团体心理辅导课方案模板.docx

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1、团体心理辅导课 方案模板非诚勿扰 恋爱心理团体辅导 一、团体名称：非诚勿扰恋爱心理团体辅导 二、团体性质：异质性、封闭性的成长经验型团体 三、团体规模：10名大学生组成 (不包括指导者) 四、参加对象：小组成员为在校大学生，尤其是有比较强烈意愿参加本团体活动的大学生，能认真的对待小组活动，能和他人和睦相处。 五、团体活动的时间、地点、费用 时间：每周一次，共有4次，每次1.5小时。 地点：中心团体辅导室317。 费用：活动材料费等。 六、团体目标 认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。 七、理论依据 群体无意识 荣格认为人的无意识有个体的和非个体的两个层面。前者只到达婴儿

2、最早记忆的程度，是由冲动、愿望、模糊的知觉以及经验组成的无意识；后者则包括婴儿实际开始以前的全部时间，即包括祖先生命的残留，它的内容能在一切人的心中找到，带有普遍性，故称“集体无意识”。集体无意识的内容是原始的，包括本能和原型。它只是一种可能，以一种不明确的记忆形式积淀在人的大脑组织结构之中，在一定条件下能被唤醒、激活。在恋爱关系中首先注重的是生殖，就是说男女所具备的生殖的条件和特征，就是说的男人味和女人味的问题，上述条件越优越的女人和男人更有吸引力，当然，这只是一个基础的条件，只有这一个条件是不够的。 荣格认为原型不是经验，它的印象是经验。原型用原始的形象来表达。荣格认为原型的人格组合中最重

3、要的是人、阿尼玛阿尼姆斯、预兆和自我。在这此人格组合中，人是与人格日常功能最相关的原型，而自我原型是人格固有功能中最重要的一个。影子是潜在的最危险和最强有力的原型，代表了与自我有意识的觉知差异最大的人格部分，影子里包括着不可接受的性冲动、动物性冲动和攻击冲动。荣格认为男人倾向于把他们自己的影子投射到其他男人的身上，从而引起了男人之间不愉快的感情，女人将影子冲动地投射到其他女人身上，人的原型通过社会期待充当稳健之人，或者隐藏影子来表达自身，更广义地说，影子能被两种性别投投射到许多客体上。尽管将这些影子描绘成一个消极的原型，影子也有积极的方面，影子的适当表达能作为创造力生命力和灵感的源泉。然而如果

4、影子被压抑，个体也许感到拘谨，感到与自身推动失去联系，同时感到害怕。 社会交换理论 社会学家霍曼斯强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。这个理论强调谋划者的报酬和代价，对方的反应给个体带来的奖赏或惩罚。一般说来，一个人在交往中给予别人的多就要从别人那里多取得一些作为报酬，用来强化，个体与别人交往如果带来奖赏，那么类似的情景出现就会有更多的交往行为，比如。这里的利益不仅仅包括有物质的，还有精神上的好处。 分配上的公平，就是和别人交往活动中的心理体验，如果发现自己的利益与自己的投入之比和别人的是类似的，认为就是公平的，心理上是平衡的，类似的行为会发生。如果觉得自己吃亏就会抱怨，中止，如果对方

5、的高那么就有愧疚感。只有平衡才能保持平衡的状态。 双方在关系进展的过程中制定游戏规则，进行角色扮演，在这个过程是否舒服，是否有恋爱的感觉很重要，双方最舒服的关系可能是他们父母关系的重演，男人觉得自己尽到了男人的责任，女人感觉尽到了女人的责任就是最好，没有人是完美的，但有最适合你的，这是亲密关系建立的重要基础之一，比如一个女人的父亲抽烟喝酒，虐待妻女，对女儿冷漠，更有可能和一个抽烟喝酒的男人结合，通过改变她男朋友行为和获得男朋友的注意来获得缺失的爱和安全感，她可能会幸福，尽管可能不会是长期的，有的男人允许在家庭中女方比他强，主导他，而有些男人则很不习惯等等。双方的人格问题不是最重要的，我们无法让

6、13亿人都人格健全，关键是恋爱双方是否合适3门当户对，这个门当户对的意思是指经济条件，学历，家庭条件等，而价值观兴趣等不是重要的，因为这一部分内容包括在前一部分之中，一方会通过对方的经济条件学历，家庭条件推断对方的价值观，性格，个性，兴趣等，从而做出对自己最有利的选择，让自己利益(物质心里利益）最大化，尤其是在现在的中国，这个条件更重要，很多夫妻互相挑剔的导火索和根源就是这个，比如男方下岗等等。 弗洛姆的爱情理论 如果我们说，爱情是一项“积极的活动”，我们就会遇到“积极的活动”这个词有双重意义的问题。这个词的现代用法一般就是指人们通过付出劳动改变现存状态的行为。所以经商的人，学医的人，流水作业

7、线上的工人，做椅子的木匠或者运动员都是积极活动的人。他们活动的共同点都是为了达到一个外部的目的。但这里我们都没有考虑产生积极性的根源。我们可以举一个例子加以说明。有的人由于内心极度的不安或者孤独而狂热地工作，有的人则是为了升官发财。在这种情况下这个人就是一种狂热、一种热情的奴隶，而他的“积极性”实际上是一种“消极性”，因为他是受外力的驱使。他是一个受苦的人，而不是一个“行动”的人。另一方面人们往往把一个坐在椅子上沉思默想、观察和体验自己以及自己同世界关系的人看作是“消极的”，因为他什么也不“干”。实际上这种精神高度集中的禅坐是最高的积极性，是灵魂的积极性，只有那些内心自由和独立的人才能做到这点

8、。“积极的活动”这一概念的一个意义，也就是现代应用的意义是指为了达到外部的目的而付出努力。这个词的另一个意义是运用人的蕴藏在内部的力量，不管是否达到外部的变化。斯宾诺莎精辟地解释了这个词的第二种意义。他把情绪分成积极的和消极的两种，分成“行动”和“狂热”。如果一个人是在积极的情绪支配下行动，他就是自由的，是情绪的主人。如果他是被一种消极的情绪所支配，那他就是受外力驱使者，是他自己都不了解的动机的对象。这样，斯宾诺莎最终得出结论认为，美德和控制自己是一回事。妒忌、野心和每种形式的贪婪是热情和狂热；相反爱情是一种行动，是运用人的力量，这种力量只有在自由中才能得到发挥，而且永远是不会强制的产物。 八

9、、团辅方案 活动第一次 团体名称：非诚勿扰 团体次数：4次 第1次 活动时间：每周三晚 19：00至20：30 活动地点：心理咨询中心团辅室 领导者：教师教育学院10级研究生-杨林川 活动目的： 1.小组成员相互认识并初步了解。 2澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 3.建立团体规范。 活动内容 活动1 自我介绍 目的：让成员相互认识，彼此形成初步印象。 首先让全体成员起立围成一个圆圈，进行自我介绍。 其次，按照顺时针方向从一个同学开始说，我是XX系的XXX；那他旁边的同学就要接着就要说我是XX系XXX旁边来自XX系XXX；再下一位同学就要说我是XX系XXX旁边来自XX

10、系XXX旁边的XX系的XXX这样依次传下去，直到最后一个同学。所讲到的信息就包括系院以及名称。 最后，再按逆时针方向再来一次，加深大家对彼此的印象。 活动2 非诚勿扰 目的：引发个人参与团体的兴趣。 首先，呈现“非诚勿扰”，让成员各自写下自己想到的情形。 其次，通过讲述故事，引导成员分析看到不同结果是由于不同的心态造成的。 活动3 我们的约定 目的：形成团队目标，建立团体规范，增强团体意识。 1领导者说明订立团体规范的原因。 2团体成员共同讨论和制定团体规范，将大家意见加以归纳，写在一张大白纸上，形成团体契约书。 3每个团体成员在团体契约书上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。 活动总结 第一

11、次活动，大家初步认识了对方，形成了团体目标，以及达成遵守团体规则的协议。这次活动带领大家理解了什么是团体的目标和规范。 活动第二次 团体名称：非诚勿扰 团体次数：共5次 第2次 活动时间：每周三晚 19：00至20：30 活动地点：心理咨询中心团辅室 领导者：教师教育学院10级研究生-杨林川 活动目的： 1通过纸笔练习，协助成员自我开放，形成温暖信任的气氛。 2通过选择分享，加深对自己的觉察。 3加深成员间了解、信任。 活动1 吹大风 目的：活跃气氛，引出主题活动。 让大家伸出双手，跟着领导者做。 小雨：一根手指击掌 中雨：三根手指击掌 活动内容 大雨：双手击掌 刮风：嘴发出“呼呼”声音 打雷

12、：跺脚 2. 指导者发出指令，成员按指令变换。 活动2留舍最爱 目的：思考自己“生命中能给你带来快乐的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生发现快乐的存在。 如果狂风暴雨真的来临，你只能带走五样东西，会带走什么，写在纸上 让成员一样一样的删除，直到最后还剩一样。 小组成员分享删除的顺序和理由，以及删除时的感受。 领导者总结发言，让大家明白自己的需要。 活动3切萝卜 目的：帮助大家放松心情，放松身体。 让成员围成圈，手搭在前一名同学的肩上，听指令做动作。 听到“切萝卜”，手做成刀的样子，帮前面同学切切肩。“揉萝卜”，则换成捏肩的动作。 反一转，把手打在刚才给自己切、揉肩膀的同学肩上，重复。 活动4

13、信任之旅 目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳 准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。 具体操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉，并在团体内

14、交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？ 活动5爱情价值观澄清大甩卖 目的: 强化成员自我认识，促进自我察觉。 具体操作： 1.拍卖活动： a. 海报上列出的13项价值是爱情的理由，是否有人要补充项目。 b.请每人就这项目，一人有100万元，由Cr进行拍卖，叫价以一万元为单位，至15项卖完为止。 2.拍卖完，讨论下列题目： a.各买到何者。 b.经何考虑而买到自己所得之项目？是自

15、己所需或喜欢？ C.依我们对每一伙伴认识，认为他会买该向吗？为什么？ d.若重选一次，结果会相同否？如何选？ e.让选相同价值者合成一组讨论其合适度及理由找出自认为异性交友应带给和价值功能其它方式可否获得？ 3.当妳的价值与妳的男朋友相冲突或不同时，怎办？ 4.若以人生目标来看，会和爱情价值观相同吗？工作、爱情、亲情、朋友、嗜好、何者最重？ 活动6 结束 分享今日活动所得。 预告：下次活动征婚启事。 活动第三次 团体名称：非诚勿扰 团体次数：共5次 第3次 活动时间：每周三晚 19：00至20：30 活动地点：心理咨询中心团辅室 领导者：教师教育学院10级研究生-杨林川 活动目的： 1.促进人

16、际关系，培养团队合作精神，了解男女之理想择偶条件。 2.培养成员对他人的敏感性，相互沟通，相互接纳。 活动内容 活动1知己知彼 目的：了解异性交友观念。 具体操作： 请男生一组，女生一组，完成下列主题写于 海报上。 1.我眼中的男生是 2.我眼中的女生是 3.我觉得男女生最大差别是 4.我觉得男女交往会失败是因为 5.我觉得男女交往会成功是因为 六六讨论法：就题目，逐一讨论，每题均依下列方式：2人一组协议出共同答案4人一组协议出答案8人一组协议出答案结论：异同点，总整理出本团体的男女差异 活动2语句完成 目的：了解自己在异性心目中的形象。 具体操作：1.我在女生眼中，是一个 。 2.我在男生眼

17、中，是一个 。 3.我对待男女生最大的差别是 。 4.若我和异性交往，会成功顺利是因为我 。 5.若我和异性交往，会失败是因为我 。 讨论上述五个问题 再回大团体分享每人所得更真实的自我认知。 活动3两性沟通艺术 1.问题：两性沟通有障碍的原因是什么？请成员脑力激荡下，例如： a.口语而肢体表达不一 b. 爱批评 c.爱生气 2.邀约技巧如何与异性说第一句话 a. 角色扮演 b.焦虑之因害羞？如何克服 c.技巧介绍： 心理事先准备 不要开门见山先聊天，多接触几次 表达感想尊重SOLER 不强迫 设计约会内容 再接再厉：对方答No，要问Why? 风度 克服 秘密大会串其它沟通上问题或障碍：吵架、

18、有第三者、父母反对等问题，请成员写在表格，丢入筒中一一抽出讨论。 活动3交友盾牌 目的：强化成员自我认识，促进自我察觉。 具体操作：1.每人在一张纸，画一张盾牌，各写上自己在格上之答案 在与异性交往中，最快专一事。 在与异性交往中最尴尬或难过、伤心之事。 最想改变在与异性交友上的一件事。 与异性交友上最想知的一件事。 2.轮流以各题做讨论，分享经验，找出限制。 活动4结束 1.发现今日活动的问题 2.交代家庭作业：选一首最能代表自己交友歌曲或诗。 活动第四次 团体名称：非诚勿扰 团体次数：共5次 第4次 活动时间：每周三晚 19：00至20：30 活动地点：心理咨询中心团辅室 领导者：教师教育

19、学院10级研究生-杨林川 活动目的： 1. 正确处理失恋，体验彼此的肯定与支持，鼓励继续成长。； 2. 加强大学生对自己生理方面及爱情的常识的认识。巩固和增强团体的信任感和亲密感。 3. 使成员意识到自我成长过程的漫长性和创造性,让团体在融洽的气氛中结束。 活动内容 活动1觉知此时此刻 目的：让大家回到团体，清晰此次的目标。 大家回忆前上次活动的内容 觉知此时此刻，感受现在自己的状态，参加团体的目的是什么，今天想获得什么？ 活动2爱是什么？何谓真正的爱情？ 目的：加强大学生对爱情的认识。 具体操作：指导者说明两性进入交往四阶段： 初步认识期 固定对象期 论及婚嫁期 订婚。 其中发生各种问题，请

20、成员来思考讨论。 回旋沟通： Q1：如何第一次与异性约会的不自在？ Q2：如何才算固定交往对象的男朋友？ Q3：如何建立跟维持彼此的亲密关系？ Q4：情侣二人彼此对关系不满时，产生吵架，怎么办？ Q5：当双方父母不同意你们交往时，怎办？ Q6：何时进入婚姻？ 大团体讨论之！并简介男女差异之性格，请成员思考自己与他的差异 活动2 失恋阵线联盟 目的：了解失恋。 具体操作：什么是失恋？画一图或一物代表你心目中的失恋并分享之。 活动3分手失恋的处理调适 目的：分手与失恋的处理和调适。 具体操作：辩论主题：1.何谓失恋 2.何时会想要与另一人分手 3.如何与男友说公平 4.如何调适分手后心情 活动4

21、明天会更好 目的：了解成员在团体过程后的进步与改善，讨论成果与彼此反馈，结束团体。让团体在融洽的气氛中结束 伴随着乐曲明天会更好成员间相互握手，并送上自己的祝福。 附表一：爱情价值观异性交友过程，你最盼望得到什么？ 项目 1.可以和他分享生活中的点点滴滴 2.可以因他(她)而扩展生活领域 3.可以和他相知很深 4.可以和他共同建立一个家庭 5.可以因他提携，激励而成长进步 6.可以多一个工作伙伴 7.可以获爱和支持的感觉 8.可以享有和他的美好性生活 9.可以有他随时随地陪在妳身边 10.可以和他一起赚很多钱 11.可以去照顾和爱他的付出感觉 12.可以因他而生活更有变化 13.可以有他照顾生

22、活起居 14.可以和他一起生儿育女 15.可以因他而增加生活乐趣 16.可以因他而获得安定感 附表二：工作价值观 顺序 工作价值观 1.为社会大众的福利尽一份心力 2.使世界更美好；增加艺术气氛 3.发挥创意，发展新事物、新观念 4.学习新知，加强自己能力 5. 可以自己的方式工作 6.能看到自己的成就 7.受他人尊重与推崇 8.发挥督导，管理别人的能力 9.丰富的收入 10.提供安定的工作保障 11.良好舒适的工作环境 12.与上司平等且融洽相处 13.与志同适合的伙伴合作 14.工作有变化，不枯躁 15.能选择自己的生活方式 女方提供 1. 家庭气氛的敏感 2. 相依为命的可能 3. 有条

23、不紊的家务 4. 知足常乐的态度 女方期望 1.温柔可靠的伴侣关系，符合幼年得自母亲或亲友的经验，并能探讨双方的问题。 2.对方能欣赏自己的天赋，并确知自我的发展方向 男方提供 顺序 附表三.我们的付出与期待：两性初期对婚姻的贡献与期待 男方期望 1.美满的性生活 2.由她经营的家庭，能提供身心的支柱。 1.和蔼可亲的心理特质 2.以事业为重的倾向，俾使全家能以其成就为荣 3.她支持他的抱3.抚养后代以及肩家计收入之责任 负，并支持他的才干。 4.共同任出一些基本的协议，但最好能以他马首3.适当的性爱生活，以及亲密关系的表露 4.公平的肯定生活 5.生育后代为俩人关系的延伸 是瞻。 5.她能替

24、他生育，筹组以他为家长的小家庭，冠他的姓，成为他生活坚固基石 6.她了解并陪同解决他的问题 附表四：桃花排行榜 1.找老婆十大条件： 能共同奋斗的孝顺的身体健康的善良的以家庭为重的专情的体贴的无不良嗜好的温柔的善解人意的 2.找丈夫的十大条件： 有责任感的顾家的上进的踏实的可靠的身体健康的坦诚的品格端正的有抱负的有内涵的 附表五 男女大不同 男性的性格 1. 理智重于感情 2. 重理论思考 3. 独立判断，不受他人左右 4. 对流行不关心 5. 客观判断人和物 女性的性格 1.感情重于理智 2.以直观方式判断事物真象 3.根据他人的暗示来做决断 4.非常关心流行 5.能体会他人的心情 男女区别

25、的洞悉渐检，EX：男女穿相同衬衫用相同字词采相同行动力样式第一性征：性腺、性器官的特征。 第二性征：性生理的变化，例男性变声、长胡子等特征。 第三性征：性格特征。 附表六 我和他 我 他 1.温暖的 2.整洁的 3.靠自己的 4.敏感的 5.纯洁的 6.冒险的 7.独立的 8.心细的 9.胆小的 10有主见的 11.胆大的 12.豪放的 13亲切的 14.温柔的 15.端庄的 16.文雅的 17.有雄心的 18.富同情心的 19.冒失的 20.被动的 21.主动的 22.有领导才能的 23.纯情的 24.好支配的 25.好斗的 26.果决的 27.理性的 28.感性的 29.积极的 30.保守的