做一个懂爱会爱的幸福女人.ppt.ppt
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1、活动一,1.两人一组 2.互相做自我介绍 3.“告诉你,我叫某某某,认识我是你的荣幸,我有成千上万个优点,但今天我只告诉你三个,第一个,第二个,第三个”,活动二,1.以下五样都是您生命中最渴望拥有的:家庭,事业,朋友,信仰,健康。2.下面请您按照它们对您的重要程度排序,最重要的排在第一位,最不重要的排在最后一位。,统计排列在第一位的人数:,反思,人的时间是有限的,按通常理解,对您生命最重要的事情您应该花费最多的时间、投入最大的精力。那么,事实上你是这样做的吗?,做一个懂爱会爱的幸福女人,什么是爱?什么是幸福?您是怎么理解的?,一、爱和幸福的真正含义,(一)什么是爱?1.Love=Listen+
2、Obligate+Value+Excuse 爱=聆听+感恩+尊重+接纳;,一、爱和幸福的真正含义,(一)什么是爱?2.爱是一壶陈年老酒,不是一口就能品味出来的;爱不是占有,是一个共同创造的过程 3.爱是两个人一起成长,一、爱和幸福的真正含义,(一)什么是爱?4.爱是一个人心甘情愿地付出,另一个人心满意足地接受。5.李子勋说,爱是心里满出来的那一部分。,分享:雨伞的故事,一、爱和幸福的真正含义,(二)什么是幸福?1.家庭圆满,每一个人都能充满喜悦地生活 2.幸福来自于细节的觉察,当你关注幸福的细节时,你便能觉察到幸福;幸福是一种互动,你给对方幸福的时候,你才能得到幸福;幸福在于不断的创造和挖掘
3、3.聆听智者,与智者对话,是一种幸福,一、爱和幸福的真正含义,把自己点亮了,周围就全亮了。(一)关爱自己的身体 1.规律地生活熬夜催人老,再忙也不要超过夜里12点休息,再闲也不能超过早上8点起床;不暴饮暴食,二、让自己充满爱地生活,(一)关爱自己的身体 2.把自己打扮得整整洁洁 没有丑陋的女人,只有懒惰的女人;老公喜欢美丽的妻子,孩子喜欢漂亮的妈妈;每个月都从自己的薪水中犒劳自己为自己买一款化妆品;每一条喜欢的丝巾,二、让自己充满爱地生活,(一)关爱自己的身体 3.坚持一项有氧运动 早上的爬山;晚饭后的散步;周末的郊游。生命在于运动,运动中的女人不仅是健康的,而且是美丽的。,二、做一个懂爱会爱
4、的幸福女人,(二)关爱自己的心灵 一个女人真正的美丽不在于穿什么衣服,开什么车住什么房子,而在于她内在的涵养。1.做最真实的自己。能够陪伴自己一生的人只有自己,所以,不要经常强迫自己、压抑自己做一些自己并不开心做的事情,别人的开心并不重要,重要的是要让自己开心。,二、让自己充满爱地生活,(二)关爱自己的心灵 2.把自己像花一样来养。女人一生如花,要像养花一样照料自己。因此,我们要学会正确认识自己,善待自己,自觉养成爱护自己的习惯,给自己充足的养分与阳光,静静地绽放自己的美丽。,二、让自己充满爱地生活,(二)关爱自己的心灵 3.要有自己的心灵港湾。一个书橱或者书角。女人看的书,不是浪漫的爱情肥皂
5、剧,不是惊险刺激的探险集,而是能够滋养心灵的书籍,比如读者,比如毕淑敏的书,等等。三五个可以单纯交往的朋友,二、让自己充满爱地生活,(二)关爱自己的心灵 4.尽量保持愉快的情绪体验。知足常乐,一个人不知足就永远乐不起来;案例:十佳教师的评选 与人为善,宽容别人是对自己最大的慈悲;案例:论文被教研组长“移花接木”,二、让自己充满爱地生活,(二)关爱自己的心灵 4.保持愉快的情绪体验。原谅自己,人非圣贤孰能无过;积极思维,思路变,心情就变。,二、让自己充满爱地生活,有位老妈妈生养两个女儿,大女儿嫁给了一个卖伞的生意人,二女儿在染坊工作。这使这位母亲天天忧愁:天晴了,她担心大女儿的伞卖不出去;天阴了
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