什么体位膝关节承重最大.docx
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什么体位膝关节承重最大什么体位膝关节承重最大 不同体位膝盖膝关节承重不同,在不同的情况下膝关节负重倍数为:躺下来的时候,膝盖的几乎无负重几,站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是12倍,上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是34倍,跑步时,膝盖的负重大约是4倍,打球时,膝盖的负重大约是6倍,蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。中年以后避免爬山和蹲和跪活动。 不同体位膝盖膝关节承重不同,在不同的情况下膝关节负重倍数为:.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是12倍。上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是34倍。例如:一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)。跑步时,膝盖的负重大约是4倍。打球时,膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。 缓解膝关节疼痛,指压穴位的治疗口诀:急性扭伤寻梁丘,关节积水犊鼻求,膝盖发凉找昆仑;膝痛中渚要常揉,再加胆经膝阳关;手三里处病不留,跪膝引血下行法;膝病肘治解忧愁。
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