初一跨越式跳高单元计划及全套教案.docx

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1、初一跨越式跳高单元计划及全套教案 跨越式跳高 单元教学计划 课次 任务和要求 建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术 组织教法和措施 重点、难点 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。 难点：助跑与起跳 连贯。 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：起跳腿

2、积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解上一步起跳动作 3、学生统一进行练习 1 4、教师示范讲解助跑和起跳动作 5、学生统一进行练习 6、教师指导学生练习，集中纠正 7、学生继续进行练习 进一步学习助跑1、教师提出练习要求 和起跳相结合技2、学生统一进行上一步起跳动作练术 习 3、学生统一进行助跑和起跳练习 2 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续进行练习 巩固提高助跑和1、教师提出练习要求 起跳相结

3、合技术 2、学生统一进行助跑和起跳练习 3 3、教师指导学生练习 学习过杆动作 4 1、教师示范讲解过杆动作 2、学生进行原地过杆练习 3、教师指导学生练习，集中纠正 4、学生进行助跑3-5步过杆练习 5、教师指导学生练习 进一步学习过杆1、教师提出练习要求 动作 2、学生进行原地过杆练习 5 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 巩固提高过杆 1、教师提出练习要求 动作 2、学生进行助跑3-5步起跳练习 6 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起

4、跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：助跑节奏， 各环节连贯。 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：助跑节奏， 各环节连贯。 巩固提高跨越式1、教师讲解练习要求 重点：助跑轻松、加跳高完整技术 2、学生进行30米加速跑 速，节奏好。起跳充动作 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 分。摆动腿摆越横杆，9 4、学生进行跨越式跳高的完整技术起跳腿积极高抬，上动作练习 体前倾。落地时摆动5、教师指导学生练习 腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 复习 1、教师讲解练习要求 重点：助跑轻松、加2、

5、学生进行助跑3-5步起跳练习 速，节奏好。起跳充3、学生进行跨越式跳高的完整技术分。摆动腿摆越横杆，10 动作练习 起跳腿积极高抬，上4、教师指导学生练习 体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 复习 1、教师讲解练习要求 重点：助跑轻松、加2、学生进行全程助跑起跳练习 速，节奏好。起跳充3、学生进行跨越式跳高的完整技术分。摆动腿摆越横杆，11 动作练习 起跳腿积极高抬，上4、教师指导学生练习 体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 考核 1、教师讲解考核标准 重点：技术动作正确。 12 2、学生练习 难点：各环节连贯。 3、考核，每人每个高度二次机会。

6、 学习跨越式跳高1、教师示范讲解跨越式跳高的完整完整技术动作，技术动作 学习步点丈量法 2、教师示范讲解步点丈量法 3、学生丈量步点，并试跳 7 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 5、教师指导学生练习，集中纠正 6、学生继续进行练习 进一步学习跨越1、教师讲解练习要求 式跳高完整技术2、学生进行30米加速跑 动作 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、学生进行跨越式跳高的完整技术8 动作练习 5、教师指导学生练习 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第 1 课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。

7、 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 始 三、教师讲解本节课内容 四、检查服装安排见习生 部 分 一、慢跑 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解上一步起跳动作 要求：认真观摩 准 4*8 4*8 4

8、*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、 肩绕环 2、 扩胸振臂 部 3、 体转运动 4、 腰绕环 分 5、 半蹲深蹲 6、 踝腕关节 一、建立跨越式跳高完整技术基 动作概念，学习助跑和起跳相结合技术 本 重点：助跑放松，均匀加速。部 起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。 分 难点：助跑最后几步的节奏， 助跑与起跳连贯。 结束部分 一、集合整队 二、放松小结 踏步，抖动全身放松 三、师生再见 四、收还器材 3、学生统一进行练习 要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。 4、教师示范讲解助跑和起跳动作 5、学生统一进行3-5步助跑和起跳练习 要求：助跑加速

9、，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。 6、教师指导学生练习，集中纠正 7、学生继续进行练习 要求：认真练习，动作正确 4 队形： 体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第2课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：进一步学习助跑和起跳相结合技术。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要

10、求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 始 三、教师讲解本节课内容 四、检查服装安排见习生 部 分 一、慢跑 准 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、进一步学习助跑和起跳相基 结合技术 本 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆部 臂摆腿，起跳快速、充分。 分 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师提出练习要求 2、学生统

11、一进行上一步起跳动作练习 要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 结一、集合整队 二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 3、学生统一进行助跑和起跳练习 要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续进行练习 要求：认真练习，动作正确 4 队形： 体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第3课次 教材内容 教 学 目 标 部

12、分 跨越式跳高 1、认知目标：巩固提高助跑和起跳相结合技术。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师提出练习要求 2、学生统一进行助跑和起跳练习 要求：助

13、跑加速，最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、巩固提高助跑和起跳相结基 合技术 本 重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。 部 难点：助跑与起跳连贯。 分 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 助跑与起跳连贯。 3、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续进行练习 要求：认真练习，动作正确 4 队形： 体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐

14、。 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第4课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤

15、26 队形： 教法： 1、教师示范讲解过杆动作 要求：认真观摩 2、学生进行原地过杆练习 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、学习跨越式跳高过杆技术基 动作 本 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向部 横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 分 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 3、教师指导学生练习，集中纠正 4、学生进行助跑3-5步过杆练习 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动

16、腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 5、教师指导学生练习 4 队形： 体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 结束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 一、集合整队 二、放松小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第5课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法

17、 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师提出练习要求 2、学生进行原地过杆练习 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬 3、学生进行助跑3-5步过杆 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、进一步学习跨越式跳高过基 杆

18、技术动作 本 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向部 横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 分 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 练习 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 要求：认真练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第6课次 教材内容 教 学 目 标 部

19、分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师提出练习要求 2、学生进行3-5步助跑起跳练

20、习 要求：起跳充分，摆臂摆腿 3、学生进行助跑3-5步过杆 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、巩固提高跨越式跳高过杆基 技术动作 本 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向部 横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 分 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 练习 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 要求：认真

21、练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第7课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生了解跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节

22、课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 要求：认真观摩 2、教师示范讲解步点丈量法 要求：认真观摩 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、学习跨越式跳高完整技术基 动作，学习步点丈量法 本 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，部 起跳

23、腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓分 冲。 难点：助跑节奏，各环节连贯。 3、学生丈量步点，并试跳 要求：确定起跑点 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 5、教师指导学生练习，集中纠正 6、学生继续进行练习 要求：认真练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第8课次 教材内容 教 学 目

24、标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师讲解练习要求 2、学生进行30米加速跑

25、 要求：逐渐加速，发挥速度 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、进一步学习跨越式跳高完基 整技术动作 本 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，部 起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓分 冲。 难点：助跑节奏，各环节连贯。 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆

26、，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 5、教师指导学生练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 结束部分 一、集合整队 二、放松小结 踏步，抖动全身放松 三、师生再见 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第9课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及

27、要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师讲解练习要求 2、学生进行30米加速跑 要求：逐渐加速，发挥速度 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、巩固提高跨越式跳高完整基 技术动作 本 重

28、点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，部 起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓分 冲。 难点：各环节连贯。 要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 5、教师指导学生练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 结束部分 一、集合整队 二、放松小结 踏步，抖动全身放松 三、师生再见 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级:

29、 初一 第10课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师讲

30、解练习要求 2、学生进行助跑3-5步起跳练习 要求：助跑加速，起跳充分 3、学生进行跨越式跳高的完 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、复习跨越式跳高完整技术基 动作 本 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，部 起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓分 冲。 难点：各环节连贯。 整技术动作练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 4、教师指导学生练习 4

31、队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第11课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装

32、安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师讲解练习要求 2、学生进行全程助跑起跳练习 要求：助跑轻松、加速，起跳充分，起跳点准确 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、复习跨越式跳高完整技术基 动作 本 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，部 起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝

33、缓分 冲。 难点：各环节连贯。 3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 4、教师指导学生练习 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 一、集合整队 结二、放松小结 束踏步，抖动全身放松 部三、师生再见 分 四、收还器材 课 后小结 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第12课次 教材内容 教 学 目 标 部分 跨越式跳高 考核 1、认知目标：让学生巩固跨越式跳高完整技术动作。 2、技能目标：通过考核，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感

34、目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 课 的 内 容 练习量 次数 时间 组 织 教 法 及 要 求 一、集合整队，报告人数 开 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 始 四、检查服装安排见习生 部 分 1 队形： 要求：集合做到快、静、齐 精神面貌好。 4 队形： 5 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节 防止在练习中受伤 26 队形： 教法： 1、教师讲解考核标准 2、学生练习 要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。 准 一、慢跑 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 二、徒手操 备 1、肩绕环 2、扩胸振臂 部 3、体转运动 4、腰绕环 分 5、半蹲深蹲 6、踝腕关节 一、跨越式跳高考核 基 1、教师公布考核标准 本 2、复习背越式跳高 重点：各环节技术动作正确。 部 难点：各环节连贯。 分 3、开始考核 结束部分 一、集合整队 二、放松小结 踏步，抖动全身放松 三、师生再见 四、收还器材 落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 3、考核，每个高度二次机会。 4 队形：体操队形 要求：身心放松、娱乐身心。 要求：收回器材，摆放整齐。 课 后小结