武术复习资料.doc
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1、1. 武术运动:武术是以技击动作为主要内容,以功法、套路和搏斗为运动形式,注重内外兼 修的中国传统体育项目,是中国传统文化的重要组成部分。2. 古代武术运动的重要事件和著作重要事件:车战、田猎、武舞、角试著作:汉书艺文志中的手搏 剑道 史记太史公自序3. 近代武术运动的重要时间节点和事件 (1)1915年4月:在天津召开的“全国教育联合会”第一次会议上通过决议:“各学校应增授中国旧有武技” (2)1918年10月:在教育部召开的全国中学校长会议上通过决议:全国中学校一律添习武术 (3)1923年4月:在上海举办的中华全国武术大会,是中国体育史和武术史上的第一次单项武术运动会 (4)1924年:
2、举办的第3届全运会,首次将武术套路列为表演赛项目,标志着武术运动开始进入综合性运动会 (5)1928年和1933年:由中央国术馆组织举办的两次“国术国考”是近代影响最大的武术比赛 (6)1933年和1935年:举办的旧中国第5届、第6届全运会,武术都被列为正式竞赛项目4. 1949年以后武术运动的发展 (1)武术管理体制的形成与完善 (2)武术竞赛体系的形成与完善 (3)武术在学校的普及与推广 (4)武术的社会化与市场化发展 (5)武术在国际间的传播与交流 (6)武术理论研究的逐步深入5. 武术运动的内容 武术运动包括套路和散手两种运动形式。武术套路形式有拳术、器械、对练和集体项目;武术散手是
3、徒手格斗运动的一种形式。6. 武术运动的分类 (1)功法运动:A.内壮功 B.外壮功 C.轻功 D.柔功(按形式与功用分) (2)套路运动:A.单练 B.对练 C.集体演练(按练习时的人数分) (3)搏斗运动:A.散打 B.推手 C.短兵 D.长兵7. 武术运动的特点 (1)动作具有攻防技击含义:武术动作所具有攻防技击性是武术的本质特征 (2)动作具有内外合一、形神兼备的特点:既讲究动作的形体规范,又要求精气神传意、内外合一的整体运动观 (3)内容丰富具有广泛的适应性8. 武术运动的作用 (1)壮内强外的健身作用 (2)提高防身自卫能力 (3)培养道德情操 (4)丰富文化生活 (5)增进交流9
4、. 武术与中国传统文化的关系 (1)武术与中国哲学:武术之所以能有强烈的魅力,根本原因在于它根植于有数千年历史的华夏文化的沃土之中,蕴含着深刻的东方哲学思想。 (2)武术与兵家:武术与军事可谓同源之水、同本之木,是由二者的攻防格斗本质所决定的。它们之间的相互渗透表现在技击术上和战略战术等基本思想理论上。 (3)武术与传统美学:它融中华民族文化、艺术的独特神韵,形成自身独特的艺术内涵。作为一项体育运动,它聚合了体育与艺术的精华,显示出超越“体育”的艺术魅力;中华武术具有独特的审美价值。 (4)武术与传统医学:两千多年来,中国传统医学与武术同在一个自成体系的文化区域内发展着,宏大、缜密的中医理论对
5、武术理论及其流派技术产生巨大的影响;中医与武术同属人体文化,就决定了相互之间渗透于融合是必然的;传统的医学经络学说为武术的“点穴”法提供了理论基础;中医当中的整体施治、辨证施治原则对武术的发展也有影响。 (5)武术与宗教:宗教对武术的影响,表现在:既有表面的、一般性的影响,又有内在 的、实质性的影响。既有思想、理论的影响,又有实践、功能性的影 响。既有积极方面的影响,又有消极方面的影响;宗教对于武术的影 响是全方位的,它不仅对运动的形式,而且在思想理论、技术战术、 内功修炼等各个层面都对武术产生了深刻的影响。 (6)武术与艺术:武术与杂技、舞蹈和戏曲、曲艺等动的艺术有着亲如手足的“血缘” 和互
6、相滋养的关系,对书法、绘画、文学等静的艺术,同样有着深远 的影响。10. 长拳运动的四击、八法、十二型 四击:踢、打、摔、拿 八法:手、眼、身、步、精神、气、力、功(即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫) 十二型:动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁11. 刀术、剑术、棍术和枪术运动有那些使用方法和组成(1)刀术:被列为武术竞技项目之一,主要方法有:缠头刀、裹脑刀、扎刀、劈刀、撩刀、藏刀、扫刀、截刀、格刀剪腕花刀。(2)剑术:被列为武术竞赛项目之一,其剑身变薄,且不开锋刃,主要剑法有劈、刺、点、崩、撩、挂、斩、抹、云、绞等。
7、(3)棍术:被列为武术竞赛项目之一,主要方法有劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。(4)枪术:基本方法主要以拦、拿、扎为主,配合劈、崩、挑、点、绞、抡、舞花等枪法以及戳、横击、挑等把法。12. 太极拳的五大流派以及其起源 太极拳在长期的演变中形成许多流派,其中流传较广的有陈式、杨式、吴式、武式、孙式五大流派。关于太极拳的起源,据中国武术史学家唐豪考证,最早传习太极拳的是明末清初河南温县的陈王廷,他结合古代的导引养生术和经络学说,研究道家的黄庭经,参照戚继光的拳经,博采众长,加以继承和创新,创编了陈式太极拳,迄今已有近四百年的历史。13. 太极拳的健身原理: (1) 太极拳的动作姿势有利于气
8、血运行(2) 太极拳的技术特点有利于新陈代谢(3) 太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经系统的保健(4) 太极拳健身的科学性要求14. 太极拳的运动特点:太极拳的动作柔和、轻灵、缓慢,其运动如抽丝,处处有弧形,似展非展,圆活不滞,动中有静,静中有动。(1)体松心静 (2)缓慢柔和 (3)动作、呼吸和意念配合15. 太极拳的基本技法(16条):(1)虚灵顶劲(2)气沉丹田(3)含胸拔背(4)松腰敛臀(5)圆裆松胯(6)沉肩坠肘(7)舒指坐腕(8)尾闾中正(9)内宜鼓荡(10)运动如抽丝,迈步如猫行(11)往返须有折叠,进退须有转换(12)动静有常,势势均匀(13)势势相连,绵绵不断(14)势
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