心理健康课：注意力大比拼ppt课件.ppt

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1、注意力大比拼,儿童注意力自我评定量表 班级：姓名：一共有（）个“”1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（）3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（）6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（）7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（）8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（）10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（）11、我做事情喜欢

2、拖拖拉拉。（）12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（）13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（）14、在等人时，我会觉得特别心烦。（）15、读书时，20分钟不到我准会分心。（）16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（）17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（）18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（）19、我做事情没有定计划的习惯。（）20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（）,注意力测试结果,得0-5分,注意力较差,得6-10分,注意力一般,得11-15分,注意力较好,得16-20分,注意力很好,比一比,谁

3、看到的水果最多？,注意力小知识,注意力小知识,注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。,注意力小知识,注意力小挑战,刚刚那张图片有多少个蓝色的小圆点呢？,？,答案：7个,数字游戏,一：小朋友们，你们能以最快的速度找出下面5个数字中，从小到大的正确顺序，并且按顺序快速地念出来么？,8 10 5 9 2,2 5 8 9 10,秘诀在哪里？,注意力小知识,小tips:注意力具有集中性,挑战成功的秘诀是,集中注意力！,小组讨论：,为什么要集中注意力？,同学们平时有哪些注意力不集中的现象？,为什么要集中注意力,图片,眼耳手脑齐动员,眼到！目光要追随老师,耳到！耳朵要听清讲课,手到！手要有选择地记,心到！

4、集中注意用心听,我上课要这样做，注意力才会更集中。,注意力训练,注意力训练营,比比看，有谁能够快速的找出与下图中第二个图片相同的图片？,你能找出它们的不同之处吗？,请你找一找图中图形各有多少个。,6,5,5,4,5,图形归类,注意力训练,多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？,注意力训练,看看答案吧！,注意力训练,合起来看看。,注意力训练,游戏1,听到动物举右手念一组词语，学生听到有关动物的词汇举起右手，听到有关电器的词汇举左手。,游戏2：,听故事玩法：左边的同学手掌朝下，右边的同学顶在他的掌心，听到“的”字就把食指收回来。,三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草

5、的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。,想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？,小方法集中注意力,自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；,小方法集中注意力,自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；,小方法集中注意力,自我惩罚：捏一捏自己,小方法集中注意力,做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考；,小方法集中注意力,课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题,小方法集中注意力,叫同桌提醒自己、监督自己,小方法集中注意力,老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看,小方法集中注意力,总结,总结,1.注意焦点可以改变,2.注意力小知识,3.集中注意力的重要性,4.注意力小方法,作业：回家训练注意力集中的游戏,游戏1：“拣绿豆”比赛。半分钟内拣出米中的绿 豆，一颗绿豆得10分，最后看总分多少。游戏2：倒水比赛。把一瓶水倒到另一个空瓶子里。游戏3：穿针比赛。将线从针眼里穿过。游戏4：玩拼图游戏5：把书本或者水杯放在头上练注意力。,