队列训练考核标准Microsoft Word 文档.doc
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1、 队列训练考核成绩评定标准 内容课目标 准分值成绩评定齐步1、左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;2、上体正直,微向前倾;3、手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;4、两臂前后自然摆动,5、向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,6、向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线月30厘米。7、行进速度每分钟116-122步。8、听到“立-正”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,9、右脚取捷径迅速靠拢左脚,10、成立正姿势。10分每一个动作不符合标准扣1分常见问题:1、上体松,左右晃动。2、摆臂路线不正
2、确。3、摆臂不自然、耸肩。4、臂腿不协调。5、脚尖着地方向不正。6、步幅、步速不准确。7、立定时身体后仰、弯膝。8、行进中两眼看地。9、立定时,臂腿不协调。跑步1、两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),2、提到腰际,约与腰带同高,3、拳心向内,4、肘部稍里合。听到动令,5、上体稍向前倾,两腿微弯,左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作。6、两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际。7、行进速度每分钟170180步。8、听到“立定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。9、右脚靠拢左脚,同时将手放下
3、,10、成立正姿势。10分每一个动作不符合标准扣1分常见问题:1、听到预令弯膝,上体前倾过大。2、摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动。3、摆臂时,前后不到位。4、行进时,全脚掌着地或脚跟先着地。5、行进时,上体后仰或臀部下坐。6、立定时臂腿不协调。7、步幅、步速不准确。跨立1、听到“跨立”的口令后,左脚向左侧跨出约与肩同宽,2、同时两手后背,左手握右手腕,3、左手手腕上沿约与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。4、立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;5、两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;6、上体正直,微向前倾;7、两肩要平,微向后张;8、两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指
4、贴于裤缝;9、头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,10、两眼向前平视。5分每一个动作不符合标准扣0.5分常见问题:1、两脚跟未靠拢并齐,两脚要向外分开大于或小与60度。2、方向站的不正。3、腰挺不直,夹不紧。4、小腹不能自然微收,造成上体后倾。5、蹶臀部。6、胸部不能自然挺出。7、下颌不能自然微收。8、眼睛不能平视、眨眼。9、两肘外张,手腕不直。10、手型不正确。11、两脚跟不在一条直线上,距离过大或过小。12、两手后背的位置不准确。敬礼1、听到“敬礼”的口令后,上体正直,右手取捷径迅速抬起,2、五指并拢自然伸直,3、中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高),4、
5、手心向下,微向外张(约20度),3、手腕不得弯曲,5、右大臂略平,6、与两肩略成一线,7、同时注视受礼者。8、听到“礼毕”的口令,将手放下,9、成立正姿势。5分每一个动作不符合标准扣0.5分常见问题:1、举手时画弧,礼毕时先下肘;2、偏头,右手腕伸不直,弓手背;3、手心外张过大或过小;停止间转法1、以右(左)脚跟为轴,2、右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,3、体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。4、转动和靠脚时两腿挺直,5、上体保持立正姿势。5分每一个动作不符合标准扣0.5分常见问题:1、转体时,上下体转动不一致。2、转动
6、和靠脚时,身体站不稳、晃动。3、靠脚时外扫、跺脚。4、靠腿时速度慢,无力。交接班动作1、接班队列在离交班队员45步内立定,班长下达“接班”的口令后,接班队员向左(右)转面对交班队员,齐步行进至交班队员2步范围内立定;2、行举手礼,礼毕的同时喊“接班”(交班队员在接班队员敬礼的同时行举手礼还礼,同时喊“交班”)3、接班队员上前一步;4、交班队员取下对讲机等作业工具双手在胸前交给接班队员;5、接班队员对作业工具进行点验;6、在接班队员点验作业工具时交班队员口头传达上一班注意事项及岗位情况;7、交接清楚后,交班队员右跨一步下岗,接班队员上前一步上岗;8、交班队员齐步行进至队列前喊“报告”,得到班长同
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