中国修身名言100句经典.docx

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1、中国修身名言100句经典中国修身名言100句经典 1天行健，君子以自强不息。 周易 2勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 三国志 3见善如不及，见不善如探汤。 论语 4躬自厚而薄责于人，则远怨矣。 论语 5君子成人之美，不成人之恶。小人反是。 论语 6见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 论语 7己所不欲，勿施于人。 论语 ，就不要把它强加到别人身上去。） 8当仁，不让于师。 论语 9君子欲讷于言而敏于行。 论语 10二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。 周易 11君子藏器于身，待时而动。 周易 12满招损，谦受益。 尚书 13人不知而不愠，不亦君子乎？ 论语 14言必信 ，行必果。 论语 15毋

2、意，毋必，毋固，毋我。 论语 16三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。论语 17君子求诸己，小人求诸人。 论语 18君子坦荡荡，小人长戚戚。 论语 19不怨天，不尤人。 论语 20不迁怒，不贰过。 论语 21小不忍，则乱大谋。 论语 22小人之过也必文。 论语 23过而不改，是谓过矣。 论语 24君子务本，本立而道生。 论语 25君子耻其言而过其行。 论语 26三思而后行。 论语 27多行不义必自毙。 左传 28人谁无过，过而能改，善莫大焉。 左传 29不以一眚掩大德。 左传 30人一能之，己百之；人十能之，己千之。 中庸 31知耻近乎勇。 中庸 32以五十步笑百步。 孟子 3

3、3君子莫大乎与人为善。 孟子 34人皆可以为尧舜。 孟子 35千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。 韩非子 36言之者无罪，闻之者足以戒。 诗序 37良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。 孔子家语 38良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 明代谚语 39千经万典，孝悌为先。 增广贤文 40善恶随人作，祸福自己招， 增广贤文 41.学而不思罔，思而不学则殆。 论语 42.知之为知之，不知为不知，是知也。 论语 43.业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。 韩愈 44.读书有三到：谓心到，眼到，口到。 朱熹 45.学而不厌，诲人不倦。 论语 46.不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江

4、海。 荀子 47.欲穷千里目，更上一层楼。 王之涣 48.强中自有强中手，莫向人前满自夸。 警世通言 49.玉不琢，不成器；人不学，不知道。 礼记?学记 50.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 劝学 51.知不足者好学，耻下问者自满。 林逋省心录 52.学不可以已。 荀子 53.学而时习之，不亦悦乎？ 论语 54.温故而知新，可以为师矣。 论语 55.读书破万卷，下笔如有神。 杜甫 56.少壮不努力，老大徒伤悲。 汉乐府.长歌行 57.读书百遍而义自见。 三国志 58.学而不化，非学也。 杨万里 59.好学而不贰。 左传 60.学如不及，犹恐失之。 61.人而不学，其犹正墙面而立。 尚书 62

5、、知而好问，然后能才。 荀子 63、学之广在于不倦，不倦在于固志。 葛洪 64.学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。 黄睎 65.博观而约取，厚积而薄发。 苏轼 66.差之毫厘，缪以千里。 陆九渊 67.盛年不重来，一日难再晨。 陶渊明 68、言之无文，行而不远。 左传 69.人之为学，不可自小，又不可自大。 顾炎武 70.好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。 中庸 71.书到用时方恨少，事非经过不知难。 陈廷焯 72、笨鸟先飞早入林，笨人勤学早成材。 省世格言 73.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 增广贤文 74.学如逆水行舟，不进则退。 增广贤文 75.吾生也有涯而，知也无涯。

6、庄子 76.天下兴亡，匹夫有责。 顾炎武 。 77.生于忧患，死于安乐。 孟子 。 78.位卑未敢忘国。 陆游病起书怀 79.人生自古谁无死，留取丹心照汉青。 文天祥过零丁洋 80.先天下之忧而忧，后天下乐而乐。 范仲淹岳阳楼记 81.小来思报国，不是爱封侯。 唐.岑参关人赴安西 82.有益国家之事虽死弗避。 明.吕坤呻吟语?卷上 83.一寸山河一寸金。 金.左企弓语 84.欲安其家，必先安于国。 武则天 85.捐躯赴国难，视死忽如归。 三国.曹植白马篇 86.风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。 明.顾宪成 87.生当作人杰，死亦为鬼雄。 李清照夏日绝句 88.利于国

7、者爱之，害于国者恶之。 晏子春秋 89.读书本意在元元。 宋.陆游） 90.时穷节乃现，一一垂丹青。 宋.文天祥 91.哀哀父母，生我劬劳。 诗经 92.报国之心，死而后已。宋.苏轼 93.忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。 三国.曹植求自诚表 94.大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎？ 汉.陈蕃语 95.君子之交淡如水，小人之交甘若醴。 庄子 96.老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。 孟子 97.见侮而不斗，辱也。 公孙龙子 98.天下皆知取之为取，而莫知与之为取。 后汉书 99.人固有一死，死或重于泰山，或轻于鸿毛。 汉.司马迁 100.羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。 增广贤文 1、别人

8、给倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。 2、别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的啊啊，是是。 3、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。 4、心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。 5、睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。 6、别人释放有毒气体的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。 7、被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。 8、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。 9、吃完饭退席时说：我吃完了，你们慢用。 10、给人递水递饭一定是双手。 11、坐椅子不要

9、翘起来。 12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。 13、最后一个进门要记得随手关门。 14、送人走要说：慢走。 15、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。 16、递刀具给别人要记得递刀柄那一端。 17、不揭别人的短处。 18、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。 19、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。 20、站有站相，坐有坐相。 21、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。 22、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。 23、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。 24、屋里有人的时候，出门要轻手关门。 25、这个世界不相信眼泪。 26、与其

10、花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。 27、人穷志不短。 28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。 29、自己有本事才是真的本事。 30、学会温柔学会聆听。 31、去别人家里，不要坐在人家的床上。 32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导，敬酒的时候要站起来，以示恭谨。 33、晴带雨伞，饱带干粮。未雨绸缪总是好的。 34、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 35、吃饭的时候尽量不要发出声音。 36、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。 37、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要

11、先辨驳，等大家都平静下来再解释。 38、做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。 39、在朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子，主人做饭已经很辛苦了，不能还让主人清理。 40、生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。 41、待客不得不大，持家不得不小。 42、把拳头收回来是为了更有力的还击。 43、人活在这个世上，首先要学会一个忍字。 44、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。 45、钱不是靠攒的，会花才会赚。 46、学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。 47、不要跟同

12、事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。 48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。 49、只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。 50、有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。 51、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。 52、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。 53、借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使

13、回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。 54、最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 55、君子可寓意于物，但不可留意于物。 56、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。 57、擦桌子的时候要往自己的方向抹。 58、打电话接电话第一句话一定要是：喂，您好；挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。如果你自己就是长辈或上司，那就主动先挂电话，别让电话那边的人等。 59、一次不忠，百次不容。 60、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。 61、多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世

14、界。 62、是你去适应社会，不是社会来适应你。 63、不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。 64、走路手不要插在口袋里。 65、简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。 66、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。 67、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。 68、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。 69、少说别人是非，把自己管牢。 70、你是无价之宝。 71、女生，和男孩子出去要自己买单。 72、要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。 73、要想人前显贵，必先人后受罪。 74、如果是弹簧门，不管是拉还是推，请先出后进

15、。如果身后有人应主动把门扶好，防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说谢谢。 75、有礼貌应该是对所有人，无论是上司，长辈，餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者。 76、不要插队。你争取到的，只是等待的那几秒。可是你失去的，却是别人对你素质的肯定。如果实在有急事，向排在你前面的人说明情况。这时候，大多数人会主动让你站到第一位。 77、不要追求笑到最后，要看看谁最后笑。 78、倒酒倒满，斟茶斟半。在国内倒酒是要倒满的，以示尊敬，在国外，或者对外宾，尤其是倒红酒，不管给谁到，一定是少于酒杯的一半，三分之一左右。 79、晚上从朋友家回来，到家后一定要告诉朋友，你到家了。不管人家关不关心这是礼貌。 如果有

16、朋友晚上回家，发一个短信问有没有到家。 80、从外面回来如果家里做好了热饭，不能马上就去吃，要把温度适应一下，最好喝口温水暖暖牙，听说这样可以防止你老年牙疼，掉牙早。 81、饭局上，每上一道菜，让领导和长辈先动筷，或是主动将菜转动到他们面前。 82、别人睡觉的时候，尽量放低走路、做事或说话的音量。 83、节约是好的，但不要小气。 84、伸手不打笑面人。 85、不重要的小事上不要斤斤计较，过去的就让它过去吧。 86、说话时请和他人保持距离，不要紧贴别人。 87、说话还是多用您请问这样的敬词，多用麻烦您打扰了实在很抱歉之类表示歉意的词，多用好吗行不行您觉得呢等等探询语气的词。 88、别人讲话时不能

17、打断，听完别人的意见，哪怕不同意也要温和的点头以示尊重。 89、公共场合，手机铃声、信息提示音调的轻声一些，最好是震动。讲电话时不要兴致勃勃地提高音量、手舞足蹈，破坏了周围的宁静，让别人都不得不注意到你，那是很失礼的。 90、正在和众人谈论事情的时候，电话响了，要告诉同事：对不起，你们先谈，我接个电话。 91、出门拜访别人，主人送你时，一定要说：请留步，不用送了。 92、第一个进电梯时，要摁住按纽，等后面的人都进来。出来时，如果你是下级、是晚辈，如果时间不太急，就等别人出去你再出。 93、别人把很珍惜的或者很昂贵的东西送你时，最好不要接受。君子之交淡如水，有时，物质会破坏了珍贵的友情。 94、

18、同学请吃饭，一定要再约时间回请。 95、当别人向你寻求帮助而你帮不上忙时，应该表示歉意，再想法补偿。比如，上网查一下，上面说不定有，永远不要生硬地用一个不来拒绝别人，那样会显得你特别冷漠、傲慢。 96、当学弟学妹向你打听你们的学校时，一个新员工向你询问你的单位或者部门时，即使你讨厌这个地方，最好也客观地评价它，不要带自己的主观偏见，把它描述地跟地狱一样可怕。实在不愿意，你也可以说：事实不是那样的，待一段时间你就明白了。在学校没什么，到了社会上各种关系非常微妙，你不经意的一句话，就会飘到领导耳朵里。 97、抽烟的朋友在递烟给别人的时候，要递两根，接别人烟时，要接远离自己的那根；别人给点火时，要双

19、手拢上去，点好后轻碰对方手表示已经点好；打火机不要连续给三个人点火，必须点第三个人时，熄灭后在打着点。 98、夹菜时，若别人先夹，且你所要夹的菜在别人的手的另一侧，就应该等别人先夹好，而不是从下方或上方穿过。 99、男女一起走路时，要让女生走在自己右边，因为右边比较安全。 100、打的时，若是自己拦的车，不能自己抢着坐后排 民间实用土方 一、 内 科 1、 初起感冒：葱白、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下，并马上睡觉，出汗即愈。 2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心，用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、 头痛：生白萝卜汁，每

20、次滴鼻孔两滴，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、 头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、 干咳：生黑芝麻3钱，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、 有痰咳：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、 老气管炎：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、 长期咳嗽：

21、明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、 哮喘：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱，一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

22、 14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、 消化不良：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。

23、忌海带。 20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。 22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。 25、 糖尿病：猪胰一

24、条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料吃下，一日一剂，连吃20天。 26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。 27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。 28、 小便失禁：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 29、 尿频：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。 30、 便秘：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可

25、愈。 31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。 32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下，连服5天，以后再也不打鼾。 33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。 34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上，对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 36、 神经病：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。 37、甲状腺功能亢进症

26、：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 二、儿科 39、 小儿感冒：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。 40、 百日咳：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。 41、 小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。 42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。 43、 婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧

27、焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。 44、 盗汗：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。 45、 打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、 经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。 47、 小儿厌食：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。 48、 腹痛：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热，敷在桔皮上，可立即止痛。 49、 误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随

28、大便排出。 50、 磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 51、 流口水：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 52、 儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。 53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。 54、 小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。 55、 考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一

29、种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 附：防病保健知识 1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力 4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏

30、死肝细胞。 5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。 6、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。 7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。 8、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。 9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以

31、消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。 11、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 12、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 13、 吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。 14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。 15、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。 附：防病保健知识 1、 怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常

32、保持精神愉快。 2、 怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 3、 怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 4、 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

33、 6、 怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 7、 哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 8、 哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 9、 哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆

34、囊炎、胆结石等病人。 13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。 民间实用土方 六、五官科 111、 牙痛：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。 112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次，2-3天消炎止痛。 113、 牙出血：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。 114、 电

35、光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。 115、 结膜炎：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。 116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。 117、 视力衰退：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮，连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。 119、 白内障：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。 120、 青光眼：猪眼一付，

36、加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。 121、 中耳炎：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。 122、 耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。 123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。 124、 口疮：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。 125、 咽喉痛：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，

37、消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。 126、 扁桃体炎：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发。 127、 声音哑：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 128、 口臭：芦根*一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。 130、 鼻炎：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用

38、7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。 131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。 七 、美容 132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(

39、此方对遗传黑皮肤均有效). 134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 135、 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10- 附：防病保健知识 1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献

40、血后的人，均不宜饮茶。 4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。 5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。 6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。 7、 新茶好还是陈茶好？俗话说酒越陈越香，茶越陈越次，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。 8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 9、 茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没

41、有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。 11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾 保肝护肾的“男人茶” 在很

42、多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？ 今天就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 酒桌男可以试试葛花 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶

43、喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。 想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 老烟枪除了伤肺还会引发心血管病 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 所以，

44、烟枪男们，还是赶快戒烟吧。 专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。 百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。 游戏狂人别忽视“久坐伤肝” 每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：久视伤肝，久坐伤

45、骨，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。 专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。 针对久坐伤肝这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果 十六种不能空腹的食物 (估计还有，大家知道的话就来补充啦） 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚