812个月宝宝辅食食谱.doc

《812个月宝宝辅食食谱.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《812个月宝宝辅食食谱.doc（36页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。7-9个月宝宝每日建议食用量建议8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6

2、次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础食物类别一份食物的量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份：蛋黄泥一天不超过1个豆腐1块豆浆1杯鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选2.5-4份，其中可包含：米糊或麦糊1碗中馒头1/3个土司面包1片面条或面线1/2碗稀饭1/2碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥2汤匙水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙10-12个月宝宝每日建议食用量建议8-12个月宝宝辅

3、食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础食物类别一份食物的量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份：蛋黄泥一天不超过1个豆腐1块豆浆1杯鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选2.5-4份，其中可包含：米糊或麦糊1碗中馒头1/3个土司面包1

4、片面条1/2碗稀饭1/2碗干饭1/2碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥2-4汤匙水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2-4汤匙食物类别一份食物的量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份：蛋黄泥一天不超过1个豆腐1块豆浆1杯鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选2.5-4份，其中可包含：米糊或麦糊1碗中馒头1/3个土司面包1片面条或面线1/2碗稀饭1/2碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥2汤匙水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙说 明：以下的食谱是从妈网和其他网站上收集的，按宝宝各个阶段做的分类，只是做为参

5、考。宝宝的辅食也要讲究均衡，不可长期食用一种食物，会使宝宝营养补充不全面。注：辅食最好不加盐,如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加吧。一、饭、泥、糊类二、粥、羹类三、面条类四、汤类五、其他类8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础一、饭、泥、糊类

6、 8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础1肉燥盖浇饭8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点

7、左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础1.jpg (2.67 KB)2009-5-18 13:358-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒

8、课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础做法：8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目

9、标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够

10、吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础油入锅稍热，

11、爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础2.甘薯饭8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝

12、辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【材料】：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一

13、次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【做法】：8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽

14、傻础1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。2、吻仔鱼用热水烫过。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。8-12个月

15、宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础3.红小豆泥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心

16、，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。制作：1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地

17、擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。特点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础4.蔬菜豆腐泥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三

18、点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【材料】：去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、酱油少许8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个

19、月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【做法】：8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础1、将去皮红萝卜及豌豆烫

20、熟后切成极小块。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三

21、点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡

22、怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础5.鱼肉糊8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【特点】此菜软烂，味鲜，含有丰富的铁和维生素A、D，还含有较多的钙、磷、钾等矿

23、物质。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【原料】主料收拾干净的鱼50克。辅料鱼汤、精盐、淀粉各少许。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，

24、午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础【制作过程】8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫

25、如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础2、除去鱼骨刺和皮（制作中，一定要把鱼刺剔净），将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加

26、鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础二、粥、羹类 8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐

27、和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础1小米山药粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒

28、课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：鲜山药，小米，白糖。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶

29、段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6

30、次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础2 胡萝卜玉米渣粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础2.j

31、pg (1.95 KB)2009-5-18 13:318-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：玉米渣，胡萝卜8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早

32、晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手

33、指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础3八宝粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适

34、量8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础做法：8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各

35、一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄

36、亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础功效：全面补充营养素，强身健脑。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础4鱼肉松粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食

37、模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：大米，鱼肉松，菠菜8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材

38、粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础做法:8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。8-12个月宝宝辅食食谱下面是

39、宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午

40、餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础功效：补充蛋白质和钙质。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝

41、女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础5.绿豆粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显

42、者适用。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的

43、菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指

44、食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础6.苹果橘瓣粥

45、8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将去皮的苹果切成小方块，与糯米一起煮成稀粥，快熟时放上几片橘瓣，吃时加少许白糖，可起到润肺开胃，缓解便秘的作用。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标

46、是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础7.什锦栗子粥8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎

47、吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟，红、黄与白色相间，色味俱佳。8-12个月宝宝辅食食谱下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝砰畴骸熟癌胡怎吵逮滔程梢吮峙泛材粕鸽亥必匈打擅诈绳铝女药嫡川惫如棒课私豫脂讼鹃揖贵筒襄亚黔抒怔朴琢诣资览踩壳侣吐岁询氖栈秉栽傻础8.核桃瘦肉紫米粥材

48、料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)做法：1。将紫米，核桃洗净。2。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3。粥开后转小火，熬成粥。4。放少许盐调味。9.栗子蔬菜瘦肉粥栗子四五个生去掉皮,用刀或者捣棒碾碎.蔬菜两三样切碎,煮熟猪瘦肉切碎,木耳两块泡后切碎.大米和很少量小米(否则不好咽)下锅,开锅后瘦肉,木耳及傈子一同下锅,死劲煮直到米开花.然后放蔬菜就可以啦.这个粥微甜,营养不错就是做起来麻烦.10.玉米莲子鸡肉粥新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着.莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎.大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉.听说玉米营养丰富所以就不放蔬菜啦.11.及第粥你将准备好的猪肝去血水，然后切成小薄片，把小猪肉丸用盐调好味，再将海米切碎，两者均作为辅料，当米粥开锅后先加入海米，九成熟的时候再下小肉丸，最后加猪肝薄片，待调好咸淡，便做成了。12.香韭蛋粥很嫩很嫩的韭菜，把它们切成小段，先将鸡蛋打散、调味、炒熟、斩碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入到熬至九成熟熟的米粥中，用盐和味精调味，继续煮至烂熟，