中考结束后家长必须要做的四件事.docx

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1、中考结束后家长必须要做的四件事 中考结束后家长必须要做的四件事 1、关注孩子心理健康 中考一结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。因为考试期间大脑处于紧张状态，考试后，不少考生在心理上一下子难以适应，会出现考后心理综合征。如有的考生因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的考生认为自己考得不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。 这里专家给家长提几点建议：一是家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实条条大道通罗马； 二是重视团体心理训

2、练，让孩子和同学们互相交流来释放压力； 三是家长要加强和考生的交流沟通，不能以为放任不管就是让孩子轻松了。 2、要放松，不要放纵 接触了许多初三考生，他们都一致认为中考之后一定要睡个痛快，玩个彻底。的确，人非草木，孰能不累？一年时间的复习、应考使得考生身心都极度疲惫，为此，我们建议考生在考后前期先彻底放松几天，家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最佳的状态进入下一段学程。 然而，放松要有度。因为在有的同学心目中，放松成了解放的代名词。而且一些家长朋友也觉得孩子们辛苦多年，终于考完了，应该让他们彻底放松一下了。平时很多不让孩子们做的事情，中考后变得没有

3、了任何节制，给以后的学习生活带来隐患，例如：无限制的上网可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学，有两个多月的假期，考生若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和家长切记不要将考后放松演变为放纵。 3、选择有意义的活动 适度放松后，考生应该给自己制订一个假期计划，利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的有意义的事，比如可以去报一个电脑学习班，接触一下网络；图书馆、博物馆等文化场所也是消遣的好地方，这里既可以让你了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的文化知识，也可以放松心情、陶冶情操；还可以

4、适当参加一些锻炼意志品质的体育运动，如：跆拳道、武术、游泳、球类运动等。 通过这些体育运动既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。此外，建议家长朋友们赋予孩子们一些力所能及的家庭和社会责任。繁重的学习、考试以及父母们为了学习包办一切的做法，使孩子们在初中生活中没有时间、精力和主动意识去承担什么责任，这对于他们的未来人生而言是个大问题。中考之后，家长朋友们应该好好思考一下，如何让孩子学会一些生活技能，承担一些社会和家庭责任。 4、做好高一入学准备 中考是人生中的第一个台阶，又是高中新旅程的起点。每年高一新生中都会有很多人出现困惑，例如为什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到

5、一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？为什么老师讲的没以前多了，一些初中的学习方法拿到高中不好用了？这主要是因为初高中知识之间容量不同，难度变化也很大，而初高中教学方式和学习方法上又有所不同。那么应该怎样缩短升入高中的适应期呢？ 首先，主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活应该是所有考生两个月里最值得做的事了。 其次，可以利用假期把初中知识重新巩固一下。这点很重要。因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个良好的基础。而有精力的同学也可以适当预习高一课程。 最后，把自己目前的学习方法疏理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。 如

6、何适应高中生活 我们的同学们闯过了学生生活的第一大关，成功的进入高中学习，成为一个真正的高中生，在此，我对各位同学的进步表示忠心的祝贺。新学期马上就要开始了，你们也将开始踏上新的征程。那么，怎样稳稳当当走好高中三年的路途？ 在此，我愿意跟大家敞开心扉来随思畅谈下如何适应新环境、新生活。 首先是观念的转变。 我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读高中，大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、

7、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的，他们就没有我们这么优越的学习条件，他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过高中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在高中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。 其次是学会适应新环境。 要适应高中的生活方式，首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于高中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。然后是学会处理好与同班同学

8、的人际关际，要学会理解和尊重别人，住在学校不同于家庭，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中，主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。 再次是学会惜时。 常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，

9、认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不承认，我们正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率。 第四是学会学习。 只有做到“会”学了，才能保证学“会”。高中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思

10、考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢？ 其一，会质疑。“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。 其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。 其三，要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。 其四，要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。” 第五，要养成良

11、好的学习习惯。 学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识

12、。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。 第六是要保持乐观的心态。 我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的。过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。“好风凭借力，送我上青云！”我满怀诚意，默默注视着你们。 最后，祝大家能轻松愉快、健康地学习和生活！相信所有家长都愿

13、意和大家共渡这美好的高中时代。 高一新生入学调整心态主动学习 经历了中考洗礼的初三学生顺利进入高一。进入高中后，无论学习、生活上，还是心理上，都发生了不少翻天覆地的变化，如何在新的环境中迅速调整自己，让自己适应高中生活，是眼下高一新生最需要思考的事情。 调整心态重新定位 很多高一新生在初中时都相对较优秀，心理上自然就会有一种优越感。但是进入高中后，每一个人成绩都不错，尤其是在一些重点高中，学生尤其出色，有的学生由初中班级前几名甚至跌到高中的中下游，心理上会不平衡，产生失落感。进入高中，新生首要的问题就是要摆平心态，不管自己过去身上曾经有多少光环，都要把过去忘掉，踏踏实实投入到新的高中学习中来，

14、这才是最为重要的。 适应环境随遇而安 初中学生一般很少住校，进入高中后不少学生开始住校。不少家庭条件好的学生，在家吃得好，住的是单人间，但是到了学校后，都是集体住宿，刚开始可能感觉很不习惯，觉得没有私人空间，还有的同学会觉得学校食堂的饭菜不合口味，甚至是“又贵又难吃”。既然选择了住校，正确的方式应该是慢慢调整，让自己适应。 进入高中，面对一群新的同学和教师，学生们要学会与他们相处融洽，尽快融入新环境，这对住宿的高中生来说更是非常重要。在新的环境里，高中生们要积极主动与教师、同学沟通，大家要宽容一些，学会互相认同。良好的人际关系，可以让新高一学生在高中阶段过得更顺心。 主动学习摸索方法 初中时期

15、，学习的知识相对简单，进入高一后，无论是学习量还是学习深度，都迅速增大。初中时，老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，但是进入高中，对学生的自学能力有了一个很大的要求，老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。一开学同学们就应该慢慢培养自学能力，不要遇到任何学习困难都向他人寻求帮助，要学会自己克服学习上的困难。 第一，学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔

16、记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。 第二，学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神；二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学

17、们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。 第三，学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。 高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下

18、基础。因此，学会主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。 学会交往收获友谊 由于新的学习、生活环境，加上初、高中学习内容、学习方式的不同等因素，部分同学出现了不愿与同学交往、有自卑感等心理问题及学习方法不当、学习习惯不良等情况，这不利于今后的学习和生活。学会交往是高中生必备的基本素质之一，是将来工作、生活的基本技能之一，而班集体是学会交往的第一场所，班集体有无穷的力量、无尽的温暖，同学之间的友谊是纯真的、无私的。学会交往，把自己融进班集体中，就能获得友谊与力量。因此，同学们应该合理处理人际关系。 第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待

19、别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动与别人建立良好的人际关系。 第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。 第三，积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且要尽自己所能，为班级争光。这既是展示自己，把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力，何乐而不为呢？ 高一新生有哪些高中学习你不适应？ 每年9月份，高一新生带着好奇和各种不同的憧憬开始了高中生活。但是，对即将开始的

20、高一生活，大部分学生是陌生的，现实与理想之间的反差会在很长一段时间困扰学生，严重的会造成某些学生的心理疾患。因此教育、帮助学生积极适应新环境，完成初、高中的衔接，就成为工作中的重中之重了。 开学之初，很多孩子会产生焦虑、恐惧的情绪，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，称为“开学恐惧症”，主要表现为：对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪，患上“开学恐惧症”。 “开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主

21、要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。 开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是易发群体。如何克服呢，我们

22、请来专家支招。 第一：做好开学的准备 放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。 第二：培养独立的自我意识 新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环

23、境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。tu 首先要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友”，又可以“结识新朋友”。 其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁，只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境。 再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。 第三：增强抗压性 每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，对高中学习的不适应

24、是高一学生最感苦恼、给他们压力最大的一件事。 首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。 其次、加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。 再次、正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：有些从普通学校考来的同学，以前可能是班级甚至学校的佼佼者，但是到了重点中学，一下子不再领先甚至排到了最后，心理上一时很难适应。而有的学生，在原学

25、校可能并不是最出色的，但在现在的班级却是最好成绩，一些学生会由此产生更大的学习热情与动力，但也有一部分同学会产生骄傲自满情绪。因此，不要在与以前的名誉、地位做比较，现在的你处在新的环境中，一切已是物是人非，要接受自己的排名这就是你在新班级中的位置。只有接受它、重视它，我们才有可能去改进它。有些学生可能在期中考试后，会迅速调整学习方法，在期末考试中使成绩有所提高；但也有相当一部分学生一时改变不了不良学习习惯或根本不知道如何学习，成绩长期徘徊不前。 初进高中，尽管会有很多不适应，但是，一个好的学生能够积极适应新环境，迅速进入新生活，并不断成长。 如何做好孩子的初高中衔接 高中是面临人生的又一个新考

26、验，不管是孩子主观方面，还是客观环境和承担的学习任务，较之初中阶段学习有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队，家长要了解孩子到了高中阶段身心发展可能出现的新特点，帮助孩子过好初、高中衔接关。 高中生身心发展的特点 中学生心理发展一般特征可概括为“四性”、“四高峰”。“四性”即敏感性、社会性、动荡性、闭锁性。敏感性是指对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。社会性是指对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解。动荡性是指情绪容易激动对事既积极热情，又焦虑不安。闭锁性是指开始有了自己的“小秘密”，不再轻易地表露自己的内心世界，有些内敛。“四高峰

27、”即生理变化高峰、智力发展高峰、社会需求高峰、创造高峰。生理变化高峰是指学生生理发育迅速变化，性发育成熟。智力发展高峰是指此时的孩子的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度都已达到人体的最高水平。如果以100作为智力发展的最高水平，初中到高中，记忆力从95逐渐达到100，判断力从80达到100，动作及反应速度从90达到100。社会需求高峰是指孩子对爱情的向往等精神方面的需求以及衣、食、住、行等物质方面的需求都有所上升。创造高峰是指这个阶段是孩子一生中最具有活力和创造性的时期。孩子会有较强的自尊心、自信心和渴求独立的愿望，其独立思考能力大大提高，不轻易相信别人的意见，常持分析和批判态度，很反

28、感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。高中阶段孩子的自尊心特别强烈，最怕别人看不起自己，他们力图在各个领域有较出色的表现，想争取在集体中赢得适当的地位，得到好评和重视。 高中学科的特点 一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中要增加若干。如数学要学习立体几何、解析几何等。高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。二是难度大，表现在初中和高中知识上有些跨度，这一跨度不可能细嚼慢咽，对把握知识带来一定困难，而且高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。三是高中学习的难度还在于学习进度快，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”

29、或“负债”现象。四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。五是系统性强。六是能力要求高，如观察能力、表达能力等，特别是分析综合能力、抽象思维能力、自学能力大为重要。七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。高中教学对学生的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求学生每个环节怎样做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，孩子的自理能力、学习能力很重要，孩子应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法远远不够，学习成绩也会下降的。 家长要指导孩子变被动学为主动学，

30、变死记为活用，孩子能举一反三，触类旁通，学以致用。对家长的几点建议一是优化孩子成长的环境。孩子三分之二时间在家里生活，学校教育需要家庭教育的支持与补充。为孩子创造一个有利于健康成长的家庭环境，家庭中具有民主和谐的气氛，积极进取的精神，保证孩子有宁静的学习环境。二是指导孩子科学安排时间，开学前制订两张表。一张是一天的学习生活作息时间表。从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间安排得井井有条，另一张是一周学习计划表。正常的学习和单元学习，查漏补缺合理安排，课内学习和共同完成与知识面的拓宽和发展合理安排，这两张表的制定，可促使孩子克服忙乱现象，有条不紊地学习、活动、休息，有利于提高孩子学习效率和

31、身心健康的发展。三是放下架子，与子女做朋友，父母不要以长辈高居，不独断，不以孩子气来教育孩子，与孩子有平等之心，设法与孩子做朋友相互沟通，开展谈心活动，不定期召开家庭民主生活会，做到四个一，即倒一杯水，泡一杯茶，与孩子聊一聊，在轻松愉悦之中做一次倾心交谈，沟通情感与思想。四是家长要会展现爱之情感。家长不要吝啬爱子女的语言，不要深藏爱子女的情感，要善于言表，要适时用语言表达爱意，让他们能体会到爱。孩子是夸好的，孩子做了好事，取得了好成绩要及时表扬、激励，少用或不用命令式，常用一起商讨的口气形成共识，孩子遇到困难，家长要全身心帮助，这最能取得孩子的信任，能达到心与心真诚地交流。 一旦孩子做错了事，

32、要帮助分析危害找原因，让他心服口服。五是改进育儿方法，多请教教育书籍。现在的时代是信息时代，社会是开放的社会，孩子吸收了时代的活水，新鲜的知识，接受的信息多而广，他们有时会指点江山，激扬文字，对周围的事评头论足，家长应“小心”自己的“霸主”地位，在工作繁忙之余能抽时间读些心理学、教育学等书籍，加强自己的修养，跟上时代的步伐和孩子的思想，以便帮助孩子。 高一学习指导：初高中磨合期 应注意的几个问题 纠正一种错误观点高一缓冲说 高一新生在第一个学期，很容易因为各个方面的疏忽大意和不正确的引导而造成高中三年来一直处于追赶状态的尴尬落后局面，心情极为压抑，甚至发展到厌学、辍学、精神失常的地步。因此，孩

33、子刚上高一，更应该引起老师家长的注意。 初三是整个初中教学周期中最为紧张强度最大的阶段，学生为了升学承受着自上初中以来所能承受的压力极限，其中不少同学因此而感觉前路茫茫、遥无尽头，于是初中老师为了鼓励学生继续努力，只好哄着他们说：“再坚持一下，只要中考完了，只要能上了重点高中，你们就可以缓冲一下了，你们就可以再次享受到七彩的生活了。成功往往就在一咬牙的坚持。” 孩子们一听，还真觉得苦日子是有盼头的，苦尽甘来的甜味马上从唾液分泌腺中涌了出来，一股冲动式的努力硬是撑着他们走过了艰难困苦的初三阶段。其中不少人都如愿以偿了。 压力的骤然消失和目标的暂时兑现让初中孩子们一时之间产生一种如释重负的感觉，于

34、是他们开始品味初中老师曾经许给他们的承诺，心花怒放地晃过了高一新生活的第一个学期。 中国教育的悲哀与中国学生悲哀是同一韵律上的脉动。 期考如同黑脸判官一样站在了第一学期结束的门槛。不少孩子这时才意识到了害怕与难堪。 上一届有两个同学的经历至今记忆犹新。两个同学几乎都是因为高一第一学期没能把握好，到期末考试的时候，她们已经失掉了入学时的全部优势，于是，她们不约而同地选择了学文科，然而学文也不是那么轻而易举的事情。其中有不少同学在入学伊始就已经定好了学文的方向，他们一直侧重文科学习，所以那些被迫学文的同学在选择文科的第二学期仍然不能找回曾经的优越感来。于是她们继续逃避，选择了下下之策：转学或者留级

35、。当然事情的发展还是没有朝着她们期待的方向上来，因为下一届学生中的明智聪慧者绝不比上一届少，也因为辉煌的成功并不会垂青那些择荒而逃者。所以尽管她们辗转留级绕了不小的圈子，但升到高二还是处在班级的最末位置，到高三的时候，其中的一位同学已经不能坚持正常上课了。 其实，高初中本来应该是一体的，中考仅相当于是一次阶段性的期考，而不象高考一样具有决定性的作用。于是“缓冲”“放松”之说便自然也是一种鼓励式的安慰，岂可当真？“学如逆水行舟，不进则退”的道理谁也懂，因此希望所有家长和教师能够认真对待孩子高中生活的起始阶段，正所谓“良好的开端是成功的一半”，那么，我们便应该综各方力量而合之，真正抓住这现成的一半

36、，让他们匀速驶到理想的彼岸！ 确立一种正确思维独立探究观 初中生由于受生理上的好动与心理上的不成熟等因素的影响，他们的学习，主动者居少，而被动者甚众。初中老师针对这一阶段学生的特定情况不得不采取严督勤管、强压逼迫的手段。于是长期以来，初中学生就形成一种被老师牵着走，甚至被老师抱着走逼着走的被动学习模式。像洋思、东庐、杜郞口等能够成功找到激发学生学习兴趣秘诀的初中学校少之又少。 因此，大部分初中学生都是在老师或者家长的严格监管之下学习的。由于这一时段孩子们的逆反心理与逆反性格尚未成形，也由于初中时期学习内容相对简单，于是这样的监管模式在初中时段能够收到较好的效果，即学生考试成绩优秀，能够顺利升入

37、重点高中或者上了普通高中的重点班、实验班、火箭班。 但是，在高一年级结束，甚至在第一学期终了之时，就有不少在初中时段“成绩优秀”的学生突然之间落在了后面，成了名符其实的后进生。令老师家长一筹莫展，学生自己也莫名其妙。其实这都是学习观、学习方法惹得祸。 以同样的分数进了重点高中或者普通高中的重点班、实验班、火箭班，只有那些在初中时期就养成了良好规范的学习习惯，不须要老师过多监管仍然成绩突出的学生，才能在高中时期继续保持过人的优势，最终考上理想的大学。 由此可见，只注重孩子们的课业成绩是否优秀是不够的，正确的方法是还应该了解孩子们的学习习惯、学习观、学习方法是不是也很优秀。这才是一个优秀中学生必备

38、的全部条件。 当然，良好的学习习惯，明确的学习观，高效的学习方法包括很多方面。诸如： 1.能自主独立地完成预习任务，做到课前心中有数。 2.能主动地完成各项学习任务，做到课后查漏补缺，绝不做无用功。 3.高质高效地抓住课堂45分钟，不仅要吸纳知识，更要提升能力。 4.能够发现别人不易察觉的学习问题，做到人无我有，人有我优。 5.能够规范有效地利用空闲时间、边角余料时间，如课前10分，睡前10分，回家上学餐厅宿舍35分的路程时间。 6.可以合理有效地分配学习时间、精力，各科均衡发展。 7.要坚持配合老师的课堂教学活动，并有问题生发。 8.可以敏锐地感觉到自己近期的学习状态，并找老师家长针对解决。

39、 9.要坚持归纳总结，进而摸索形成自己的学习体系。 10.学会合理利用各种类型的资源，现实社会、图书影像、网络媒体、专栏报纸、杂志资料等等。 当然，这些方面也仅是为了训练孩子们一心向学、心无旁骛、集中精力、专心致学。一旦，这样的观念有了，这样的习惯也有了，那便有老师没老师一个样，课堂上与课堂下一个样了。 完全没有必要担心孩子变成书呆子，我觉得能够采世间众长为我所用，搏世间众人于我身后，单一的时段只想着单一的事情，不同的时段组合成传奇的人生，这应该是人之大智慧者，怎能以一“呆”字冠之？ 总之，从学习的境界上来讲，高中生的学习必须经由学会至会学，达到以学为乐的层次，才能真正独领风骚。 端正一种生活

40、态度责任义务说 学习是一个工种，学习是一项工作。 正如社会上其它工种、工作一样，学习也是一种非常神圣的、不可推卸的责任与义务，特别是对高中生而言。 随着生理年龄的不断增大，高中生的心理也应该随之而渐趋成熟。学习不再是可有可无的，也不是率性而为的，更不可以想学便学不想学就不学，高兴了便学一会儿不高兴便拉倒的事情了。 孩子们走到高中，家长老师社会对他们的期望值在一天天地增加一天天地增大，他们身上所背负的不仅仅是自己的前途命运，还附带着所有关心他们的人的期望以及荣耀。 当然，孔老师早就说：知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。其中明确地强调了兴趣在学习中的作用，如果带着极大的兴趣去学习，那自然会取

41、得事半功倍的效果。其实，孔老师忘了说学习是一件苦差事，特别对于小孩子来说，没有多少乐趣可言，远远地比不上各种各样的娱乐来的舒心惬意、酣畅痛快。尤其当今时世的读书生活，如果用“乐趣”两字来形容，那绝对是一种难以言喻的讽刺。想想那从小学起就压在孩子们肩头的书包，想想那漫长而看不到尽头的学习生涯，想想那一次次竞争激烈至近乎残酷的考试，再想想即使升学也还要面对的不可测识的前途。 二十世纪是人类最值得骄傲的时代，因为这一个世纪人类所创造的财富超过了此前人类历史的总和，然而二十世纪又是一个让人伤心的时代，因为这一时段的财富创造给后人的吸收接受造成极大的困难，并把后人的再创造推向了举步维艰的境地。财富变成了

42、包袱，知识变成了负担。 成果是人类战胜自然之后的收获，可它又是一种沉重的负担。当先辈们把挑战自然的一个个目标变成现实之后，这些在认识上、经验上的宝贵财富就成为了后人向更高目标奋进的台阶，并且成果越多，范围越广，后人向目标奋进所要攀登的阶梯也就越高、越长，路途也就越遥远。于是乎现代人要想有新的突破、新的进展就必须付出几倍、几十倍于先人的精力和心血，于是乎现代人的生活节凑加快了，生活强度加大了，生命密度从整体上讲比先辈们大多了。 进步是不争的事实，所以，现阶段的孩子们必须面对这些进步所带来的压力，当然要想真正把时代、社会赋予我们的责任义务一肩承担起来，那就必须具备这个时代对于中学生所要求的超常的责

43、任心与义务观。 那么，现代家长们如何培养孩子们的责任感、义务感呢？ 1.培养孩子们的独立意识，父母家长不可一味包办孩子的分内之事。 2.培养孩子们的换位意识，让孩子从小学会换位思考，尽可能去体谅关心别人。 3.锻炼孩子们的即时习惯，当日事当日毕，绝不拖沓。 4.让孩子树立正确的价值观：自我价值的实现必须通过艰苦而漫长的自我努力，而不可以从父辈那里承袭。 5.少一点无私，多一些苛刻，父母对于孩子的过分关爱只能让孩子失掉应有的能力提升机会。 6.少一些批评指责，多一些情境设计。不要等孩子越出了家长的预期框架才给他们指正纠错，而要事前引导孩子们尽可能走在家长设置的预定轨道上。 7.唤醒孩子们的回馈意

44、识，力的作用是相互的，情感与爱心的作用也是相互的，包括父母对子女的爱，父母是天下最易受伤的群体。 8.唤醒孩子们的成人意识，父母与高中生子女要平等对位，让他们感觉自己是家庭单元中不可或缺的砥柱，要适时征求孩子们对家庭生活等各方面的意见看法。 9.让孩子们不断体验成功成就，从小事做起，从学习以外的事务入手，循序渐进，让孩子们在生活中感受应有的自我价值。 总之，孩子们需要有自己的独立空间，孩子们需要有明确的生长欲望，只要这二者都具备了，那么，沐浴阳光、吸纳雨露、摄取养分便是水到渠成的事情，父母大可不必去忧心忡忡。相反，如果已经长到十七八的孩子们的心理年龄还停留在初小水平，家长包办得再多又有什么用呢

45、？ 高一学生怎么制定学习计划 1、制订学习计划的重要性 制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。 中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。 智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。 同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。 没有计划的学习是盲目被动的低级活动。 为什么有些同学的学习会处于后进状态呢？学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。 如：放学后玩球，天不黑不散；回家无休止地看小说、杂志、报刊；天天去市场集邮；天天看电视、看电影；

46、串门、聊天、打扑克；听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。 这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。 2、制订学习计划的作用 计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。 计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。 实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生

47、活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。 矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。 有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 能减少时间的浪费，提高学习效率。

48、由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。 3、怎样制订学习计划 计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。 安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。 自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，开展自己的优