九级科学下册第章第节健康教案浙教课件.docx
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1、九级科学下册第章第节健康教案浙教课件第1节 健康 教学目标 1、了解健康的概念; 2、认识影响人体健康的重要因素。 学情分析 虽然学生对健康已有一定的了解,但大部分学生的理解可能仅局限于身体健康,一小部分学生也接触过心理健康这个概念,而对于社会关系健康则更为模糊。 重点难点 教学重点:健康的含义,影响人体健康的重要因素。 教学难点:健康的含义。 教学过程 教学活动 活动1健康 思考引入: 1、一个人患感冒了,他健康吗?为什么? 不健康 因为生理不健康。 2、一个人对自己的学习没信心他健康吗?为什么? 不健康 因为心理不健康。 3、一个人不积极参加集体活动,他健康吗?为什么? 不健康 因为社会关
2、系不健康。 4、什么是健康? 5、你认为自己健康吗? 6、你判断的标准是什么? 1 世界卫生组织提出的健康的10个标准: 1、情绪乐观,从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力,能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强,能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力,睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中,不胖不瘦,身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性,走路感觉轻松。 你能用自己的语言给健康下个定义吗? 活动2健康 一、健康的含义 健康的含义:健康是指人的
3、生理、心理、社会关系这三者处于正常状态。世界卫生组织WHO 健康的三要素包括:生理健康、心理健康和社会关系健康。 1、生理健康由身体的功能决定的 生理健康的标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。 只有生理健康,人才有精力完成每天的工作。 思考:如何确保生理健康? 要合理膳食,经常参加体育锻炼,有足够的睡眠,要避免有害身体健康的生活方式。 2 2、心理健康 心理健康的标准: 身体、智力、情绪调和;适应 环境,能在人际关系中彼此谦让; 有幸福感;在工作和职业中,能充 分发挥自己的能力,过着有效率的 生活。心理健康的人能正确认识自 己的优点和
4、不足,能很好地处理来 自各方面的压力。 3、社会关系健康 社会关系健康含义:社会关系健康 是指能与他人和谐相处。 社会关系是指: 与家庭和亲属的关系; 工作、学习中与同事、同学的关系; 亲密的朋友和熟人的关系; 社团活动,如参加俱乐部、协会等组织; 参加其他社会活动,如到动物园、美术馆去的情况。 讨论:生理、心理、社会关系健康的三个要素之间有什么关系?请举例说明。相互影响、相辅相成、密不可分 案例:适应不良 小悦第一次坐在咨询室时,双手紧抓着放在并拢的腿上的书包,眼神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地,十年寒窗,终于考上了梦寐以求的S大学,接到大学录取通知书时,她几乎喜 3 极而泣。 然而,当她
5、步入大学后,她的生活变得一团糟。在她寝室8个同学中,有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界的人:说着日语一样的上海话,知识丰富,活跃兴奋,变着花样玩儿。在她们面前,她自己就像一个10岁不到的孩子。而老师在课堂上讲着一些莫名其妙又深不可测的东西。上课时,她喜欢坐在僻静的角落里,许多人在一起时,她从不找别人说话,也没有人理她。到食堂去买饭,有那么多人排着队,她就只好看到什么就买什么,连价钱和菜名都搞不清楚,所以吃的东西常常是又贵又难吃。 她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如别人。 这段时间,她常想到死亡,整晚整晚地睡不着,每天都昏昏沉沉的。她说她的生命中除了痛苦还是痛苦。她觉得人活着真没意思。 她说
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