这辈子只能这样吗？Your Own Worst Enemy(1).ppt

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1、,那時候的你，聰明、幽默，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程，開始相信自己已經過了人生高峰，正在走下坡。沒有人打擊你，世界也沒有遺棄你，你，到底怎麼了？,你，為什麼老是這樣猶豫不決，無法做決定？只想做低於你真正能力的工作？無法力爭自己內心真正想要的東西，因為你不想失望或失敗？每次接近成功的時候，就萌生放棄的念頭？凡事力求簡便，只想做最低程度的努力就好？花很多時間準備工作、逃避工作，就是不投入工作？,其實，你只是不小心被絆住了,這輩子只能這樣嗎？作者 克 利

2、 斯 汀發 願要 幫 助 你 改 變 這 一 切！找 回 屬 於 你 的 魔 法!,啟動你的極限潛能計畫克利斯汀博士投入畢生精力研究低成就的高潛質族群，發現很多人總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著刪節版的人生。有些人帶有某種莫名的傾向，面臨機會故意不盡力而招致失敗；也有人不想長大、拒絕承諾，將拖延視為生命主題；更有些叛逆者以反抗一切要求為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求。有時他們無法跨越的障礙，甚至是不可思議的瑣碎小事。因為了解，所以能夠提出具體可行的建議方向。超過二十年臨床經驗的克利斯汀博士，從自我挫敗行為研

3、究開始延伸，發展出一套關於低成就的全觀視點，提出十五個實用且有效率的步驟，讓人可以突破障礙，發揮自己的極限潛能。本書，是這套計畫所有技巧的精華呈現。,低成就的高潛質族群（Self-limiting High Potential Persons，簡稱SLHPPs）,我我就是這種人反正這次期末考一定過不了關，奧菲利亞決定不花時間準備。當然，她最後也真的沒過關。克里斯非常痛恨上台，因此拖了很久才完成重要提案的幻燈片，他沒什麼準備就上場，報告當然很爛，也沒機會再來一次。接下來的員工考評中，這件事被記上一筆，他被要求交出一份自我改進的報告。年終獎金也泡湯了。戴蒙必須在六分鐘內跑完一英里，才有機會加入學校

4、的水球校隊。從未在七分鐘內跑完一英里的他，有三個禮拜的時間準備，但是他卻始終沒上跑道好好練習。就這樣，浪費了時間，也摧毀了加入水球校隊的夢想。在棒球上的優異表現，讓艾德得到全額的運動獎學金，進入著名的大學。但他在第一個球季開始前就休學了，因為他和教練鬧翻，也不喜歡校園的感覺。於是他轉學，結果發現新學校卻限制他出賽一季。他很生氣，再度轉學。一年後，他還是一事無成，也沒參加過半場比賽。,為什麼你總是無法改變?自己對號入座吧!進退兩難者（Checkmates）這種人通常懷抱多元卻矛盾的理想，所以總是無法達成，他們因而感到絕望而動彈不得，覺得不論自己多麼掙扎努力，還是無法衝出逆境。絕不冒險者（Extr

5、eme Non-Risk-Takers）這些人畢生追求的，就是將冒險減到最低。這不代表他們的人生枯燥乏味，只是有時略顯平淡。他們盡力避免失敗，自甘追尋沒有挑戰性的工作、感情和活動，不肯面對自己真正的興趣。拖延者（Delayers）這種人將拖延重大決策和承諾視為他們生命的主題。不是因為有什麼長遠的考量而避免某些行動，拖延者基本上是拖延所有的選擇和承諾，不分大小。他們總是反覆思量，什麼事都想稍後再決定，所以他們拖延、錯過期限，待辦事項堆積如山。,功虧一簣者（Stop-shorts）這些人懷抱著理想、知道自己的能力，也有明顯的進步，但他們避免完全達成目標。他們害怕完成人生的某個階段、扮演某些角色，或

6、承擔某些責任，因為這代表他們已經完全實現長久以來奮鬥的目標。自我懷疑者（Self-Doubters/Self-Attackers）凡事都設下自己幾乎無法達到的超高標準，所以他們很少奮戰，也因此阻斷了成功的路。但他們不會歸咎於他人，反而選擇毫不留情的批評自己的錯誤和失敗，對自己已經做到的部分卻不屑一顧。表面功夫者（Charmers）他們是好人界的國王皇后，待人處世滿懷善意，卻傾向運用人際關係做為努力的替代品。他們總是一派輕鬆，不像其他人一樣認真；事情搞砸了，就用一種逢迎的幽默化解批評責難，因此常給人不可靠的感覺。超級冒險者（Extreme Risk-Takers）這種人充滿活力、活潑開朗，而且個

7、性衝動。他們總是挑戰太多不必要的冒險，因而限制了自身的成就。因為他們不顧一切的橫衝亂撞，成效一定有限。這種人寧願光榮陣亡，也不願以持久努力獲得成功。,反抗者（Rebels）反抗者積極的向一切抗議，反抗權威。他們總是懷疑別人要利用或控制自己，因此他們奮力抗爭，或是直接拒絕服從。懷才不遇者（Misunderstood Geniuses）他們總認為自己才能出眾，之所以無法成功，都是因為別人的誤解、嫉妒和無能。寧缺勿濫者（Best-or-Nothings）這種類型的人通常都非常有才華，對他們而言，成功如果不是唾手可得，就是完全無緣。如果有任何可能會屈居第二，他們就寧願不要參與。如果事情的發展危及他們的

8、權威，他們會馬上放棄，因此這種人從不輕易冒險。因此在他們人生的過程中，不斷錯過許多有趣和令人開心的事情。,人生只有一次，別輕易刪掉它，改變永遠不嫌晚，但，怎麼開始呢？,傳出去！傳出去！就是這15個任務，讓自己贏回快樂人生任務1：先找樂趣，快樂是不能省的東西！任務2：一件夢想很久，卻沒有付諸行動的事！任務3：下定決心，並且堅定到不近人情！任務4：在洪流中學習規畫時間！任務5：想清楚，你到底是個什麼樣的人！,檢查一下，這些你都做到了沒任務6：自己有這些弱點嗎？任務7：從現在起，別再自我設限任務8：重複六千次，建立新習性任務9：改變你說話的模式任務10：看一看，自己進步了嗎？,恭喜你，找回了差點被刪

9、掉的人生任務11：打造一份夢想企畫書任務12：訂立目標，別再這樣就可以了任務13：失誤率不可能是零擬好備用方案吧!任務14：使出渾身解數，完成一個計畫任務15：終極大躍進,關於作者,肯尼斯克利斯汀（KENNETH W.CHRISTIAN）知名心理醫師和企業諮詢顧問。1990年他成立了極限潛力計劃（Maximum Potential Project），藉此幫助無數人克服了低成就的問題，並將潛力作最大的發揮。他是電視和廣播節目的常客，目前往返於巴黎和紐約兩地。,美國國家廣播網：2 0 年 來 最 棒 的 自 我 成 長 工 具 書！,王浩威 心理醫生吳靜吉 心理學家黑幼龍 卡內基訓練大中華地區負責人臧聲遠 Career就業情報誌總編輯光 禹 廣播節目主持人朱衛茵 廣播節目主持人 強 力 推 薦!,這輩子，只能這樣嗎？Your Own Worst Enemy,博客來書店第1名！一本值得你思考的書！肯尼斯克利斯汀著連映程譯早安財經 最誠摯出版,