羊奶分析.ppt
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1、2/16/2023,民以食为天健康三分天七分养,2/16/2023,2/16/2023,2/16/2023,2/16/2023,2/16/2023,民以食 为天!,健康:三分天,七分养!,养:营养=饮+食+补,2/16/2023,营 养智慧之光 健康之根 长寿之本,改变观念1.吃得饱不代表吃的好;2.吃得好不代表吃的有营养;3.吃的营养不代表吃的均衡;4.均衡的营养才是构成健康身体的基石;,2/16/2023,1、奶是生命第一种食物,2/16/2023,2、易吸收营养全、安全可靠,2/16/2023,3、如果人生中的关键时刻缺奶 会对人的一生造成不良影响,2/16/2023,4、奶适于人生的阶
2、段食用,2/16/2023,5、什么样的奶最适合人类食用,人奶(来源稀缺、量少、不方便)羊奶(最接近人奶的动物奶品是人类至今发现的最好、最有价值的人奶替代品牛奶(最常用、产量高,但含有很多人类不能消化吸收的蛋白质)猪奶(量少、不卫生)狗奶(量少、难得),2/16/2023,6、人奶最好的替代品是什么?,羊奶,2/16/2023,历史记载的羊奶,明代医学家李时珍著本草纲目记载:“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气”。姚可成著食疗本草记述:“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。合脂作羹,补肾虚,利大肠”。魏书记载:“常饮羊奶,色如处子”。中国药
3、膳学记载:“治口渴,反胃,腰酸腿软,羊乳煮沸后调入淮山药粉食之”。食医心鉴记载:“益肾气,强阳道,对体虚之人,无论何种病症皆宜,即使健康之人,服之亦可增加体质”。,对羊奶的认识,2/16/2023,每100克羊奶的营养成分:能量59千卡蛋白质1.5克 脂肪3.5克碳水化合物5.4克 胆固醇31毫克维生素A84微克硫胺素0.04毫克核黄素0.12毫克 烟酸2.1毫克维生素E0.19毫克钙82毫克磷98毫克 钾135毫克钠20.6毫克 铁0.5毫克锌0.29毫克 硒1.75微克铜0.04毫克,羊奶含有多种矿物质和维生素,如钙、磷、钾、镁、锰等,营养全面,极易消化吸收,其脂肪球大小与人奶相同,仅是牛
4、奶脂肪球的/,所以婴儿对羊奶的消化率可达94%以上;羊奶的蛋白质结构构成与人奶基本相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。,现代科学研究的羊奶,2/16/2023,羊奶在人体中的吸收率为89,母乳为 91,而牛奶仅为 48。,2/16/2023,为什么大部分人都喝牛奶,因为羊乳的资源相对牛乳要少很多,而且乳山羊与乳牛对生存环境的要求不同。乳山羊适宜散养,以吃青草和干草为主,不喂人工饲料。乳牛适宜圈养,喂人工饲料。由于奶山羊对植物具有一定的破坏性,一些发达国家已禁止增加奶山羊的数量,所以在国际市场上山羊乳比牛乳普遍贵2-5倍。另外,羊乳具有极高的医药、保健及美容养颜价值,所生产
5、的产品附加值也较高,因此,全球羊乳价格比牛乳高。,2/16/2023,羊乳中营养素含量大盘点:,1、营养物质和生物活性因子:含有200多种。2、蛋白质、乳固体和脂肪的含量:分别比牛奶高510。3、维生素:12种的含量比牛奶要高。维生素A(视黄醇,维持正常视觉功能)是牛奶的2倍;维生素B和尼克酸是牛奶的1倍;维生素C是牛奶的13倍(清除自由基 心脏健康);维生素E是牛奶的3倍。,2/16/2023,羊乳中营养素含量大盘点:,4、牛磺酸:含量比牛乳高十倍多,牛磺酸是蛋白质中很重要的氨基酸,它能促进儿童大脑和智力发育,但牛乳中含量较少。5、钙:(在人体的含量2%体重,属于常量元素)天然小分子钙的含量
6、是牛奶的3倍,人奶的3.6倍。补充:矿物质:人体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外,其余的统称为矿物质。矿物质分为常量元素(0.01%体重)和微量元素(0.01%体重)常量元素:钠、钾、镁、铝、钙、磷微量元素:硒、碘、钼、钴、铬、铜、铁、锌。,2/16/2023,羊奶的好处,羊奶比牛奶更易消化吸收,喝羊奶不易长胖,不会引起血脂血粘度升高 羊奶脂肪细小,并含有大量的中链不饱和脂肪酸,在肠胃里能形成细小的凝乳,所以喝羊奶会直接被吸收消化,所以不会长胖,不会引起血脂、血粘度升高。,2/16/2023,喝羊奶可以提高抵抗力 羊奶本身含有大量的活性免疫球蛋白,医学上叫IGG,它的特点就是增加人体
7、的抵抗力 而牛奶里只有牛初乳才有 羊奶中还特别含有人乳中才有的特殊的活性因子上皮细胞生长因子EGF(牛奶中不含),2/16/2023,羊奶属弱碱性,对胃酸,胃溃疡 起保护作用 1羊奶的PH 值为7.25为弱碱性,弱碱性能综合人体肠胃的酸性物体,对肠胃起保护作用 2牛奶的PH 值为6.7呈酸性,酸性 容易导致人体胃酸过多,产生各种不良症状,例如 腹痛腹胀等 严重的导致上火,2/16/2023,适合糖尿病人饮用 糖尿病是代谢疾病,碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱,造成糖尿病人营养缺失,体质虚弱。而羊乳有很高的营养和医疗价值。羊乳中的蛋白质、脂肪和钙、镁、磷、铁、维生素A、维生素E、维
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