afyqrgz瑜伽自学百科全书箴言.docx

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1、afyqrgz瑜伽自学百科全书箴言、| !_ 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了. 瑜伽自学百科全书箴言摘录 谨以此文献给活力知性、健康人文、智慧优雅的你！ 1、广义上，瑜伽是哲学；狭义上，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动！ 2、练习瑜伽的目的是用来增进人们的身体、心智和精神的健康！它可以整合生活中的所有层面：包括环境、体能、情绪、心理和精神，可使自我与外部世界达成统一，解决内心的冲突，帮助人们充分发挥自身的潜力。它暗示用一种生活方式约束自己，也统一所有的事情。 3、瑜伽的关键词是“和谐” 4、瑜伽是不借助

2、外力而使人们在压力下保持轻松的自疗方法。 5、 瑜伽是伸展运动，但不只是能够做各种高难度的身体动作，而是更注重人内在心灵的练习法，它追求的是身心融合。 每日瑜伽箴言 1、 仅仅是披着瑜伽修行者或隐居者的外衣，即使你整天谈论瑜伽也无法使你获得成就。只有不断的练习才是成就的秘诀所在！ 哈他瑜伽之光 2、 大脑具有双重性纯净与不纯净。当人从欲望中完全解脱出来之后，大脑就是纯净的，但当大脑与欲望混为一体时则是不纯净的。通过大脑的静止，从懈怠和纷扰中解脱出来，修行者也就达到了入定的最高境界。 3、 在通往瑜伽之路上进步的标志就是健康，感觉身体轻便稳健、脸色红润、声音优美、身体气味芬芳，从欲望中解脱出来。

3、 4、 不嗔怒，能舍，宁静，平和，不诽谤，慈悲，不贪婪，温和，谦虚，稳重，这种神圣的禀性引导走向解脱。 薄伽梵歌 5、 瑜伽修行者从不忽视或虐待自己的身体或精神，而是非常珍视他们。对于他来说，身体不是他精神解脱的障碍，也不是他堕落的缘由，而是他达到完美境界的工具。 6、 我对宇宙万有一律等量齐观，既无所恨亦无所爱，然而那些以虔诚心礼敬我的人，他们在我心中，我也在他们心中。 7、 瑜伽修行者相信每个生物都拥有与自己相同的生存权利。他认为，他就是为帮助别人而生的，他用愛的眼睛看待一切生物。 8、 尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。

4、 瑜伽之光 9、 一个控制了感官，身心毫不动摇的人，一个满足与灵性的真知和自我的了悟，已达到瑜伽境界的人，他对泥土、石头和黄金已毫无分别心，他就是一位真正的瑜伽行者。 10、 只有具有辨别力的御者才能驾驭他的心到达旅行的目的地永恒灵魂的至上居所。 加德奥义书 11、 工作本身就是你的特权，而非成果。永远不要让行动的成果作为你的目的；永远不要停止工作。抛弃所有的私心不要被成功或者失败所困扰。这种平衡就叫做瑜伽。 薄伽梵歌 12、 地球像宇宙花园里最美丽的一棵龙华树，在千禧花开的季节里，祝福每一个人都是树上最美丽的一朵花。 龙华树 13、 瑜伽不是为那些暴食的人所准备的，也不是为那些禁食的人所准备

5、的。它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的。通过适度的饮食和休息，有规律地工作、协调地起居，瑜伽能消除一切痛苦和悲伤。 薄伽梵歌 14、 当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定时，那么圣贤认为，这就达到了最高境界。这种对感觉和精神的稳定控制被称作是瑜伽，那些达到的人就从幻觉和假想中获得了解脱。 加德奥义书 15、 用自我约束自己，摧毁你那颇具欺骗性以欲望之形献身的敌人。 16、 一个无所执着，没有欲求，同时能控制自己的人，他对行为结果没有任何期盼之心，因而免于受到行为作用力的束缚，他即能达到至上的境界。 薄伽梵歌 17、 正如人类需要对宇宙中神奇的失重现象进行大量研究一样，

6、修行者也需要自我检查和修行瑜伽中的戒律，从品性的牵引力中解脱出来，达到与宇宙创造神的融合。 瑜伽之光 18、 专精瑜伽的修炼，将心念专注与“我”，礼敬我，对我有无比信心的人，我认为他们是最了不起的瑜伽行者。 薄伽梵歌 19、 好比一个人抛掉破旧的衣服而换上新衣，身体亦复如是，抛掉老旧无法使用的身体，然后再进到一个新的身体里。 薄伽梵歌 20、 不在于看起来怎么样，而在于你感觉着什么。 21、 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。 22、 在物质世界里，谁不受所得好坏的影响，既不欣赏也不鄙夷，谁就坚定地处于完美的知识之中。 23、 人即使行了最大的恶事，若能从事奉献服务，他仍算是圣洁的

7、，因为他已做了正确的抉择。 24、 每个人的信念都是根据他的特质而定。事实上，每个人皆由其信念组成，他的信念是什么，他就是什么样的人。 25、 瑜伽修行者通过体式练习征服了自己的身体，使它成为更适合的心智载体。他知道身体是心智的必要载体。一个没有身体的灵魂就如同一只被剥夺了飞翔能力的鸟。 26、 善行的结果是纯净而其性质则是属于悦性的，变性力量的结果是痛苦的，惰性力量的结果是无知。 27、 履行赋定给你的责任吧，因为这比无所作为更好；无所作为，甚至连物质躯体都不能维持。 薄伽梵歌 28、 山间溪流由于不断的流动而保持纯净，但沟里的水却是死水一潭，没有什么可以繁茂生长。一个倦怠的人如同行尸走肉一

8、般，这样的人无法专注于任何事情。 29、 为了扫除懒惰的障碍，需要不屈不饶的热忱。瑜伽修行者的态度应该如同一个正在恋愛的人渴望见到他的愛人，永远不会因绝望而放弃。 30、 身体的健康绝非可以用金钱买到的商品。它是通过艰辛的努力才能获得的资产，是身体、精神和心灵完全均衡的一种状态。 31、 以奉献精神工作，灵魂纯净，控制自己的心意和感觉，这样的人为众人所爱，亦愛众人。它虽恒常工作，却永不受束缚。 32、 假如大脑以真理而思，舌头以真理的话语而言，整个生命依托于真理，那么人就可以与无限相连。 33、 大脑是感官之王，那些征服了自己的大脑、感觉、情感、思想和理智的人就是人中之王。 34、 征服心意，心意便是最好的朋友；征服不了心意，心意就是最大的敌人。