体育与健康论文:规范集训带出一支稳定性高的小学篮球队伍.doc
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1、规范集训,带出一支稳定性高的小学篮球队伍 小学篮球运动的训练工作是在教练员的指导下,全面提高运动员的身体素质,提高篮球战术水平,是作为推动群众性篮球活动开展的一项必不可少的措施,是小学生课外体育活动的一项重要组织形式,它符合国家体委篮球训练必须“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的方针。积极开展小学生篮球训练,有利于提高学校篮球运动水平,推动学校篮球运动的开展;培养体育运动人才,活跃学校的文化生活,促进学校精神文明建设,目的是更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。这些年来,我校体育训练队通过积累一些比赛经验,寻找到一些可行的球队训练心得与体会,乐于大家一起分享!一、建立球队的
2、训练意义,明确其目的与任务。 小学篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分,是贯穿普及和提高相结合的体育方针,促进学校普及,提高篮球运动技术水平。首先要增强运动员的体质,不断提高机体的能力,发展一般的专项运动素质,有了过硬的身体,才能更好的进行专项训练;其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术;只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥,才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育,培养运动员高尚的道德,优良的作风,坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。理解篮球队训练的意义,明确其目的与任务,为开展小学篮球队训练奠定一定的基础。 二、精心筛选体育苗子 选才工作是运动成功的起点,
3、它直接影响到训练的成败,通过实践,我总结出切合实际的选才原则标准:队员的思想条件:政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有勇敢顽强的意志,听从指挥。身体条件:身高体重,灵巧性,速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。兴趣方面:对篮球感兴趣的学生在训练中更有投入感,通过观察学生的传接球、运球、投篮和个人防守等,可以了解学生的大致概况。三、依据学生年龄特征,把握训练的主导作用。在教学中,学生是主体,教师起着主导作用。要想训练出一支好球队,教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练,教师和学生一定要有良好的身体素质,要有坚持不懈的意志力,而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来,使师生的思想统一,目标、行
4、动要一致,只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先,要培养学生对篮球运动的爱好,因为爱好是最好的老师,小学生正处在好动的年龄阶段,老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动,这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神,在训练中要让学生不断进行体能训练,要学生做到,教师必须要做好表率,因而教师要有坚实的身体与过硬的专业技术,这样才能树立在学生心目中的形象,在学生中也要树立标兵,使大家有学习的榜样,使整支球队的意志品德、精神风貌得到升华,从而训练便能更自觉更积极了。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行有效的思
5、想教育,如在训练中对学生讲述集体的力量,要让他们懂得团结协作、互相体谅的团体战斗精神,以更好地踌躇球队的凝聚力。四、规范集训过程,坚实球队的基本功。根据我们训练情况与取得的成绩,探索出一些有效的训练举措:1、熟悉球性,灵活“运球”在小学篮球训练中,对球的掌控能力是检验队员水平高低、基本功扎实与否的标志之一。在集训过程中,我和其他体育老师先安排形式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩,一方面提高了学生对篮球的兴趣,另一方面也起到了熟悉球性的效果,为训练奠定良好的基础。“运球”是指用单手连续按拍从地面反弹起来,它是篮球进攻战术的重要组成部分,并且是“防守+快攻”、“组织配合+寻找契机”所进行传
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