1七彩阳光预备节.docx

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1、1七彩阳光预备节一 学习新广播操七彩阳光：预备节 教学目标： 本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。 重 点：提高学生学习新操的兴趣 难 点：学习预备节的熟练程度 课 时：一课时 课 型：实践课 教 具：录音机一台 教学过程： 一、导入与热身 1、队列、慢跑。 2、专门性练习、体育委员组织整队。 3、教师宣布本课内容、任务。 4、教师指挥、口令。 5、组织四列横队： 学生听口令站队。 学生听口令练习、模仿。 二、体验与观察 1、七彩阳光共分9节，68个八拍。 本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢

2、快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。 2、预备节8拍4：讲解、示范 预备姿势：直立。 第一个八拍：14两臂经侧至侧上举，抬头。58起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。 第二个八拍：14两臂向内交叉绕至侧下举。58起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。 第三个八拍：12左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。34还原成直立。58同14，但方向相反。 第四个八拍：12起落踵1次，同时两臂前举。34起落踵1次，同时两臂还原成直立。57起落踵3次，同时两手叉腰。8还原成直立。 3、教师领做并指导动作。如图： 三、舒缓身心 1、简要总结本课的上课情况。 2、找动作做的好的同学表演并表扬。 四、课下练习： 复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍8。 这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。