毕业论文试论中国食品安全的法律机制28451.doc

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1、试论中国食品安全的法律机制 摘要食品是人类生存和发展的最基本物质，人类在对食品永不满足需求的同时，也不断地促进和发展了食品的生产。 随着我国各种食品安全事件的频繁发生，食品安全问题正日益成为人们关注的焦点社会问题。食品安全直接关系到广大人民的身体健康和生命财产安全，关系到国民经济的健康发展与社会的和谐稳定。“法治是破解食品安全问题重要乃至根本的手段。”如何完善我国食品安全的法律控制机制，提高食品安全保障水平从而全面提升我国食品安全的法治化水平是我们目前亟待解决的问题。关键词食品安全 完善 法治一、 引言食品的安全性是食品必须具备的基本要素，然而，在科学技术越来越进步的今天，食品却变得越来越不安

2、全了，这种现象无论是在发展中国家还是在发达国家都同样存在，尤以发展中国家为甚。这是因为发展中国家的经济和社会正处在剧烈的变革时期，城市化的迅猛发展、生态环境的日益恶化、食品生产技术的落后以及贫困人口的大量存在等，都会引发严重的食品安全问题。就我国而言，食品安全形势也相当严峻。目前，我国在农业投入品供给、食品产地环境、动物防疫体系、农产品生产和食品加工以及食品销售等环节都存在着不少安全隐患，食品安全标准体系、检测体系和认证体系等方面还存在着许多不足，在食品安全执法方面也存在着不少问题，假冒伪劣食品屡禁不止、重大食品安全事故时有发生，给人民群众的生命和身体健康带来了严重的危害。 二、食品安全的内涵

3、与概念（一）食品安全的内涵对于食品安全的内涵，国内大致可以分为以下几种观点：1、食品安全是一个政治概念。食品安全是政府和企业对社会所应承担的最基本的责任和必须做出的承诺。2、食品安全是一个经济学概念。食品作为一种生活必需品，拥有巨大的市场，随着社会经济的不断发展，食品贸易总额将持续增长。3、食品安全是一个科学概念。食品安全涉及医学、生物学、化学、物理学等多个学科领域，它的每一个进步，都与科学进步所带来的对新的病菌或危害的确认有直接联系。（二）食品安全的概念食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒

4、、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全的范围应包括食品的数量安全、食品的质量安全和食品的卫生安全。三、我国食品安全存在的主要问题 对于我国目前的食品安全问题，我们可以从三个层面进行划分：一是技术层面，即由于技术缺乏或者无知所导致的食品不安全。比如某种食品添加剂在当前认为是安全的，但是随着科技的发展，人们可能会发现看似安全的添加剂实际上具有高度危害性；二是因人们的行为间接造成的食品安全问题。比如，因工业化导致的大气、水流、土壤的污染通过食物链进入人们的餐桌，导致食品安全问题的发生；三是由特定的人故意引起的食品安全问题，比如在牛奶中加入三聚氰胺。本文重点讨论的是第三个层面的问题。（一）

5、初级农产品污染严重我国食品安全的最大隐患是严重违背生物学规律的农业种养殖方式和化学肥料、农药、激素与抗生素等有害物质的超标使用。我国种养殖业多以农户为单位，分散面广，食品安全意识薄弱，种植过程中违规使用高效农药、滥用化肥、植物类激素如胀大剂、催红素、增甜剂等；养殖过程中超剂量使用抗生素、激素以及饲料添加剂等；工业污水、生活垃圾对环境的污染，重金属在农畜产品中含量超标等，使诸多有害物质残留于初级农产品，对人体健康造成危害。（二）使用劣质原料和有毒、有害物质生产加工食品部分食品生产经营业主缺乏诚信意识，存在以下违法生产加工食品情况：1、使用劣质原料加工食品，如用“毛发水”兑制酱油，用霉变大米制作米

6、制品，用病死畜禽加工熟肉制品等；2、滥用食品添加剂，如在面粉中超限量添加增白剂过氧化苯甲酰；3、使用非食用物质加工食品，如在乳制品中添加三聚氰胺提高蛋白质含量。（三）食物中毒仍威胁公众健康卫生部统计表明，每年我国约有1.3万人因食用不洁食物引发食物中毒，这主要与食品加工过程中，食品原料采购与使用、加工设备与条件以及加工过程中不能有效消除食品生物性、化学性污染因素而导致。农村家庭聚餐、集体食堂、大中型餐饮业超负荷承办婚宴等大型聚餐活动，已成为群体性食物中毒事件的高发场所和因素。（四）产品信息不对称产品信息的不对称性决定了社会公众是处于信息缺乏地位的一方，而食品的生产商、销售商处于绝对的信息优势地

7、位。我国公司法虽然规定了企业的信息披露制度，但是实际运作中，公司的信息披露不及时、不真实、不完全等现象，导致了消费者的弱势地位。如因双汇产品的肉类来源信息的不彻底公开性，直接导致了“健美猪”情况的发生。（五）企业违法的惩罚力度不强，违法成本低作为理性人的任何行为都是对成本收益分析的结果，以收益为目的的商人的行为更是为了对经济利益的最终追求。法律惩罚力度小，低廉的违法成本是食品安全事件不断出现的重要原因，如无证食品生产加工小作坊和流动食品摊贩，生产成本极低，按照现行的食品安全法律法规即使被取缔换个地方重新开始成本也比较低。食品安全法对违法所得的认定也缺乏有效的手段，使违法者承担的风险成本很小，难

8、以对违法者产生震慑作用。 （六）食品安全管理相关职能部门制度推行不力。 当前与食品安全管理工作有关的部门包括卫生、质量技术监督、工商、城管等多个部门，依据食品卫生法、产品质量法等多部法律法规开展监督执法工作，在一定程度上存在着部门职能交叉、多头管理、重复检查现象。食品安全法没有界定生产领域、流通领域的含义，随着社会经济的发展，逐渐出现了前店后厂、现制现售等新的业态，如商场超市中的面点加工、奶茶店、面包房、卤菜店、炒货店等小作坊、小摊贩，外送的快餐盒饭，餐具消毒服务机构等，使得食品在生产加工环节和流通环节的监管边界产生了不确定性，给各监管部门具体操作带来了难度。食品监管职能、责任被多个部门分解，

9、形成分散的监测系统，缺乏统一协调监管，资源浪费，制度推行不力。要彻底解决食品安全管理部门职能交叉、法规重复等问题，整合食品安全管理职能至关重要。（七）缺乏统一完善的食品安全国家标准我国拥有两套食品安全国家标准，一套为食品质量标准，法律依据是国家质检总局制订的食品质量安全市场准入审查通则；另外一套是国家食品卫生标准，依据的法律是中华人民共和国食品卫生法，执行的单位是国家卫生部。与此同时，目前我国食品相关标准还分为国家标准、行业标准、地方标准和企业标准四级等，造成各个标准之间互相矛盾、不统一的奇怪现象。针对这种情况，新的食品安全法明确了统一制定食品安全国家标准的原则。要求国务院卫生行政部门对现行的

10、食用农产品质量安全标准、食品卫生标准、食品质量标准等予以整合，统一公布为食品安全国家标准。然而，中国目前的食品标准与国际标准仍存在着很大差距，国外一般是按产品定标准，标准与产品一一对应；中国则是按类别划分。比如，同样是农药残留物，国外有2000多项标准，中国只有100多项。一项食品安全标准的制定时间较长，历经基础研究、流行病学的调查，期间还要涉及风险评估，工程量十分巨大。而中国食品的技术标准更新速度又较慢，尤其是在高新技术领域。因此要解决食品安全制定统一标准问题，就要加快制定步伐。（八）食品安全问题举证难，消费者权益难以保证在涉及食品安全的消费者权益诉讼案件中，往往需要消费者出具购买该产品的相

11、关证据，以此来证明确实存在买卖关系。但在现实生活中，由于消费者在购买商品时往往得不到购货单据，使得证明买卖关系存在的最直接、最主要的依据缺失。这一现实的存在阻碍了消费者伸张正义、维护权益之路。四、我国食品安全的法律控制机制之构建对于食品安全的法律控制，经济学家斯宾塞汉森和朱丽叶卡斯维尔的观点影响较大。他们提出，食品安全的法律控制指政府或非政府的食品安全控制机构依据各种法律法规的授权，对从事食品生产、加工、物流以及销售的企业所进行的一切监督管理活动，其目的旨在增进社会福利，为消费者提供安全食品，保护其利益，进而维护公共健康和安全。针对食品安全法在法律控制机制方面存在的内在缺陷，主要应通过对政府食

12、品安全体制进行改革、加强配套法规体系建设、建立完善风险评估制度和行业自律机制，进一步完善我国食品安全的法律控制机制。（一）对政府食品安全法律控制机制进行改革 要解决食品安全问题，就得建立强有力的统一监管机制，把现在的多部门分段监管改为少部门集中全程监管。可以实施“在宏观上各行政主体统分结合，在中观上以分为主，在微观上以统为主的监管模式”。实现食品安全的长期有效监管，必须对政府食品安全监管体制进行改革，实施“少部门集中监管”为主的原则，采取“分段管理”为辅的方式。（二）加强食品安全法配套法规体系建设在国家和省级层面加快补充完善食品安全监管配套法规、实施细则和管理办法，如制定禽畜屠宰、保健食品监督

13、管理等法律法规。特别是在部门职责细化、行业准入标准、诚信体系建设、违法责任追究等方面，出台更具操作性的法规政策。（三）建立覆盖城乡各地的食品安全法律控制网络我国广大的农村地区仍是食品安全监管的薄弱地区，要将食品安全监管网络向农村延伸，加强乡镇(街道办事处)基层政府的食品安全监管力量，实现关口前移、重心下沉，真正建立起覆盖城乡各地的食品安全监管网络，确保食品安全监管不留空白。一是加强“农村食品安全监测网”建设。加强农村地区食品安全的监测力度，及时控制和查处不安全食品。二是加强“农村食品安全情报网”建设。加大农村地区食品安全监督检查力度，及时发现和收集食品生产经营的违法线索，依法查处食品安全违法行

14、为。三是加强“农村食品安全投诉举报网”建设。建立健全农村食品安全投诉举报机制，构建以农村群众为核心的食品消费自我保护体系，断绝不安全食品的市场需求，从消费终端消除农村食品安全隐患。（四）细化食品召回制度分析对比美国的食品召回制度，可以发现我国食品召回制度需要细化的方面是：1、应当根据风险划分食品召回的级别。美国的食品召回实行缺陷食品风险分级制度，召回的范围不仅包括明确对消费者有害的食品，同时也包括本身无害但有瑕疵的食品，缺陷风险级别不同，召回的层面不同。2、应当设立召回的具体程序。美国的做法是先由FDA（美国食品药物管理局）或FSIS（美国农业部食品安全监督服务局）根据危害的评估报告来确定缺陷

15、的级别，而后企业根据评估报告制定经FDA或FSIS认可的实施计划进行召回，程序较为严格。3、 应当规定不进行召回的法律责任。我国法律对企业不进行召回未作惩戒规定，对企业约束不大；而美国企业如果不与政府部门合作，发现问题有意隐瞒，不仅要承担行政责任，还面临被起诉而承担刑事责任的风险。4、召回后的食品处理应当科学。我国对召回后的食品是作补救、无害化处理、销毁等；而美国是视缺陷食品的危害级别作不同的处理，可能是销毁，也可能是更换等。5、确定权责统一的食品召回管理机构。笔者认为，对缺陷食品召回进行管理的专门机构由卫生行政部门来担当比较合适，如需工作协助，可请求议事机构协调。6、建立科学的食品召回的技术

16、支撑体系。应当系统开展缺陷食品召回技术规范、食品召回风险分析、食品溯源体系等实施食品召回的技术支撑体系的深入研究，为立法和执法提供科学依据。（五）完善舆论导向和社会监督机制通过媒体宣传食品安全知识并曝光一批存在严重食品安全隐患的企业，利用舆论导向引导广大消费者树立正确的食品安全观、消费观，提高食品生产经营企业的自律意识和防范食品安全事故意识，促进食品生产经营企业的健康发展，保障人民群众生命健康安全。（六）建立、健全食品安全监管问责制度针对前段时间连续发生食品安全事件，有人指出监管部门实际上是 “养鱼执法”。 在这样的执法理念下，监管机关对于食品安全监管责任的态度必然是 “不求有功，但求无过”，

17、不可能积极的履行职能去保护人民的生命健康权。而实际上则根本不能保障 “无过”，食品安全事故必然层出不穷。由此可见，建立监管问责制度的重要性。对于食品安全监管问责制度，应以法律的方式来使问责制法律化、制度化，真正使问责有制可守、有章可循。规范问责主体及其权力，确定行政问责客体，规定行政问责事由，明确行政问责方式，界定责任体系等。在追究责任时，必须具有法定事由并经过法定程序。这就要求问责主体在行使职权时，既要依据实体法，也要遵循程序法。事实证明，很多重大的食品安全问题跟相关监管部门的监管失职有很大的关系，食品安全监管问责制度的建立与完善，可以有效抑制监管失职行为的产生。（七）强化法律的惩罚力度，提

18、高消费者的维权意识食品安全法比原来的食品卫生法在对食品安全违法者的惩罚力度上已有所提高，有了“损一赔十”、民事赔偿优先的规定，但由于食品消费一般金额较小，而索赔手续复杂，“损一赔十”在实践中真正实现并不容易。即便能够实现，违法者的违法成本与其利益相比，仍然不是同一个档次。法律责任是保障食品安全的最后纠正机制，一方面要加强对食品安全违法者的惩罚力度，增加罚款的数额甚至取消其生产经营资格，使其根本没有再犯的能力；另一方面，要抓紧修订刑法有关条文，科学界定食品安全犯罪，拓宽处罚范围，加大惩罚力度。此外，要普及消费者维权观念、鼓励维权行为，加强消费者对食品安全的监督。应简化消费者的维权程序，降低维权成

19、本，在诉讼机制上，要减轻消费者在食品安全诉讼中的举证责任，以方便消费者通过诉讼维护自己的合法权益。（八）建立完善食品安全风险评估制度和食品安全风险监测制度1、重视食品安全风险分析工作，建立健全法律监管机制。2、成立独立的风险分析机构，把风险评估和风险管理职能分开。3、加强风险管理，扩大决策的透明度。4、建立风险交流的法律制度，建立多方互动参与的风险交流机制。（九）建立健全食品安全行业自律机制，大力发展食品安全社会监督 组织“社会性组织作为政府和社会信息沟通、对话、合作的桥梁和纽带，可以有效的平衡协调政府和社会的关系，降低政府制度创新的成本、政策制定的风险、政策执行的成本，制度化的参与政府食品安

20、全等公共政策的制定。”国外的先进经验表明：食品行业协会对于食品行业发展和安全生产经营发挥了巨大作用。我国已经出现了中国食品工业协会、中国食品科学技术学会、中国绿色食品协会等一批涉及食品安全的行业协会。但从总体上看，这些组织仍处于发展阶段，在政策设定、机构设置、程序保障和手段运用等方面都存在较大不足。所以，我们有必要加大对社会组织建设的投入，各监管部门应积极引导行业协会，定期对各会员单位开展督查，增强企业的自律性，促进我国食品安全的发展。（十）有效提高公众参与食品安全监督的主动性我国应积极探索公众参与食品安全控制机制的途径和方法，克服中国食品安全控制中存在的政府失灵和市场失灵，打破地方政府保护主

21、义，将公众参与控制和政府控制有机结合，通过立法明确公众参与在食品安全控制中的地位，在制度设计时要秉持公开、透明、参与的原则，争取通过参与实现有效沟通，切实保障公众的生命健康安全。五、结束语食品质量安全状况是一个国家经济发展水平和人民生活质量的重要标志。近几年来，我国的食品安全突发事件层出不穷。本文浅析了目前食品安全存在的问题及成因。当前我国食品安全存在诸多问题，就法律层面而言，主要表现为缺少食品安全基本法，现有处罚力度不够，监管体制存在结构性缺陷，食品安全标准体系不完善等。为有效应对食品安全危机，我们需要构建以食品安全法为核心的食品安全法律体系，加大处罚力度，重视处罚实效，创新食品安全监管模式

22、，并完善食品安全相关体系与制度建设。注释：蒋慧：论我国食品安全监管的症结和出路，载法律科学2011年第6期。第39页。张晨博. 论食品安全政府监管的完善D. 华中师范大学: 华中师范大学,2010，第55页。于晓光,宋慧宇. 论食品安全法对我国食品安全监管体制的影响J. 行政与法,2010,(1)。覃海元. 食品安全目标在食品安全管理中的应用J. 食品研究与开发,2008,(3)第89页。邢曼媛,侯晶晶. 浅议食品安全的刑法规制从食品安全法的角度民以食为天 自动识别技术与食品安全J. 中国自动识别技术,2006。第46页。司国爱：构建与完善我国食品安全法律问题研究，载中国卫生监督杂志2005年

23、第4期。参考文献：1蒋慧：论我国食品安全监管的症结和出路，载法律科学2011年第6期。2司国爱：构建与完善我国食品安全法律问题研究，载中国卫生监督杂志2005年第4期。3卫生部办公厅关于2008年全国食物中毒报告情况的通报。4参见程言清、黄祖辉：美国食品召回制度及其对我国食品安全的启示，载科学经济社会2002 年第 4 期；高秦伟：美国食品安全监管中的召回方式及其启示，载国家行政学院学报2010 年第 1 期。5鲁捷：绍兴市餐饮企业卫生监管模式与食物中毒发生风险分析与思考，载中国卫生监督杂志2009年第3期。6李长健：构建食品安全监管的第三种力量，载生产力研究2007年第15期。Emloyme

24、nt tribunals sort out disagreements between employers and employees. You may need to make a claim to an employment tribunal if: you dont agree with the disciplinary action your employer has taken against you your employer dismisses you and you think that you have been dismissed unfairly. For more in

25、formu, take advice from one of the organisations listed underFurther help. Employment tribunals are less formal than some other courts, but it is still a legal process and you will need to give evidence under an oath or affirmation. Most people find making a claim to an employment tribunal challengi

26、ng. If you are thinking about making a claim to an employment tribunal, you should get help straight away from one of the organisations listed underFurther help. ation about dismissal and unfair dismissal, seeDismissal. You can make a claim to an employment tribunal, even if you haventappealedagains

27、t the disciplinary action your employer has taken against you. However, if you win your case, the tribunal may reduce any compensation awarded to you as a result of your failure to appeal. Remember that in most cases you must make an application to an employment tribunal within three months of the d

28、ate when the event you are complaining about happened. If your application is received after this time limit, the tribunal will not usually accept i. If you are worried about how the time limits apply to you If you are being represented by a solicitor at the tribunal, they may ask you to sign an agr

29、eement where you pay their fee out of your compensation if you win the case. This is known as adamages-based agreement. In England and Wales, your solicitor cant charge you more than 35% of your compensation if you win the case.youre clear about the terms of the agreement. It might be best to get ad

30、vice from an experienced adviser, for example, at a Citizens Advice Bureau. To find your nearest CAB, including those that give advice by e-mail, click onnearest CAB.For more information about making a claim to an employment tribunal, seeEmployment tribunals.The (lack of) air up there Watch m Cay ma

31、n Islands-based Webb, the head of Fifas anti-racism taskforce, is in London for the Football Associations 150th anniversary celebrations and will attend Citys Premier League match at Chelsea on Sunday.I am going to be at the match tomorrow and I have asked to meet Ya ya Toure, he told BBC Sport.For

32、me its about how he felt and I would like to speak to him first to find out what his experience was.Uefa hasopened disciplinary proceedings against CSKAfor the racist behaviour of their fans duringCitys 2-1 win.待添加的隐藏文字内容3Michel Platini, president of European footballs governing body, has also order

33、ed an immediate investigation into the referees actions.CSKA said they were surprised and disappointed by Toures complaint. In a statement the Russian side added: We found no racist insults from fans of CSKA.Age has reached the end of the beginning of a word. May be guilty in his seems to passing a

34、lot of different life became the appearance of the same day; May be back in the past, to oneself the paranoid weird belief disillusionment, these days, my mind has been very messy, in my mind constantly. Always feel oneself should go to do something, or write something. Twenty years of life trajecto

35、ry deeply shallow, suddenly feel something, do it.一字开头的年龄已经到了尾声。或许是愧疚于自己似乎把转瞬即逝的很多个不同的日子过成了同一天的样子；或许是追溯过去，对自己那些近乎偏执的怪异信念的醒悟，这些天以来，思绪一直很凌乱，在脑海中不断纠缠。总觉得自己似乎应该去做点什么，或者写点什么。二十年的人生轨迹深深浅浅，突然就感觉到有些事情，非做不可了。The end of our life, and can meet many things really do?而穷尽我们的一生，又能遇到多少事情是真正地非做不可？During my childhood

36、, think lucky money and new clothes are necessary for New Year, but as the advance of the age, will be more and more found that those things are optional; Junior high school, thought to have a crush on just means that the real growth, but over the past three years later, his writing of alumni in pea

37、ce, suddenly found that isnt really grow up, it seems is not so important; Then in high school, think dont want to give vent to out your inner voice can be in the high school children of the feelings in a period, but was eventually infarction when graduation party in the throat, later again stood on

38、 the pitch he has sweat profusely, looked at his thrown a basketball hoops, suddenly found himself has already cant remember his appearance.童年时，觉得压岁钱和新衣服是过年必备，但是随着年龄的推进，会越来越发现，那些东西根本就可有可无；初中时，以为要有一场暗恋才意味着真正的成长，但三年过去后，自己心平气和的写同学录的时候，突然就发现是不是真正的成长了，好像并没有那么重要了；然后到了高中，觉得非要吐露出自己的心声才能为高中生涯里的懵懂情愫划上一个句点，但毕业

39、晚会的时候最终还是被梗塞在了咽喉，后来再次站在他曾经挥汗如雨的球场，看着他投过篮球的球框时，突然间发现自己已经想不起他的容颜。Originally, this world, can produce a chemical reaction to an event, in addition to resolutely, have to do, and time.原来，这个世界上，对某个事件能产生化学反应的，除了非做不可的坚决，还有，时间。A persons time, your ideas are always special to clear. Want, want, line is clear

40、, as if nothing could shake his. Also once seemed to be determined to do something, but more often is he backed out at last. Dislike his cowardice, finally found that there are a lot of love, there are a lot of miss, like shadow really have been doomed. Those who do, just green years oneself give on

41、eself an arm injection, or is a self-righteous spiritual.一个人的时候，自己的想法总是特别地清晰。想要的，不想要的，界限明确，好像没有什么可以撼动自己。也曾经好像已经下定了决心去做某件事，但更多的时候是最后又打起了退堂鼓。嫌恶过自己的怯懦，最终却发现有很多缘分，有很多错过，好像冥冥之中真的已经注定。那些曾经所谓的非做不可，只是青葱年华里自己给自己注射的一支强心剂，或者说，是自以为是的精神寄托罢了。At the moment, the sky is dark, the air is fresh factor after just raine

42、d. Suddenly thought of blue plaid shirt; Those were broken into various shapes of stationery; From the corner at the beginning of deep friendship; Have declared the end of the encounter that havent start planning. Those years, those days of do, finally, like youth, will end in our life.此刻，天空是阴暗的，空气里

43、有着刚下过雨之后的清新因子。突然想到那件蓝格子衬衫；那些被折成各种各样形状的信纸；那段从街角深巷伊始的友谊；还有那场还没有开始就宣告了终结的邂逅计划那些年那些天的非做不可，终于和青春一样，都将在我们的人生中谢幕。Baumgartner the disappointing news: Mission aborted. r plays an important role in this mission. Starting at the ground, conditions have to be very calm - winds less than 2 mph, with no precipita

44、tion or humidity and limited cloud cover. The balloon, with capsule attached, will move through the lower level of the atmosphere (the troposphere) where our day-to-day weather lives. It will climb higher than the tip of Mount Everest (5.5 miles/8.85 kilometers), drifting even higher than the cruisi

45、ng altitude of commercial airliners (5.6 miles/9.17 kilometers) and into the stratosphere. As he crosses the boundary layer (called the tropopause),e can expect a lot of turbulence. We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let

46、 it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesnt exist, but although we can try this all we want, in the end, we cant hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能

47、慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and compl

48、etely.当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness thats unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion thats fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实悲伤原本只是稍纵即逝的情