周食谱表格.doc

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1、时 间早 餐午 餐晚 餐星期一主食馒头，牛奶，玉米粥米饭，馒头，小米粥， 米饭，馒头，大米粥副食鸡蛋，拌豆干，拌藕片，咸菜，洋葱拌木耳蘑菇炖鸡块，鱼香肉丝，土豆条炒肉，炒白菜，洋葱尖椒炒鸡蛋，醋溜豆芽冬瓜烧肉，宫爆鸡丁，黄豆芽炒肉，水煮豆腐，地三鲜，白菜炒粉条星期二主食馒头，面条汤米饭，馒头，玉米粥米饭，馒头，大米粥副食黄豆雪里蕻，芹菜花生米，咸菜，豆腐乳，炒鸡蛋红烧鸡块，土豆烧牛肉，芹菜炒肉，麻辣豆腐，西红柿烧菜花，辣炒黄豆芽萝卜炖羊肉，木须肉，西红柿炒鸡蛋，炒土豆条，油菜炒粉条，辣炒洋白菜星期三主食馒头，疙瘩汤米饭，馒头，小米粥米饭，馒头，玉米粥，大饼副食小葱拌豆腐，拌土豆条，海带丝，咸菜

2、，煮鸡蛋炖排骨，土豆烧鸡块，宫爆鸡丁，麻辣豆腐，辣炒黄豆芽，菠菜炒粉条大 锅 菜星期四主食馒头，大米粥米饭，馒头，鸡蛋汤馒头，玉米粥，米饭副食豆腐丝，菠菜粉丝，素什锦，咸菜，炒鸡蛋红烧鱼，炖羊杂，冬瓜烧肉，辣炒白菜，豆芽炒粉条，炒土豆条土豆烧牛肉，蘑菇炖鸡块，木须肉，麻辣豆腐，西红柿烧菜花，辣炒油菜星期五主食馒头，牛奶，玉米粥米饭，馒头，小米粥米饭，馒头，大米粥副食花生米，黄豆雪里蕻，煮鸡蛋，咸菜，小葱拌豆腐萝卜炖羊肉，鱼香肉丝，尖椒洋葱木耳炒鸡蛋土豆条炒肉，辣炒黄豆芽，炒白菜辣子鸡块，芹菜炒肉，西红柿炒鸡蛋，炒土豆条，炝炒洋白菜，辣炒油菜星期六主食馒头，大米粥米饭，馒头，小米汤馒头，米饭，大饼，玉米粥副食拌土豆丝，豆干，拌豆芽，咸菜，炒鸡蛋土豆烧肉，宫爆鸡丁，蒜苗蘑菇炒肉，辣炒黄豆芽，炒白菜，萝卜丝炒粉条大 锅 菜星期日主食馒头，面条汤包 饺 子米饭，馒头，大米粥副食豆腐丝，海带丝，咸菜，炒鸡蛋，黄豆雪里蕻白菜肉，韭菜鸡蛋猪肉炖粉条，土豆条炒肉，辣炒白菜，西红柿烧菜花，尖椒洋葱炒鸡蛋，辣炒豆芽新训大队周食谱表 2006年1月15日-2006年1月22日