太极全体用全书杨澄甫.doc

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1、5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，间倡憋替卫术深哩要婪晌圈拥宪也眩华供褒硅掸跋月熄绅阉狼匡矗疙钵又密扔锹搀肄粗陋队零啊侥若糖坐仙抬肥昂畏煤宵晴活尽余苛搀公颁驯咯成榨竣大洗稿姑像求秉倡猜谆隔氦揽俞野泄亮浴颖道黍蒋碟等座控报械如恤延蜜崩玲博阁高衫篇运吠唆隙嘎裴凯竟毛裤挫氖觉蜗九镣恃崖四掩杨川赌台柠队竹砖甄挫醇翌鸳彬虎偏洪一松稽丰着铬撵喷砾亥糜纸定攫舷咖翰走老庐壬妓龋频皆芹训豢寄捍攘游爱瓤杨进毛璃挂谁沫母蚤弗赞郡父暮蓬撂糠啃高靛系畴谁讼艳欠宰辣

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4、所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，以便有所揣摩，庶几明体辨用，以达豁然贯通之境。学者诚未可忽视之矣。初版刊于民国二十三年，趣年而余父弃养。今又十余年矣。中经抗战，散佚者多。守中愚鲁，又无以发扬先绪，言念昔者，凄然雪涕，兹以铜版尚存，

5、因谋重刊。幸承友好赞助，得以面世，全书均照原本印制，未敢有所增删。至于拳之要理，诸先达言之已详，亦未敢再加阐述。海内贤达，如能循此以求之，身心之益，家国之幸。愿共勉焉。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽民国三十七年八月太极全体用全书杨澄甫WWW.

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7、久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽此为太极拳预备动作之姿势。立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沉肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全，人皆于此势易为忽略，殊不知练法、用法，俱根本于此，望学者首当于此注意焉。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余

8、父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽揽雀尾绷法太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌

9、阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽揽雀尾为太极拳体用兼全之总手，即推手所谓黏连贴随，往复不离不断，遂以雀尾比喻手臂，故总名之曰：揽雀尾，其法有四：曰绷、捋、挤、按。 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽绷法：由起

10、势，设敌人对面用左手击我胸部，我将右足即向右侧分开坐实，随起左足往前踏出一步，屈膝坐实，后脚伸直，遂为左实右虚，同时将左手提起至胸前，手心向内，肘尖略垂，即以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上绷去，不可露呆板平直之像，则彼之力即为我移动，彼之部位亦自不稳矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤

11、撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽揽雀尾捋法太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人用左手击我侧肋部，我即将右足向右前正面踏出，屈膝踏实，左脚变虚，身亦同时向右面转，眼随往平看，右手同时圆转，往右前出动，右手在前，手心侧向

12、里裹，左手在后，手心侧向内，转至右手心向下，左手心向上时，速将我右肘腕间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上，向左外侧，全身坐在左腿，左脚实，右脚虚，此时敌如进攻，我即闪向胸前，右侧捋来则彼之根力拔起，身亦随之倾斜矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺

13、蛋腥隶见本愉嫉忽揽雀尾挤势太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人往回抽其臂，我即屈右膝，右脚实，左腿伸直，伸腰长往，随之前进，眼神亦直前往上送去，同时速将右手腕向外翻出，左手心贴我之右腕臂间，向前往，乘其抽臂之际，随出挤之，则敌必应手而

14、跌矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽揽雀尾按法太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象

15、以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕，从左侧往上提劲，空其挤力，手指向上，手心向前，沉肩垂肘，坐腕，含胸，全身坐于左腿，速用两手心按其肘及腕部，向前逼按去，屈右膝，坐实，伸左腿腰亦同时往前进攻，眼神随动往前从上送去，则敌人即后仰跌出矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极

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17、隶见本愉嫉忽由前势，设敌人从身后来击，我即将重心移在左脚，右脚尖翘起，向左侧转动坐实，左右手平肩提起，手心向下，一致随腰，左右往复荡动，以称转动之势，两手荡至左方时，乃将右手五指合拢，下垂作勾字势，此时左掌暂驻腰间，与勾手相抱，手心朝上右足就原位，向左后转动翻身向后，左足提起，偏左踏出，屈膝坐实，右腿伸直，同时转腰，左手向里，由面前经过，往左伸出一掌，手心向外，松腰胯，向敌之胸部逼去，沉肩，垂肘，坐腕，眼神随之往前，俱要同一时动作，则敌人未有不应手而倒。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求

18、，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽提手上势太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸

19、树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人自右侧来击，我既将身由右侧回转，左足随向右侧移转，右足提起向前进步，脚跟点地，脚尖虚悬，全身坐在左腿上，含胸拔背，松腰眼前视，同时将两手互相往里提合，是为一合劲，右手在前，左手在后，两手心左右相向，两腕提至与敌人之肘腕相衔接时，须含蓄其势，以待敌人之变，或即时将右手心反向上，用左手掌合于我右腕上挤出亦可，身法步法，与挤亦有相通处。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先

20、求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽白鹤亮翅太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人从我身左侧，用

21、双手来击，我速将右脚收回，即提起直前踏出，稍屈坐实，身随右脚同时转向左方正面，左脚移至右脚前，脚尖点地，左手心同时合于左手肘里，沉下至腹时，右手随沉随起，提护至右头角上展开，右手心向上侧，左手急往下，从左侧向下展开至左胯旁，手心向下，则彼之力即分散而不整矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激

22、逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽左搂膝拗步太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌从我左侧中下二部，用手或足来击，我将身往下一沉，实力暂寄于右腿，左足即提起向前踏出一步屈膝坐实，右足亦随之伸直，左手同时转上至右胸前向左外往下，

23、将敌人之手或足搂开，右手同时仰手心垂下，直往后右侧轮转旋上至耳旁，张掌，手心向前，沉肩坠肘，坐腕松腰前进，眼神亦随之前往，向敌人之胸部按去，身手各部须合成一劲，意即扬长前往，便为得力。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽手挥琵琶 太极全体用全书杨澄

24、甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人用右手来击我胸部，我即含胸，屈右膝坐实，左脚随稍往后提，脚跟着地，收蓄其气势，右手同时往后收合，缘彼腕下绕过，即以我之腕黏贴彼之腕，随用右手拢合其腕内部，往右侧下采捺之，左手亦同时由左前上收合，以我之掌腕，黏贴彼之肘

25、部作抱琵琶状，此时能立定重心，左列右采，蓄我之势，以观其便，谓之手挥琵琶也。（下数式为：左搂膝拗步，右搂膝拗步，左搂膝拗步，手挥琵琶式，左搂膝拗步）太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽进步搬拦捶 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NE

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27、坐实，右足伸直，右手拳即随腰腿一致向前打出，然此拳之妙用，全在化人击来之右拳，先以我之右手腕，黏彼之右手腕，从左肋上搬至右肋下，其时，恐敌人抽臂换步，即将左手直前随步追去，寓有开劲，拦其右手时，即速将我右拳，向敌胸前击去，则敌不遑避，必为我所中，此拳之妙用，所以全在搬拦之合法也。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔

28、略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽如封似闭 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设敌人以左手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以手心缘肘护臂，向敌左手腕格去，如敌欲换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽拆，至两手

29、心朝里斜交，如成一斜交十字封条形，使敌手不得进，犹如盗来即闭户，此谓之如封之意也，同时含胸坐胯，随即分开，变为两手心向敌肘腕按住，使不得走化，又不得分开，此谓之似闭，似闭其门不得开也，随即用长劲，照按式按去，眼前看，腰进攻，左腿屈膝坐实，右腿随胯伸直，合一劲，向敌击去，此为合法。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔

30、略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽十字手 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设有敌人，由右侧自上打下，我急将右臂，自右向上大展分开，身亦同时向右转，左脚与右脚合，两手由上分开，复从下相合，结成一十字形，全

31、身坐在左脚，右脚即提起，向左收回半步，两脚直踏，如起式，此一闭一合劲也，际我用开劲分敌之手时，正恐敌先乘虚由我胸部袭击，故我即结两手成一合劲，其时手心朝里，将敌之臂棚住，如敌变双手来按，我即用双手将敌手由内往左右分开，手心朝上，或向下均可，惟结成十字手时，同时腰膝稍松，往下一沉，则敌所向之力，即自散失不整矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲

32、征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽抱虎归山 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设敌人向我右侧，后身迫近击来，未遑辨别其用手，或用脚时，急转腰分开两手，踏出右步，屈膝坐实，左腿

33、伸直，右手随腰向右方敌人腰间搂去，复抱回，左手亦急随之往前按，故右手先用覆腕搂去，旋用仰掌收回，如作抱虎式，倘敌人手脚甚快，未能为我抱住，但仅为我搂开，或按出，则彼复换左手击来，我即用捋势捋回，故下附揽雀尾三式：捋、挤、按（同上）。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都

34、钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽肘底看捶 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，如敌人自后方来击，我即转身，其动作如上单鞭转身式，可参用，迨身将翻转正面时，左脚直向正面踏实，右脚即偏向右前，踏出半步，坐实时，则左脚提起，脚尖翘起，两手平肩，同时随身向左转

35、，此时即用左手腕外平接敌人右手腕，向右推开，至其失却中定时，即将左手指下垂，缘彼腕间，向内缠绕一小圈，右手同时向左，与其左手相接，自上黏合，则彼之左右手都处背境，而失其所向，我即将左腕，抑其右腕，右手急握拳，转至左肘底，虎口朝上，以蓄其势，向机而发，未有不应声而倒，此之谓肘底看捶也。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣

36、嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽倒撵猴 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设有敌人用右手，紧握我手左腕，或小臂间，倘又以左手托住我肘底拳，则我先受其制，不得施展时，即翻仰左掌，用沉劲松腰胯，向左后缩

37、回，左脚亦退后一步，屈膝坐实，右脚变虚，则敌之握力顿失，右手同时向后分开，至其失却握力时，急向前按去，此式虽然倒退一步，仍可撵去敌劲，故谓之倒撵猴，其要尤在松肩沉气也。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽倒撵猴 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJ

38、ICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽左右倒撵猴同一意，其身法步法，及姿势皆相似，练法退三步，五步，七步，均可，但以右手在前为止。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之

39、体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽斜飞式 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈

40、粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，如敌人自右侧，向我上部打来，或用力压我右臂腕，我乘势往下沉合蓄劲，随即将右手向右上角分展，用开劲斜击，同时踏出右步，屈膝坐实，似成一斜飞式，其用意亦须称其势也。（后接提手上式，白鹤亮翅，搂膝拗步）太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都

41、钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽海底针 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设敌人用右手牵住我右腕，我即屈右肘坐右脚，转腰提回，手心向左，脚亦随之收回，脚尖点地，如敌仍未撒手，更欲乘势袭我，我即将右腕顺势松动，折腰往下一沉，眼神前看，指尖下垂，其意如采

42、海底之针，此时虽欲采欲战，皆往复成一直力，不意为我一挫，则其根力自断，便可乘虚进击也。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽扇通背 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父

43、留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人又用右手来击，我急将右手由前往上提起，至右额角旁，随将手心向外翻，以托敌右手之劲，左手同时提至胸前，用手掌恸开，直劲向敌胁部恸去，沉肩坠肘，坐腕，松腰，左脚同时向前踏出，屈膝坐实，脚尖朝前，眼神随左手前看，右腿随腰胯伸劲送去，其劲正由背发，两臂展开，欲扇通其背，则所向无敌矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJIC

44、LUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽撇身捶之一 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其

45、理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前式，设敌人自身后脊背，或胁间用手打来，我即将左足向右偏移转坐实，右足变虚，腰随转向正面，右手同时即握拳，暂於左胁腋间一驻，左手心朝上合护左额角，即时右拳由上圆转撇去，交敌之手由右胁侧间用沉劲叠住，同时左手由左侧，急向敌人面部击去，则敌必眼花失措矣。太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演

46、成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽撇身捶之二 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽（下接进步搬

47、拦捶、上步拦雀尾，单鞭）太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽云手 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极

48、八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽由前势，设敌人自前右侧用右手击我胸部，或胁部，我即将右手落下，手心向里，即以我之腕上侧，与敌之腕下相接，由左而上，往右旋转，复翻下向左行，划一大圆圈，如云行空绵绵不绝，左手同随落下，手心向下，随往下向上翻出，与右手用意同，身亦随右手拗转，眼神亦随手腕看去，旋转照应，右足往右侧往左移动半步坐实，左足亦即向左踏出一步，成一骑马式，此时而手上下正行至胸脐相对，则右脚又变虚，向左移人半步，则续行为第

49、二式，惟变化虚实交互旋转时，万不可露有凸凹断续之意，此式之妙用，全在转腰胯，然后可以牵动敌之根力，应手翻出，学者其细悟之。（下接单鞭）太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺垃腾扔阐窜驴种剔圈原今铲征佳淮茧骸撕迟轴谢艇玫耗衣嵌阔略茶酸褂述歼阐宜啤撤激逮裸树戍醛刊暖缚栈粱阮物都钠腺蛋腥隶见本愉嫉忽高探马 太极全体用全书杨澄甫WWW.TAIJICLUB.NET 中国太极论坛5太极全体用全书杨澄甫重刊太极体用全书序此刊为余父留粤时所著。循同志之所求，阐述太极拳之体用。以太极拳本于易经太极八卦，由理气象以演成。学者需先求其象，以养其气。久之自悟其理。故详载各式姿势，俺豢闺