青少维权知识小手册.doc

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1、青少年维权知识小手册青少年是祖国的未来，民族的希望。维护青少年的合法权益，尤其是保障未成年人的合法权益，是家庭的责任、学校的责任、国家的责任、社会的责任。然而，在实际中青少年的合法权益能否得到维护，又往往取决于他们自身的维权意识和能力。中华人民共和国未成年人保护法第六条规定：“国家、社会、学校和家庭应当教育和帮助未成年人维护自己的合法权益，增强自我保护的意识和能力，增强社会责任感。”为此，我们围绕青少年如何自我防范与保护，选编了一些小知识，期于帮助青少年，尤其是未成年人增强自我保护的意识和能力。由于我们水平有限，加之篇幅受限，不尽人意之处，敬请见谅。编 者目录一、自我防范十招 二、报警须知 1

2、、报警的方法及注意事项2、什么情况下应拨打110紧急呼救三、中小学生交通安全常识（一）安全走路1、行走时应遵守的交通规定2、行人横过道路的安全常识（二）安全骑车1、自行车的行驶空间和借道通行2、容易造成事故的几种违章3、骑车人应遵守的交通法规（三）安全乘车1、候车环节2、上车环节3、坐车环节4、下车环节四、地震灾害防御知识1、地震来临时，人如何避震？2、发生强烈地震时，人在住宅中应如何应急避险？3、发生强烈地震时，人在公共场所应如何应急避险？4、发生强烈地震时，人在户外应如何应急处置？5、人在地震时被埋压在废墟中应如何处置、逃生或实行抢救？6、人被埋压在突然坍塌的建筑物下，如何自我保护、避险或

3、实施救助？7、地震时未脱险者如何设法延缓生命？8、地震后如何互救？五、禁毒知识1、毒品情况简介2、毒品危害3、毒品违法犯罪与法律制裁六、消防安全常识（一）认识火灾1、火灾2、火灾损失分类3、火灾成因（1）生产、生活中人为因素造成的损失（2）自燃、雷击火灾4、火灾的危害（二）初始火灾的扑救1、发现火险应及时报警2、初始火灾的自救方法七、毕业生就业法律维权须知 八、从业人员知法守法五字歌 一、自我防范十招1、警惕扒手伸黑手扒手，一类使人深恶痛绝的人。随着城市和交通事业的发展，乘坐公交车的人越来越多。扒手往往利用公交车人多拥挤时，里应外合，扒窃乘客衣裤口袋或身后背包里的钱物，使人难以防范。我们平时应

4、多注意观察，发现神色诡秘、东张西望或手里拿着报纸装模做样、臂上搭着衣服的人，一定要多留心眼，以防不测。不妨在口袋、背包上缝上刺毛搭扣，打开时会发出响声，惊动小偷，使其不便下手。背包里应尽量少放贵重物品。一旦发现被窃，不要忍气吞声，而应立即报案。2、过马路别踩陷阱马路陷阱手段并不高明，往往是利用一些人喜欢贪图便宜的心理，以好人的面目出现，故意丢失“财物”，让他人拾获后，另一同伙设局引诱，同伙间配合默契，趁机盗走他人财物，或以他人身上的金银首饰作抵押，借故脱身骗走财物。3、不让飞车贼得逞一个人好端端在路上行走，突然飞来横祸，身上的背包或手机、项链一下被人抢走，防不胜防。除了严厉打击犯罪分子的嚣张气

5、焰外，自己也要时刻提高防范意识。平时喜欢背包的女性走路要走人行道，尽量靠里行走，背包靠人行道里侧的一边，如在人行道旁见两成年男子同骑一辆摩托车要多留意。背包里不要放贵重物品，也不要把手机挂在胸前，不要使用背带不坚固的背包。女性遭到抢夺后，应勇敢的马上“打的”悄悄跟踪犯罪分子，或用其他通讯工具报警。4、上网须步步为营随着科技进步，人民生活水平的提高，家庭电脑逐渐普及，一些人上网聊天成了时尚。但切记上网毕竟是虚拟世界，一定注意不要在上网时把自己的家庭情况告诉别人，也不要轻易接受网友的邀请。要学会分辨真假，保护自己，避免受骗上当。5、深夜女子巧防身年轻女子晚上最好不要孤身一人在路偏人稀的道路上行走，

6、如万不得已的情况下，可以考虑在包中装一瓶喷发胶或用矿泉水瓶装一瓶辣椒水（盖子事先打好小孔）。当遇歹徒劫财劫色时，趁歹徒疏忽之际，将发胶或辣椒水喷向歹徒的眼睛，然后迅速脱身。或者利用发夹上锋利的钢针、高跟鞋鞋跟做防身武器，猛刺（击）犯罪分子的要害部位，然后脱身报警。总之深夜妇女遇到危险时，要做到临危不乱、保持镇定，绝不能诚惶诚恐，俯首顺从。6、敲山震虎防诈骗一些诈骗分子经常称自己陷入了困境，向过往行人以超低的价格兜售一些名表、手机、项链之类的物品，其诱惑性极大。路遇此情况，我们一定要能够保持清醒头脑，万万不能因一点小便宜而蒙住了自己的双眼，冲昏自己的头脑。遇到此种情况，第一，要向兜售者索要所兜售

7、物品的发票或购物凭证，证明物品的合法性；其次，查看兜售者的身份证件，以备不测。第三，找有专业鉴别知识的部门或人员鉴别物品的质量，以防假冒伪劣。如果是诈骗分子，运用以上三种方法中的任何一种都可以使其原形必露。确定遇到诈骗后，要及时与110联系，将诈骗分子绳之以法。7、巧用物品防夜盗夜间入户行窃的盗贼最忌发出声响，这就是人们常说的“做贼心虚”。对于防盗设施不是很安全的家庭住户，夜间防止入室盗窃不妨使用一些小技巧，如将空酒瓶倒置在门后或窗台边，或者挂置一些容易发出响声的小物品，如风铃等。只要窃贼一碰碎酒瓶或碰响风铃，就会惊醒人。此外，凡遇到夜间入室的盗贼，千万不能因害怕而忍气吞声，特别是单身女子要敢

8、于大声呼救或打电话报警，以震慑犯罪分子，避免更可怕的后果发生。8、防范搭讪陌生人犯罪分子往往利用问路、找人或搭乘出租车等方式接近犯罪目标，用递烟、送饮料等方式实施药物麻醉，抢劫或诈骗财物。对于预防麻抢或诈骗，我们在日常生活中要注意做到：第一、对主动前来搭讪的陌生人要提高警惕，注意从其讲话的语气中捕捉不安定的信息；第二、绝对不能因贪小便宜而吸食陌生人“热情”递送的烟或饮料；第三、谨防陌生人向你提供“发财点子”的诱饵或以迷信施加的恐吓，保持清醒头脑，切勿上当；第四、凡遇麻醉抢劫或诈骗，应及时报警，惩治犯罪。9、送上门“奖品”莫贪现在，诈骗分子时兴通过手机发短信息或寄函件方式设置“中奖”陷阱，诈骗财

9、物。受害人往往被告之中了某公司的大奖，如手机、电脑等奖品，应诈骗分子的要求寄给公司邮寄费、手续费等费用，从而上当受骗。还有的就是自称是某公司工作人员，称公司开展庆典酬宾活动，免费赠送奖品并送货上门。当你坦然接受公司的“馈赠”时，工作人员以各种花样和借口向你兜售其他产品或配套产品，让你欲罢不能，从而上当受骗。10、求职路上防黑招随着市场经济的发展，外出务工、求职的人越来越多。一些不法分子往往利用和抓住求职心切的心理，对求职者实施诈骗钱财。其通常的诈骗手法是帮助介绍工作需要一些活动费为由索取费用；介绍进某公司需交报名费、上岗押金等费用骗取钱财；中介公司与用人单位勾结，先录用后辞退，骗取押金等费用，

10、或以熟悉产品为由要求求职者购买从而遭到欺骗。因此，在我们求职时，不要因为求职心切而盲目相信他人。二、报警须知（一）报警的方法及注意事项1、电话报警。要讲清楚报警单位或所处位置（如街道、门牌号码）；要讲清楚是什么事报警，警情大小和现场情况；要讲清楚报警人的姓名、单位和联系的电话号码。并注意倾听接警人的询问情况，准确、简洁的给予回答。待对方明确说明时可以挂断电话。如果报警地点偏僻不易找时，报警人应立即派人或自己到单位门口、道路交叉口等标志明显处迎候民警，并带领民警迅速赶到现场。2、向周围群众求助报警。A、在人员相对集中的场所，如公路上、工厂车间、办公楼、居民区等，可用大声呼喊和敲打发出声响器具的方

11、法报警。B、向群众报警时，应尽量使群众明白什么地方什么事报警，使群众及时准确地向民警指明报警现场。C、严禁报假警，报假警是违法行为，可以行政拘留。3、报警人在拨打110电话时，会首先听到中英文双语提示音“这里是公安局110报警服务台，接警正忙，请稍后。”（Hello, you have reached Anqing police station,emergency 110, please hold on）报警人听到这个提示音后，应耐心等待，千万不要挂机，之后就会有昼夜值班的接警员接听电话。4、手机拨打110无须拨城市区号。 （二）什么情况下应拨打110紧急呼救？许多人都知道在遇到危险或紧急情况

12、时要拨打110报警电话，但是，当困难真正降临的时候，许多人并不知道拨打110。110报警服务台以维护治安与服务群众并重为宗旨，除负责受理刑事、治安案件外，还接受群众突遇的、个人无法解决的紧急危难求助。因此在以下情况下都可以拨打110。（1）正在发生杀人、抢劫、绑架、强奸、伤害、盗窃、贩毒等刑事案件时。（2）正在发生扰乱商店、市场、车站、体育文化娱乐场所公共秩序，以及赌博、卖淫嫖娼、吸毒、结伙斗殴等治安案件时。（3）发生各种自然灾害时。（4）发生重大责任事故时。（5）突遇危难无力解决时。（6）要举报违法犯罪线索时。三、中小学生交通安全常识 （一） 安全走路1、 行走时应遵守的交通规定（1） 有人

13、行道的道路，须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走。（2） 横过马路要走人行横道，通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定。（3） 在公路上行走要集中精神。（4） 集体外出时，要在老师的带领下，有秩序地列队行进，不要三五成群嬉笑打闹。（5） 不要在汽车、拖拉机、摩托车上乱摸乱动，也不要在汽车、拖拉机等车底下玩耍或睡觉。（6） 不要穿越或者倚坐人行道护栏、车行道护栏和铁路道口护栏。（7） 不要在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车，特别注意不能攀爬汽车厢，尤其不能攀爬正在行驶中的车辆的车厢。2、 行人横过道路的安全常识。（1） 要选择好横穿地点。（2） 要注意观察来车，选择好穿越时机。

14、（3） 要及时亮相，让来车及早发现你有横穿道路的意向，以便驾驶员采取避让措施。（4） 要垂直迅速通过。（二） 安全骑车1、自行车的行驶空间和借道通行（1） 借用人行道时，不准骑行只准牵行。（2） 当非机动车道被机动车临时占用而受阻时，允许自行车在堵塞点前10米内借用相邻的机动车道，绕过堵塞点后应立即回归非机动车道。（3） 骑自行车横过马路时，在设有人行横道的路上，应在人行横道线内通过，横穿有4个机动车道的道路时，应下车牵行；在没有设人行横道的道路上，应下车观察，确认安全后方可横穿。（4）当自行车要绕过刚停下的车辆时，要注意防止该车车门会突然打开，尤其对出租车、轿车更要提防，以免撞上打开的车门而

15、意外受伤。2、 容易造成事故的几种违章（1） 酗酒后骑车。（2） 不满12岁儿童在道路上骑车。（3） 转弯或横穿道路前不减速缓行，不观察车后情况，不伸手示意，突然猛拐，在沙上路面遇机动车，为抢占上风头躲避灰尘而突然横穿道路。（4） 下陡坡，横穿4条以上机动车道不下车推行。（5） 下车前不靠边，不伸手上下摆动示意，妨碍后面车辆通行。（6） 结伴骑行，勾肩搭背，互相追逐，曲折竞行，栽头猛拐；或骑车时注意力不集中，上坡、顶风骑行时低头蹬车不注意观察前方。（7） 行经交叉路口随意闯红灯。（8） 在公路上学骑自行车。（9） 在公路上攀扶行驶中的机动车。（10） 超越前车时，妨碍被超车辆行驶。（11） 载

16、物超高超宽或骑车带人。（12） 雨天打伞骑车，暴风雨来临时低头猛赶。（13） 在非机动车和机动车隔离的道路上，窜入机动车道行驶。3、 骑车人应遵守的交通法规（1） 未满12周岁的同学，不准在道路上骑自行车。（2） 不要在道路上学骑自行车。（3）骑自行车前应按照前面说的对安全装置进行“五查”，不要让安全装置不全的“病车”上路行驶。（4） 要遵守右侧通行的原则，自行车要在非机动车道内行驶，不准闯入机动车道。（5） 行经交叉路口时要服从灯光信号和交警叔叔的指挥。（6） 转弯前须减速慢行，向后望，伸手示意，不准突然猛拐。（7） 超越前车时，不准妨碍被超车的行驶。（8） 通过陡坡、横穿四条以上机动车道或

17、途中车闸失效时，须下车推行。（9） 不准双手离把、攀扶其他车辆或手中持物。（10） 不准牵引车辆或被其他车辆牵引。（11） 不准扶身并行、互相追逐或曲折竞驶。（12） 大中城市市区不准骑自行车带人。（13） 大风大雨的天气最好不要骑车。（三）安全乘车1、 候车环节（1） 要在站台和指定地点等候车辆，不要站在车道（包括机动车道、非机动车道）上候车。（2） 要排队依次候车，不要争先恐后。（3） 不准在车行道上招呼出租汽车。2、 上车环节（1） 不能在车辆进站或靠路边未完全停下时就跳入车行道拦车，争上车抢坐位。（2） 车辆停稳后，要遵循先下后上的原则，要让车上的人先下车后，同学们再依次上车，注意维护

18、文明的社会秩序和良好的交通秩序。（3） 不准携带易燃易爆危险品上车。（4） 对已满载超载的车辆不要强挤上车，同学们千万不要乘坐超载车。（5） 上车时要扶老携幼，互相礼让，不要只顾自己而争抢坐位。3、 坐车环节（1） 上车后，有座位的应在开车前找好位置坐下，没有座位的，要找个坚固的车体部件作为攀扶的依托。（2） 乘坐货车车厢时不准站立，不准坐在车厢栏板上，而且应尽量靠近车厢前部。（3） 如果所乘的车辆坐位有安全带装置，要扣上安全带。（4） 机动车行驶中，不能把身体的任何部位伸出车外。（5） 机动车行驶中，不准跳车。（6） 12岁以上同学在乘坐两轮摩托车后座时，首先记住要正面跨坐不要侧坐。4、 下

19、车环节（1） 下车须等车停稳后再下。（2） 乘坐小型客车的，在打开车门前要观察有否自行车和摩托车驶近，要在没有车辆驶近的情况下再开门，防止车门突然打开使后面跟上的自行车或摩托车措手不及，撞上车门而发生意外。（3） 下车后，不能急于从车前或车后横穿道路，应走离车前或车后20米以上，能看清路上左右来车后，选择适当时机再横穿道路。四、地震灾害防御知识1、地震来临时，人如何避震？（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以了。大地震从开始到震动过程结束，时间只有十几秒或几十秒，因此抓紧时间避震最为关键，不要耽误时间。（2）选择合适的避震空间。室内较安全的避震空

20、间有：承重墙墙根、墙角，有水管和暖气管道的地方等。屋内最不利于避震的场所是：没有支撑物的床上，吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗户旁。（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。2、发生强烈地震时，人在住宅中应如何应急避险？一定要保持头脑冷静，快速做出正确的“瞬间抉择”。1）在平房：如果有可能，应尽量从室内跑出来，尤其是年代久、建筑质量较

21、差的平房，室内避震的安全性不够，遭强震袭击时，有可能完全倒塌。但来不及跑出户外时，可就近采取应急措施，选择一个安全的地点躲藏，如躲在炕沿下或低矮牢固的家具旁，头靠近墙根，如有可能，随手抓住纺织品如枕头、毛巾等捂住鼻子，护住头部，切勿靠近窗户。震后迅速跑出房屋，撤离到安全地带。2）在楼房：（1）应迅速远离外墙、阳台及门窗，暂躲在床、桌子等坚固家具下，或躲在楼房卫生间、厨房、储藏室等拐角处避震，因为这些地方空间小、管道多、跨度小、有支撑物、整体性能好，不易塌落。（2）应随手抓住物件保护头部和捂住口鼻，以免被砸伤或被烟尘呛闷窒息。（3）不要随便点明火。因为地震时煤气管道等生命线工程容易遭到破坏，空气

22、中可能弥漫着易燃、易爆气体，点明火容易引发火灾等次生灾害。如果正在用火、用电时，要立即灭火和断电，关闭气源，防止烫伤，触电和发生火灾。（4）高层楼房的人员逃生时不可使用电梯，不要向阳台跑，更不能跳楼。3、发生强烈地震时，人在公共场所应如何应急避险？中小学生是易受灾害事故伤害的群体，心理承受能力差，自我防护能力弱。1994年9月16日，我国台湾海峡发生里氏7.3级地震，波及福建省，在伤亡的800多人中，有 2/3以上是中小学生。据调查，其主要原因是缺乏防震减灾常识，在地震面前惊慌失措，竞相奔逃导致摔倒、踩伤或跳楼致残。因此，中小学生遭遇突发性地震时必须统一行动，服从指挥。（1）在学校：正在上课的

23、学生和幼儿园的小朋友，如果在平房，应在老师的带领下，尽可能从室内迅速、有序地撤出；如果在楼房，应听从老师指挥，躲在课桌或小床下，不要慌不择路地拥挤外逃或擅自离开，更不能跳楼；如果是在操场或室外，则可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物和危险物。（2）在影剧院、体育馆、游艺场：应就地蹲下，保护头部，千万不可蜂拥外逃。由于这些场所人员集中，如在慌乱中盲目采取行动，一齐拥向出口，容易造成挤压等伤害。1989年10月17日，美国旧金山发生里氏7.3级地震时，市内一个体育馆正举行奥克兰队与旧金山巨人队的精彩棒球比赛，观众几千人。比赛立即暂停，但所有观众都安静地坐在原来座位上，秩序井然，无一人夺

24、路逃生，避免了意外事故发生。（3）在车站、商场：要保护镇静，就地择物（排椅、桌凳、柜架、室内立柱等）躲藏，避开高大不稳的重物、易碎品及吊灯、吊扇等悬挂物。听从指挥，有序撤离，切忌众人慌乱挤向出口。（4）在工厂：应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁避震。4、发生强烈地震时，人在户外应如何应急处置？1）如果在马路上：（1）应远离石油、煤气等易燃、易爆的设施，对产品或原材料中含有有毒气体或液体的工厂也要远离，遇火情不可处于下风，要尽量躲避在上风处。（2）要远离高大建筑物、烟囱、空中管道、广告牌、电线杆、高压线、变压器等；不要在狭窄的胡同停留，选择开阔、安全的地方蹲下或趴下，以

25、防摔倒，不能乱跑。2）如果在桥上：要紧紧抱住桥栏杆，待主震过后迅速离开，向安全地带转移。3）如果在河岸边：要迅速撤离，转移到高处，谨防上游水坝决堤。4）如果在山区：要尽力避开危险环境，遇到山崩、滑坡，要迅速向滚石两侧躲避，切不可沿滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。5、人在地震时被埋压在废墟中应如何处置、逃生或实行抢救？震后如果身陷困境，被埋压在废墟中时，自身一定要努力创造条件，采取有效的自救对策脱离险境，或保持体力等待救援。据统计，唐山大地震后半小时内救出的被压人员救活率可达95%，第一天救活率为81%，第二天救活率为53%，第三天救活率为36.7%。由此可见，积极自

26、救逃生或等待抢救是减少伤亡的主要措施。唐山大地震时，唐山小山街道一名家庭妇女在地震中被倒塌的房屋埋了13天。刚被埋压时，她胸口压着一大摞瓷砖，透不过气来，但她坚信自己一定能够活着出去，顽强地“营造”了一个小小的空间，渴了用碎布蘸着尿润润喉咙，饿了就咽一把土。她顽强地与死神搏斗了13天，直到8月9日才被救出，奇迹般地活了下来。2003年12月26日，伊朗巴姆地区发生里氏7级大地震，有一位年近花甲的老人贾利勒被埋压在废墟中。他以顽强的意志生存下来，在震后13天，被救援人员营救出来。因此，被埋压人员应努力做到：（1）在精神上不能崩溃，要树立生存的勇气和信心，想方设法调整身体到最佳姿势，保持正常呼吸，

27、等待救援；争取暴露被埋的双手和头部；保存体力。（2）不要哭喊、急躁和盲目行动，要控制好自己的情绪，待听到地面有人靠近时，设法发出求救信号，可采用敲击的办法；要防止灰尘呛闷窒息，闻到有毒、有害气体的异味时要用湿衣物捂住口鼻。（3）如果暂时与外界联系不上，一定要保持良好心态，不必惊慌，要正确判断自己被埋压的位置，尽力寻找脱险逃生的路径。（4）尽量寻找食物、水、药品，当人体严重缺水时，可以饮尿求生。（5）如果受伤，可用简易的方法进行包扎止血，尽量减少运动，保存体力。（6）尽量改善生存环境，挪开或清理头部周围的杂物，保持呼吸畅通，扩大并保护生存空间，设法用砖、木等支撑、加固四周残垣断壁，这样做的目的是

28、防止余震的袭击而造成新的坍塌，避免生存环境进一步恶化。（7）不要用电和使用明火，因为电路、煤气管道可能已遭破坏，空气中漂浮的易燃、易爆气体一旦遇明火可导致火灾和爆炸。（8）一旦避险逃生获得成功，被埋压人员由于长期处于黑暗状态，一定要注意保护眼睛，可用黑布将眼部蒙住，不能立即受强光刺激，要有一个逐步适应的过程；进水、进食也要循序渐进，以免发生意外，损伤肠胃。6、人被埋压在突然坍塌的建筑物下，如何自我保护、避险或实施救助？一旦建筑物突然坍塌，人被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，这时，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。（1）首先要保障呼吸畅

29、通，设法将双手从埋压物中抽出来，清除头部、胸前的杂物，搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。（2）设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防再被埋压。（3）设法脱离险境，如果找不到脱离险境的通道，应尽量保存体力，用石块敲击能发生声响的物体，向外发出求救信号。不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。尽可能控制自己的情绪和闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要设法包扎，避免流血过多。（4）不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要用明火。（5）闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。建筑物突然坍塌，人被埋压在底下时

30、，外界人员要积极实施救助。（1）挖掘被埋压人员时应注意保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。（2）使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸。（3）被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，对脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架，迅速送往医院。（4）发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待进一步救援。7、地震时未脱险者如何设法延缓生命？震后如发现自己不能脱险时，应采取延缓生存时间的自救措施。地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘，因此：首先，要防止呼吸道被尘埃堵塞。其次，决定生死的首要条件是有无空气，故不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力。第三，要

31、冷静观察自身所处环境，努力创造出生存的安全空间和易于被外面人发现的条件。8、地震后如何互救？互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。地震后，被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为抢救更多被埋压在废墟下的人员宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”的崇高美德。因此，在外援队伍到来之前，家庭和邻里之间应当自动组织起来，开展积极的互救活动。救助工作的原则是：（1）根据“先易后难”的原则，先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那此容易获救的幸存者。（2）先救青年人和轻伤者，后救其

32、他人员。（3）先抢救近处的埋压者，后救较远的人员。（4）先在医院、学校、旅馆等人员密集的地方抢救。抢救出来的轻伤幸存者可以迅速充实扩大互救队伍，能更合理地展开救助活动。合理科学的救助方法可以更多更好地救出被埋压人员，因此掌握一定的技巧和要领是保证救助成功的必要条件。救助被埋压人员要注意如下几点：（1）注意搜听被困人员的呼喊、呻吟或敲击的声音。（2）根据房屋结构，先确定被埋人员的位置，再行抢救，不要破坏了被埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使被埋压人员再次遇险。（3）抢救被埋压人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快将被埋压人员的封闭空间打开，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免被埋压者窒息，迅速清除其口、鼻内尘土，再行抢救。（4）对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑。注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激。（5）对于颈椎和腰椎受伤的人员，切忌生拉硬拽，以免造成高位截瘫。要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点。（6）对一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。56