四季应季水果.doc
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1、四季应季水果春季水果:枇杷、草莓、香瓜. 夏季水果:菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、. 秋季水果:梨、苹果、卢柑、文旦 、枣子(9月)、葡萄(9月). 冬季水果:柳丁、桔子四季性的水果:香蕉、木瓜、柠檬、葡萄、杨桃.春天:现在的季节,蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,莴苣,卷心菜,葱其余的全是大棚蔬菜过些日子有春季的黄瓜水果有草莓,樱桃在过一个月,有桃子,杏子,李子而桃子按品种从六月一直可以产到深秋的 七月核桃八月梨,九月柿子,都指中国农历 夏天,蔬菜几乎都是可以的,如黄瓜,西红柿,茄子,韭菜,莴苣,四季豆(芸豆),小白菜,扁豆,等等这些都是可以一直到秋天的。 而冬天只有大白菜了是秋天收获,一直存到冬天
2、的 水果,都是分品种的,比如葡萄,早的在七月成熟,晚的到秋天了苹果早的在7月,晚的在九月,比如红富士梨,早的是一种葫芦梨,和早熟的苹果一样,也是持续整个秋天山揸是深秋成熟的 水果的品种是分的很细的,所以不能同意来计算时间 4月苹果梨 5月樱桃枇杷菠萝 6月桃子李子西瓜油桃荔枝 7月西瓜葡萄 8月石榴橘子 冬季橙子冬桃冬梨气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。哪种水果适合您不久前
3、,有国外媒体报道:不同的水果含不同的成分,适合不同职业的人食用。水果与特定人群,有着怎样的关联呢?柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内*。菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。梨:适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。芒果:适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一
4、无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。猕猴桃:适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。选水果,从认识水果“性情”开始让我们先为水果分分类,传统医学看来,水果性情分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。脾胃虚寒者慎食性寒水果春夏交替之际,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典
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