保护视力预防近视及卫生常识.docx
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保护视力预防近视及卫生常识保护视力、预防近视及卫生常识“二要” 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。“二不要”不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。“四勤四不”勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣服；勤刷牙漱口。不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑。
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