五级阳光体育活动方案.doc

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1、 五年级（1）班阳光体育活动实施方案 为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,全面实施学生体质健康标准，蓬勃开展“阳光体育活动”，同时与加强班级体育运动意识、提高班级工作实效，促进和谐校园构建紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。我班决定全面实施每天一小时阳光体育运动。活动实施方案如下： 一、活动目标： 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改

2、革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 二、活动主题 阳光运动，快乐成长 三、参加对象 五年级一班学生 四、时间安排：每天1小时阳光体育活动时间构成为：体育课，第六节课后一小时的课外体育活动、课间操、眼保健操。 五、活动形式： 1、素质练习。如：跑步、立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等 2、游戏（贴烧饼、跳皮筋等） 3、球类活动。如篮球、羽毛球、乒乓球等。具体

3、安排如下： 六、活动要求 内容.时间星期一 星期四第一周跑步跳绳第二周踢毽子蛙跳第三周广播体操立定跳远第四周跳皮筋200米跑第五周篮球蛙跳第六周羽毛球跳绳子第七周乒乓球羽毛球比赛第八周游戏踢毽子第九周50米往返跑广播体操第十周抬球接力接力跑第十一周鸭子走路200米测试第十二周广播体操蛙跳第十三周拔河比赛持器械的迎面接力跑第十四周乒乓球跳皮筋第十五周游戏扶膝直腿走第十六周篮球比赛比赛运球第十七周跑步高抬腿跑第十八周连续深蹲跳鸭子走路第十九周抬球接力跳皮筋第二十周广播体操立定跳远 1、班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。 七、注意事项 1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。 2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。 3、如果遇到小型体育竞赛，老师必须提前到达比赛场地。快速、有序地进入比赛场地进行比赛。 4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)