中职心理健康说课稿 做情绪的主人.doc

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1、中职心理健康说课稿 做情绪的主人心理活动课说课稿初赛说课稿课题： 做情绪的主人一、说学情中职生已进入青春期的后阶段，比初中阶段的“狂飙期”情绪相对稳定，但与同龄人比较情绪发展相对滞后，因为他们承受了更大的心理压力，也积郁了更多的负性情绪。由于没有考上理想的高中，他们带着沉重的心理压力来到中职学校，如果遇到专业不理想、就业压力大等情况，会体验更多的痛苦、愤怒、冲动、焦虑、忧郁、自卑等。中职校学生的负性情绪一般表现为两极分化，一是外显的，比如愤怒、冲动，容易造成对他人的伤害；二是内敛的，比如焦虑、自卑，容易造成对自己的伤害，这两者都不利于中职生身心的健康发展，因此中职生对情绪的觉知、探索、疏解、反

2、省的能力有待提高，以便更好地处理同学关系和其他人际关系，充分发挥个人的潜能。二、说教学目标本课的总体目标是让中职生了解情绪的特点、成因以及情绪与健康成长的关系；认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以控制的，要对自己的情绪负责；学会合理地表达和调节自己的情绪。（一）知识目标：了解什么情绪、情绪特点、情绪的成因、情绪与健康成长的关系。认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以控制的。了解信念对情绪的影响。（二）能力目标：识别正性情绪与负性情绪。能够分析自己和他人情绪产生的成因。掌握基本的处理情绪的有效方法。（三）情感、态度、价值观目标：通过测试和分析了解自己日常的情绪状态。体验在不同情境下的情绪表现所引发的各

3、种情绪和感受。学会面对负性情绪。三、说教学重点难点（一）教学重点：觉察自己的情绪状态，懂得负性情绪对身心健康的影响。了解自己负性情绪产生背后的原因，掌握驾驭情绪的基本方法。（二）教学难点：面对自己的负性情绪状态。合适地表达和调节自己的情绪。四、说教法与学法根据教学需要设计教学活动，运用不同的教法与学法，引导学生积极参与其中，启发学生用心感悟，分组交流，共同分享成长和提高的快乐。（一）教法：讲授法、案例教学法、讨论法、体验法等（二）学法：自主学习法、合作学习法、体验学习法、问题解决学习法等五、说教学手段1制作使教学设计的思想得以体现，扩大学习信息量的同时，给学生带来形象直观、形象、生动的教学效果

4、。通过团体游戏和情境分析引领学生深入教学内容，在活动中感悟，在分享中提高。观察和了解个别学生的特殊表现，在征得学生同意的情况下，使用团体或单独辅导的方式，对其进行因材施教。六、说教学环节（一）导入课题：1以问题“今天你快乐吗？为什么？”开始，从学生的回答中，了解其对情绪的自我探索和情绪的自我觉知能力。2教师对其中今天情绪起伏较大的学生背后的原因加以分析和引导。（二）认识情绪：1通过打出两组情绪词汇，要求学生区分表达正性和负性情绪的词汇。2引导学生懂得正性和负性情绪是因人而异的。3出示案例情绪，我拿你怎么办的前半部分，帮助学生了解情绪本身没有好坏之分，只是在不同的时间、地点、场合以及表现程度和方

5、式的不同，导致对事件起了促进或阻碍作用。（三）解读情绪：1从导入课题时学生对相关问题的恰当、典型的回答中，简单分析情绪是人对客观事物的主观体验，点明情绪与需要的关系、情绪与认识的关系。2简单介绍情绪ABC理论。3出示案例情绪，我拿你怎么办的后半部分，让学生进行角色扮演，小组讨论分析：在张晓峰和丁伟明打架事件发展过程中，双方产生负性情绪背后头脑里可能出现的非理性信念，并一一罗列出来。（四）驾驭情绪：1将罗列出来的非理性信念以小组PK的方式一一进行驳斥。2根据学生统一起来的理性信念，要求他们集思广益，改写案例的结局，小组讨论、练习，上台表演。3表演结束以后，各小组推荐1名代表和1名观察员上台交流感

6、悟，全班同学共同分享。（五）课堂小结：1认识自己真正的情绪。2了解引发情绪的原因及想法，检测其合理性并能对不合理的信念及时加以修正。3掌握合理表达和调节自己负性情绪的策略。（六）拓展训练：1结合自己所学专业、兴趣和能力选择一个未来可能会去从事的职业，调查周围熟悉的3-5位该职业从业人员，了解他们在工作中可能会产生的负性情绪体验，寻找其背后的非理性信念，并一一加以澄清。2要求学生自愿编组，合作编排一个校园心理剧，以展现中职生在学校、社会、家庭中的情绪情感体验及应对策略。附：案例情绪，我拿你怎么办？张晓峰是某职校二年级学生，身材高大壮实，学习成绩属于中等偏上，平时表现较好，对老师有礼貌，但是做事比

7、较冲动，很难控制自己的情绪。一点小事、一句玩笑话，就可能把他激怒。他发怒的时候非常恐怖：脸通红，跺着脚，喘着粗气等等。不过，他的火气会很快平息，或许一会儿就会因为其他事高兴起来。这天，在篮球场上，张晓峰和班上同学正在激烈地进行篮球比赛，眼看着对方防守空档，一个球抛过去，稳中！正因为太着急，不好！篮球飞偏了，砸到了正在篮球场边上的丁伟明的头上。“眼睛瞎了，神经病！”丁伟明被砸得疼痛，出口大骂起来。张晓峰本想跟丁伟明说声对不起，没想到他一开口就伤人。这时，班上一起打篮球的同学都围了过来，郑晓峰觉得很丢面子。加上投球失利，张晓峰顿时火冒三丈，大声喊：“就砸你，怎么样！”“来呀！砸啊！你再砸啊！”丁伟明边嚷嚷边用手推了推张晓峰。这下张晓峰再也控制不住自己的情绪，他握起拳头朝丁伟明砸过去，两人打起来。