做最美的女生.docx
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1、做最美的女生做最美的自己 话题一、外表的塑造 一、形体的礼仪 二、仪容的修饰 话题二、内在的养成 一、言谈的技巧 二、举止的规范 引文: 随着人们审美标准的不断变化,女性对于自己的期望也有了新变化,并不是每一个女孩都想修炼成淑女,但我想,一定是每个女孩子都希望给别人留下好的印象。 中国自古乃礼仪之邦。这不是一个抽象的概念,而是由我们每个人所表现出的良好礼节而形成的一种融洽温馨的氛围和人际关系。人与人打交道,礼仪就是交往的规范。中国女性礼仪之美,自古便令人神往。从(诗经)中的“窈窕淑女”,到(洛神赋)中的“瑰姿艳逸,仪静体闲。柔情绰态,媚于语言”,再到红楼梦)中对林黛玉的描写“闲静时如姣花照水,
2、行动处似弱柳扶风”,处处尽显大国淑女之风范。 沿着古老的文明走到今天,女性已逐渐由幕后走到前台,越来越多的社会活动需要女性参与、融入乃至主导,因此对女性礼仪也提出了新的要求。女人也用礼仪为这个世界缔造了温暖和美丽。 如今,漂亮的女人随处可见,而举止优雅、仪态万千的女人却难得一见,那是因为美丽的外表可以借助化妆品或服装来打造,而礼仪素养的培养却需要用一生去坚持。 1 曾经有一项名为“中国女性魅力十大关键词”的调查,吸引了近34万人投票,其结果显示,最能代表中国女性魅力的十大关键词依次是:优雅、知性、健康、性感、时尚、睿智、风韵、大气、妩媚和聪慧。其中有95的被调查者都认为“优雅”是女性魅力的首要
3、特征。 只注重外表打扮并想以此抓住男人心的女人,没有魅力;拥有丰富的知识却不解风情的女人,没有魅力;叱咤风云却不懂得生活情调的女人,没有魅力。女人的魅力是一项综合指数,是从女人内心深处自然流露出来的一种气韵与风格。拥有魅力的女人,虽然可能眼角爬上了皱纹,虽然可能一贫如洗,但却会是一道不褪色的风景,随着岁月的流逝而更加迷人。魅力十足,这是每个女人最心仪的赞美词。魅力不像容貌是与生俱来的,而是完完全全靠后天的修养凝聚而成。上天总是如此公平,当它关天生丽质的门时,又打开了魅力的窗,让人们看到了比美貌更加动人的风景。而优雅的魅力女人要靠什么来培养和塑造呢?毫无疑问,正是礼仪。通过学习礼仪,优雅就会在你
4、心中生根发芽,开出魅力之花。 讲究礼仪,并不是简单的表面功课,而是发自内心地尊重周围的朋友、家人。女人有着天然的母性,当这种母性中融入知礼之心,她便是一个完美的可爱女人。这种可爱不是矫揉造作的装腔作势,也不是纯真无邪的不通世事,而是发自内心地让人敬爱、亲近。 拥有礼仪的女人有一颗宽容的心,她是温柔善良的,她做事有理、有力、有节,知道体恤别人的难处,懂得妥协的艺术。她不是软弱的,但是当在工作中遇到冲突或矛盾时,在无伤大雅不失原则的情况下,她懂得适时适度地退让和妥协,是保全局面的最佳方式。 世界著名形象设计师英格丽张对礼仪细节有这样的说法:“很多有价2 值的学习机会就存在于那些最不引人注意的小节中
5、,如吃饭、穿衣、走路、站立等。这些看起来如此平凡、无关大局的细节都是筑成你形象大堤的每一粒泥土。”事实上的确如此,一个外表十分美丽的女人,也会被那些看似微小的礼仪细节吞噬掉她们的形象魅力。今天,我们就一起探讨女性朋友们在不同场合所要遵循的现代行为准则,将生活中的方方面面一网打尽,学习如何成为魅力女人。今天我们的话题主要是从两个方面展开的,一是外表的塑造,二是内在的养成。 话题一:外表的塑造 说到外表的塑造时,不得不说说形体的礼仪和仪容的修饰。 一、形体的礼仪 做人要有腔调,做女人更要有腔调。这个腔调不是你讲话怎么样,而是你的一举一动,你的举手投足之间流露出的气质。要成为一个气质高雅的女性,除了
6、合宜的穿着打扮之外,得体的举止也是必备条件之一。 1、优美的站姿,坐姿,走姿,手势。 站姿要求:挺、直、高 坐姿要求:舒适、端庄、高雅 走姿要求:轻盈、优美 2、餐桌礼仪-做餐桌上的气质美人 如果你希望在用餐时也能展现淑女风范,有一些餐桌礼仪一定要注意。 从进门、用餐到结束,每一个环节都有必须注意的地方,虽然有些繁琐但也不至于太困难,只要利用机会练习,就可以轻轻松松当一个气质美女。 3 如果没有特别的主客之分,除非有长辈在场,必须礼让他们,否则女士们可以大方地先行入坐,一个有礼貌的绅士也应该等女生坐定之后,再行入坐。 有服务生或男伴代为拉开坐椅那当然是最方便的,但如果遇到需要自己动手的情况,就
7、要注意避免发出刮地板的声音。 外出用餐时,女孩子免不了会随身携带包包,这时候应该将包包放在背部与椅背间,而 不是随便放在餐桌上或地上。坐定之后要维持端正坐姿,但也不必僵硬到像个木头人,并且注意与餐桌保持适当的距离。 遇到需要中途离席时,跟同桌的人招呼一声是绝对必要的,而男士也应该起身表示礼貌,甚至如离开的是隔座的长辈或女士,还必须帮忙拖拉座位。 用餐完毕之后,必须等男女主人离席后,其他的人才能开始离座。 一、如何坐? 排座次的要领:面门为上;以右为上;居中为上;前排为上;以远为上。 筷子的用法: 不要握的太高或太低,筷子上端露出3cm左右比较合适。 握筷子不要给人以“张牙舞爪”的感觉,各个手指
8、轻松自然地贴在一起。 每次不要夹菜太多, 不要在夹菜途中漏汤滴水。 不要在菜盘里胡乱翻动选菜。 西式餐具的用法: 4 左手持叉,右手持刀。 用刀时右手握紧刀柄,切割食物。 食物应是切一块,吃一块,避免刀、叉撞击盘子发出声响。 不能用刀将食物送入嘴里。 叉匙将食物送入嘴中,以叉齿不碰及嘴唇为标准。 西餐用匙也有讲究 不要用嘴直接喝盘里或碗里的汤; 喝汤时应右手持匙,左手扶盘或碗,由内向外朝餐桌中心方向舀取汤汁; 只能将汤匙的三分之一放入嘴里,不要使劲吮,以免发出声响; 如果汤汁太烫,不可用嘴吹,稍等一下再喝。 面包是西餐的主食,面包的吃法: 用双手将其掰成小块后,用左手拿起来吃,不要用嘴直接啃整
9、个面包。 如果是硬面包,先用刀切成两半,再用手撕成块来吃。 面包需要涂抹黄油、果酱,应先用手将面包掰开,用专用的小刀抹在面包块上再吃。 洗手水盅: 当吃螃蟹、龙虾等需要用手撕着吃的食物,服务员会每人送上一个用银、铜、磁器、玻璃制成的小水盅,上面飘着柠檬片或玫瑰花瓣,这是专供餐者洗手指头用的,不能喝。 饮料的喝法: 在宴会上喝饮料,应先用餐巾擦一下嘴唇,再喝。不要在嘴里塞满5 了食物时喝酒。 如果有人提议干杯,应将酒杯举止与眼睛同等高度,如对方时尊者,在碰杯时,将杯子碰在对方的酒杯的下部。 一般在正式场合的干杯,可将杯中的酒饮去一半,然后双方再对视一下。 就餐举止六忌 在用餐时口中或体内发出声响
10、 。 在用餐时整理自己的衣饰,或是化妆、补妆。 在用餐期间吸烟。 再三劝说别人饮酒,甚至起身向别人灌酒。 用自己的餐具为别人夹菜、舀汤或选取其他食物。 嘴里塞满食物时讲话。 2、仪容的修饰 1)仪容的修饰: 头发,发型; 发型与脸型: 发型与身材: 1.短小身材 通常小巧玲珑的身材,设计发型时进应强调丰满与魅力,从整体比例上,应着重于如何拉长身高,不适合留过长的头发,也不适合把头发弄得很蓬松。可利用扎发增加高度,而且要在如何使头发秀气、精致下功夫。 6 2.高瘦身材 一般这种身材是比较理想的身材,但容易产生眉目不清的感觉,或者是缺乏丰满感,缺少女人味,因此在选择发型时,要尽量弥补这些不足。这种
11、身材的人适合留长发型,不适合盘发髻,也不适合将头发削剪得太短。 3.矮胖身体 身材矮胖的人会显得很臃肿,要尽量弥补自身的缺点,在发型的设计上要强调整体发势向上,可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。在日式烫发时不宜留大波浪、长直发。 4.高大身材 日式美发培训学校的老师认为在这种发型的设计上,应努力追求大方、健康、洒脱的美,减少大而粗的的印象。以留简单的短发为宜,直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。切忌发型花样繁复。 面容与化妆; 香水的使用。 2)服装的搭配 怎么样穿衣服才美? 颜色搭配:冷色+冷色;暖色+暖色;冷色+中间色;暖色+中间色;净色+杂色。 7 不适宜的搭配:冷色+
12、暖色;亮色+亮色;杂色+杂色。 深浅搭配,是和谐的感观;明暗搭配,是强烈的感观。 衣服搭配的两个原则: 1、对比色搭配:色差较远的两个颜色搭配,多数为黑白灰与其他色搭配,任何一种颜色与白色搭配,会显得明亮;与黑色搭配会显得昏暗。最经典的一款是黑白配。 2、协调色搭配:同类色搭配,或者近似色搭配。如青色配天蓝色、咖啡配米色、墨绿配浅绿色 v 着装:避免艳、短、透、露、杂、紧 v 女性裙装四忌:忌穿黑色皮裙;忌裙子、袜子、鞋子不搭配;忌光腿;忌“三截腿” 如何掩饰身材的不足 1、身材娇小型:不宜穿过的上衣。下面可配短裙,膝盖以上10厘米是最佳长度。 2、身材丰满型:不宜穿紧身衣,不宜穿有膨胀型的衣
13、服。确实能显瘦的有这样几种:有竖纹的;适当收腰紧身的;版型正的小西装、小外套、风衣。 3、梨型身材:将注意力吸引到上半身,在颜色上以上浅下深为主。 4、颈部较短的/尽量使颈边显现清晰,宜穿V字领或低领的衣服,避免穿高领,高襟,蝴蝶结、头巾忌系于中心点。 5、颈部较长的/颈部应加以润饰,宜穿着套头装。若显露前胸会显得骨感,颈部可佩带饰物,如项链。 8 5、耸肩的/穿着应避免水平线,而强调垂直线的视觉效果,以便取得整体的均衡。宜穿一字领,交叉肩的衣服,能缓和耸起的肩线,纵的条纹能显示它的长度。避免穿厚垫肩、肩上有饰物的上衣;避免穿横纹强调水平线。 6、垂肩的/应选择倒三角的设计,宜穿泡浮袖、有肩垫
14、或有褶皱的上衣,还可选择偏重肩端设计或横格条纹,能加强肩部幅度。避免穿开襟大的设计、交叉设计及露肩,或紧身袖。 7、粗腰的/不应强调腰部。宜穿套装大衣、长大衣、腰部线条不明显的连身装;腰带的颜色与上装或下装的衣服相一致。避免穿着短上衣、粗腰带及系太粗的腰扣。 8、腹微突的/应选择直线的设计,宜穿上衣外套隐藏腹部;或穿A字裙,腰带不宜过紧。 避免穿紧身裙,滑雪裤。 9、臀部太大的/应取得与上半身的均衡,宜穿上半身较为宽松的衣服。如上身加肩垫、下身穿蓬裙或A字裙。避免穿短上衣、粗腰带、滑雪裤、窄裙等。 10、臀部平坦的/应从侧面显示出曲线,利用蓬裙、百褶裙形成突出的效果,穿着宽松些,以显丰满。臀边
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