舞蹈肌肉及舞蹈动作分析.doc

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1、第三章 骨骼肌第一节 骨骼肌肉概述一、肌的形态和构造肌肉可分为中间的肌腹和两端的肌腱。肌腹：是肌的主体，由肌纤维组成。肌腱：呈索条或扁带状，由胶原纤维构成，无收缩能力，附着于骨。肌肉的血管肌肉的神经肌肉的类型长肌 半羽状肌 羽 状 肌 多 羽 肌多 腹 肌扁 肌 轮匝肌 二 腹 肌二、肌肉的辅助结构一 筋膜浅筋膜：分布于皮下，由疏松结缔组织构成。内含浅动、静脉、浅淋巴结和淋巴管、皮神经等。深筋膜：又叫固有筋膜，由致密结缔组织构成，遍布全身，包裹肌肉、血管神经束和内脏器官。二 腱鞘和滑液囊A、腱鞘：是肌腱表面的深筋膜增厚，形成的鞘状结构。外层的纤维层内层的滑膜层。滑膜构成双层圆筒状套管。套管的内

2、层紧包在肌腱的表面，外层则与纤维鞘相贴。两层之间含有少量滑液。B、滑液囊在一些肌肉的腱和骨面之间，生有结缔组织小囊，壁薄，内含滑液，叫滑液囊，其功能是减缓肌腱与骨面的摩擦。滑液囊有的是独立封闭的，有的与邻近的关节腔相通，可视为关节囊滑膜层的突出物。（三）籽骨籽骨由肌腱骨化而成通常位于肌肉止点的腱与骨之间。人体最大的籽骨是髌骨。（四）滑车一种是覆盖有软骨的槽，位于腱通过骨面的地方；二种是通过肌腱的结缔组织环。三、肌肉工作的术语起点：肌肉的起点，靠近身体正中线或头部止点：肌肉的止点，远离身体正中线或头部。不变变化定点：相对固定不变动点：相对运动近固定：定点在起点。远固定：定点在止点上固定：定点在身

3、体上方。下固定：定点在身体下方。无固定：两端都不固定。四、肌肉的物理特性骨骼肌的主要物理特性为收缩性、伸展性、弹性和黏滞性。（一）收缩性（二）伸展性、弹性（三）黏滞性第二节下肢肌一、髋关节运动肌群“开、绷、直”是对舞蹈演员的基本要求。“开”指的是胯根转开，即大腿在髋关节处外旋。“绷”指的是绷脚；“直”指的是膝盖伸直。（一）大腿外旋（外开）肌群1.臀大肌：起自髂骨翼外面和骶骨背面止于臀肌粗隆和髂胫束功能：使大腿伸、外旋上部肌束使其外展下部肌束使其内收发展肌力的方法：后踢腿、俯卧背腿、负重腿屈伸、蛙跳2. 臀小中肌起于髂骨翼外面止于股骨大转子功能： 前部肌束使其屈、内旋后部肌束使其伸、外旋发展肌力

4、的方法：侧踢腿、侧控腿使大腿外展3.梨状肌起点：第25骶椎前侧面止点：股骨大转子顶端大腿外旋、外展功能 一侧收缩使骨盆转向对侧两侧收缩使骨盆后倾发展肌力的方法：侧踢腿、侧控腿4. 髂腰肌：腰大肌：起于12胸椎、腰椎体侧面和腰椎横突髂肌： 起自髂窝 两肌止于股骨小转子功能：使大腿屈、外旋，是屈髋的主要原动肌发展肌力的方法：正踢腿，负重高抬腿跑，仰卧举腿5. 缝匠肌：起自髂前上棘止于胫骨粗隆内侧面功能：使大腿屈、外旋，使小腿屈、内旋发展肌力的方法：正踢腿，负重高抬腿跑二 大腿内旋关肌群使大腿在髋关节处内旋的肌肉有：臀小肌和臀中肌前部（见使大腿外展肌群）、半腱肌、半膜肌（见使大腿后伸肌群），其中臀中

5、肌和臀小肌起主要作用。阔筋膜张肌（见使大腿屈肌群）在大腿伸直时，有内旋大腿的作用。大腿在髋关节内旋动作，在舞蹈中较为少见，典型动作有古典舞的“卧鱼儿”（三）大腿屈（前腿）肌群大腿屈（前腿）肌群是舞蹈中所有前腿动作踢、抬、控前腿的用力肌肉。使大腿在髋关节处屈的主要肌肉有髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌等，它们都位于髋关节额状轴前面，其中髂腰肌、股直肌、缝匠肌在屈髋整个过程中起作用，而阔筋膜张肌、耻骨肌仅在动作开始一个阶段起作用，所以，大家要了解屈髋的主、辅肌状况。1. 股四头肌：起自髂前下棘、股骨上端内外侧、股骨体前面止于胫骨粗隆功能：最主要的伸膝肌，维持人体直立重要肌肉 发展肌力的方

6、法：立定跳远，负重深蹲起功能：使大腿屈、外展和内旋2. 阔筋膜张肌：起自髂前上棘，止于胫骨外上髁。3. 耻骨肌起点：耻骨上支外面。止点：股骨粗线上部。功能：使大腿屈和内收，并协助内旋大腿。（四）大腿伸（后腿）肌群大腿伸（后腿）肌群是舞蹈中所有后腿动作踢后腿、抬后腿、控后腿中运用的大腿肌肉。所有作用此动作的肌肉均位于髋关节额状轴的后面，主要作用肌肉有：股二头肌、半腱肌、半膜肌、大收肌。1. 股二头肌：起自坐骨结节和股骨粗线，止于腓骨头功能：使大腿伸，小腿屈、外旋发展肌力的方法：踢后腿、抬后腿、控后腿2. 半腱肌和半膜肌：起自坐骨结节止于胫骨粗隆内侧面功能：使大腿伸，小腿屈、内旋起点：坐骨结节、耻

7、骨下支和坐骨支。止点：股骨粗线上2/3处及股骨内上髁。3. 大收肌功能:使大腿伸、内收、外旋 所有后腿动作均可提高以上四块肌肉的力量素质。但学员在力量训练后，一定要抻拉用力肌肉，使它们得以放松，防止肌肉粘连。发展后伸大腿肌肉的伸展性可通过勾脚压前腿、下前腰抱腿、纵劈叉、搬前腿等动作拉长肌肉线条。（五）大腿外展肌群使大腿在髋关节处外展的力量很小，且舞蹈中一般很少出现这类动作，又因髋关节结构及其周围的骨结构原因，所以大腿外展一般仅有45。参与大腿外展的主要肌肉有臀大肌、阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等，这些肌肉位于髋关节矢状轴外侧，主要用力肌肉是臀中肌、臀小肌及臀大肌上部。（六）大腿内收肌群使

8、大腿内收的肌群对舞蹈演员非常重要，如果此群肌肉力量不够，跳起打击动作则不利落，同时大腿内侧肌肉脂肪堆积呈囊状，腿型也不漂亮。大腿内收肌肉位于大腿内侧，髋关节矢状轴的内侧，它们是：长收肌、短收肌、股薄肌、大收肌、耻骨肌和臀大肌下部。1. 长收肌、短收肌和耻骨肌 起点：耻骨肌和长收肌起于耻骨上支外面，短收肌起于耻骨下支外面。 止点：股骨粗线上、中部。 功能：使大腿内收、屈和旋外。2. 股薄肌 起点：耻骨下支。 止点：胫骨粗隆内侧面。 功能：使大腿内收，使小腿屈和旋内。发展肌肉练习: 舞蹈中的“擦地内收”、“旁腿内收”、“跳起双腿打击”动作均可训练大腿内侧肌群的力量。 加强内收肌群的力量的辅助练习是

9、“拉橡皮条内收”动作，强化内侧肌群能力。内侧肌群的伸展性也相当重要，它表现在横叉、旁腿动作，所以，“压旁腿”、“横叉”可以训练内侧肌群的伸展性。 （七）髋关节环动肌群 位于髋关节周围的肌群轮换交替作用，使大腿在髋关节处环转运动。 （八）舞蹈旁腿动作肌群 舞蹈的“旁腿”动作不是单纯的大腿外展，它的动作有“大腿外旋加外展”，主要参与肌肉有髂腰肌、缝匠肌、梨状肌、臀中肌和臀小肌、臀大肌上部等。 二、膝关节运动肌群 （一）屈膝肌群 使小腿在膝关节处屈的肌肉有：大腿后群的股二头肌、半腱肌、半膜肌，大腿内侧的股薄肌，小腿后面的腓肠肌及大腿前群的缝匠肌。小腿三头肌：由两个腓肠肌和比目鱼肌组成起自股骨内、外侧

10、髁和比目鱼肌线止于跟骨结节功能：使足跖屈，直立时协助伸膝，维持人体站立 （二）伸膝肌群 使小腿在膝关节处伸最主要的肌肉股四头肌，它位于膝关节额状轴前面，是人体中强有力的肌肉之一。伸膝动作无论在人们日常生活还是各项运动中，尤其在舞蹈中极为重要。“开、绷、直”中的“直”即指伸膝。1. 股四头肌：起自髂前下棘、股骨上端内外侧、股骨体前面止于胫骨粗隆功能：最主要的伸膝肌，维持人体直立重要肌肉 发展肌力的方法：立定跳远，负重深蹲起 （三）小腿旋外肌群 参与这一活动的肌肉有股二头肌。如芭蕾舞的attitude动作。 （四）小腿旋内肌群 参与这一活动的肌肉有：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌。注意，膝关节的旋

11、动只有在屈膝条件下才能完成。 （五）小腿环动肌群 位于膝关节周围的肌群轮流交替用力，使小腿在膝关节处环动，如芭蕾舞的小腿环动练习。 三、踝关节运动肌群 作用踝关节运动的肌肉位于小腿前后，即小腿肌肉是支配脚运动的关键，小腿肌肉有力量、有弹性，脚的运用就会灵活、有力，且不易受伤。下面根据脚的动作分析肌肉情况。 （一）绷脚肌群 作用绷脚的肌肉位于小腿后群，它们是：小腿三头肌、胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌以及位于小腿后偏外侧的腓骨长肌、腓骨短肌。1. 后面浅层:小腿三头肌2. 后面深层肌有3块趾长屈肌：屈趾，协助足跖屈、内翻 拇长屈肌：屈拇肌原动肌 协助跖屈、内翻胫骨后肌：足内翻原动肌，协助足跖屈 功

12、能：肌肉收缩时，绷脚，绷趾，使脚内翻、内收（脚）。3. 外侧群A、腓骨长肌：起自腓骨外侧面上部，绕至足底至足内侧缘止于内侧楔骨和第一跖骨B、腓骨短肌：起自腓骨外侧面下部止于第5跖骨底。功能： 足外翻的原动肌，维持足弓 （二）勾脚肌群 勾脚的主要肌肉有位于小腿前面的胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌。胫骨前肌 趾长伸肌 拇长伸肌起自胫骨外侧面止于内侧楔骨和第一跖骨起自腓骨内侧面的上2/3和小腿骨间膜止于25趾中节和远节趾骨底起自腓骨内侧面止于拇趾远节趾骨底使足伸、内翻、维持足弓 使足伸、外翻、伸25趾 使足伸、内翻、伸拇趾 （三）足内旋肌群 足内旋时伴有足内翻和内收，在民间舞中可见此类动作，在其他舞种

13、中极为少见。 参与肌肉有：胫骨前肌、胫骨后肌、趾长屈肌、长屈肌等。 （四）足外旋（撇）肌群 足外旋时常伴有足外翻和外展。参与肌肉有：腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌等。 （五）足环动肌群 位于踝关节周围的肌群轮流交替用力，使脚在踝关节处环动，如舞蹈中勾、撇、绷、连续转动即为足环动。 躯干的肌肉包括背肌、胸肌、腹肌、膈和会阴肌，特点是起止点多，覆盖面积大。躯干部的肌肉呈现多层分布，如背部肌肉分浅、中、深三层。 躯干运动实际上是脊柱运动，脊柱运动常常连带骨盆。 肌群是指分布在躯干和骨盆的肌肉，这些肌肉的收缩可使脊柱、胸廓、骨盆产生运动。躯干可做屈伸、侧屈（旁腰）、左右回旋（拧）等动作。人体在生活?蛭

14、璧付髦星稍硕嘁韵鹿潭硕鳎匝笆币兴嘀亍颐墙稍硕治怪硕托乩硕讲糠帧谌谇杉?一、脊柱运动肌群 （一）脊柱前屈肌群脊柱的前屈在颈、腰部幅度较大，胸部因胸椎棘突长，且有肋附着，故运动幅度不大，舞蹈中低头含胸等动作是前屈运动。使脊柱前屈的肌肉有：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌及髂腰肌（使腰部前屈）等。 1. 腹直肌位置：位于腹前壁正中线两侧，前后为腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤维被2-4条腱划所分割。起自胸骨剑突和57肋软骨前面止于耻骨上缘。功能：上固定两侧同时收缩，骨盆后倾下固定两侧同时收缩，躯干前屈发展肌力的方法：悬臂直膝屈髋，屈腿仰卧起坐2、腹外斜肌：起自下位8肋骨止于髂嵴、腹股沟韧带功能

15、：上固定两侧同时收缩使骨盆后倾下固定两侧同时收缩使腹压增加，协助深呼气，同时使躯干前屈一侧收缩使躯干同侧屈向对侧旋发展肌力的方法：负重转体、侧屈。3、腹内斜肌：起自胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/3止点第10-12助腹白线。功能：下固定两侧同时收缩使腹压增加，协助深呼气，同时使躯干前屈一侧收缩使躯干同侧屈同侧旋4.胸锁乳突肌：起自胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞骨乳突功能：下固定同时收缩，头伸；单侧收缩，头侧屈并向对侧回旋。上固定上提胸骨，协助吸气。（二）脊柱后伸肌群使脊柱后伸的肌肉均位于脊柱后面，数目众多，为维持人体直立的重要肌群。该肌群控制身体前屈。后伸脊柱主要肌肉为竖脊肌背部深层的短肌群。

16、1、竖脊肌：起自骶骨背面和髂嵴后部、腰背筋膜 三群肌束止于椎骨棘突、肋骨及枕骨。分类：内侧是棘肌中间是最长肌外侧是髂肋肌作用：两侧同时收缩使头和脊柱直立后伸出 一侧收缩使脊柱侧屈发展肌力的练习：俯卧背起、俯卧背腿、俯卧两头起2.夹肌位置：位于斜方肌、菱形肌深层，分头夹肌、颈夹肌两部分。功能：肌肉一侧收缩，使头颈向同侧屈、向同侧旋；肌肉两侧同时收缩，拉直头颈部。3.背深部短肌群除了竖脊肌外，还有背深部的一些短肌，如横突间肌、棘间肌、横突棘肌等。它们是连接各椎骨相邻突起之间的短小肌肉，主要机能是维持各椎骨之间的稳定性以及伸脊柱作用。（三）脊柱侧屈肌群脊柱侧屈运动在颈、腰部幅度较大，在胸部因肋的存在

17、幅度很小。使脊柱侧屈的肌肉为同侧的屈肌和伸肌，即同侧腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、髂腰肌、胸锁乳突肌、斜角肌、椎前肌及竖脊肌等，此外还有腰方肌和肩胛提肌。1.腰方肌位置：位于腰部两侧，为扁平方肌，肌纤维是上下方向。起点：髂嵴后部。止点：第14腰椎横突，第12肋下缘。功能：下固定时，肌肉一侧收缩使脊柱向同侧屈；肌肉两侧收缩，降第12肋，助呼气，并固定腰部。2.肩胛提肌位置：位于肩部深层，上背部及颈后外侧起点：第14颈椎横突。止点：肩胛内侧角。（四）脊柱回旋肌群脊柱的回旋幅度在颈部和胸部较大，在腰部较小。脊柱的回旋往往伴随着某种程度的侧屈，参与肌肉有：同侧腹内斜肌、夹肌以及对侧的腹外斜肌、胸锁乳突肌

18、。另外，还要考虑同侧屈脊柱肌群和对侧伸脊柱肌群。负重侧屈、负重转体，均可发展回旋脊柱肌群力量。（五）脊柱环动脊柱的屈、侧屈、伸肌群轮流作用产生脊柱环动运动。二、胸廓运动肌群胸廓除了保护和支持胸腔里的内脏器官外，主要是参与呼吸运动，所以胸廓运动主要表现在呼吸上。（一）吸气肌群主要吸气肌有：膈肌、肋间内肌、肋间外肌。辅助吸气肌只有在用力吸气时才参与活动，如胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、竖脊肌、肩胛提肌等。1.膈肌位置：位于胸腹腔之间，封闭胸腔下部，又称“横膈膜” 。功能：膈肌收缩时，膈顶下降，增大胸廓垂直径，使胸腔容积增大，协助吸气；膈肌放松时，膈顶上升，胸廓垂直径减小，协助呼气，因此，膈肌

19、是主要呼吸肌。2.肋间外肌肋间外肌位于各肋骨间隙的浅层，收缩可提肋，协助吸气。3.肋间内肌位置：位于肋间外肌深层，肌纤维走向与肋间外肌反向。功能：呼吸时肋间内肌、肋间外肌使肋运动。吸气时，肋间外肌主要上提肋，使胸廓前后径和左右径扩大；呼气时，肋间内肌主要使肋下降，使胸廓上下、左右径减小。无论吸气、呼气，肋间内肌、肋间外肌均起作用。（二）呼气肌群呼气肌主要有：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、肋间内肌、肋间外肌、胸横肌等。1.腹横肌位置：位于腹内斜肌深面，肌纤维横行。功能：主要是维持或增大腹压，协助完成咳嗽、呕吐、排便、分娩等生理功能，助呼气。2.胸横肌位于胸前壁内面，拉肋骨向下，呼气。第四节

20、 上肢肌上肢肌包括上肢带肌（肩带肌）、上臂肌、前臂肌和手肌一、肩胛运动肌群（一）上提肩胛肌群上提肩胛动作，如蒙族舞蹈的“耸肩”，其他舞种中比较少见，在此仅做简单介绍。上提肩胛的参与肌肉有：斜方肌上部、肩胛提肌和菱形肌。1.斜方肌起点：枕骨、项韧带、全部胸椎棘突。止点：肌纤维分上、中、下三部分，分别止于锁骨外1/3、肩胛冈和肩峰。功能：近固定时，上部纤维收缩使肩胛上提、上回旋；中部纤维收缩使肩胛后缩；下部纤维收缩使肩胛下降、上回旋。远固定时，肌肉一侧收缩使头向同侧屈、对侧转；两侧肌肉收缩使头和脊柱伸直。2.肩胛提肌3.菱形肌起点：第6、7颈椎和第14胸椎棘突。止点：肩胛骨内侧缘。功能：近固定时，

21、肌肉收缩，使肩胛骨上提、后缩、下回旋。远固定时，肌肉两侧同时收缩，使脊柱胸段伸直。（二）下降肩胛（沉肩）肌群此动作是舞蹈基本动作，要求学生学会使用肌肉作用于关节，产生沉肩动作。实际上，提肩胛肌肉松弛，肩带可因本身及自由上肢重量的影响而下降，但舞蹈对学生的要求更高一些，还需要肌肉收紧用力，拉长颈部线条。参与的肌肉有：斜方肌下部纤维、胸小肌、前锯肌下部肌肉。1.胸小肌起点：第25肋骨前面。 止点：肩胛骨喙突。功能：近固定时，肌肉收缩使肩带前伸、下降、下回旋。远固定时，肌肉收缩提肋助吸气。2.前锯肌起点：以锯齿状起于第18肋外面。止点：肌纤维向外后方止于肩胛骨内侧缘和下角前面。功能：近固定时，肌肉收

22、缩使肩胛前伸、上回旋；下部纤维束向下牵拉肩胛骨。 远固定时，肌肉收缩提肋助吸气。俯卧撑、上举杠铃运动可以很好地训练前锯肌。（三）前伸肩胛（含胸）肌群人体含胸时，主要参与肌肉有前锯肌、胸小肌。（四）后缩肩胛（挺胸）肌群人体挺胸时，主要参与肌肉有菱形肌、斜方肌中部纤维。（五）肩胛上回旋肌群肩胛上回旋（上肢外展）动作是肩胛骨关节盂向上运动，下角远离脊柱。此时主要参与肌肉有斜方肌、前锯肌。（六）肩胛下回旋肌群肩胛下回旋（上肢在体后内收）动作是肩胛骨关节盂向下运动，下角靠近脊柱，参与肌肉有胸小肌、菱形肌、肩胛提肌。（七）肩胛环动肌群该肌肉群轮流用力收缩，产生肩胛运动。二、肩关节运动肌群（一）上臂前屈肌群

23、使上臂前屈的肌肉是肱二头肌、胸大肌、喙肱肌、三角肌前部纤维。1.肱二头肌起自（长头）肩胛骨关节盂（短头）肩胛骨喙突止于桡骨粗隆、前臂筋膜上臂屈、屈肘，完成引体向上的原动肌，也可使前臂旋后2.三角肌起点：锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈。 止点：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定时，肌肉前部纤维收缩，使上臂屈、旋内；肌肉中部纤维收缩，使上臂外展；肌肉后部纤维收缩，使上臂伸、旋外；三部分肌肉纤维同时收缩，使上臂外展。三角肌对增强肩关节的稳定性有很大作用。上臂负重外展运动训练三角肌力量。3.胸大肌起点：锁骨内侧半、胸骨前面、第16肋。 止点：肱骨大结节。功能：近固定时，肌肉收缩，使上臂屈、内收、内旋。远固定时，肌

24、肉收缩，拉引躯干向上臂靠拢，如引体向上，还可提肋助吸气。卧推、哑铃仰卧“飞鸟” 等练习可训练胸大肌力量。4.喙肱肌起点：肩胛骨喙突。 止点：肱骨前中部。功能：肌肉收缩，使上臂屈、内收。卧推、引体向上、双杠支撑屈伸等辅助练习，可发展该群肌肉力量。（二）上臂后伸肌群参与肌肉有：肱三头肌、背阔肌、三角肌后部、大圆肌、小圆肌、冈下肌。1.肱三头肌起点：盂下结节，肱骨后面。 止点：尺骨鹰嘴。功能：肌肉收缩，伸上臂、伸前臂。俯卧撑可训练其力量。2.背阔肌位置：位于腰背皮下，是人体最大的阔肌。起点：第712胸椎棘突、腰椎棘突、髂嵴后部。 止点：肱骨小结节嵴。功能：肌肉收缩，使上臂伸、内收、旋内。健身器划船、

25、抗阻力内收、引体向上等运动均可发展背阔肌力量。3.大圆肌位置：位于肩胛外侧缘腋窝后面。起点：肩胛骨外侧缘下部。 止点：肱骨小结嵴。功能：肌肉收缩，使上臂伸、内收、旋内。4.冈下肌、小圆肌位置：肩胛冈下窝内。功能：肌肉收缩，使上臂伸、内收、旋外。（三）上臂外展肌群使上臂外展的肌肉是三角肌、冈上肌。冈上肌位于肩胛冈上窝，斜方肌深层。功能：肌肉收缩，使上臂外展。（四）上臂内收肌群使上臂内收的肌肉是胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌。肩胛下肌位于肩胛骨前面的肩胛下窝内，紧贴肋。功能：肌肉收缩，使上臂内收、伸、旋内。上臂进行由上向下抗阻力内收训练，可发展该肌群力量。（五）上臂外旋（肩外开）肌群使上

26、臂外旋的肌肉是三角肌后部、小圆肌、冈下肌。（六）上臂内旋肌群使上臂内旋的肌肉是肩胛下肌、胸大肌、三角肌前部、背阔肌、大圆肌。（七）上臂环动肌群作用上臂运动的上述肌肉轮流收缩，产生环转运动。冈上肌、冈下肌、小圆肌与肩胛下肌四块肌肉合在一起称为“肩袖”，它们像袖子一样，从肩部前面、上面、后面包绕着肱骨头，并与肩关节紧贴，它们的肌腱参与关节囊以加固肩关节，防止肱骨头向下脱位。三、肘关节运动肌群（一）屈肘肌群屈肘肌群的主要肌肉包括：肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌。肱肌位于肱骨下半部，肱二头肌深层，功能是屈前臂；旋前圆肌位于肘关节前面，屈前臂，使前臂旋内；肱桡肌位于前臂前面外侧，功能是屈前臂、旋外。（

27、二）伸肘肌群人体做伸时动作时的参与肌肉包括：肱三头肌、肘肌。肘肌位于前臂上后面，作用是伸前臂。（三）前臂旋内肌群人体做前臂旋内动作时的参与肌肉包括：旋前圆肌、旋前方肌（位于前臂前下1/3深层）。（四）前臂旋外肌群人体做前臂旋外动作时的参与肌肉包括：肱二头肌、旋后肌（位于前臂上1/3后面深层）、肱桡肌。（五）前臂环动肌群作用前臂运动的上述肌肉轮流收缩，使前臂产生环转运动。四、手关节运动肌群使手关节运动的肌肉主要位于前臂，前臂肌群均是多关节肌，分布广而多，作用精细、灵活。（一）屈腕肌群屈腕肌群是使手在腕关节屈的肌肉。它们主要位于前臂前面，桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、指深屈肌。（二）伸腕肌群伸腕肌群是使手在腕关节伸的肌肉，主要位于前臂后面，包括：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指总伸肌、尺侧腕伸肌、拇短伸肌、示指伸肌、小.