大学生心理健康教育 课件.ppt

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1、心理咨询师上海市国家职业资格鉴定考评员杨浦区精神卫生中心精神科执业医师 李广智,卫生保健,大学生常见心理问题,01,马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次？,大学生常见心理问题,02,生理上的需要是人们最原始、最基本的需要，如空气、水、吃饭、穿衣、性欲、住宅、医疗等等。如果得不到满足，人类的生存就成了问题。这就是说，它是最强烈的不可避免的最底层需要，也是推动人们行动的强大动力。安全的需要要求劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。安全需要比生理需要较高一级，当生理需要得到满足以后就要保障这种需要。每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望、自由的欲望、防御实力的欲望。,社交

2、的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。社交的需要比生理和安全需要更细微、更难捉摸。它与个人性格、经历、生活区域、民族、生活习惯、宗教信仰等都有关系，这种需要是难以察觉，无法度量的。尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。,自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，似乎能够竭尽所能，使自己趋于完美。自我实

3、现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。,心理健康的标准 1有充分的自我安全感；2能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3生活理想切合实际；（能面对现实，把握现在，理想的目标是能在现实生活中实现的，不会执着于不切实际的赌博或虚拟世界。）4不脱离周围现实环境；5能保持人格的完整和和谐；,大学生常见心理问题,03,心理健康的标准 6善于从经验中学习；7能保持良好的人际关系；8能适度地渲泻情绪和控制情绪；9在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；10在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。,大学生常见心理问题,04,心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。

4、心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。,心理问题的程度（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。(3)精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。,大学生常见心理问题表现领域 根据1999年北京市大学生心理健康调查发现，有16.51%的

5、学生存在着中度以上的心理症状。1、新生入学适应问题2、学习方面的心理问题3、人际交往方面的心理问题4、情感与性心理问题5、求职择业及个人发展方面的困扰6、经济问题7、网络成瘾问题,大学生常见心理障碍分类神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症人格障碍：反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格性心理障碍：同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症PTSD(创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害),神经衰弱是指在某些长期存在的精神因素的作用下，引起脑机能活动过度紧张，从而使神经精神活动能力减弱。如由于学业负担过

6、重，有些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱。神经衰弱的症状主要有：情感控制能力差、情绪反应强烈、注意力涣散、记忆力下降、工作效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。,重性精神病：是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。精神病的种类很多，大学生常见的主要有精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病和反应性精神病等。,心理问题产生的原因 心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有遗传和生理因素，又有心理、社会和环境因素。心理问题主要源自各种心理冲突，有个人的原因，也有家庭、社会和学校教育的原因，也可能是遗传因素和突发性事件所致。,大学生常见的心理问

7、题1.心理困扰2.心理障碍3.精神疾病,1.心理困扰 适应问题（生活适应、学习适应、环境适应等）学习问题（考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等）人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等）就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等）情感与性心理问题（恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等）经济问题网络问题,2、心理障碍人格障碍：悖德型人格、强迫型人格、分裂型人格、偏执型人 格、不成熟型人格、癔病型人格、依赖型人格等。神经症：神经衰弱、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。性心理障碍：性指向障碍：恋物癖性偏好障碍：裸露癖、窥视癖、

8、异装癖、施虐癖性身份障碍：易性癖问题的性质属于精神障碍的范畴，但程度较轻，保持与现实的接触和联系；估计在大学生中的患病率达10%左右；需要专业干预，但大多能够完成学业。,3、精神疾病精神分裂症、情感性精神病、分裂情感性精神病、偏执性精神病、癫痫性精神病问题的性质缺乏自知力，脱离现实；需要休学接受专业治疗，部分 不能完成学业，必须退学。,大学生心理行为问题的集中表现 1、心理健康问题表现在学习上（1）学习压力问题；（2）厌学问题；（3）学习困难问题；（4）学习障碍问题,2、心理健康问题表现在人际关系上（1）师生关系的问题；（2）亲子关系的问题；（3）同伴或同学关系的问题；（4）对异性的看法问题；

9、（5）人际交往障碍问题。,3、心理健康问题表现在“自我”上（1）自我评价问题；（2）自我体验问题；（3）自制力问题。,大学生自我意识的常见问题1、过度自卑2、过度自我认同3、自我中心4、苛求完美,过度自卑表现自卑感是对自己不满、否定的情感往往是自尊心屡屡受挫的结果。自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己。,过度自我认同表现1.自我认同是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。对自我的认同是心理健康的表现。,2.过度自我认同是有点自我扩张的人，他们高估

10、自我，对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处，甚至把缺点也视为长处，拿显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来。他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。,3.过度自我认同的人容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；而且过高评价滋生骄傲，对自己易提出过高要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。,自我中心 大学阶段是自我意识发展最强烈的阶段。大学生们强烈关注自我，往往愿从自我的角度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。当这种倾向与某些不健康的思想意识（如个人主义、自私自利思想）和心理特征（过度的自我接受和自尊心）结合时，就会表现出过分

11、的、扭曲的自我中心。,表现 自我中心的人凡事从自我出发，不能设身处地进行客观思考。只关心自己，一是当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。他们往往以同学的导师或领袖身份出现，颐指气使，盛气凌人，处事总认为自己对、别人错，好把自己意志强加于人。因而他们不易赢得他人好感和信任，人际关系多不和谐，行为做事难得他人帮助，易遭挫折。,苛求完美表现 1.追求完美的大学生对自己持过高的要，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际 状况。,2.他们不能容忍自己“不完美”的表现，对自己“不完美”的地方过分看重，甚至把人人都会出现的，人人都会遇到的问题都看成是自己“不完美”的表现，总对自己不满意，从而严重地影响了自己

12、的情绪和自信心。,3.他们对自我十分苛刻，只接受自己理想中的“完美”的自我，不肯接纳现实中平凡的、或有缺点的自我，其后果往往适得其反，使其对自我的认识和适应更加困难。,影响大学生心理健康的因素社会环境影响：政治、经济、社会风气大众传播影响：报刊、广播影视、网络学校教育影响：教师、学风、校园文化家庭父母影响：家长、养育、亲子关系同伴群体影响：朋友、异性、交往方式个人条件限制：生理、心理、自我期望,成长氛围对人心理健康的影响敌意中长大的孩子，学会了争斗；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；支配中长大的孩子，学会了依赖；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；娇宠中长大的孩子，学会了任性；否决中长大的孩子，他反对

13、社会；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；,民主中长大的孩子，领导能力强；鼓励中长大的孩子，学会了自信；公平中长大的孩子，抱有正义感；宽容中长大的孩子，学会了耐心；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；爱之中长大的孩子，会爱人如己。,了解大学生心理问题的方法1、行为观察法2、面谈诊断法3、心理测验法4、心理健康普查,心理测验法智力测验人格测验心理问题诊断测验心理健康评估,心理咨询 心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会

14、适应能力的目的。,心理咨询的作用：可以开发心理潜能促进成长可以排忧解难增进身心健康可以减轻症状防治心理疾病,心理咨询与心理治疗具有一定的区别 心理治疗的工作对象主要是心理障碍者，如神经症、人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询机构的服务对象主要是人格健全的学生，着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题。,大学生中有哪几种常见的心理问题容易引发违法犯罪行为？追求享乐心理；打击报复心理 寻求刺激心理 逆反心理 嫉妒心理,大学生常见心理问题,43,大学生如何培养健康的心理？掌握一定的心理健康知识 建立合理的生活秩序保持健康

15、的情绪 建立良好的人际关系，学会去爱树立符合实际的奋斗目标 学会自娱,大学生常见心理问题,44,人际沟通面对贫穷“两种贫穷”：一种是不思进取的懒惰，一种是直面生活的勤勉；一种是人格的泯灭，一种是不屈的抗争。,富人并不是拥有最多，而是需要最少。穷人是拥有的财富更少，而不是快乐更少。所以，阻碍你获得快乐的不是贫穷而是你对贫穷的态度。人们瞧不起的不是你的贫穷，而是你被贫穷打败的信心。,面对失败无论你多么聪明绝顶，也不可能事事成功无论你多么小心谨慎，也不可能避免失败一个人拥有了信心，他不一定能够胜利，但如果他失去了信心，他一定失败。,面对就业 俄罗斯大约只有的大学毕业生在从事与专业对口的工作。跨入大学

16、校门只是被看作成年生活的起步。我国的调查结果 有49的人从事的工作与所学专业完全不对口或者擦点边。,面对竞争成功不是要压倒别人，而是要成就自己。胜利不是要夺人所有，而是要创己所无。彰显自己不必否定他人。欣赏自己，是为了活出自信和自尊；欣赏别人，是为了完善自我，豁达心胸。,面对失恋大学生恋爱成功率:过去4%-8%现在10%,特别需要关注的学生有明显的外部精神刺激事件的人情绪低落、悲观抑郁、自卑者性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺乏温暖关爱者缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者谈论自杀，有自杀暗示者,大学生常见心理问题,45,建立心理健康教育机构开设心理健康教育课程开展心理辅导与咨询创设学生健康成长环境,心理问题应对策略,大学生常见心理问题,46,主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。,学生个人应对策略,大学生常见心理问题,47,谢谢,卫生保健,