服刑人员 心理健康课件.ppt

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1、阳光心态安心服刑、快乐改造,人来到这个世界上究竟是为了什么？,2,安心服刑 积极改造,人生匆匆，你想得到什么样的生活,安心服刑 积极改造,人生匆匆，你想得到什么样的生活,Facebook创始人：马克扎克伯格2010年福布斯排行榜，马克-扎克伯格以69亿美元的身价排在首位，当时他只有26岁,打工皇帝：2010年唐骏以10亿元转会费投奔新华都集团,安心服刑 积极改造,人生匆匆，你想得到什么样的生活,你现在的生活是你5年前的选择决定的，你要如何选择5年后的生活？,安心服刑 积极改造,安心服刑 积极改造,安心服刑 积极改造,安心服刑 积极改造,安心服刑 积极改造,安心服刑 积极改造,12,有一个年轻人

2、看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。,“一句话点醒梦中人”,13,生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！,安心服刑 积极改造,人生的价值,百元大钞，无论他变成什么样子，他的价值还是一百元，一元

3、人民币，无论他多么崭新，他的价值还是1元，无论是做百元大钞还是1元的人民币，他们无法选择他们的命运，你们呢？,有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。这是你的房子，他说，我送给你的礼物。他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！,你在为谁改造？-退休老木匠的故事,安心服刑 积极改造,无论我多么努力都无法帮助不想帮

4、助自己的人。即使你能把一个不想爬梯子的人推上梯子，他也会掉下来，而且摔得很惨！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,心态具有多大的力量呢？,心态影响能力心态影响健康心态决定成败,心态对人的影响,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,九个人过桥的试验,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝

5、试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,这个试验揭示的原理,心态影响能力,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,这个试验揭示的原理,心态影响健康,安心服刑 积极改造,台湾首富王永庆，只是小学毕业，哈

6、佛请他演讲，他还用台语。华人首富李嘉诚，也没读什么书，从茶楼跑堂做起，一步一步走向辉煌的。松下幸之助，他只读到小学四年级就辍学了，也是当学徒，他起家时只有100日元。后来，别人问他成功之道，他说：“我学历低，这使我能够礼贤下士；我身体不好，这使我可以授权。”如果他们不是在顽强拼搏，而是成天抱怨命不好，结果会怎么样呢？,心态决定人生,这个试验揭示的原理,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,心态对你的影响,心态好 身体健康，劳动效率高，和大家相处得好。心态不好 身体差，效率低，变成“祥林嫂”！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,好的心情,使你“吃嘛嘛香！”,2023/

7、1/16,态度决定命运，思路决定出路！,差的心情,吃不下睡不着！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,人来到这个世界上究竟是为了什么？,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。这就是阳光心态！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第一个工具：改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,水手的故事,一个小

8、孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,态度决定结果 态度改变命运,改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第二个工

9、具：学会享受过程,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,怎么享受生命这个过程呢？,把注意力放在积极的事情上。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,如何面对改造生活？,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,什么是幸福？,幸福是旅程，而不是终点！感知并

10、享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。都属于人生最美好的时节，这就是幸福！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第三个工具：活在当下,什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,吃草莓的故事,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了

11、的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干嘛？,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,现在连接着过去和未来,现在连接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,要以未来为导向活在过程当中,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖

12、尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。要以未来为导向活在过程当中。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,如何面对现状？,活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第四个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉,向下比较,跟孔子比学问跟李嘉诚比财富跟刘翔比跨栏跟泰森比强壮,跟孔子比财富跟李嘉诚比跨栏跟刘翔比

13、强壮跟泰森比中国学问,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情,怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,两个思考,1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的朋友的小过错耿耿于怀？2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的警官的种种关怀并视之为理所当然呢？,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,第六个工具：压力太大的时候要学会“弯曲”。,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。压力大的时候，要懂

14、得弯曲，也就是低头、示弱，学会倾诉，寻求帮助。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,学会倾诉,水满则溢月圆则亏当水库里的水超过容量的时候，将会出现大事故当你郁闷、焦虑、心烦的时候，倾诉，是一剂良药。,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,阳光心态的主要内涵,第一，不能改变环境就适应环境。学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。如果有柠檬,就做柠檬水。这里面有两层涵义：第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源过好每一天而不是消极等待。即来之，则安之！你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯，如果你不想你的未来还和以前一样，现在就认真的做一杯“柠檬水”！美美的喝下去吧！,2023/1/16,态度决定命运，思路决定出路！,三、不能改变别人就改变自己。,别人不太喜欢和你相处，怎么办？,三、不能改变事情就改变对事情的态度。,四、不能向上比较就向下比较。,改变态度、关注过程、活在当下，向下比较，知足感恩、学会倾诉就能使你每天获得阳光心态。,谢谢大家!,