小学体育课件：《原地单手肩上投篮》 .ppt
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原地单手肩上投篮,原地单手肩上投篮,动作要领：以右手投篮为例，两脚前后站立，五指自然分开，指根以上的部位触球，左手扶住球的左侧，右手手腕后屈，置球于右肩前上方，眼睛注视球篮，投篮时两脚蹬地右臂向前上方抬起充分伸展手腕前压，食指中指用力拨球，球出手后右手食指指向篮筐，保持住投篮手型。,重 点,两脚自然开立，两膝微屈，身体重心落在两脚之间，右手手指自然分开，持球于右肩前上方。手腕、手臂和躯干成三个直角,难 点,上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和的将球拨出，中、食指控制球的方向。,易犯错误,1.持球时掌心触球、投篮动作不协调。2.肘关节过度外展。3.投篮结束后，身体重心前移过大，失去平衡。,谢谢,
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