道家养生秘方.doc

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1、道家养生秘方发布时间：2008-10-10 20:001、北平太守八味散元王珪泰定养生主论正方天门冬六分，干地黄四分，桂心（去粗皮）、茯苓（去皮）各一两，草蒲、五味子、远志（去心）、石韦各三两。右八味为细末，酒或汤任调服一钱，食后。服三十日精神倍，六十日气力强、意志足。少壮素禀虚弱，或劳伤、早衰、多忘，服之妙。按语王珪，字逸人，又字中阳，号洞虚子。他认为人之摄养必须自幼及壮到老。长期坚持，而且应根据不同时期的特点拟定摄养方法，选用摄养方药。本方选自其书的“童壮门”，是一种为中青年而设的抗衰防老药。王珪认为童壮之年，以致“强思”、“深忧”、“重恚”、“悲哀”，以及“喜乐过度”而伤神，所以当此之时

2、，摄养应重在心肾，特别应当重视养心益智。本方即基于这种认识而组成的。本方的主药是菖蒲、五味子、远志、石韦。石菖蒲，目前临床上虽多作为芳香化湿、开窍和中药使用，但据中医古代文献记载，其功能主要是养心益智。如本草纲目说：“菖蒲气温，心气不足者用之。”本经逢原亦说：“菖蒲，心气不足者宜之”。重庆堂随笔则称“石菖蒲，舒心气，畅心神，怡心情，益心志，妙药也。清解药用之，赖以祛痰秽之浊而卫宫城。滋养药用之，借以宣心思之结而通神明”。远志，本草正称其“功专心肾，故可镇心止惊，辟秽安梦，壮阳益精，强志助力。”本草纲目认为“益精与志，皆肾经之所藏也。肾经不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘。”本草正义则说：

3、“心本血之总汇，辛温以通利之，宜其振作心阳，而益人智慧矣。”五味子，虽然古人多将其作为敛肺固肾、涩精生津药使用，但现代的研究结果表明，它对中枢神经系统有兴奋强壮作用，不仅可以加强兴奋过程，也可加强抑制过程，增强神经系统的灵活性，调整兴奋和抑制过程的平衡，提高大脑皮层的调节能力，改善人的智力活动，提高工作效率。中医学理论中“心”的机能，相当于西医学所说的神经系统机能，所以，以此来看，五味子尚有养心益智作用。石韦，在诸本草书中一般把它列为利水通淋、清肺泄热药。但也有一些医家认为它有助肺肾之精、交通心肾的作用，如本草崇原上记载：“石韦助肺肾之精气，上下相交，水精不濡，则上窍外窍皆通；肺气下化，则水道

4、利而小便利矣。”在本方中主要用之以交通心肾之气。方中更用桂心以温助心肾之阳；茯苓益智安神；天门冬、干地黄以滋肾强精，从而组成养心益智、心肾双补之剂。本方药适宜于青壮年因劳思伤神或房劳伤肾，或素禀心肾两虚所引起的未老先衰、精神衰减、记忆力减退、以及遗精、早泄等症。久服能增精神，强意志，抗衰防老。本方药性平和，不温不燥，不寒不腻，凡属心肾两虚者皆可服用。2、四圣不老丹明万全万氏积善堂秘验滋补诸方正方好松脂透明者一斤四两，以无灰酒砂锅内桑柴火煮数沸，竹杖搅稠粘，住火，以磁器盛水，倾入水内结块，又复以酒煮之九遍，一日煮讫，次日亦如是，如此者三日，通计二十七遍，其脂莹然如玉，尝之不苦不涩为止，为细末，净

5、用十二两。凡煮脂不宜酒少，少则煮易干焦，煮之三分之二就可倾入水。白茯苓去皮，为细末，净用八两；黄菊花家种味甘者净八两，去梗蒂；柏子仁去壳，纸裹，搥去油，净八两。右四味，如法制炼得所，炼蜜为丸如桐子大，每服七十二丸，清晨好酒送下。此方云阳王都宪五一翁所传，云渠方伯陕西时授于一总戌，总戌年九十余，自幼服此丸，精力倍加，胃气强健，饮食日增，寿故弥长。秘而不传，翁恳得之，如法服之，不间寒暑，今年八十有六矣，行步不筇不人，而谈论亹亹，饮酒可百盏，饭碗许，而羞馔果核尽其席遍尝之不辍口，其有德于真传者乎，且室御数女，皆能有子，人以仙称，信不我欺，予舟往来，两度诣翁，而翁始以是方授予。按语本方原书称得之于王都

6、宪五一翁。但本草纲目称出自白飞霞方外奇方，而图书集成医部全录则说出自体仁汇编，有关其源流有待进一步考证。松脂即松香，又名松肪、松胶、松胶香等，为松科植物马尾松或其同属植物树干中的油树脂，并经蒸馏除去挥发油后的遗留物，功能祛风燥湿、排脓生肌、拔毒止痛，本草纲目尚谓之“强筋骨，利耳目。”医学入门称其“治历节痠痛，生津止渴，固齿，聪耳明目；入滋补药和服，壮阳，实阴茎，令人有子。”古医籍中尚有不少服食松脂延年益寿、轻身辟谷方面的记载。如神农本草经即说：“久服轻身不老延年。”千金要方还记载：“用松脂十斤，以桑薪灰汁一石，煮五七沸，冷水中凝，复煮之，凡十遍，乃白，细研为散，每服一二钱，粥饮调下，日三服，服

7、至十两以上不饥，饥再服之，一年以后，夜视目明，久服延年益寿。”另外，以松脂为主药的延年益寿方药就更多了，但目前临床上多作为外用药使用，很少内服。松脂在此方中主要是取其祛风壮阳的功能。松脂能够抗衰防老，古代医学文献虽有一些记载，但其科学根据还有待于进一步研究。白茯苓健脾利湿，益智安神；菊花疏风利血，清肝明目；柏子仁养心安神，滋肾润燥。从其药物组成来看，本方具有补益心肾，健脾疏风之功。万氏积善堂秘验滋补诸方以本方的功能主治，缺少明确详细的说明，但据白飞霞方外奇方记载，本方能“健阳补中，强筋润肌”；本草纲目亦称其能“强筋补益”。根据这些记载并结合其药物组成，编者认为本方适宜于中老年人心肾两亏、虚风内

8、扰、阳事衰减、腰脚痠软、心悸健忘、头晕目眩者服用。万氏虽云有一总戌服用之后，“精力倍加，胃气强健，饮食日增”，寿至九十余，但医学入门则说：松脂久服有“塞实肠胃”之患，所以脾胃虚弱之人似应慎用。附方甲三灵丸宋圣济总录有“三灵丸”，方为“松脂炼成者别研，炼法在后。甘菊花去茎叶，白茯苓去黑皮，各二斤。右除松脂外，捣罗为细末，松脂炼蜜和捣千余杵，丸如弹子大，每服一丸，温酒空心嚼下。主延年、驻颜。”按语此方较前方少柏子仁一味，但功效相近。普济方有“神仙饵茯苓延年不老方”，与“三灵丸”药物完全相同。附方乙辟谷凝灵膏明方贤的奇效良方有“辟谷凝灵膏”，又名“神仙茯苓膏”。方为“茯苓十八斤为细末，松脂十二斤，松

9、子仁六斤为末，柏子仁六斤为末。右先取白蜜七斗，内于铜器中微火煎，一日一夜，次下诸药搅令匀，微火再煎七日七夜，取出。每服如鸡子大一丸，温酒下，后十日再服一鸡子大，三十日更服一鸡子大，满四剂当延年不老；若治癞病，加石硫黄、胆矾末各半两。忌食米醋。久服轻身明目，不老而复壮，发白更黑，齿落重生，延年益寿。”按语此方较“四圣不老丹”少菊花而多松子仁，但其功效则基本相同。3、仙人饭唐孟诜食疗本草正方黄精耐老不饥，其法可取瓮子去底，釜上安顿，得所盛黄精令满，密盖蒸之，候气溜即曝之。第二遍蒸之亦如此，九蒸九曝，凡生时有一石，熟有三四斗方好。蒸之不熟，则刺人咽喉，即熟暴干，不尔易坏。食之甘美，补中益气，安五脏，

10、润心肺，轻身延年，饥岁可以与老小代粮。食疗云：根叶花实皆可食之，但相对者是，不对者名偏精，不可食。按语本方原出自唐代孟诜所著的食疗本草，此处采录于万氏积善堂秘验滋补诸方一书。方中黄精又名黄芝、戊己芝、仙人余粮、救荒草等，为百合科多年生草本植物黄精的根茎。黄精入药以块大、色黄、断面透明、质地润泽，习称“冰糖渣”者为佳。其味甘性平，名医别录将其列为药之上品，称能“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥。”日华子本草谓之“补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺驻颜断谷。”神仙芝草经记载说：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生，又能先

11、下三尸虫。”古人认为“黄精是芝草之精也”，“为服食要药”。古书虽云黄精功能补中益气，但重在滋补阴精，如本经逢原说：“黄精，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴”。据现代实验研究，黄精对伤寒杆菌、金色葡萄球菌、多种真菌以及结核杆菌均有抑制作用，并可防止家兔的动脉硬化，降低被麻醉动物的血压，抑制由肾上腺素所引起的高血糖，并能降低血脂，防止肝细胞的脂肪浸润。本方药适宜中老年人脾肺心肾阴精亏虚者服用。关于其禁忌，本草便读说：“黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。”附方甲黄精膏方宋王怀隐等人编著的太平圣惠方有“黄精膏方”，方“用黄精一石，去须毛洗令净洁，打碎

12、蒸令好熟，压得汁，复煎去上游水，得一斗，内干姜末三两，桂心末一两，微火煎，看色郁郁然欲黄，便去火，待冷，盛石器中，酒五合和，服二合，食前，日二服。旧皮肤，颜色变光，华色有异，鬓发更改。欲长服者，不须和酒，内生大豆黄，绝谷食之不饥渴，长生不老。神仙延年，补益，疗万病。”按语本方中入干姜、肉桂，意在兼制黄精滋腻之性，其功效与仙人饭基本相同。附方乙保镇丹田二精丸清高濂的遵生八笺有“保镇丹田二精丸”，方“用黄精去皮，枸杞子各二斤。右二味各八九月间采取，先用清水洗净黄精一味，令捣控干，再捣罗为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服二五十丸，空心食前温酒下。常服助气固精，补镇丹田，活血驻颜，长生不老。”按语本方

13、强精益气，适宜于中老年人精气亏虚、须发早白、目昏耳聋者服用。阳虚内寒及脾胃虚弱者当忌服。附方丙万病黄精丸遵生八笺尚有“万病黄精丸”，方“用黄精十斤净洗蒸令烂熟，白蜜三斤，天门冬三斤去心蒸令烂熟。右三味拌和令匀，置于石臼内捣一万杵，再分为四剂，每剂再捣一万杵，过烂取出，丸如梧桐子大，每服三十丸，温酒下，日三，不拘时服。延年益气，治疗万病。”按语本方益气强精，生津润燥，适宜于中老年人精气两亏 、津液不足、须发早白、目昏耳聋、消渴便秘者服用。阳虚内寒、脾胃虚弱、痰湿内盛者均应忌服。4、牛髓膏子元忽思慧膳食正要正方黄精膏五两，地黄膏三两，天门冬膏一两，牛骨头内取油二两。右件将黄精膏、地黄膏、天门冬膏与

14、牛骨油一同不住手用银匙搅，令冷定和匀成膏，每日空心温酒调一匙头。补精髓，壮筋骨，和血气，延年益寿。按语方中的主药为牛髓油，是由牛科动物黄牛或水牛的骨髓熬炼而成，味甘性温，入心、脾、肾三经。据神农本草经记载：牛髓油“主补中，填骨髓，久服增年。”名医别录称其能“安五脏，平三焦，续绝伤，益气力，止溢利，去消渴。”本草纲目说它能“润肺补肾，泽肌悦面，理折伤擦损痛甚妙。”目前临床上主要作为润肺、补肾、填髓药使用。牛髓油与牛髓所含成分相近，据化验研究，牛髓每100克含水3克，蛋白质0.5克，脂肪95.8克，灰分0.3克，此外，尚有硫胺素、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁等矿物质。据临床报道，长期服用牛髓补益剂，

15、能促进骨髓的造血功能，对各种类型的贫血均有一定疗效，是一种滋补强壮佳品。黄精补中益气，添精生津，滋润心肺，强壮筋骨，自古以来就是服食家常用之品。据神仙芝草经记载：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”从中也可反映出黄精的延年益寿功效。近来有人观察黄精、枸杞、女贞子、麦冬、首乌及西药普鲁卡因、金霉素等对家蚕寿命的影响，发现黄精与普鲁卡因具有显著延长家蚕寿命的作用，二者分别使家蚕的平均寿命延长39.310%及39.910%。天门冬、地黄均为滋肾强精之品。现代药理研究也证明，地黄确有防老化及强壮神经的功能；天门冬不仅有抗肿瘤作用，而且也确

16、可延长家蚕的寿命。本方药功能滋精养血，益气生津。从现代药理研究结果来看，本方药也具有滋补强壮、延年益寿的功效，适宜于中老年人精血亏虚、气津不足、须发早白、牙齿松动、精力衰减者服用，但阳虚内寒或脾胃虚弱者应忌用。5、五福延龄丹清陆画邨经验秘方正方沉香三钱，木香三钱，五味子二两（微炒），菟丝子三两（酒浸），苁蓉四两，天门冬二两，巴戟天（去心）二两，杜仲三两（炒），山药二两，鹿茸（酥炙）、车前子（炒）、石菖蒲、泽泻、生地黄（洗焙）、熟地黄（洗焙）、枸杞、人参、山茱萸（去黑仁）、远志、赤石脂、白茯苓、覆盆子、杏仁（去皮炒另研）、柏子仁（微炒）、当归（酒浸焙干）、牛膝、川楝子各一两，川椒七钱半（去目）。

17、右细末，炼蜜丸，如桐子大。每服三五十丸，空心，温酒送下。治男女五劳七伤，颜枯骨瘦，日渐羸弱；妇人久不成胎，男子未老阳事不举，精神怯弱；未及七旬发鬓俱白，行步艰难左瘫右痪，服此药金丹玉液，自然龙虎交媾，百病不生。按语所谓“五福”，尚书洪范篇说：“五福，一曰寿，二曰福，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”攸好德，谓所好者德；考终命，谓善终不横夭。因“寿”为五福之首，所以方名用五福是想说明本方具有健身长寿的功效。本方药不仅具有延年益寿作用，而且能兴阳助孕。中医认为肾为先天之本，内藏元阴、元阳，主生长发育和生殖。因此，人之寿夭与孕育，皆与肾气的盛衰有密切关系。正如素问上古天真论所说：“女子七岁，肾气盛

18、，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨懈堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”反过来说，如欲延缓衰老，增长寿命，维持人的生殖机能，也就必须从肾入手。故此方重于补肾。方中生地黄、熟地黄、枸杞子、山茱萸、覆盆子、天门冬以滋肾强精；山药不仅有固肾涩精之功，而且可以补肺益脾；五味子不仅能滋肾涩精，而且能敛肺生津，益智安神。方中用鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、巴戟天、川椒、沉香以

19、温肾助阳；杜仲、牛膝以补益肝肾，强壮筋骨。方中用赤石脂以收涩精气；人参大补元气、生津益智；柏子仁、远志、茯苓、石菖蒲以益智安神。川椒子，目前临床上多作为清热燥湿、疏肝理气药使用，但本草纲目认为“楝实，导小肠膀胱之热，历引心包相火下行”，有交通心肾、既济水火之作用，本方用它之意亦在此。方中当归养血活血；木香理气和胃；杏仁宣肺止咳，行津润燥；车前子、泽泻渗水利湿。古人认为车前、泽泻“利水道，令邪水去，则真水得养”。故二者皆有祛湿邪、养真阴之功。方中用它之意在祛邪扶正，以加强滋肾强精药物的功能。本方是以补肾为主，兼以养心、补脾、益肺、强肝的方剂，并有交济心肾水火之功。药虽重在补，但补而不滞，滋而不腻

20、，适宜中老年人阴亏阳衰、五脏不足者服用。也可用以治疗五劳七伤，女子不孕，男子阳痿诸症。据原方称“服至五日，小便去杂色，是去肾肝之病。服至八九日，觉气痞，五脏寒热必散。至十日，唇红口赤，津液生，脐腹小痛无疑。二十日，觉身轻，两乳润。至三十日，鼻辛酸，去头风痛。至一月之上，两手足暖，精通顶目，去眼中病、胸膈一切痰饮。至五十日，语言雄壮，胸中拘痛，微喘，或吐涎，颜色不定，是去忧愁思虑惊恐之气，三焦积滞诸病皆退。服至百日，永无衰朽，发白变黑，齿落更生，虽年八九十，至老得元阳强健，耳目聪明，气力倍加，远行不困，服之延年益寿。”上述评语虽有不少溢美之词，但其滋补强壮、抗衰防老功效是可以肯定的。本方中虽有益

21、脾和中药物，但其滋腻之品仍似偏多，故平素脾胃虚弱者应当忌用。6、丹溪延寿丹金元朱丹溪丹溪心法正方天门冬（去心）、远志（去心）、山药、巴戟各二两，赤石脂、车前子、菖蒲、柏子仁、泽泻、川椒（去目炒）、熟地、生地、枸杞、茯苓、覆盆子各一两，牛膝（酒浸）、杜仲（炒）、菟丝子（酒浸）、苁蓉各四两，当归（酒洗）、地骨皮、人参、五味各一两。右为末，蜜丸梧子大，服七十丸。按语方中主药是肉苁蓉、菟丝子、杜仲、牛膝。肉苁蓉，为“养命门，滋肾气，补精血之药也。”李时珍说“此物补而不峻，故有从容之号”。菟丝子功能补肝肾，益精髓，祛风明目。本草汇言认为“菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经。

22、虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。”在临床上可以根据情况，适当加以配伍，以达到温肾助阳或滋肾填精之目的。肉苁蓉和菟丝子虽均属温肾助阳之品，但药性平和，所以均适宜作为抗衰防老药长期服用。近来的研究结果也表明，肉苁蓉、菟丝子均能显著地延长家蚕的寿命。杜仲、牛膝补益肝肾，强壮筋骨。二药不仅功能相近，而且相须相使，相得益彰。正如药品化义所说：“牛膝主下部血分，杜仲主下部气分，相须而用。”下部者，肝肾之分也。方中更用巴戟天、川椒以助肉苁蓉温肾助阳之功；用生地、熟地、山药、枸杞子、覆盆子、五味子、天门冬而滋肾强精；用人参以补元气；用远志、石菖蒲、茯苓、柏子仁以养心安神；当归养血活

23、血；地骨皮以清虚热；赤石脂固摄精气；车前子、泽泻以渗利水湿，从而组成寒温适中、不腻不燥、兼顾肾、肝、心、脾诸脏的阴阳双补之剂。根据近来的实验研究结果可以看出，方中不仅肉苁蓉、菟丝子有延长家蚕寿命的作用，天门冬、枸杞子、杜仲、茯苓、泽泻等也可延长家蚕的寿命；人参的提取物则可使体外培养细胞的传代次数增加；地黄，包括生地黄、熟地黄，都具有防止老化和增进神经反射机能的作用；方中当归则能提高细胞免疫功能，这对延缓衰老也是有益处的。关于五味子，目前虽未能证实它有延年益寿作用，但大量的实验结果证明，五味子不仅具有全身性强壮作用，而且具有“适应原”样作用，能增强机体对非特异性刺激的免疫能力，调整疾病的病理过程

24、，使其向正常状态转化。通过这些研究可以表明，本方药是名副其实的“延寿丹”。本方药功能温肾助阳，滋肾强精，是以补益心肾为主，兼顾肝、脾的延年益寿药，适宜于中老年人阴阳两虚、须发早白、腰膝痠痛、精力衰减、健忘失眠者服用。如阳虚内寒较重，或阴虚火旺明显者则当慎服。7、巴戟丸宋严用和济生方正方巴戟一两，天门冬一两半去心，五味子三分，肉苁蓉一两酒浸刮去皱皮炙干，柏子仁三分，牛膝三分去苗，菟丝子一两酒浸一宿焙干别研为末，远志三分去心，石斛三分去芦，熟干地黄一两，覆盆子三两，石龙芮三分，萆薢三分，五加皮三分，天雄一两炮去皮脐，川断三分，石楠三分，杜仲三分去皮炙令微黄剉，沉香一两，蛇床子三分。右捣为末，炼蜜杵

25、和为丸，如桐子大。空心及晚食前，以温酒下三十丸。忌生冷油腻、鲤鱼。治虚劳，腰脚痠痛，肢节苦痛，目暗茫茫，心中恍惚，夜卧多梦，食不得味，恒多不乐，常有恚怒，心腹胀满，四肢痹痛，多吐酸水，小腹冷痛，尿有余沥，大便不利，悉皆主之。久服延年不老，万病除愈。按语方中用巴戟天、肉苁蓉、蛇床子、菟丝子温肾助阳；用天门冬、熟地黄以滋肾填精；牛膝、杜仲、续断以补益肝肾，强壮腰膝；石斛以养阴生津；五味子滋肾敛肺，益智安神；覆盆子补益肝肾，固精缩尿；天雄益火助阳，祛风胜湿；沉香暖肾纳气；柏子仁、远志养心安神；山药、白茯苓、人参补脾益气；防风、五加皮、萆薢祛风胜湿。石龙芮又名地堪、石能、鲁果能、水堇、苦堇、堇葵、彭根

26、等，为毛茛科植物，其全草、根皮、果实均可入药，本方当以果实为宜。石龙芮的果实入药名为石龙芮子，味苦性平，神农本草经称其“主风寒湿痹，心腹邪气，利关节，止烦满，久服轻身明目不老。”名医别录说它“平肾胃气，补阴气不足，失精茎冷，令人皮肤光泽有子。”李时珍认为“石龙芮乃平补之药，古方多用之，其功与枸杞覆盆子相埒。”本草汇言亦说：“石龙芮补阴精，祛风燥之药也。凡相火炽盛，阴燥精虚者，以此充入诸滋补药，服食甚良。故本草主风湿热成痹，有润养筋脉之功；主补肾益精明目，有育嗣延龄之妙。”在本方主要用其滋补阴精的功能。石楠即石楠叶，别名石南叶、风药，为蔷薇科植物石楠的干燥叶，功能祛风通络，温肾助阳。本方虽未用金

27、石之品，但仍具有唐宋时期延寿药方的基本特点，这就是阴阳双补，重在补肾兼顾五脏，扶正祛邪同用。唐宋时期的这种组方原则是很有可取之处的，因为延寿药不同于一般治病方药，它的作用主要是延长人之寿命，多为无病之健康人服用，所以药性不宜过于偏颇，而且应当照顾到各方面。肾为人之先天之本、生命之门，肾气之盛衰，关乎于人之生长衰老，所以历代医家研究抗衰老方药都很重视补肾。但后世医家或重在补阴，或重在补阳，所用之方多较专一，这对阴阳素有所偏者当然比较适宜，但对阴阳偏盛不明显者，则非其所宜。因此，唐宋时期的延寿药方是值得加以研究的。本方药以补肾为主，兼顾心、肝、脾、肺各脏；既能补阴，又能助阳，同时尚除风湿以祛邪气，

28、药性寒温适中，不腻不燥，适合老年人长期服用。它不仅可用于阴阳双虚之人，也可用于阴阳无明显偏盛偏衰之人，是一种较理想的延寿药。因本方中有不少温热之品，所以有热者应当慎服。附方甲巴戟丸元许国祯的御药院方亦有“巴戟丸”，方为“巴戟（酒浸去心）、益智、杜仲、菟丝子（酒浸）、茯苓、远志肉、蛇床子、干山药、牛膝（酒浸去苗）、续断，以上各一两，山茱萸、五味子各一两二钱，肉苁蓉（酒浸七日）二两。右为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服二十丸，或三十丸，空心温酒下。服五日，筋骨轻健，百日面如童子，手心如巽血，明白肌体，眼目清爽。若要秘精，加柏子仁三钱，精虚加五味子一两半，阳道不兴加续断一两半。主治男子虚弱，长命身轻

29、。”按语两方相比，前方较后方多天门冬、石斛、防风、人参、熟干地黄、萆薢、覆盆子、石龙芮、石楠叶、沉香诸药，后者较前者多益智仁、山茱萸二味。二方药虽不尽相同，但功效相近。所不同者是前者滋肾养阴作用似比本方尤胜一筹。附方乙巴戟丸宋圣济总录亦录有“巴戟丸”，方为“巴戟天去心，甘菊花择各二两，熟干地黄焙一两半，枸杞子、蜀椒去木并闭口者炒出汗各一两，附子炮裂去皮脐半两。右为细末，炼蜜丸如梧桐子大。每服十五丸，温酒或盐汤下，空心食前用。益真气，长肌肉，悦颜色，美食明目。”按语此方药重在滋肾强精，温肾助阳，兼祛虚风，药精力专，组方严谨，适宜于中老年人阴阳两虚、须发早白、头晕目眩、阳痿遗精者服用，但阴虚阳亢者

30、应当忌服。8、丹砂椒方宋太平圣惠方正方丹砂细研三日，水飞过用二两；白茯苓去皮，取末一两；人参末一两；蜀椒去目合口者半斤。右用好酒三升，于新瓦瓷器内，向阳三伏热时合一处，用竹杖搅，令酒浸干为度，炼蜜和丸，如桐子大。每日早晨服二七粒，冷水或温酒下。明耳目，暖水脏，驻颜色。按语方中主药是丹砂与蜀椒。丹砂即朱砂，为天然的辰砂矿石。市售者有朱宝砂，又名洋尖砂、泽光砂，呈细小片块状或颗粒状，色红明亮，触之不染手；镜面砂，又名劈砂、片砂，呈斜方形或长条形的片状，厚薄不一，边缘不齐，色红而鲜艳，光亮如镜面微透明，质较松脆，易破碎；呈瓣砂，又名豆砂、个砂，呈块状，较大，方圆形或多角形，颜色发暗或灰黑，体重质坚而

31、不易碎。上述几种以色红鲜艳有光泽、微透明、无杂质者为佳。朱砂的化学成分主要是硫化汞，入药多采用水飞法制成的极细粉末。丹砂入药忌火，正如本经逢原所说：“丹砂入火，则烈毒能杀人”。丹砂味甘性凉，有毒，乃心经血分之药，神农本草经列为上品，称其“主身体五脏百病，养精神，安魂魄，益气明目，久服通神明，不老”。名医别录谓之能“通血脉，止烦满消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛、毒气疥瘘诸疮”。本草经疏认为“丹砂，味甘微寒而无毒，盖指生砂而言也”。药性论云：“丹砂君，清镇少阴君火之药。定安神明，则精气自固。火不妄炎，故明目。心主血脉，心火宁谧，则阴分无热而血脉自通，烦满自止，消渴自除矣。”又云：“丹砂体中含汞

32、，汞味本辛，故能杀虫，宜乎药性论谓其有大毒，若其伏火及一切烹炼，则毒等砒、硇服之必毙。”丹砂，目前临床上主要作为镇心安神、明目解毒药使用。古书虽有不少服食朱砂延年益寿的记载，但因其有一定毒性，所以不宜久服、多服。如用小剂量与其它药配伍使用，还是可以起到有益作用的。蜀椒即川椒、花椒，为芸香科灌木或小乔木花椒的果皮，味辛性温，有小毒，本草纲目称其“散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蚘虫，止泄泻。”目前临床上也主要作为温脾暖肾、散寒除湿、杀虫止痛药使用。但古书记载它尚有延年益寿、乌须黑发等作用。如，神农本草经即记载说：“久服头不白，轻身增年。”方中用白茯苓以养心安神。茯苓、蜀椒

33、相伍则能补益心肾。邵真人经验方载有“仙方椒苓丸”，即是用“真川椒一斤，炒去汗，白茯苓十两，去皮，为末，炼蜜为丸”，功能“补益心肾，明目驻颜，顺气祛风，延年。”方中更用人参以助丹砂、茯苓补益心脾之功。本方药功能温肾助阳，补益心脾，适宜于中老年人肾阳虚衰、心脾不足、腰膝痠痛、须发早白、耳聋目暗、食少便溏、记忆力减退者服用。阴虚火旺或阳热内盛者则均应忌服。附方甲治髭发白方卫生易简方有治髭发白方，方用“赤石脂、川椒、辰砂、茯苓、乳香各一两，为末，枣肉丸如桐子大，空心酒下三十丸，兼明目延寿，老少皆可服。”按语此方药功能温肾助阳，养心安神，适宜于心肾阳虚、须发早白、遗精滑泄、健忘失眠、惊悸怔忡者服用。与上

34、方相比少人参一味，而多赤石脂、乳香二味，故此方药固肾通心之力较强，而无益气补脾之功。附方乙椒丹明代金礼蒙的医方类聚尚录有“椒丹”，方为“辰砂一两细研如尘，椒拣大粒色红者去枝梗并合口者一两半，以生绢袋盛，用无灰醇液酒浸椒袋，令酒在上三二分，经一宿取出，空少时入朱钵内，混之令匀，余者滴浸椒酒少许，又混之，令朱砂尽为度，日干，不得用火焙，不可犯生水。右每服五十丸，加至百丸，空心酒下。暖水脏，降气明目，补骨髓，保长寿命。”按语此方药功能温肾助阳，养心安神，适宜于中老年人心肾阳虚、须发早白、失眠健忘、阳痿遗精、目昏耳聋者服用。9、长春真人保命服食明万全万氏积善堂秘验滋补诸方正方茯苓四两，天门冬四两，山药

35、四两，熟地黄四两，枸杞四两，何首乌四两，干姜二两，大茴香一两炒，青盐少许，鹿角胶四两，莲实半斤去皮，破故纸四两净香油炒，没石子十斤，大核桃净肉半斤，新小米一升同茯苓牛乳煮粥晒干，旱莲草晒干一斤，麦门冬四两。右为细末，空心白汤调匀二三匙，日进二服，不拘在家在外，少者一服，老者二服，男女皆同。治五劳七伤，虚损无力，四肢困倦，脚手顽麻，血气耗散，面黄肌瘦，阳事不升，虚晕恶心，饮食减少。此药能补诸虚，添精补髓，滋润皮肤，充神壮气，身体轻健光泽，开胃进食，返老还童，发白再黑，齿落更生，面貌如童，大益神效。按语“阳事不升”应为“阳事不兴”之误。从剂量上看，没石子应为本方的主药。没石子又名无食子、没食子、墨

36、石子、麻荼泽，为没食子蜂科昆虫没食子蜂的幼虫，寄生于壳斗科植物没食子树枝上所产生的虫瘿。它含没食子鞣质、没食子酸、树脂等，具有固气涩精，敛肺止血作用。方中用其以固涩精气。旱莲草亦为本方的重要药物。旱莲草又名墨旱莲、金陵草、醴肠等，为菊科植物醴肠的全草，味甘酸性凉，入肝肾二经，功能滋补肾阴，凉血乌发，但“性凉，不益脾胃”，须配以温中和胃药使用，方中用干姜意即在此。天门冬、麦门冬、熟地黄、枸杞子、何首乌滋精养血；茯苓健脾利湿，养心益智；山药补脾益肺，固肾涩精；鹿角胶温补肝肾，滋精养血；破故纸温肾助阳，固精暖胃，核桃肉滋血润燥，温肾纳气，二者同用，有“木火相生之妙”。大茴香又名八角茴香，舶上茴香、舶

37、茴香、茴香八角珠等，为木兰科植物八角茴香的果实，功能温中散寒，补命门不足，然其补肾必得盐以为助，方中以青盐以引茴香诸药归肾，而加强其补肾之功。本方中的药物多为滋肾养阴之品，所以它是以滋肾填精为主要功能的方剂。所用温阳之品，一方面有“于阳中求阴”之意，另一方面则是用其以防诸滋阴药之腻，而兼顾脾胃，故服本方药不仅可“添精补髓，滋润皮肤，充神壮气，身体轻健光泽”，同时又可“开胃进食”。适宜于肾精亏虚、脾胃不健者服用。本方药虽为滋肾养精之剂，但因方中亦有不少燥热之品，所以阴虚火旺或阳热内盛者应当慎用，阳虚内寒者亦当慎用。10、乌须固本丸明彭用光体仁汇编正方何首乌半斤，米泔水浸三宿，竹刀刮去粗皮，切片；

38、黑豆五升同何首乌滚水泡一宿，蒸熟，去豆；黄精四两，用黑豆二升同煮熟，去豆，忌铁器；生地黄二两，酒浸；熟地黄二两，酒浸；天门冬二两，去心，麦门冬二两，去心；白茯苓二两，赤茯苓二两，各去心；浙术二两；人参二两；五加皮二两；巨胜子二两；柏子仁二两；松子仁二两；核桃肉二两；西枸杞二两。右为细末，炼蜜为丸如桐子大。每服七八十丸，空心温酒盐汤任下。按语本方在鲁府禁方、万氏积善堂秘验滋补诸方等均有收录。本方何首乌滋精养血，补益肝肾；黄精补中益气，添精生津，是方中之主药。更用生地、熟地、天麦冬，以加强其滋精生津之功；人参、白术、茯苓，以加强其益气补脾之功。用巨胜子、枸杞子、核桃肉以滋补肝肾；柏子仁以养心安神，

39、滋肾润燥；松子仁滋燥润肺，搜风通便。五加皮有南北之分，南五加皮为五加科植物五加或无梗五加、枣五加、糙叶五加、轮伞五加等的根皮；北五加皮又名香加皮、杠柳皮等，为萝藦科植物杠柳的根皮。二者均有祛风湿、壮筋骨之功，但南五加皮尚有滋补强壮作用，如名医别录即说它能“补中益精，坚筋骨，强志意，久服轻身耐老。”东华真人煮石经尚记载说：“蓝天有西域真人王屋山人王常云：何以得长久，何不食石蓄金盐母；何以得长寿，何不食石用玉豉。玉豉，地榆也；金盐，五加也，皆是煮石而饵得长生之药也。昔孟绰子、董士固相与言去；宁得一把五加，不用金玉满车，宁得一把地榆，不用明月宝珠。”本草纲目尚录有“神仙煮酒法，用五加皮、地榆刮去粗皮

40、各一斤，袋盛，入无灰好酒二斗中，大罈封固，安大锅内，文武火煮之，罈上安米一合，米熟为度，取出火毒，以渣晒干为丸。每旦服五十丸，药酒送下，临卧再服，取祛风湿，壮筋骨，顺气化痰，添精补髓，久服延年益老。”现代药理研究表明，刺五加具有比人参更好的“适应原”样作用。所谓“适应原”，就是能使机体处于“增强非特异性防御能力状态”。这类药物的作用特点，一是能增强机体的抵抗能力；二是能调节病理过程，使其趋向于正常化；三是毒性很低。刺五加还可刺激某些原虫、细菌和酵母细胞的生长繁殖，对红细胞遭受放射样物质侵害时有保护作用；对细胞及对蛋白质、核酸的生物合成也有促进作用；它还有抗氧化剂的作用，能促进免疫体的合成；在一

41、定条件下，对实验动物有降血糖作用。五加皮的这些作用，对维持人体的正常生活活动和延缓衰老过程都是大有益处的。古人说它能“延年益老”是确有根据的。此方中的五加皮，以南五加皮为好。除五加皮外，方中的何首乌、黄精、枸杞子以及方中所含的“人参固本丸”（人参、生地、熟地、天冬、麦冬），都已被证实确有延年益寿之功。本方药是以补肾益脾、滋精益气为主要功能的延寿药物，适宜于中老年人气阴两虚者服用。原方未记载其具体适应范围，但据其药物组成，笔者认为此方适宜于中老年人气阴两虚、腰膝痠软、疲乏少力、头晕眼花、须发早白者服用。如脾肾阳虚证见食少纳呆、便溏畏寒者，应列为禁忌。*中药十大将附子 干姜 肉桂 桂枝 麻黄 细辛 石膏 黄连 大黄 芒硝