拓展训练感想11.doc

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1、拓展训练感想短短一天的环翠峪拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的全力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。训练开始了，白鲨教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。分组后的短短十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了红队为“猛虎队”和黄队为“猎人队”两个小组。；白鲨教练和夜鹰教练协助我们每个队员完

2、成了军训队列练习、太空漫步、感悟人生、决战沙场及4.2米高毕业墙科目训练，在完成每个科目的同时又交给我们思考和行动的方向，让我们对每个拓展科目的进行真实感悟。感悟最深的是4.2米高的毕业墙，单凭个人的能力即便是再强,也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,所有人成功越过了这个毕业墙，并且比预期的时间缩小也4倍。这个在没有翻过墙之前，几乎所有人心里都是没底，甚至觉得不可能，但翻过之后，大家才觉得没有什么是不可能的，一个人的力量确实有限，集体的力量是无穷无尽的，不可估量的。试想如果我们每个人在工作中都把翻毕业墙这种

3、团结，甘做人梯的精神拿到工作中，相互协作，相互配合，工作一定会做得相当出色。通过这次训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的；一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝

4、聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结；一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。拓展训练感想2010年6月12日至13日，我有幸与二十多位同事一起参加了由公司组织的一次拓展培训。两天的时间里，我们经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。说实心话，在参加之前，我很想退却，因为在我认为

5、：拓展训练，不就是体能的训练吗？在我们这些经常办公室内呆的人来说，很大程度上就是体力的训练而已。训练结束后，我很庆幸，自己参加了，虽然只有两天时间，但收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到很大的放松.6月12日早上8点半，到达目的地彼岸拓展九龙潭基地，在进行了迅速的更换服装后，我们就进行了开营。我们一共被分成两队，要求各队在15分钟之内给所在的小队命名、选队长、副队长、安全员、宣传员、卫生员、旗手、设计队徽、队训、队歌。大家集思广益，每个人都积极参与。当我们高举起我们的队旗

6、，齐声喊起我们的队训，唱起我们的队歌时，那种自豪感油然而生，大家真正的拧成了一根绳，此时也明白了一个道理：人心齐，泰山移！刚开始的热身项目“阶梯拍”，看似很简单的拍手，却怎么也拍不整齐，在经过几次有效的训练磨合后，各队终于能够拍的很整齐，三级、四级、五级、六级在这个项目中，无论那一个人，都不能分神、思想不能跑毛、一个人出错，全队皆输！之后还进行了“信任圈”项目。第一个高空项目：“高空断桥”断桥高8米、宽约30厘米，两桥之间距离1.2米，每位队员在穿好保护衣的情况下依次爬上断桥，从断桥的一端跨越到另一端，再返回。看着队友们或迟疑或轻松地跨过去，我告诉自己，我也行，因为我相信我的队友，有他们做保护

7、，我是安全的，所以这个项目相对做的很轻松。第二个项目：“穿越生死电网”一张很大的网中有很多个大小不规则的洞，要求每个队员在不接触网的前提下顺利通过。因为没有之前的充分协商，没有足够的周密计划就开始贸然行事，在进行了三次失败的尝试和三次体罚后，我们慎重了，因为只剩下唯一一个可以通过的洞，在进行了再次的周密计划后，我们顺利通过了！大家欢呼雀跃，因为这是最后一次机会！由此想到，在生活中、在工作中，我们把每一次机会都当作做最后一次机会，全力以赴，那么成功的几率一定是最大的！“联合舰队”项目要求各队分别组成一艘舰的形状，所有队员除了舰长，必须蒙上眼睛，而且不许说话，在行进的过程中，舰长的脚不许触地，所有

8、队员听从舰长的指挥。在二十多分钟的路程中，有上坡、有下坡、有台阶、有坑洼、有过桥、有拐弯当项目结束时，知道我们舰首为了争赶时间，赤着一只脚（因为蒙着眼睛，一只鞋子被后面的队友踩掉了）走了二十多分钟时，我很感动，他为了大我，而牺牲小我，为了团队的利益，放弃了自己的利益！说心里话，蒙着眼睛走路，感觉很迷茫，但是我们相信自己的舰长，相信自己的团队，因为有了舰长的正确指挥，我们舰只一定能胜利达到目的地。第二个高空项目：“走钢丝”一根6米的钢索横跨在器械之间，钢索距地面8米。在钢索上方悬垂了2条绳子，可以用来抓着稳定平衡。要从钢丝的一端走到另一端，非得两人合作不可，因为一个人的臂长有限。因为之前的项目铺

9、垫，教练要求我们给个确切的时间，我们在进行了5分钟的计划分配后，给了教练确切的时间，90分钟，因为有了周密的计划，我们基本一男一女进行组合，时间也很紧凑。在计划内时间完成了任务。在进行这个项目之前，我对自己没有一点把握，但是因为有了队友的信任、鼓励、支持和协作，项目也是顺利通过。通力合作排除危险“核子危机”每队一根足够长的绳子，要求把在直径5米多的圆内的脸盆安全移出，因为缺乏经验，怎么也不会把一根绳子打成担架样子的结扣，所有的队友都很抓狂，最后在教练的指导下，才完成了任务！信任是合作的基础“信任背摔”它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“我的

10、团队准备好了吗？”队友们齐声回答：“时刻准备着”随后，我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。准备好了吗？时刻准备着这就是人生的态度！毕业项目绝壁求生同样，教练要求我们给出确切时间，我们为了给自己留有足够的余地，说出100分钟，教练摇头；90分钟，教练摇头；75分钟，教练依然摇头；最后，教练给了团队挑战时间，29分59秒，我们无条件接受！这个项目是最难的，也是最让我感动的，4.5米高的绝壁上没有任何可以用手抓或者用脚踏的地方，只有一条绳索。我们得依靠团队的力量使每个人都通过。我们用了人梯的方法，先送上几个男队员，然后把队员们一个一个地拉上去。整个项目进行中，场面非

11、常的激烈、始终有一种紧迫感在其中，男队员们在这个项目中非常辛苦，最终我们团队成功穿越，25个人用时10分55秒！平常，我们不敢相信自己，总是给自己留有这样那样的退路，万一失败怎么办？万一做不到怎么办，万一可是，一旦没有退路，我们就会全力以赴，事实上证明：我们行！闭营：教练要求做人梯的男队员脱去上衣，当我们看到那触目惊心的血印时，我们流泪了，就因为我们是一个团队，我们的队友任凭我们去踩，就因为我们是一个团队，我们的队友无私奉贤，就因为我们是一个团队短短两天时间的拓展训练，它所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位，只要用心体会就会得到十分有益的人生感悟。衷心感谢公司给我这个机

12、会，参加这次令我终身难忘的活动。拓展训练让我知道：一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。第2/3页二、团队中的沟通特别重要：只有相互进行充分的沟通，才能最大化的发挥各自的潜能，用我们共同的智慧去战胜困难，去完成任务。三、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！四、信任：信任朋友和同事，信任自己，因为只有彼此信任，才能形成团队的凝聚力坚不可摧的力量！五、纪律：没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！