儿童中医保健适宜技术和方法课件.pptx

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1、中医治未病 儿童中医保健适宜技术和方法,连平县中医院 宋智聪,中医治未病 儿童中医保健适宜技术和方法连平县中,脏腑娇嫩，形气未充；生机蓬勃，发育迅速。,儿童的体质特点,儿童的体质特点,抵抗力差，容易发病；传变较快，易趋康复。,儿童的病理特点,儿童的病理特点,中医的调摄技术及方法,一、饮食调养二、起居调摄三、常用预防保健方法,中医的调摄技术及方法一、饮食调养,1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。2. 儿童脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。,一、饮食调养,1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按

2、时进食，提倡“三,1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。4.四时调摄5.经常到户外活动，多见风日，增强体质。,二、起居调摄,1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯,元代 曾世荣 活幼心书四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。,（1）适当饥与寒,殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功,元代 曾世荣（1）适当饥与寒,春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋

3、季应避免保暖过度，提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。,（2）顺应四时,春季注意保暖，正确理解“春捂”；（2）顺应四时,（3）儿童春季调摄要点,勤洗手，早上床 背要暖，足不凉 三分饥，忌寒凉,（3）儿童春季调摄要点 勤洗手，早上床,勤洗手，早上床,春季为万物生长的季节，同时也是流行性疾病高发的季节引导宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗手尽量避免人群密集场所及公共游乐玩耍，天气好时选择户外活动,阴气盛则寐(入眠) 阳气盛则寤(醒来)子时(2123点)以前上床顺应孩子的生物钟，保证睡眠时间和质量，不轻易打破孩子的睡眠规律。,勤洗手，早上床春季为万物生长的

4、季节，同时也是流行性疾病高发,背要暖，足不凉（春捂）,人体的背部分布许多俞穴，因此尤要注意背部的保暖肺俞穴若受风寒侵袭，就会损伤肺经，使人毛孔闭合留邪，导致宝宝出现咳嗽、喷嚏、流鼻涕、发热、呕吐等感冒症状,保证宝宝双足暖和双足为阳明胃经之所在，所以寒从脚下起。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状脏腑脆弱，元气易虚，通过温暖足底，可以促进手脚等肢体的末端经络运行和气血循环，增进儿童的抵抗力,背要暖，足不凉（春捂）人体的背部分布许多俞穴，因此尤要注意,三分饥，忌寒凉,营养均衡，适度适量过食可致脾胃损伤，或积久成痰而致病,忌过食寒凉食物忌过食寒凉药物寒凉伤脾胃，运化失常，亦可出现腹痛、

5、腹泻、呕吐、纳呆等症状,三分饥，忌寒凉营养均衡，适度适量忌过食寒凉食物,以养肝为主春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发育的 季节春属木，肝亦属木，所以春养肝，可以为宝宝选用一些“药食同源” 的养肝食物。养肝血：食用大枣，桂圆肉，蘑菇，香茹，木耳，鸡蛋，鱼虾，鸡肉，牛肉，奶制品和豆制品等，主食上多选用大米，小米,小红豆等。这些食物味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。,春季的饮食调养,以养肝为主春季的饮食调养,原料：薏苡仁30克 参15克，粳米200克，冰糖适量。做法：薏苡仁洗净后滤去杂质，放入凉水中浸泡约2小时；

6、 参，粳米洗干净。将三者放入锅中，加水1000毫升。先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬3040分钟。等到粥好后，放入适量冰糖调味。作用：祛湿健脾，补气注意：大便燥结和气滞者不宜服用,薏米 参粥,原料：薏苡仁30克 参15克，粳米200克，冰糖适量。薏米,燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状春季注意保暖，正确理解“春捂”；注意：大便燥结和气滞者不宜服用燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果作用：滋燥润肺，补脾宁心儿童脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。功效：具

7、有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状原料：薏苡仁30克 参15克，粳米200克，冰糖适量。子时(2123点)以前上床春季为万物生长的季节，同时也是流行性疾病高发的季节操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13分钟注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。如此循环，根据病情及体质可捏拿46遍人体的背部分布许多俞穴，因此尤要注意背部的保暖一旦受寒就会出现尿频、尿

8、床、腹泻、恶心、呕吐等症状或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果,讲卫生、防腹泻 多饮水，润秋燥 善食谱、慎进补 辨症状、驱虫患 慢添衣、适温凉,(4)儿童秋季调摄要点,燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状,养成良好卫生习惯，预防秋季“轮状病毒”感染秋季“寒”性腹泻为多，起病较急多采用疏风散寒、化湿和中中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主,讲卫生、防腹泻,养成良好卫生习惯，预防秋季“轮状病毒”感染 讲卫生、防腹泻,秋季气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥

9、、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状适当地增加喂水量和喂水次数；或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果,多饮水，润秋燥,秋季气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一多饮水,秋季宝宝食欲旺盛，是调节宝贝营养状况的关键时期。注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。适当进食“药食同源”的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等。无需另外服用补药和额外的营养品,善食谱、慎进补,秋季宝宝食欲旺盛，是调节宝贝营养状况的关键时期。善食谱、

10、慎进,原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补脾宁心是秋季调理身体的佳品。一般宝宝可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。,银莲百合羹,原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1,原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。做法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的宝宝，或肺燥干咳者。一般宝宝秋季饮用，润燥

11、生津。注意：患感冒或大便稀溏者， 暂不宜食。,沙参玉竹瘦肉汤,原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。沙,夏末秋初季节，宝宝容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机，建议在医生的指导下服用驱虫药物。常见症状：脐周部疼痛，夜间睡眠易惊醒、磨牙和流口水。或面部、颈部皮肤上出现淡白色 “虫斑”；有偏食等表现,辨症状、驱虫患,夏末秋初季节，宝宝容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机，建议在,秋季天气逐渐转凉，早晚温差较大，应按气温的转变及时添减衣物。添衣应该循序渐进，使宝宝逐步适应天气的变化。,慢添衣、适温凉（秋冻）,秋季天气逐渐转凉，早晚温差较大，应按气温的转变及时添减衣物。,摩腹 捏脊 按揉

12、足三里 按揉迎香穴 按揉四神聪穴,三、常用预防保健方法,摩腹三、常用预防保健方法,位置：腹部。操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次13分钟。功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。,1、摩腹,位置：腹部。 1、摩腹,或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。注意：大便燥结和气滞者不宜服用或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的效果双足为阳明胃经之所在，所以寒从脚下起。衣着要

13、宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。春季注意保暖，正确理解“春捂”；是秋季调理身体的佳品。适当进食“药食同源”的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等。连平县中医院 宋智聪作用：滋燥润肺，补脾宁心,2、捏脊,位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。,或将梨、柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替水，有滋阴润燥的,操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈拇指伸直并对准示指的前半段,操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈拇,施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强

14、穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿46遍,施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患,功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。,功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。,足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处,3、按揉足三里,足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指,操作：操作者用拇指端按揉，每次13分钟。功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。,操作：操作者用拇指端按揉，每次13分钟。,迎香穴位置：在鼻翼外

15、缘中点旁，当鼻唇沟中,4、按揉迎香穴,迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中4、按揉迎香穴,操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13分钟功效：具有宣通鼻窍的作用。,操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，,四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴,5、按揉四神聪穴,四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴,操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次13分钟。功效：具有醒神益智的作用。,操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次,根据需要准备滑石粉、冬青膏等介质。操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。手法应柔和，争取小儿配合。局部皮肤破损、骨折不宜按揉。,6、注意事项,根据需要准备滑石粉、冬青膏等介质。6、注意事项,帮助小儿形成良好的生活作息及饮食习惯，顺应四时而养，再辅以中医适宜的预防保健方法，定能使宝宝健康成长。,结语,帮助小儿形成良好的生活作息及饮食习惯，顺应四时而养，再辅以中,儿童中医保健适宜技术和方法课件,