严师出高徒.docx

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1、严师出高徒严师出高徒 孩子，不要紧张，你是经人介绍来跟我学摔跤的 那咱们直奔主题 摔跤是下盘一定要稳 呼吸要匀称 跟我做动作 把手放在这 呼吸 呼吸.呼 诶.对.对对，来跟我一起做，预备.走，对呼吸是对的 停.为什么 光嘴动，腿呢？ 好了，好了，好了一定要跟我学，认真一点儿好不好？ 把腿劈开 你干嘛呢？ 闭上，我让你站着把腿劈开站起来，站起来，站起来哎呀！我的妈呀！ 把腿劈大一点儿 太大了，再小一点儿， 太小了，再大一点儿， 太大了再小一点儿，哎呀！我的妈呀！ 好，我明白了，刚才的一半儿，那一半呢？得两边同时的 停停停，不是，你站那不动就行了，你晃什么劲啊你？ 站定 诶.对.对，刚刚好，刚刚好

2、，来来来，把腿弯曲，弯. 他不是往里弯，孩子，是往外弯，往外弯，诶.终于做对一个，继续 来把手放在这，然后.,把手放你那，放在你这，你这，你这，知道了吗？你指它干嘛呀？你搭在这就行了，搭在这搭 那个，往这边，不是这个往那边，那个是这边，不是.它是这样.这样明白了吗？诶！哎哟，我的妈呀！ 哎呀，你小学体育老师是教语文的吧？啊？ 你把刚才的动作再做一遍 你从头做呀？啊？不是,好好好，就这样就这样，OKOK摆摆摆好，OK抬腿.抬腿，你要放松，你别跪下来，OK对.好，放松，我帮你，来来来，抬腿呀来.12.3.抬.抬 滚！哎哟，你是不是我的冤家派来玩我的呀？，你怎么这么笨呢你？简单动作你做不好吗？站好.手放好抬腿明白了吗？ 就抬腿，会吗？，抬抬腿抬.抬.抬，这不就完了吗？ 对对对，对.好.好.抬，别光抬右边呀？抬左边.左边 它不是这样的，他是左边 右边 左边 右边 左边.,你.你明白了吗？ 什么意思？，以柔克刚，来.你给我来一个，来一个，来来来