心理班会大学生人际交往 .ppt.ppt

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1、南昌航空大学,信工15班,心理班会,故事：天堂与地狱的区别 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。人际交往的重要性：1+12。,人际之间交往的案例,小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为小A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔

2、在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，假如你是小A，你会怎么处理这件事情？,原因分析：小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字嫉妒。,解决方法：既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？.认清嫉妒的危害如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害并贻误了自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。,.克服自私心理嫉妒是个人心理结构中“我”

3、的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，正如我们常说的“心底无私天地宽”。,.正确认知客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜也一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。,.将心比心将心比心，这是老百姓常说的一句俗语

4、，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时，不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于抑制不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。,.提高自己嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。,.完善个性因素大凡嫉妒心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理

5、素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活.7.树立正确的竞争意识以平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理,走出心灵误区，成为身心健康的栋梁之才。,人际之间交往的案例,小A，男。大四。在大学四年中，由于性格孤僻，不爱与人交往，被同学称为“隐形人”，据同学反映，他平时总是独来独往，很少与同学交谈，也不爱与人分享或者帮助别人。以为比较了解小A的同学说，他在家乡是成绩领先的佼佼者，到了大学以后，很多同学比自己的见识广、能力强，优越感的笑话死与自我

6、迷失使他产生了强烈的自卑感与失落感，再加上原本内向的性格，导致了现在的同伴将往孤僻障碍。假如你是小A的好朋友，你怎么帮助他走出孤僻的阴影呢？,成因：孤僻与冷漠。同伴交往是人与人之间关系的互动，它必须建立在互相接触、互相了解、互相影响的作用之中。而性格孤僻、冷漠的人，则认为认识自私的，不可信赖的，因而现实中与人总保持一定距离，独来独往。由于不相信比二年，也不了解自己，所以这部分大学生缺乏与人交往的热情，不愿主动参与或很少参与群体活动，进而导致“自我孤立”。内向和害羞。害羞内向是指人过多地约束自己的言行不能充分表达自己的思想感情，阻碍了正常的交往行为。同伴交往强调同学间的主动交流和积极行为，但具有

7、害羞心里的人由于羞怯和缺乏自信，不善于交往，在同伴交往中常处于被动地位，属于容易被集体遗忘的群体，进而导致“被动孤立”。,对策：教师的正确指导。同学的积极帮助。解决此类型同伴交往障碍的最好方法就是要让这些同学多参加集体活动，多创造其与同伴交往的机会，让其在“实战交往”中学会合作、包容、共享和帮助等积极交往方式。特别对于害羞、内向的学生，教师要引导他们从敢于跟熟人的打招呼开始，逐步推进到与不太熟悉的乃至完全陌生的人问话、叙述和共事，对他们所取得的每一点进步。都要给予及时强化。我更认为同学对他的关注也是必不可少的，可以尽量多的让同学们与之搭讪，帮助这类人走出孤独。同伴的帮助与谅解。老师与同学共同帮

8、助这类大学生走出困境。老师应鼓励同学与之交流。这一点也会死纠正其不良交往方式的重要因素，要取得其他同学的理解，用集体的包容和努力争取此类型大学生从孤独和自闭中走出来，迎接友情的美好和合作的幸福。,人际之间交往的案例,案例：小B，男，大三，校BBS某栏目版主，学习成绩较差，整日泡在网上，沉迷虚拟世界的交往，写得一手愤世嫉俗的潇洒文字，平日最大爱好就是与论坛上认识的“志同道合”的朋友聚会，喝酒，娱乐，是个典型的逃避现实的“愤青”。拿他自己的话说，现实中周围的同学都不太“完美”太“俗”，和他们交往太“难”，找不到心灵契合的知己，而在网上遇到的朋友时能与自己在精神上交流的合得来的“真”朋友，大家聚在一

9、起可以发泄自己平时生活中的“郁闷”。远离现实中“俗人”的纷扰。你是小B的童鞋，你会怎么帮助他走出虚拟的世界呢，去面对现实的世界呢？,成因：这样的大学生其实骨子里有着严重的“以自我为中心”倾向。在他们眼里，自己在同伴交往中感受最总要，一旦现实中遇到的同伴达不到自己心中的理想要求，就容易产生悲观厌世的想法，却很少站在他人的立场上考虑问题。目前，大学生中独生子女比例越来越多，长期的生活习惯使他们在交往中常以自我为中心来处理新环境中的同伴关系，过分维护自己，苛求别人，对他人的认识和评价往往过于片面、简单化的倾向，从而为自己的同伴交往设置了人为的障碍。,对策：悦纳自己，接受他人。对待此类大学生，要让他们

10、懂得同伴交往的现实性和平等性，进行正确的自我评价及评价他人的标准。从心理学的角度来说，每个人在与对方交往动机中，都含有肯定自我的成分，人们在交往中倾向于选择能肯定其自我感的人，因此我们不妨是这真诚地肯定对方的优点，尊重他人的兴趣爱好。这样，才能扩大自己交际圈，开阔自己的世界，建立良好人际关系。努力培养利他奉献的价值观。在社会行为中，凡是利人而不求回报的行为，均可称为助人行为，在社会生活中，以利人为生活目标者，称为利他主义。一个专注于自己需要的人，是很难为他人建立良好的社会关系，只有心中装有他人，才能跳出自我狭小的世界，以博大的胸怀容纳他人。简言之就是为他人着想。,人际交往的含义及重要性,人际交

11、往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。,人际交往的含义及重要性,科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。,影响人际交往的因素,1表层因素空间距离（远亲不如近邻）交往频率（来往密切关系更近，如麻友们、恋人们）仪表风度（得体的仪表使人更具魅力）,影响人际交往的因素,2深层因素

12、个性品质：人的气质类型、性格特点等。最重要的是人品特点相似：有共同语言，容易产生共鸣特点互补：更能彼此倾慕，关系稳定长久。如夫 妻、同伴等。,大学生人际交往的特点,1、喜欢与人交往、渴求友谊。2、重视与异性的交往。3、交往具有社会性。4、强化了交际的平等、民主观念。5、交往过程注重效率。6、交往目的具有价值意识。如社会上流传着的一句话：“在家靠父母，出 门靠朋友”，“多一个朋友就多一个路子”。,伦敦有位年轻的小伙子，是一家大学里的学生，租住在一家公寓。他租住后不久，来了一位年轻的姑娘，就租住在他隔壁。那姑娘长得很美，有着天使一般的容颜，深深地打动了小伙子的心。他每次上楼下楼都能遇见他，在不知不

13、觉中，他爱上了那姑娘，可他一直找不到借口与她相识，因而他觉得很痛苦，郁郁寡欢。圣诞节到了，小伙子一个人呆在房间里，举目无亲，寂寞难挨。忽然，他听见隔壁房间传来了咯吱咯吱的声和阵阵喘息声，连续很长时间。那姑娘欢快的呻吟声响和床架咯吱咯吱声一直没有停止。小伙子想到自己正在孤独悲伤，而那姑娘却在男欢女爱，这深深地刺伤了他那颗沉浸在沮丧之中的心，使他感到人生彻底地绝望了。最后，他找了一根绳索，自悬于梁上，告别了人世。第二天，人们发现，就在那个圣诞节之夜，不仅那个小伙子，那个姑娘也自杀了，是吃砒霜死的。小伙子听到的那些响声，是砒霜毒性发作姑娘挣扎时发出的，他完全误解了那些声响的性质。姑娘的桌子上有一份遗

14、书，遗书上说，她实在忍受不了这份孤独，在这个世界上，没有人关心她，尤其是在那个美丽的圣诞节之夜。,大学生人际交往的意义,第一、人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和 学习效率。有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。第二、人际关系影响个体的个性发展。研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。第三、人际关系影响青年学生的身心健康。长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。,大学生人际交往的技

15、巧,一、让人喜欢的技巧 人缘好、人气旺的人：“人见人爱，车见车载，花见花开，鸟见鸟摔。”（一）修炼自己良好的个性 主要有两个：积极、自信（二）遵循“三A”原则 1、接受(accept)2、赞同(agree)3、赞美(admire),大学生人际交往的技巧,一、让人喜欢的技巧（三）尽可能满足他人自尊的需要1、记住别人的名字和一些私人信息。2、谈论对方感兴趣的话题。3、对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众。西方有一句俗语：“上帝给人两只耳朵一张嘴，很明显，就是有意要我们多听少说。”,大学生人际交往的技巧,一、让人喜欢的技巧（四）密切与他人的人际关系 1、给对方“特殊对待”2、适度的自我暴露 3、请对方

16、帮小忙,大学生人际交往的技巧,一、让人喜欢的技巧 1、商讨式交谈。2、说服式交谈。3、静听式交谈。4、闲谈式交谈。,大学生人际交往的技巧,一、让人喜欢的技巧（六）树立恰当的自我意识 唐太宗曾说：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜,可以明得失；朕常保此三镜,以防已过。”,大学生人际交往的技巧,二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧（一）争辩的艺术1、避免无谓的争辩。“没有人能在争辩中获胜。”2、争辩只是手段，不是目的。说服对方才是重要的。利用人的本性去说服对方；让他陈述他的情况或理由，倾听；回答前稍作停顿；适当地让步：穷寇莫追，给人台阶下；温和而准确地叙述你的情况和理由；通过第三

17、人说话。3、保持风度，有器量。不做人身攻击；接受、承认别人合理的观点。,大学生人际交往的技巧,二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧（二）批评的艺术 1、先表扬后批评：良药不再苦口。2、批评别人之前先做自我检讨：消除对立情绪。3、点到为止，给人台阶。,大学生人际交往的技巧,二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧（三）拒绝的艺术 1、补偿式拒绝：提出另一建议，以示诚意。2、先肯定后拒绝：以示其情非得已。3、爱护性拒绝：站在对方立场谈理由。,大学生人际交往的技巧,二、化解矛盾、避免冲突的交往技巧（四）适度运用幽默。一语双关 巧借反语 巧借谐音 假戏真作,人际交往是重要的；人际交往的能力是可以培养的；人际交往需要自己努力锻炼！,一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。卡耐基,希望大家能提高人际交往能力,