《生命的重建》读后感.docx

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1、生命的重建读后感 生命的重建读后感 生命的重建是一本全球畅销书，被译成25种语言。作者是露易丝海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量！ 这本书在序中这样写到：“假如不幸被困在一个荒岛之上，而又命注定只能存有一本可读的书，并且无法保留其他书籍的话；我会毫不迟疑的选取露易丝海所著的这本伟大巨著：生命的重建。由此可以看到这本书的影响力之大。 这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以感人至深、影响颇大。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切，

2、而这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛、更激情。露易丝海在这本书里写出了心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，并作出非常精辟的讲解。 虽然我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。这本书使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐；进一步告诉我们：我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。我们的一思一念，都在创造我们的将来。最有力量的是“当下”，不是过去，也不是将来。我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变的。 书中还告诉我们最重要的是要接纳自己、

3、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和指责别人都是不能解决问题的，反而会使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式，马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变 如何改变呢？1、培养能力，使我们愿意解除旧思想、戒掉坏习惯。2、控制自己的心意，存善去恶。3、能宽恕自己、宽恕他人，解救自己、解救他人。 以上三项，看上去似乎很难做到，但是只要我们坚持不懈地努力，就绝对可以办到。书中给我印象最深刻的是这句话“纵使一切对我们来说并不如意，但这种种已经不可改变。能有好的父母，固然可以给我们作为模范；就算他们多有不是，那也是给我们学习改善的机会。有父母才有我们，人生短暂，我们要学会感恩才对。”另外，她还教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待一切问题。 最后，我把书中的一首诗送给大家共勉： 我站在永恒的生命中， 一切都那么完美! 我支持自己， 生命便支持我， 我见到四周都是定律， 在我的生活环境中， 充满定律！ 我把学习来的， 都愉快地实践， 我以衷心欢欣的态度， 来迎接每一天！ 即使每天都历险， 也充满积极和热心， 我知道世上一切都很美好， 我喜爱自己， 喜爱自己所做的一切， 喜爱佛菩萨的教诫和指引， 我要表达活泼、爱和愉快， 我所表达出来的一切， 代表我自己 ， 在我的世界中， 一切都那么完美！