九年级心理健康教育教案下.docx
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1、九年级心理健康教育教案下 城北中学 第1课时 学会变通,另辟蹊径 教学目标: 通过这堂课,认识到思维变通的重要性,学会如何培养发散性思维 教学准备: 多媒体课件 一块砖头 多幅七巧板 教学过程: 一、看故事,思考问题 用多媒体放映故事爱迪生和阿普顿及竹竿过城门 学生分成六人小组讨论交流,每组派出一名代表发言。 要求学生思考:具有高学历的阿普顿为何比不上只上过三个月小学的爱迪生聪明?他与爱迪生的思维方式有何不同?故事中两个人做出这样愚蠢举动的原因是什么?你从故事中受到了什么启示? 教师小结:心理学研究表明,创造性既非与生俱来,也不是少数尖子生所特有的。85%的创造性,只需要具有中等或中等以上的智
2、力。美国心理学家戈尔曼认为,影响一个人能否成功的诸多因素中,智力因素仅占20%,而非智力因素等要占80%。创造性又与知识有着很大的不同,知识可以传授,可以重复和背诵,而创造性只能靠培养,因此,人人都有创造性,但每个人的创造性又存在很大差异,关键是培养。 二、思维拐拐弯 1、教师拿出一块砖头,要同学们尽可能多地想想砖头可以用来做什么。 提示:如果学生谈到了可以用来打坏人,这是发散性思维的体现,应给予表扬。 2、学生分组谈论,说说平时自己在生活中遇到的、看见的一些事,尽可能多地找出解决的办法,然后选派一名代表出来发言,说说组内遇到的典型事件。 教师对活动进行点评:所谓发散思维,是指倘若一个问题可能
3、有多种答案,那就以这个问题为中心,思考的方向往外散发,找出适当的答案越多越好,而不是只找一个正确的答案。人在这种思维中,可左冲右突,在所适合的各种答案中充分表现出思维的创造性成分。 三、游戏时间:拼拼七巧板 请学生上台,在规定的时间内,看谁摆出的图形最多最有创造性。 四、培养发散性思维的方法 学生自由谈论平时在学习和生活中培养发散性思维的方法。 教师总结: 1、 发挥想象力。 德国著名的哲学家黑格尔说过:“创造性思维需要有丰富的想象。” 2、 淡化标准答案,鼓励多向思维 。 学习知识要不惟书、不惟上、不迷信老师和家长、不轻信他人。倡导学生提出与教材、与老师不同的见解,鼓励学生敢于和同学、和老师
4、争辩。单向思维大多是低水平的发散,多向思维才是高质量的思维。只有在思维时尽可能多地给自己提一些“假如”、“假定”、“否则”之类的问题,才能强迫自己换另一个角度去思考,想自己或别人未想过的问题。 3、打破常规、弱化思维定势是培养学生创造力的前提 法国生物学家贝尔纳说过:妨碍学习的最大障碍,并不是未知的东西,而是已知的东西。思维定势能使人在处理熟悉的问题时驾轻就熟,得心应手,并使问题圆满解决。所以用来应付现在的考试相当有效。但在需要开拓创新时,思维定势就会变成“思维枷锁”,阻碍新思维、新方法的构建,也阻碍新知识的吸收。因此,思维定势与创新教育是互相矛盾的。“创”与“造”两方面是有机结合起来的,“创
5、”就是打破常规,“造”就是在此基础上生产出有价值、有意义的东西来。 4、大胆质疑 孟子说:“尽信书不如无书”。书本上的东西,不一定都是全对的。真理有其绝对性,又有其相对性,任何一篇文章都有其可推敲之处,鼓励学生大胆怀疑书本,引导学生发表独特见解,这是提升学生创新能- 1 - 城北中学 力的重要一环。反省思维是一种冷静的自我反省,是对自己原有的思考和结论采取批判的态度并不断给予完善的过程。这实际上是一种良好的自我教育,是学生学会创新思维的重要途径。 5、学会反向思维 反向思维也叫逆向思维。它是朝着与认识事物相反的方向去思考问题,从而提出不同凡响的超常见解的思维方式。反向思维不受旧观念束缚,积极突
6、破常规,标新立异,表现出积极探索的创造性。其次,反向思维不满足于“人云亦云”,不迷恋于传统看法。但是反向思维并不违背生活实际。 五、思维体操 六、小结 我国著名教育家陶行知先生说得好:“处处是创造之地,天天是创造之时,人人是创造之人。”在著名的美国朗讯公司的贝尔实验室创办人塑像下,也镌刻着下面一段话:“有时需要离开常走的大道,潜入森林,你就肯定会发现前所未有的东西。”让我们也常常潜入“森林”,另辟蹊径,去发现、去领略、去创造那前人从未见过的奇丽风光吧,这时,你就可以欢呼:“啊,这片天地是我首先发现的,大家都来看吧!”老师期待着你们的好消息! 第2课时 举一反三 触类旁通 教学目的: 通过本课让
7、学生了解变式练习在培养思维灵活性中的重要作用;认识到”举一反三”的重要性,形成在生活中进行运用的习惯. 教学准备 一、准备课件 二、提前布置学生排练心理短剧举一反三 教学方法 一、 案例法 二、 活动法 三、 讨论法 四、 分析法 教学过程 一、情景导入:由学生表演心理短剧引入课题。 学生交流观看短剧的体会。 第一步:学生分小组首先谈谈对短剧的体会 :举一反三的思考有什么好处, 我们应当如何举一反三? 第二步:举一些生活中观察到的例子或自己举一反三的例子,与小组成员进行交流。 第三步: 每个小组推举一名同学把小组的体验与反思结果与大家交流。 教师总结并引入主题举一反三,触类旁通 二、实践演习
8、活动步骤: 第一步、教师提出两道题,要求学生不能交流,独立解决。 第二步:与邻桌的同学交流解题的思路,思考是否用到了举一反三的方法,有 什么经验? 教师指导:怎样培养自己学习上的迁移能力,养成举一反三的习惯? 1、 进行有意义的学习,提高对所学知识的理解 程度,构奸具有清晰、概括、包容性的认知结构。这是- 2 - 城北中学 实现知识迁移的根本前提和基础。 2、 转换问题情景,将问题进行类化。这是实现知识迁移的关键。 3、 克服思维定势的影响,培养培养求异精神和发散思维能力。 三、心灵辅助 :生活中的触类旁通 教师应用几个小故事激发学生进行举一反三的灵感 第3课时 面对考试压力 教学目的: 通过
9、本课学习让学生学会正确的面对考试中的压力,培养学生与父母沟通的意识,缓解学生与父母间的矛盾,减轻压力感。 教学准备: 一、准备课件 二、提前布置学生排练心理短剧可怜天下父母心 教学方法 一、案例法 二、活动法 三、讨论法 四、分析法 教学过程 一、情境导入 第一步:通过课件展示故事她为什么要提防别人,学生分组讨论教师提示思考的问题: 1、故事中的小芳到底在提防什么? 2、她为什么有那么大的压力?这种压力对她有什么影响? 3、你有过类似的经历吗?你又如何看待由考试带来的压力? 第二步:各小组讨论后每组选一名代表 交流讨论结果。 第三步:教师做总结。 二、探讨反思: 1、教师引导学生探讨分析问题:
10、面对考试,压力来自何方 第一步:引导学生列出面对考试的压力和担心。 第二步引导学生列出面对考试的压力主要来之那些方面?教师为学生提供一些参考。 第三步;学生把自己认为最主要的压力写在小纸条上交给老师。 2、教师帮助学生分析总结学生们列出的压力来源,通过学生表演小品引导学生们正确面对考试前来自父母的压力,理解父母,学会沟通。 活动过程: 第一步:经过课前排练的两名学生表演考前家长对孩子各方面的关注。 第二步:通过学生扮演小记者分别采访“家长”和“学生”,了解家长在孩子考前这样做的原因和学生对父母这种表现的感受。 第三步:通过学生讨论,教师引导学生如何与父母畅谈沟通。调节心理,转变观念,树立自信,
11、缓解学习竞争中的压力。 第4课时 事半功倍说记忆 教学目标: 1.掌握记忆的小知识; 2.学习运用记忆知识,提高复习效果。 - 3 - 城北中学 教学重点、难点: 1.重点:引导学生记忆 2.难点:教会学生记忆的方法 教学准备: 教案准备、学生分组扮演角色、卡片数张 教学方法: 案例分析法 分组讨论法 教学课时: 一课时 教学设计: 一、 新课导入: 通过学生实际,考试害怕,原因之一就是对所学知识记忆不牢固,导入新课内容 二、 新课讲授: 1.学生活动:按课本要求师生共同完成实验一和实验二 2.学生尝试总结遗忘规律。 教师总结:遗忘总是先快后慢,先多后少,呈不均衡变化。所以要求学生合理安排复习
12、,见书38页的第一到第四次复习安排。 3.教师讲解记忆的方法之一:形象联想法。利用书上的例子记忆20个互不相干的词。学生朗读39页用形象联想法编的稀奇古怪的故事。学生再举一些平时各科用这种方法记忆的例子。然后学生们分小组活动:尝试用这种方法记忆下面三组词: 猪、矿泉水、白菜 飞机、大树、耳环、信封 书、高凳、大路、老虎、项链、白云 4.教师用与3同样的方法讲解记忆的方法之二:谐音联想法。举例:记忆圆周率、英语单词等。 5.学生朗读41-42页书上内容:根据记忆规律,合理安排复习。最后教师给学生适当指导,教会学生记忆方法。 三、 小结本节课的主要内容 四、 课后练兵:总结记忆方法,在平时的学习和
13、复习中运用。 第5课时 考试我不怕 教学目标: 1.了解考试焦虑对重要考试的影响; 2.学习控制考试焦虑的方法; 教学重点、难点: 1.重点:正确引导学生以积极的态度面对考试 2.难点:教会学生正确应对害怕考试的方法 教学准备: 教案准备、学生分组扮演角色 教学方法: 案例分析法 分组讨论法 教学课时: 一课时 教学设计: 一、 新课导入: 教师:同学们,大家好!今天老师和你们一起探讨“怎样防止和排除考试怯场?”的问题,希望和你们一起- 4 - 城北中学 度过愉快的四十分钟。下面我们共同探讨、提高你们在考试中的自信。 二、 新课讲授: 根据校园语言偶拾:“我现在真担心啊, 某某同学这次考试肯定
14、比我好!”;“我讨厌考试,一听到“考试”我就紧张得不得了,更不用说好好复习了”。学生分小组讨论,谈谈自己的感受,请同学代表发言。 教师小结,对学生发言做简短必要的引导。 教师可以举一个严重害怕考试的典型例子,如:去年中考张三同学,是一个考试心理比较害怕的同学,去年期末考数学的时候,她按习惯先做容易的题,可是做第四道题的时候,发现这道题突然做不出来了,心理一着急,满脸涨得通红,就像发高烧一样。不知怎么,她的思路好像突然中断了,什么也想不起来了,只是对着考卷干瞪眼,急得像热锅上的蚂蚁,而且越是着急,就越是什么也想不起来,后来只觉得头部像炸裂了一样,心跳呼吸加快,有一种窒息的感觉,没有考完就被送到医
15、务室,考试中途停止。 由此引出焦虑对考试是有影响的。 教师画图讲解“焦虑水平与教学效果的关系”,然后学生活动,测测自己的焦虑水平处于哪个水平,学生活动完成课本45-47页测试题,每个学生按照教师指导统计出自己的焦虑水平情况。 过渡:“你知道了自己的焦虑水平是重度时,你是更加焦虑还是想办法克服?明智的你一定会选择想办法克服”。 学生活动:做书上游戏自信训练法:“空椅子”技术47-48页,按步骤进行。通过游戏,让学生学会树立自信和克服考试焦虑的方法。 教师:平时你们都用什么方法来克服考试焦虑呢? 学生活动:分小组介绍自己的“独门绝技”,说出自己克服考试焦虑的方法。各小组做好记录,然后派代表发言。
16、老师归纳:“如何预防考试害怕心理呢?” 1.做好充分的考前复习准备,牢固的掌握知识。 2.要树立信心,对自己的知识才能要有充分的估计。 3.学会控制自己的情绪,使用有效的方法使考前的紧张情绪松弛一下。 4.做好考前准备,注意休息,加强营养。 5.考试时提前进入考场,熟悉环境。并进行放松疗法,如闭目凝神,深呼吸,在心中进行积极的自我暗示。 教师:“考试时如果出现较重的害怕心理症状该如何处理呢?” 1.立即停止答卷,学会放松,轻者35分钟会自然恢复 闭目养神一会儿,排除心中的任何杂念,让大脑做短暂的休息,或闭目做深呼吸39次,然后尽量使自己有一种轻松舒适之感。自己可以想象血液从头到脚在缓缓下行,头
17、部紊乱局面逐步控制,从上至下全身完全放松,能很快恢复正常状态。 2.调整心态,平静接受现实 保持冷静,不要为这种感受而过度担心,不久它可能就自动消失。因为焦虑的急性发作一般不会持续多长时间,全身发紧的状态一般几分钟后很快就会过去;但假如你过分为这种体验而担忧,反而会加重这种体验,致使症状越来越重。 3.补充能量或适当吸氧 如感到眩晕,脸色苍白,可喝点糖水或牛奶,补充能量;或可在监考人员的帮助下,选择适当的场所吸氧,或头低脚高仰卧几分钟,以保证大脑足够供血供氧。 4.密切注意生命体征的变化 若上述办法均不奏效,可在监考人员的陪护下请医生紧急处理,要密切注视考生的心率、血压、呼吸等生命体征,给予适
18、当安定等镇静药物,待这些症状缓解后再考虑是否继续答卷。 考生一旦出现晕场将给他们带来极大的不良影响,甚至是终身遗憾。因此,考生在考前就要作好面对各种考场意外的心理准备,注意提高自己的心理承受能力,制定考场意外事件的应试对策。 三、 教学总结 本节课你们收获了什么?师导生忆,说出主要收获。 - 5 - 城北中学 教师:我希望大家在今后的学习中能够以积极的心态、正确的方法面对考试,祝大家在以后的考试中取得好成绩,在以后的生活中也能取得“好成绩”。 第6课时 冲破黎明前的黑暗 教学目的: 1、让学生在模拟考场中掌握一些具体的考试技巧;学生通过练习并掌握应试技巧,轻松应对考试。 2、帮助学生思考人生的
19、初步定位,理智地选择符合自己的成材道路。 3、帮助学生树立个性化成材的观念;提高学生的人生决策能力,让学生根据自己的实际情况理智地选择符合自己的成材道路;矫正自卑心理,缓解心理压力,调节升学期望值到适当水平,以积极的心态拥抱未来。 教学准备: 1、准备教案 2、准备相关课件 3、准备“测试你的紧张度问卷”和“中学生应试技巧检测文卷” 教学方法: 一、测试法 二、讨论法 教学课时: 1课时 教学场地: 学校多媒体室 教学过程: 一 放相关图片 学生考试时紧张不安,焦虑的画面 二 明确概念 人们考试时的心理分为三种类型: 1 松弛型 2 紧张型 3 平稳型 三 测测你的紧张度: 发给学生测试文卷,
20、学生算出自己的得分,并对照结论评介自己的紧张度 1、到了考试那天我就不安起来。 2、在考试中,我的手会变得冰凉。 3、在考试中,我感到十分紧张。 4、难一点的考试,我会担心不及格。 5、考试时,即使不热我也浑身出汗。 6、考试前,我总想上厕所。 7、考试时,我紧张得手发抖,写字不流畅。 8、考试时,我经常会看错题。 9、看到考试题目难我越感到不安。 10、在考试前,我常常做关于考试的梦。 请每位同学算出你的得分,并对照结论评价你的紧张度(0-10分)镇定轻松, 轻度紧张中度紧张,高度紧张 - 6 - 城北中学 四 分析问题,解决问题 (一)考试紧张产生的原因 同学们说出自己紧张的原因,老师归纳
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