你知道吗？早秋常吃它全家一年不得病.docx

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1、你知道吗？早秋常吃它全家一年不得病你知道吗？早秋常吃它全家一年不得病 秋季是疾病的高发季节，在这个季节里我们不仅要改变生活作息，更要调整饮食来防治疾病，而在我们生活中就有一种食物能帮我们远离许多的秋季疾病，以及帮我们应付这突如其来的秋季降温，防止生活中的寒气入体，导致我们的身体健康受到损害。 让我们一生不得病的食物 在生活之中让我们一生不得病的食物有许多，但是在现在这个季节，它便是这些食物之中的首选，我们在生活之中常常的食用这种食物就可以帮助我们调理身体、大下气、消谷和中、去邪热气。是一种可以帮助我们调理体内气息的最佳食物，我们常常食用这种食物，就可以将身体之中废气排出体外，这样我们身体之中的

2、废气少了，疾病自然就会远了! 一、萝卜抗癌 食用萝卜能够让人体之中产生多种人体急需的微量元素，人体缺少这些微量元素，就会导致免疫力的下降，而且当人体缺少微量元素时，很容易的就会让癌症病魔找上门来，但是，常吃萝卜就能够避免这种情况，因为萝卜可以帮助我们清除身体之中的致癌物质，还可以帮助我们补充微量元素，有这双管齐下的效果，我们又怎么会患上癌症这种危险的疾病呢! 二、萝卜净体 在生活之中人之所以会患病，往往都是因为身体之中的废弃物质太多所导致的，这些废弃物质在我们的身体之中扮演着破坏者的角色，它们在我们的身体之中堵塞血管、堵塞肠道、压迫神经，导致我们的身体受到巨大的危害。甚至我们的寿命出现减少，也

3、是这些身体之中的废弃物质做的怪，因为这些废气物质在我们的身体之中堵塞血液的循环，导致我们的身体内部的新陈代谢的速度变慢、身体器官出现衰竭，这就是人的寿命因为这些废弃物质减少的重要因素! 而萝卜中含有丰富的B族维生素以及钾、镁这些可以帮助我们促动肠胃蠕动的物质，可以有效的帮助我们将身体之中的废弃物给排出体外，所以我们在生活中经常的吃些萝卜准是没有错的! 三、萝卜预防多种病 在生活中，我们常常的大鱼大肉、胡吃海喝，很容易的就会导致我们的身体患上疾病，而我们吃些萝卜就可以减少这样的情况出现，因为萝卜可以帮助我们清除血液之中因为大鱼大肉所积累的大量的脂肪，帮助我们降低血脂，让我们远离高血脂! 萝卜还可

4、以帮助我们稳定血压，让我们的血压值保持在一个恒定的状态之下，这样高血压这种疾病就不在再找上门来!而且食用萝卜能够帮助我们软化血管，让我们的身体不会因为血管的僵硬而出现疾病!可以说是从病源之上，解决了因为血管僵硬而出现的疾病! 此外，冠心病、动脉硬化、胆结石这些疾病都是在现代生活之中常见而又危险的疾病，我们人在不知不觉之中就会患上这种疾病，但我们常吃萝卜就可以预防这些疾病的发生，毕竟疾病以预防为先，而不能总是在疾病出现之后再去寻求解决的方法，难道不是吗?所以在生活之中多吃萝卜可以预防疾病出现的! 四、萝卜祛燥 秋季是一个人让人躁动的季节，燥邪入体会导致人体出现诸多的疾病，而萝卜就可以消灭燥邪，因

5、为萝卜其实是一味中药它味甘性凉，有着消积滞、清热祛燥、下气宽中的效果，我们食用萝卜，就能够将身体之中的燥邪消除，帮助我们保护好身体的健康。因为身体中的燥邪被萝卜消灭了，我们的身体自然就会健康起来了，难道不是这个道理吗!所以我们在秋季时常的吃些萝卜，就可以消除身体之中日益增加的燥邪哦! 五、萝卜调节酸碱平衡 我们都知道身体靠近碱性的人更加的长寿身体也更加的健康，但是在生活之中，我们的身体总是会因为这样或者那样的事物，导致我们的身体向着酸性体质发展，但是我们在生活中，只要常常的吃些萝卜，就可以调节身体之中的酸碱平衡，让我们的身体不会向着易患病的酸性体质发展，这样我们的身体总是处于酸碱平衡的状态之下

6、，自然就不容易患上疾病了! 萝卜的营养价值 萝卜除了可以帮助我们预防疾病之外，它还有着极高的营养价值，甚至被人称为“小人参”，人参是什么，相信大家都是清楚的，而萝卜能够被称之为小人参可见它的营养价值是十分高的! 而且萝卜之中含有大量的维生素，可以帮助我们修复身体之中的一些损伤，还可以帮助我们滋润身体内部的五脏六腑，此外还能够让我们的身体更好的吸收营养，帮助我们的身体健康起来!所以我们在生活之中要常常的食用一些萝卜才可以获得健康哦! 吃萝卜的误区 萝卜皮往往带有一些辛辣的气味，所以我们在吃萝卜时，往往会将萝卜皮给剥掉，但你知道吗?这样吃萝卜其实是一种十分浪费的吃法!因为萝卜之中的钙质，有98%都

7、包含在萝卜皮之中，而我们剥掉萝卜皮其实就是将萝卜之中的钙质给抛弃掉，所以我们在吃萝卜时最好可以连萝卜皮一起吃哦!这样才不会浪费萝卜之中的营养物质! 萝卜营养价值高、口感好、滋味好实在是不可多得的一种美食，但是大家一定要记着并不是每一个人都适合食用萝卜的哦! 下面几种人不宜吃萝卜 此外，萝卜再好它也是一味中药，而既然它是中药，那么就一定会有适应者，以及不适应者。我们在吃萝卜之前最好要知道什么样的人不能吃萝卜，如体质较弱者不宜多食，而患有脾胃虚寒等等胃部疾病的的朋友也不可以多食萝卜哦!有先兆流产、子宫脱垂者更是不要触碰萝卜，因为有这些疾病的朋友食用萝卜不仅起不到养生的作用，还会因为错误的食用这些萝卜而出现无可避免的伤害，重要的事情要说三遍，患有以上这些疾病的朋友在生活之中一定不要食用萝卜，以免对自己的身体健康造成危害! 结语：秋季是疾病高发的季节，而我们想要在秋季的生活之中就需要常常的吃些萝卜来保护身体!我们在秋季之中也只有多食用一些萝卜，才可以帮助我们一直行走在健康的道路之上，减少我们患上疾病的风险!大家还在等什么呢?快点吃起来吧!