大学生心理健康讲座_快乐_其实很简单.ppt

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1、向快乐出发 世界那么大任风吹雨打 梦总会到达向快乐出发 别害怕幸福就像天边 灿烂的晚霞一起来吧 第一缕曙光 照耀在我脸庞世界 那么的晴朗在梦想中央 要展翅飞翔向着 心的方向就算会受伤 有我在你身旁快乐是 打败挫折 那份力量用指尖画下 最美丽的期望我喜欢 看到你的 微笑模样向快乐出发 世界那么大任风吹雨打 梦总会到达向快乐出发 别害怕幸福就像天边 灿烂的晚霞一起来 向快乐出发 世界那么大盛开的繁花 甜蜜的解答向快乐出发 别害怕不用言语表达 同样的想法一起来吧,问卷调查：1.你快乐吗？为什么？2.你觉得什么是快乐？,花開不為誰開,快乐，其实很简单,公共学科部：方杰,选择快乐的生活,你觉得你的生活快

2、乐吗？,一、什么是快乐,乞丐说,一、什么是快乐,民工说,一、什么是快乐,农民说,一、什么是快乐,字典说,一、什么是快乐,1万个人 有1万种快乐,二、为何要快乐,美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。,中国人更需要,关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同

3、样不快乐。一句话，活得太累。”,二、为何要快乐,快乐，可以更好的吸引人缘、财源、福运！,快乐有益,为何觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,Text,Text,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,没有贵人助,没有靠山,边远穷,世代苦,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快乐？因为,为什么觉得不快

4、乐？因为,Text,Text,为什么觉得不快乐？因为,中国人不快乐原因,让你随意选择，你想要,需要回答的问题,1,上述的东西你是否都想要？,需要回答的问题,1,有了上述所有东西人就一定快乐吗？,需要回答的问题,一个人是否能够得到所有的这些东西？,需要回答的问题,1,是否没有得到所有的这些，我们就不能快乐？,请问在座的同学,你想过快乐的生活吗？,想要快乐，我们该怎么办？,如果只能选五项，你咋选？,三、怎样能快乐,巴里,快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。,名人说,爱因斯坦,真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。,三、怎样能快乐,美国人快乐的6个原因,三、怎

5、样能快乐,本沙哈尔“六点秘诀”,三、怎样能快乐,保持心态平衡,养心八珍汤,心理平衡特效配方,三、怎样能快乐,留意十块绊脚石,三、怎样能快乐,快乐工作,拥有快乐的态度,1,消除负性想法,2,选择可以发挥自己长处的工作,3,工作与生活不但是平衡，也是融合,4,工作之外，寻求其它成就感来源,5,关于工作的选择，你如何选？,21.6万,14.4万,三、怎样能快乐,适应或改变,山不能过来，那我们就走过去！,穆罕默德移山,三、怎样能快乐,适应或改变,千里马吃草,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,多少钱能带来快乐？,千(不超过1千),1万(1千-1万),这一生你打算挣到多少钱？,1百万(10-1百万),1

6、0万(1万-10万),1千万(1百-1千万),1亿(1千万-1亿),10亿(1亿-10亿),三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,吃得饱,穿得暖,有点余钱心花放,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,能遮雨,能挡风,快乐只在咫尺中,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,公交车,自行车,11号脚力也是车,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,人看我,我看人,人间总有人上人,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,你有权,我有权,人人手中都有权,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,好身材,坏身材,能行能动就好材,三、怎样能快乐,改变一下生活的标准,长得美,长得帅,人人拥有美丽,三、怎样能快乐,改变一下生活的标

7、准,我爱你,你爱我,天涯何处无芳草,三、怎样能快乐,你怎么想？,快乐的方法漫画欣赏,快乐动物版-20种,快乐动物园,1.要有目标和追求,快乐动物园,2.学会和各种人愉快的相处.,快乐动物园,3.学会和别人一起分享喜悦,快乐动物园,4.乐于助人,快乐动物园,5.保持自己一颗童心,快乐动物园,6.经常保持微笑,快乐动物园,7.保持幽默感,快乐动物园,8.和别人保持合作,并从中获得乐趣,快乐动物园,9.学会宽恕他人,快乐动物园,10.让自己有几个知心朋友,快乐动物园,11.要能处乱不惊,快乐动物园,12.与朋友分享你的天伦之乐,快乐动物园,13.保持高度的自信心,快乐动物园,14.偶然放纵一下自己,

8、快乐动物园,15.尊重弱者,快乐动物园,16.与朋友交往一下,快乐动物园,17.具备胆识和勇气,快乐动物园,18.要经常锻炼身体,快乐动物园,19.并注意自己的发型,快乐动物园,20.最后不要财迷,迷人而又富裕，有吗？,巴蒂亚米塔尔国籍：印度父亲：钢铁大王米塔尔身家：约510亿美元印度首富之女，毕业于名校伦敦欧洲商学院，加入了父亲公司的董事会承继家业。她此前举行世纪婚礼，耗资6000万美元。,迷人而又富裕，有吗？,德尔菲娜阿尔诺 年龄：29岁 国籍：法国 继承财富：144亿欧元 身份：路易威登集团继承人 德尔菲娜身材细瘦纤巧，是路易威登集团总裁贝尔纳阿尔诺的掌上明珠。她继承了父亲的商业头脑，从

9、伦敦经济学院毕业后，一直在集团内部担任部门领导。2001年，她负责开发推广Dior香水的新品种，成功地为自己在集团领导层赢得了声望。29岁德尔菲娜成为董事会里唯一的女性成员。德尔菲娜是达达主义艺术品的大收藏家。,迷人而又富裕，有吗？,伊万卡特朗普年龄：22岁 国籍：美国 继承财富：20亿欧元 身份：美国地产大王女儿 伊万卡特朗普是美国房地产大王的女儿，她既继承了妈妈的美丽，又是爸爸巨额财富的唯一继承者。豪华私家游艇，棕榈滩上慵懒的假日，一百四十多个房间的豪华别墅只归她一人享用。,为了快乐生活，我们应该-？,人 生 要 放 下 頭腦要放空 口氣要放柔 肩膀要放鬆 心門要放開 腰部要放軟 腳步要放

10、慢,快乐做人的心态,认真做 踏实做 甘愿欢喜快乐做,看淡就轻松想通就满意,如何处理人际关系的问题,青山無所爭福田用心耕 慢慢來 順順來 平安順遂 福氣自己來,與人相處最好的方法 尊重 自省 學習 成長,最好準備,壓力處理最好方法,最壞狀況,如何增進學習樂趣,做中修修中悟悟中覺,如何增進人際關係,縮小自己勇於承擔樂於配合,心開福就來 握住一點 放開無限,成功人生經營理念有原則 不亂有計劃 不忙有理財 不窮,養心在靜 養氣在動 動靜得宜 進退有序,心靜 心淨 心境 心敬 心鏡,快乐十二法则 1.時間千萬要管理 2.情緒千萬要調理3.問題千萬要處理 4.壓力千萬要清理5.做事千萬要合理 6.做人千萬要明理7.身體千萬要健康 8.家庭千萬要幸福9.生活千萬要快樂 10.學習千萬要成長11.工作千萬要用心 12.事業千萬要發達,人 生 要 放 下 頭腦要放空 口氣要放柔 肩膀要放鬆 心門要放開 腰部要放軟 腳步要放慢,春天，不是季节，而是内心；生命，不是躯体，而是心性；人生，不是岁月，而是意义；云水，不是景色，而是襟怀；日出，不是早晨，而是朝气；风雨，不是天象，而是锤炼；沧桑，不是自然，而是经历；幸福，不是状态，而是感受-,人生感悟：,宁夏大学政法学院院长俞世伟教授,放鬆,再放鬆,放鬆,深呼吸-,