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1、,职业指导,就业技能基础指导个人形象设计,她能打动你吗？是什么？,他能触动你吗？是什么？,职业指导,他能感动你吗？是什么？,他能震撼你吗？是什么？,职业指导,她能牵动你吗？是什么？,她能炫动你吗？是什么？,职业指导,那还有她们呢？,职业指导,是形象！沁人心脾的形象！刻骨蚀魂的形象！风情万种的形象！经世留年的形象！跨越巅峰的形象！,职业指导,个人形象：是指一个内在的修养、素质的外在体现，具体表现为一个人的举止行为、仪表仪态、语言谈吐以及由此而形成的气质与风度。外在形象 内在形象外在形象：是指人的外观感受，包括：仪表仪态、举止行为、语言谈吐。分为：天然形象、外饰形象、行为形象。内在形象：是指人的内

2、在素养分为：道德情操、理想追求、心理状态、文化知识、审美情趣、人际关系等。内在素养是外在形象的基础，外在形象是内在素养的外化。,一.个人形象设计内容,职业指导,二.形象的重要性形象是一生的战略问题高质量的人生=体力+智力+形象力你的形象告诉人们什么？你穿的不仅是衣服，而是关乎你的价值，你化得不仅是妆，而是关乎你的品质，你梳的不仅是发型，而是关乎你的品位。美国心理学家奥伯特麦拉比安发现人的印象形成是这样分配的：55%取决于你的外表，包括服装、个人面貌、体形、发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等等；只有7%才是你所讲的真正内容。,职业指导,三.如何进行自我形象

3、设计,女性形象设计男性形象设计,职业指导,女性化妆的四大禁忌-眼线,过浓的眼线，另人窒息,淡淡的眼线，使人清新自然,太深的眼线如果在眼睛四周画上厚厚的黑线，会增添年龄的老化感，而把眼线画得淡淡的，看来就会比较年轻。,职业指导,女性化妆的四大禁忌-唇,过火的唇线，尤其是上唇原来偏厚者，如唇膏涂得太宽，会产生平庸粗俗感。,此种前卫眼妆对于特殊的人和特殊的场合是美的，作为个人的公众形象则不可取。,此唇妆自然流畅，唇膏色彩与面部皮肤色彩有一个很好的呼应，属成功范例。,职业指导,女性化妆的四大禁忌-眉,太浓的眉毛应该用细细的羽毛状线条来填补稀疏眉毛的空隙，如画得又宽又显眼，会产生蠢笨感。,过浓的眉毛,疏

4、密有致的眉毛,职业指导,女性化妆的四大禁忌-腮红,明显的腮红施以适应的胭脂会使双颊呈现健康的粉红色，但其边缘必须渐渐变淡，与皮肤融为一体，不要有截然的分界线。,夸张的腮红和过浓的眼影非常容易显老。,相比较而言，浅色的眼影和淡淡的腮红使人看上去非常清纯。,职业指导,女人服装搭配禁忌：,a.身材丰满者不宜穿质料厚重的衣服，如厚毛衣会使人显得臃肿。也不可选择过于宽松的款式，以薄型合体的服装为宜。,职业指导,b.瘦人不适合穿竖条纹服装，可以选择横向条纹的，或浅色服装。服装的款式以短上衣搭配百褶裙或八片裙、肥腿裤等为最佳，力求造成曲线美，而不致看上去像竹竿一样。,职业指导,多层次的叠穿给服装增加了重量感

5、搭配重点：提高腰线、强化上围,清薄的雪纺运用上鲜艳的色彩与放大的肩部设计增加了蓬松感,亮丽色彩的格子裙配合高腰的设计，展现好身材,c.身材娇小者不宜穿大格子图案和宽松的长裙，因为大格子图案与宽松的长裙都会加宽人体，使人显得更加低矮。最好选择小花图案或单色的合体服装，窄裙、瘦长裤，都可使身材显得修长。,职业指导,完美泡泡裙掩盖肥臀,d.臀部宽而丰满者，应选择长衫、宽松的长外衣和长风衣，切忌强调臀部的曲线。女士不可选择短上衣，瘦腿裤。,职业指导,紧身裙让腰间赘肉暴露无疑,毛衣巧藏腰间赘肉,e.胖人如欲隐藏微凸的发胖肚子，应采用深色系列服装的搭配，如衬衣、毛衫、皮带、长裤、外衣皆为深色，而领部可以选

6、择亮丽的领带、装饰花结和鲜艳的丝巾等，以吸引别人的视觉焦点。,职业指导,颜色,线条,质地,款式,男士服装搭配：,职业指导,三种基本搭配方法：深色西装，穿浅色衬衫，带中色或深色领带。浅色西装，穿浅色衬衫，带深色领带。由三种基本搭配演绎出的多种搭配方法：藏青色西装，白衬衫，蓝红色领带。藏青色西装，柔白色衬衫，酒红色领带。藏青色西装，乳白衬衫，浅铁锈色领带。蓝灰色西装，浅蓝色衬衫，藏青色领带。藏青色西装，白衬衫，蓝、红、白色条纹领带。藏青色西装，蓝白条纹衬衫，红色领带。细条纹西装，单色衬衫，条纹、圆点、印花领带。细条纹西装，单色衬衫，单色领带。巧克力灰色西装，白色衬衫，红色领带。蓝灰色西装，柔白色衬

7、衫，酒红色领带。,西装的简洁搭配公式,职业指导,现在的我们更适用于：,职业指导,1.忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。2.忌衬衫放在西裤外。3.忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙。4.忌领带颜色刺目。5.忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。6.忌不扣衬衫扣就佩戴领带。7.忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米。8.忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊。9.忌西服配运动鞋。0.忌皮鞋和鞋带颜色不协调。,男士西装10大禁忌,职业指导,1、穿单排扣西装，只须扣上一颗钮扣；穿双排扣西装则一定要扣上钮扣才能给人以端庄稳重的感觉。穿西装时，衣裤的口袋中不宜盛放过多的东西，以免影响身形线条，有失风度。,

8、男士西装的合理化建议,职业指导,3、肥胖体型的人宜穿深色的薄质衣服。,2.男装的色彩不宜超过3种颜色，否则会显得花哨和俗气。,职业指导,4.服装的尺码要合体。,5.重视服饰和鞋子的搭配，西装最好不要配球鞋。,职业指导,日常礼仪行为规范1,四.日常行为规范,职业指导,日常礼仪行为规范2,职业指导,职业指导,仪态,微笑眼神坐姿站姿走资,职业指导,站姿抬头、挺胸、收腹。抬头的同时要收颌，挺胸的同时要夹肩，收腹的同时要提臀，并且要目视前方。1、男士站姿：脚：两脚分开，比肩略窄，重心在两脚间；双腿并拢，脚尖呈3045的“V”字型。手：双手合放于体前，左手压右手（男左女右）；双手合起放于体后，右手压左手；

9、双手各垂放于体侧。2、女士站姿：脚：双腿并拢，脚尖呈3045的“V”字型；双腿并拢，脚尖呈“丁”字型（能够隐藏腿的弧度）。手：双手合起放于腹前，右手压左手,职业指导,职业指导,入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男士可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。1、男士坐姿：男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。2、女士坐姿：女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。,坐姿,职业指导,标准的行走姿势，要以端正的站立姿态为

10、基础。其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要走得轻巧、自如、稳健、大方。手臂伸直放松，手指自然弯屈，摆动时，要以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前，手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30。前后摆动的幅度为30-40厘米。上体前倾，提髋屈大腿带动小腿向前迈。脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前脚脚掌，使身体前移。以上行走动作，符合人体结构的机制，是最省力的。外八字、斜肩、猫腰、大肚的走法都是不美观的。,行姿,职业指导,职场礼节,日常礼节沟通礼节握手礼节,职业指导,打招呼礼仪：早晨的打招呼是一天工作情绪和干劲的发端。要“先发制人”地给予

11、对方以明朗的招呼，打招呼是你自己赋予自己的一方精神良药，把自己焕发的精神传达、感染于周围的人。一对能正视对方的坦诚的眼睛，一副面带微笑的面容，明朗的声音向人打招呼，是一个成功的职员应具备的素质。点头礼：微微地点头，以对人表示礼貌。适用于比较随便的场合，如：在路上行走，或是在公共场所与熟人相遇，无须驻足长谈时，可行点头礼。还可以随之说些问候的话。与相识者在同一场合多次见面，只点头致意即可。对一面之交的朋友或不相识者，在社交场合均可点头或微笑致意。,职业指导,职业指导,握手次序：女士先伸手，男士才可握手；领导或长辈先伸手，下级或晚辈才可握手。握手动作：对方伸手后，我方应迅速迎上去，但避免很多人互相

12、交叉握手，避免上下过分地摇动。握手禁忌：不能用左手，与异性握手不可用双手，不能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握手时递给对方冷冰冰的指尖，不在握手时长篇大论，或点头哈腰过分热情。,握手礼仪,职业指导,职业指导,合作伙伴间的握手,职业指导,上级对下级的握手,政治握手,职业指导,三到-眼到、口到、意到眼到：要有目光的交流，注视别人目光应友善，采用平视，必要的时候仰视，与人目光交流时间3-5秒，其他时间看嘴巴和眼部中间的位置，注视对方的时间是对方与你相处时间的1/3。口到：讲普通话，热情正确称呼，表示对交往对象的尊重，体现社会风尚，反映个人修养。意到：通过微笑把友善、热情表现出来，不卑不亢，落落大方，不能假笑、冷笑、怪笑、媚笑、窃笑。,沟通礼仪,职业指导,职业指导,接待礼仪,