普通心理学第七章 1 动机ppt课件.ppt

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4、渐对所有科目都会害怕，看到稍难一点的题目就认为自己没有能力做出来，心烦意乱，以致状态越来越差。经常学习状态很差，效率低。以前每天睡前都有总结反思的习惯，现在不敢反思，很害怕想到一些做不好或想不起做了些什么，会导致整晚都难入睡。有时提醒自己不要害怕，却偏又唤起那种害怕。都已经高三了，不能接受自己经常出现状态差的现象，担心会给自己找借口，放纵自己。知道自己的心态消极，但没办法控制，怎么做都没用，只能等到偶然心情好的时候，才能像以前那样高效学习。很无助，不知该怎么办？,教学应用,强化联结-客观刺激,引导归因-自我认知,内发需要-主观人本,需要层级满足激发自我实现鼓励自我价值,巧用奖惩转化内部动机习惯自我强化精确自我效能,了解和预测适时引导避免消极归因,适度反馈,综合评价形成希望,Thanks,