人类健康与酸碱平衡图文.ppt
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1、,人体健康与酸碱平衡,CONTENTS,目录,第二部分 酸碱平衡,第一部分 人体健康,一,二,人体健康与酸碱平衡系列讲座,第一部分 人体健康,一、健康四个平衡,第一部分 人体健康,二、健康人体三个平衡,第一部分 人体健康,三、人体为什么需要酸碱平衡,细胞活性降低,蛋白质合成困难,酶活力下降,引发代谢总病因,酸性体质人,例酶的活性只能在一定的PH范围内才能正常表达,研究发现,酸性体质的人,细胞活性降低,组织器官功能减弱,细胞膜上的蛋白质合成困难,各种酶的活性下降,细胞膜受损,易发生病变和死亡.由于酸性体质的人其体内PH已经由正常弱碱性偏离到酸性范围,导致酶活力下降,这是引发代谢病的总病因!,第一
2、部分 人体健康,四、健康人的体液或血清的PH值是7.35-7.45,PH值继续下降达到7时,人体已患重大疾病,第一部分 人体健康,五、人体正常是如何维持酸碱度的,正常有四种方法:,CONTENTS,目录,第一部分 人体健康,第二部分 酸碱平衡,二,一,人体健康与酸碱平衡系列讲座,第二部分 酸碱平衡,一、什么是酸性体质?,人体=鱼缸,体液=水,细胞=金鱼,酸性体质就是人体体液PH值酸化,什么是PH值?,第二部分 酸碱平衡,二、体液酸化的原因?,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢是生命体不断进行自我更新的过程,如果新陈代谢停
3、止了,生命也就结束了。所以人只要活着就要新陈代谢,只要新陈代谢就要产生酸性物质,酸性物质长期累积的结果导致人体血液不断酸化。人体本身就是一台产酸机,人体酸化是一种必然结果。,第二部分 酸碱平衡,二、体液酸化的原因?,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,现在人们日常饮食80%食物是酸性食物,20%是碱性食物。酸性食物:代谢终产物是磷、硫、氯等酸根离子。例如:鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大米、白面、白酒、白糖、动物脂肪、植物油、海鲜等 碱性食物:代谢终产物是钾、钙、镁、锌等碱性离子。例如:蔬菜、水果、粗粮 健康饮食应该是吃8份碱性食品,2份酸
4、性食品,而目前的结果是酸性食品摄入过多,导致人体体液酸化,第二部分 酸碱平衡,二、体液酸化的原因?,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,第二部分 酸碱平衡,二、体液酸化的原因?,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,吸烟、酗酒、通宵熬夜、不吃早餐吃宵夜、缺乏运动,第二部分 酸碱平衡,二、体液酸化的原因?,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,新陈代谢,饮食结构,环境污染,不良习惯,盲目进补,1、体液酸化对细胞的影响,第二部分 酸碱平衡,三、酸性体质有哪些危害
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