《中小学公共安全教育读本》二年级教案(1).docx

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1、中小学公共安全教育读本二年级教案中小学安全教育读本二年级教案 第一课 注意交通安全 教学目的： 1、教育学生要遵守交通规则。 2、使学生认识一些交通标志。 3、增强安全意识，使学生平安上学和放学。 教学过程： 一、导入 我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。 二、教授新课 1、要遵守交通规则 同学们，你们都知道哪些交通规则？ 看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。 齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住，千万不要抢红灯。 2、认识交通安全标志 出示几种交通安

2、全标志让学生辨认。 人行横道是专门为行人设置的安全通道，行人走路要走人行横道。没有人行横道的地方，要靠路边行走，一定要注意前后左右的车辆，否则容易发生意外。 机动车车道是道路中间的车道，供汽车等机动车行驶。 非机动车车道是两边的车道，供自行车等非机动车行驶。 三、扩展练习 1、除了刚才我们说过的这几种交通安全标志，你还知道哪些交通安全标志？ 2、画一画你知道的交通安全标志，让大家猜。 四、师生共同总结 为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。 第二课 火灾时请走安全通道 教学目的： 1、使学生认识并掌握安全用火标志。 2、在现实生活中注意预防火灾，培养学生的防火意识

3、。 3、学习遇到着火的处置方法。 教学重点：生活中学生的防火意识的培养。 教学难点：遇到着火的处置方法。 教具准备：一盒火柴 教学过程： 一、 导入新课： 教师拿出事先准备好的一盒火柴，问：同学们，谁能告诉老师，这是什么东西？它有什么用途？知道的请举手。指明学生回答后，教师总结、归纳:火柴；它的用途主要是是点火。 我们在生活中处处需要火，可千万不能在家里乱点火，着了火可不是玩的，无情的大火可能会烧毁物品、房屋，甚至夺走人的生命。所以同学们要知道使用火的安全知识，小心火灾！今天我们一起学习“第六课 用火安全” 二、 新授： 教学反知识点 1、安全用火 标志 教师活动 1、我们首先学习安全用火标志

4、，请同学们读课本21页，然后回答问题：用火禁止标志一般出现在什么地方： 2、禁止用火的标志有哪些？ 教师指导记忆方法 学生活动 思 学生阅读、回答： 危险大的部位； 重要的场所； 发生火灾损失的地方；人员集中的场所 要求学生必须牢记以下标志： 禁止吸烟 禁止烟火 禁止带火种 禁止燃放鞭炮 2、预防火灾 在现实生活中我们应该1火炉旁不要放易燃物 如何预防火灾呢？请同学们品； 阅读这一小节，回答问题 2不要使用液化气 3不要玩火柴、打火机； 4清理树叶、废纸时，不要点燃，以免引发火灾 5野炊之后，及时熄灭火种。 3、着火了 怎么办 发现着火了，同学们不要学生复述：遇到小火，可以用水、沙子等扑灭；

5、遇到油着火，千万不要紧张。 1、遇到小火，可以用水、沙子等扑灭； 2、遇到油着火，千万不用水去救火 要用水去救火；尽快离开火场并拨打火警电话，请同学学生回答：火警电话：们一定要记住这个电话号119 码。 在火场中，烟雾很大时，要用毛巾捂住口鼻，并弄湿衣服，弯腰或爬行前进。 4、瞭望塔 教师读“瞭望塔”， 提出问题：小方喜欢玩 不对 学生模拟动作演练 火，他做的对吗？ 经过妈妈的教育，小方还玩火吗？ 学了这一节你在生活中还玩火吗？ 三、课堂检测： 不玩火了 1、请同学们动动脑、动动手，制作三个安全用火的标志牌，并说说应该把它放在什么地方。 2、秋天树叶落下来了，我们在清理树叶时，是应该放进垃圾箱

6、，还是用火烧了呢？请讲一讲你的理由。 四、课堂小结： 这一节课我们大家一起学习了用火安全，学习并制作了安全用火标志，以后我们在生活中看到这些标志一定要按照标志要求去做，还学习了预防火灾的知识以及遇到着火我们做样去做，同学们学习特别认真，知识掌握的也很牢固，更重要的是把这些学到的知识用到实际生活中去，不得随身带火柴或打火机等火种;不得随意点火、玩火，禁止在易燃易爆物品处用火;不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，我们小学生要坚持先逃生的原则，确保我们的生命安全。 第三课平安回家 教学目的： 1、了解回家时会遇到的安全问题。 2、使学生平安上学和放学。 教学过程： 一、导入

7、 平平是一名小学一年级的学生了。一天，他在爸爸的陪同下来到学校，爸爸教了一首儿歌给平平。“红灯停，绿灯行，黄灯警示要看清；过马路，左右看，交通规则记心中。” 二、教授新课 1、坐车时不要抢座位 你们每天是怎么上学来的？有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什么吗？ 师生共同总结坐车时应该注意的安全。 分组表演“坐车上学的路上” 2、不要在街上打闹或者游玩 我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢？ 有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对？为什么？ 为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。 如果家里

8、没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。 3、要远离高空危险物行走 我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢？ 为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。 三、师生共同总结 为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。 第四课 早餐的学问 教学目标 1.初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好的饮食规律。 2.培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的数据处理，并对结果做出一定的解释。 3.学会配置一些科学、合理、有营养的早餐菜谱，做一名“小营养师”。 重点难点：

9、 初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好 的饮食规律。 教具准备 ： 1. 调查一下自己家或学校附近哪里有早餐车 2. 跟家长买一次早餐 3. 教师收集一些早餐材料。 教学过程 制定活动方案 一、创设问题情境，确定研究课题。 二、确定研究内容，组建活动小组。 1、交流研究内容。 2、确立研究小课题，组建活动小组。 三、制定活动计划。 研究的问题要小一点，要多方面获得问题的答案，比较总结得出正确结论。 调查整理 1、各小组根据各自的研究课题，在一星期内在社区、家庭、学校进行调查访问。 2、分组整理调查结果。 学生根据自己一星期对早餐用餐情况的调查，进行整理、统计，制成统计表或统

10、计图。 例如： a.调查早餐价格定位问题。 学生早餐价格统计表 b.调查早餐营养问题。 学生早餐营养统计表 讨论思考 1、分组讨论统计结果。 2、分组提出科学合理意见。 交流报告 1、汇报成果。 2、学生答辩。 做一名“小小营养师” 根据前面的学习活动，使学生对早餐的重要性有一定认识，经常不吃早餐对生长发育、学习工作、营养摄入、身体耐力有一定影响。另外还知道理想早餐的条件依次为营养均衡、口味口感好、卫生和方便。因此，让学生来做一名“小营养师”，根据自己的家 庭情况配置一套科学、合理、有营养的早餐菜谱，在班上进行交 流。 例如： 主食：馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、泡饭、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭。

11、富含蛋白质的食物：咸鸡蛋、火腿肠、豆腐丝、小葱拌豆腐、炒花生米、煮黄豆、豆腐干、酱豆腐。 稀的食物：牛奶、米粥、鸡蛋汤、麦片粥、面条。 小菜：泡菜、拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌雪里红、拌西红柿、拌白菜丝、拌海带丝等。 实践活动 结束语：将所学知识应用到实践中去。通过学习使学生知道长期不食早餐对身体的危害较大，应该养成正常的饮食规律。今后不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，说的就是早餐在一日三餐中的重要地位。 教学 第五课 游泳的注意事项 教学目标： 1. 学习游泳安全知识。 2. 学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。 教学过程： 一、谈话引入课题 生命安全

12、高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。今天我们要学习的主题是防溺水教育。 二、新授 1、游泳中要注意的问题： 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？ 学生分组讨论以后，教师进行总结： 游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结： 溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 3、溺水的急救 发现溺水者如何将其救

13、上岸。 教师进行详细讲解： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。” 学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 如何开展岸上急救 教师详细讲解急救步骤： 第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其

14、口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。 第二步：控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。 第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。 第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。 学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1

15、人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 三、课堂总结 1、同学们小结： 通过这次活动，你懂得了什么？ 2、教师小结： 生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯 第六课 注意运动安全 教学目的： 1、上体育课的安全教育，提高学生的安全意识。 2、让学生掌握一些安全防护知识。 教学过程： 一、看小品，说感受 1.情景导入 师：宁静的校园，随着一声下课铃响，校园里便热闹起来了。同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子，或在一起七嘴八舌地继

16、续探讨着课堂上的难题。看，我们班的同学在课间玩起了什么？ 2.学生表演小品橡皮大战。 3.交流： 小品里的同学在课间玩的是什么游戏？ 你们玩过这游戏吗？玩过的请举一下手。你喜欢玩这游戏吗？为什么喜欢？ 那么你觉得小品中的同学做得对吗？错在哪里？ 三、讨论如何上好体育课 1、上体育课会给我们带来什么呢？学生自由讨论 2、上体育课时，同学们的心情是怎样的呢？ 3、大家知道上体育课大多是全身性的运动，活动量大，经常弯腰、跑跳、翻滚，还要运用很多的体育器材，那么我们如何才能上一节既快乐又安全的体育课呢？上体育课时我们的衣着要有一定的讲究，谁来说说我们要注意什么呢？ 生：衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

17、 生：上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 生：不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 生：头上不要戴各种发卡。 生：患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 生：不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 生：衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 生：不要用体育器材打闹，否则容易砸伤他人。 师：是呀！同学们说的真好，还有重要的一点就是在体育课上做动作时，一定要听从老师的指导，根据老师的指导要领做动作，以免发生意外事故。如果感到身体不

18、适时，要及时和老师请假。 4、出示书上的三幅图，请同学们仔细观察，交流一下看看她们做的对不对？为什么？ 5、师生小结。 四、结束语 同学们，别忘了，体育课前有准备，一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，让所有的孩子们天天快乐，日日平安！ 第七课 保护眼睛和耳朵 知识与技能：使学生知道眼睛和耳朵是人体重要的感觉器官，体验眼睛和耳朵的重要性。 过程与方法：知道如何爱护眼睛和耳朵，逐步形成良好的用眼用耳卫生习惯。 情感态度与价值观：进一步提高学生对眼睛和耳朵的自我保护意识。 让学生知道眼睛和耳朵是人体重要的感觉器官，体验眼睛和耳朵的重要性。 让学生懂得用眼用耳卫生和怎样保护好眼睛和

19、耳朵。 在形象教学活动中体会。 课件、幻灯片、游戏挂图、眼罩、棉花。 1课时 一：眼睛耳朵作用大 1 猜谜导入，引出话题。 上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。你要猜不着，对着我瞧瞧。 左边一座山，右边一座山，天天在一起，永远不见面。 教师小结：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、眉毛是我们人体的重要器官，我们通常叫做五官，如果一个人长得好看，我们就说这个人五官端正、眉清目秀。五官对我们人体真是太重要了，哪一个器官出了问题，人都会很不舒服。 2 情境感受A：播放优美的画面和动听的音乐，说说你的心情。 情境感受B：没有了美妙的声音，画面也模糊不清，现在的感受又是怎样的？ 现场体验活动：A.蒙眼走路。 B塞耳传声

20、。(用干净的棉花将学生耳孔塞住,进行传话游戏。) 体验活动后请参与活动的学生谈自己的感受。 3经过刚才的比较，你发现了什么？ 4提问：眼睛和耳朵还能为我们做什么？ 5小结：是啊，眼睛和耳朵对我们很重要，在生活中给我们带来很大的方便，没有了它们，我们几乎寸步难行。可是，我们的好朋友盼盼却是这样对待它们的，让我们一起听听眼睛和耳朵的诉说。 二：眼睛与耳朵的倾诉 1 播放教材课件：眼睛的倾诉 2 提问：眼睛为什么那么痛苦？ 3找找看，你们的眼睛是不是也有这样的烦恼？ 4生活中，还有哪些行为也会影响我们的眼睛？ 5示图辨析：这样做有什么危险？A课间拿着尖锐的东西打闹 B春节时玩放鞭炮 6不注意保护眼睛

21、，就会让眼睛得各种疾病，请听听我们的眼科医生是怎么说的？ 7过渡：听，耳朵也在伤心地哭泣，出什么事情了呢？让我们一起去看看。 播放教材课件：耳朵的诉说 8提问：你也有过这样的行为吗？当时是什么感觉？ 9示图辨析：这样做有什么危险？A玩闹时拉同学耳朵 B 往耳朵里乱塞杂物 10医生的话：分析耳朵构造、常见耳病及成因 11小资料：显示少年儿童意外伤害或保护不当造成眼睛与耳朵疾病的事件。 说一说你的心里话。 三：我当“小医生” 1没有了眼睛或耳朵，当眼睛耳朵受到伤害时，我们的生活也将不方便，失去快乐幸福，那么我们应该怎样保护我们的眼睛和耳朵呢？ 2小组讨论、交流护眼、护耳高招：当看书写字疲劳了、用耳

22、塞听音乐的时候，我们该怎么做才能避免眼睛和耳朵受到伤害呢？ 3讨论：游泳的时候，耳朵进水了，该怎么办？夏天，有小虫钻进了耳朵，又有什么解决的高招？ 4师生互动，做眼耳保护操。 板书设计 保护眼睛和耳朵 一、眼睛和耳朵的作用 二、保护你的眼睛和耳朵 三、善待你的眼睛和耳朵 1请给自己打打分。 2课后收集有关保护身体的常识，并以“小医生”的角色寻访身边的“小病人”。 第九课 预防爆竹伤害 教学目标： 1. 知道正确燃放烟花爆竹的方法。 2. 了解爆竹可能造成的危害。 教学过程： 正确燃放烟花爆竹的方法 ?一、烟花爆竹产品都应在室外燃放。 二、严格按照产品上的说明，选择符合要求的场地正确燃放。 正确

23、选择烟花爆竹的燃放地点。严禁在繁华街道、剧院等公共场所和山林、有电的设施及靠近易燃易爆物品的地方燃放。 烟花的燃放不可倒置。吐珠类烟花的燃放最好能用物体或器械固定在地面上燃放，若需手持燃放时，用手指掐住筒体尾端，点火后，将手臂伸直，烟花火口朝上，尾部朝地，对空发射，不要在楼群和阳台上燃放；喷花类、小礼花类、组合类烟花燃放时，平放在地面上，燃放中不要出现倒筒现象，点燃引线后人必须马上离开；燃放旋转升空及地面旋转烟花，必须注意周围环境，平整放置地面，点燃引线后，离开观赏；燃放手持或线吊类旋转烟花时，手提线头或用小竹竿吊住棉线，点燃后向前伸，身体勿靠近；燃放钉挂旋转类烟花时，一定要将烟花钉牢在墙壁或

24、木板上，用手转动烟花，若能旋转好，才能点燃引线离开观赏；手持烟花不应朝地面方向 燃放；爆竹应在屋外空处吊挂燃放，点燃后切忌将爆竹放在手中，双响炮应直竖在地面上，不得横放。 三、燃放烟花爆竹产品要保持警觉、清醒的头脑，意识不正常或喝酒后，千万不要燃放烟花爆竹。小孩慎用烟花爆竹。 四、点燃方式：明确点火部位，采用用烟或香点，侧身点燃后，人立即离开，到安全位置。 五、万一出现异常情况，如熄火现象，千万不要再点火，更不要伸头、靠近观看，也不要马上靠拢产品，停止燃放其他产品，15分钟后再去处理。 六、千万别在下水道井口和化粪池附近燃放烟花爆竹，以免引起爆炸。 只要遵循以上方法，就可以避免危险或者减少出现

25、危险的概率。同时，我们建议家庭尽可能减少烟花爆竹的储存数量，尽可能缩短储存时间。 瞭望塔 爆竹名称的由来 爆竹也叫“爆仗”、“炮仗”，唐代时写作“爆竿”，南方各地又称之为“纸炮”、“响炮”。如果把许多单个的爆竹联结成串，则叫作“鞭炮”、“响鞭”、“鞭”。最早的爆竹只是将竹子放入火中焚烧，因会发出“噼哩啪啦”的响声，故称爆竹。 第九课 和工具交朋友 教学目的： 1遵守劳动纪律。服从分配听指挥 2虚心请教，掌握劳动要领 3切忌蛮干，量力而行 4注意劳动保护 教学过程 一导语 你们是XX年后的新一代劳动者，如何在新形势下对学生进行切合实际的劳动教育，培养他们良好的劳动习惯，尤其是在劳动种应该注意什么

26、吗更是值得好好探索的问题。今天我们就一起走进劳动安全的殿堂，共同去接受劳动安全的教育。 二，讲授 1遵守劳动纪律。服从分配听指挥 劳动中我们要做到：劳动时不和同学玩耍、打闹,特别是使用工具时严禁嬉戏、追逐、打闹；必须在指定范围内参加劳动。不擅自改变劳动的有关规定。服从分配听指挥。 2虚心请教，掌握劳动要领 掌握劳动要领，不仅能提高劳动的速度和质量，而且能避免事故的发生，因此，我们要做到： (1)认真听取老师或师傅的讲课，记住劳动的程序，领会劳动的操作要领。 (2)劳动过程中，要虚心接受指导，及时改正自己不正确的动作，遇到不会操作的地方要及时请教，切勿蛮干、瞎干 (3)学习掌握劳动要领，要细心琢

27、磨，慢慢体会，切忌还未熟练，就逞强与人比速度。 3切忌蛮干，量力而行 各人的体质不同，力气有大有小，盲目蛮干，会伤害身体，中小学生处于身体发育时期，更要注意保护身体。 4注意劳动保护 三安全须知 1、不准玩耍卫生劳动工具，杜绝拿着工具追逐打闹。 2、擦玻璃时要防止划伤，高层楼窗户只需掸尘，防止失手坠楼。 3、不允许在楼下、窗下玩耍，预防玻璃脱落砸伤。 4、参加社会公益劳动时，听从老师的安排，确保安全。 第十课 防电击 教学目的： 1、使学生了解一些用电的安全常识。 2、使学生学会正确、安全的用电。 教学过程： 一、导入 1、有一个和你们差不多大的小朋友明明，有一天，他在家里看电视，忽然想吃苹果

28、，就起身急匆匆的洗了一个苹果，也忘了擦手。等他回来一看，喜欢的电视节目已经结束了，他便走到电视机前去换频道。你们猜，这时候发生什么事了？ 2、明明刚一碰上去，手便被打了一下，原来是触电了，从此以后他再也不敢用湿手去碰电器了。你们在家里发生过这样的事吗？ 二、教授新课 1、安全用电标志 你们了解安全用电标志吗？ 安全用电标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。 红色、黄色、蓝色、绿色、黑色，你们知道都是用来标志什么的吗？ 老师结合图片向学生讲解不同颜色标志代表的不同含义。 2、预防触电 我

29、们生活中的每一个角落几乎都存在电。你们知道怎样预防触电吗？ 师生共同总结用电尝试：家电停止使用时，要拔掉电源插头；手、脚和身体湿的时候不要触摸电器；不要把手伸进运转的电风扇、搅拌机和水果榨汁机里等等。 3、触电后怎么办 触电后应立即拉下电源开关或拔掉电源插头。 迅速拨打电话，你们知道应该拨打什么电话号码吗？ 如果无法及时找到或者断开电源，应该怎么办？ 三、总结 1、我们经常看到电池，你们说摸电池会触电吗？你们知道这是为什么吗？ 2、今天这节课，你们学到了哪些用电安全知识？ 第十一课 夏天防中暑 教学目标 1. 中暑症状； 中暑的预防； 如何处理中暑。 2.通过教师讲解、学生熟记 及预防演练让学

30、生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理。 3学生提高对夏季中暑的安全认识。 重难点 夏季中暑后的症状及处理。 教学过程 气温升高应注意防暑降温，当气温超过37以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安

31、，口渴、尿少、昏迷等症状。 二、中暑的预防： 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 三、出现中暑症状的处理 1、将病人转移至阴凉、

32、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。 3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。 4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。 四、预防中暑还应注意哪些？ 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 5、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。 6、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。