篮球实习报告.doc
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1、篮球实习报告篮球实习报告 篇一: 篮球岗位见习心得 篮球课岗位见习报告 11级 6 班 苏镜寰 12月11日下午,我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课,是由大二的两个班级进行了篮球对战,这场激烈精彩的对战,让我们看的非常开心,同时我也有了一定的感想和想法. 我自己认为篮球不求别的花哨,把这三点做好。先来谈控球 这是基本功的问题,是篮球的基础练好控球。先从三件事开始,首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球,其次要学会绕球 培养良好的球感,例如绕颈,饶腰等,最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳,先做到这三点。其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型,正确的姿势是
2、右手五指张开托球 掌心不触球,手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形,出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉,出手不求高,但求快。最后就是上篮,这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的,上篮最重要的是注重节奏的把握,让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面),起跳不求高 注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮别僵硬。 然后是培养篮球意识,篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水 平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员
3、具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取恰当的对策和行动,最大限度地发挥本人和本队的优势,克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明,运动员水平越高,这种趋势越明显。我们发现,有好多队员个人技术比较好,然而到场上就不能正确发挥其技术,简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高,从而降低了全队的攻防质量。可见,篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴,是指人的大脑对客观存在的反映,它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说,是运
4、动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动,他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会,使全队受益,才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此,可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践,根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为: 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后,要根据防守者的情况,及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机
5、会,则突破上蓝或分球,给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时,主动给同伴做掩护,创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术,密切地相互协作配合,并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术,又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识,就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能
6、直接看到的,却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。 毕业论文 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,就必须洞察情况变化,预见未来,准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细
7、观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破性,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大一些,限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方,争取主动和优势,必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断,以造成其错觉,而不过早暴露自己的战术意图,以赢得比赛的主动权。 以上就是我的见习报告,如有不足请加以
8、批评和修改. 篇二: 篮球组织者实习报告 一、实习说明 实习时间: 201X年3月23日至201X年5月30日(共69天) (2)实习地点: 广州市西关体育俱乐部有限公司 (3)实习性质: 毕业实习 二、实习单位简介 西关体育俱乐部成立于1999年,是是广州西关区域规模最大、设施最新、配套最全的 一站式娱乐康体城,也是“动感小西关”中的主力支柱项目之一。先后被授予“国家级体育 健身俱乐部”、“广州市荔湾区全民健身定点单位”等荣誉称号。 西关体育俱乐部坐落在有着广州第一条“健康休闲专业特色街”之称的荔湾路,是荔湾 区的中央健康休憩区。俱乐部拥有近十万平方米室内室外运动场馆,分布于荔湾区、天河区,
9、 共有四个场馆: 荔湾路店、广东省外语艺术职业学院体育场馆、广州一中体育场馆(初中部)、 广州一中体育场馆(高中部)。主要经营项目包括: 拥有30片进口柚木地板、飞利浦一级灯 光的羽毛球场;五个大型进口柚木地板篮球场: 2个11人室外足球场、4个室外标准7人场、 3个室内人造小型足球场;配备52张比赛乒乓球台、标准50米游泳池以及开展形体健身操、 跆拳道、瑜伽、街舞、等体育运动项目的综合性“舞道馆”。除此之外,俱乐部还一直致力 与各种体育赛事、演艺文娱活动的承办和策划,并积累丰富的经验,每年每月每周都有很多 赛事活动举行。 西关体育俱乐部运动气氛浓厚,服务配套齐全,消费合理,周边环境优美,交通
10、便利, 日均人流量达几万人次,在业内赢得极佳的口碑。 三、实习环境 实习期间,我在实习单位的竞赛部工作,竞赛部主要从事于组织各方面的比赛、活动的 部门。我被安排改部门的一个组织篮球比赛的团队工作,该部门有一个领导和三个篮球组织 者。 四、实习过程 (1) 了解过程 起初,刚走进俱乐部时,俱乐部的一切对我来说都是陌生的。公司里的工作环境还 是挺好的,坐办公室。但是办公室就只有那么的5个人。我就觉得好像有点不对路,让 我的心中不免有些茫然,我即将在这里工作69日。第一天进公司是去培训的,培训时整 个早上领导都不在,有事情要去办。下午时我们领导才回来说明我们的工作性质,工作 做什么,还有工作目标等等
11、。第二天就是工作体验试试这工作是应该怎样开展的。怎样 和球队沟通。怎样协调队员。下班时如果有球赛我们都要过去跟进。要看看球场情况、 球队情况等等。 作为初次到社会上去工作的学生来说,对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解 都是甚少陌生的。一开始我对公司里的规章制度,联系球队都不是很了解。于是我便阅读实 习单位下发给我的员工手册,向领导请教和球队的沟通方式。通过这些帮助手段,我对公司 的规章制度、工作内容、联系球队有了一定了解。公司一开始就先试行一班制上班时间是: 早上9点至下午5点。后来改成了下午2点至晚上10点。我们团队都要遵守上下班制度。 (2) 摸索过程 对办公室里的环境有所了解熟悉
12、后,开始有些紧张的心开始慢慢平静下来,工作期 间每天按时上班,上班工作之前要去会议室等领导开一个碰头会。明确今天明天的工作 状况,应该做什么。同事分配任务。明确工作任务后,我要做好工作前的准备工作,开 电脑,准备自己摸索球队资料,准备好工作用的手机、电话等。在电脑前上QQ,加广 州篮球爱好者的QQ群。加领队QQ。和领队联系约他过来我们的场馆打球。约好了之 后就联系另外一对。如果工作上出现任何情况或者建议。我们要及时告知给领导听。 在工作期间我没有工作经验、没有在广州认识的球队、没有一定的与人沟通的能力, 所以刚开展时难度非常大。刚开始工作单位没有分配电脑、没有分配手机、没有球队资 料。都是自己
13、请教朋友的。我加了很多的广州篮球爱好者的QQ群,在群里和他们聊天, 群里的活动我都非常踊跃的参加。同行组织的球赛我也用业余时间去观摩。慢慢的我自 己手上有几支球队了就约他们出来打球。这个经历真的非常艰辛和痛苦。遇上非常多的 挫折和失败。可是我还是坚持下来了。 (3) 实际操作 经过一段联系组织的实习,我对广州大大小小的业余球队都有一定的认识和了解。有一 些球队都和我打好一定的合作关系。我已经约过很多比赛了。对各个球队的实力都有了解。 应该怎样分配、组织。不会组织到实力不平衡的比赛。有时候我还帮帮球队忙去客串做裁判。 我的裁判水准广州球队都给我一定的好评。有遇过球员现场伤病、有遇过球员偏激打架的
14、事 件、还有遇过球品不好的球员打裁判的事件、有遇过球队放飞机的情况。我们都有请示领导 或者自己协调。过程中我学到很多东西。自己也在不断上进。比赛进行得比较顺利的时候我 也有去做一下裁判。我的裁判水平也不断地提高。和球队的关系也越来越好了。这样从而让 我在工作时的自信心不断增强,对工作的积极性也有所提高。 五、实习期工作总结和收获 实习期间,我对实习单位的组织球赛、联系球队的整个操作流程有了一个较完整的了解 和熟悉。虽然工作的岗位和我的专业没有很大的联系,但实习中,我拓宽了自己的知识面, 学习了很多学校以外的知识,甚至在学校难以学到的东西。 在实习的那段时间,让我体会到从工作中再拾起书本的困难性
15、。每天较早就要上班工作, 晚上较晚才下班回宿舍,深感疲惫,很难有精力能再静下心来看书。这更让人珍惜在学校的 时光。 此次毕业实习,我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧,学会了与员工 同事相处沟通的有效方法途径。积累了处理有关人际关系问题的经验方法。同时我体验到了社会工作的艰苦性,通过实习,让我在社会中磨练了下自己,也锻炼了下意志力,训练了自己的动手操作能力,提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验,为以后工作也打下了一点基础。 六、致谢 感谢广州市西关体育俱乐部给了我这样一个实习的机会,能让我到社会上接触学校书本知识外的东西,也让我增长了见识开拓眼界。感谢我所在部门的所有同事
16、,是你们的帮助让我能在这么快的时间内掌握工作技能,感谢同事和领导,你们帮助我解决处理相关问题,包容我的错误,让我不断进步。此外,在实习期间指导我在实习过程中需要注意的相关事项。我感谢在我有困难时给予我帮助的所有人。 篇三: 篮球比赛志愿者实习报告 姓名: 班级: 实践主题: 学院新生杯篮球比赛担当志愿者 社会实践任务: 参与志愿者活动,帮助篮球比赛正常进行,培养奉献精神 正文: 学院新生杯篮球比赛志愿者(个人) 在新生入学之后,很快就进入了秋高气爽的十月。十月代表着什么,每个人都有不同的答案,对于航天学院的学子而言,十月意味着挥汗如雨,意味着纵横球场,意味着无兄弟不篮球,意味着学院新生杯篮球赛
17、的开幕。在这个航天学院每年的传统项目中,我很荣幸地在此次活动中贡献自己的绵薄之力。我的任务不算复杂,但需要对篮球知识有一定了解,当然不用像裁判那样对每个细节进行剖析式地了解,只需要对比赛时间进行掌控,并且记录双方分数即可,即比赛记分员。 为了这次能够良好的担当记分员的角色,我了解了三分球两分球以及罚球的分值状况以及判定方法,了解了无效分是什么意思,了解了2+1,并向体工部同学了解了比赛时间。我认为记分员没什么事,只是为双方队伍计分,没什么麻烦的事情,可是到我开始计第一场分的时候才意识到不是这样的,当然我在经过第一场计分之后也找到了应对之法,这是后话。 终于到了第一场篮球赛开始之前半个小时,因为
18、我的工作比较简单,所以没有任何压力,在赛前和体工部工作人员沟通后,领了计分表之后,我便和一旁担当裁判的同学聊了起来。在比赛开始前十分钟,双方队员终于到齐,我连忙让双方队长在计分表上写下各队队员的号码和姓名,再和裁判进行沟通,请裁判在得 分和犯规时报上对应球员的号码之后,比赛正式开始了。我在篮球场旁边边计分边和计时间的大一新生聊天,这场比赛的计时员并不是很懂计时标准,我便告诉他时间的安排,每单节比赛十分钟,一二节之间休息3分钟,二三节之间休息5分钟,三四节之间休息3分钟;在每节比赛快要结束时,剩余一分钟,三十秒各提醒一次,最后十秒倒数。之后第一场比赛如期结束,但是我却被困住了,因为一方队员对分数
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