心理健康讲座：走进心理健康ppt课件.pptx

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1、经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，嫌疑人看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。,1,2022/12/29,请集中注意力于图片中间的上，看看有什么有趣的现象出现？,注意力越集中，围成圆圈的紫色的点就会消失的越多。,看看你的定力和抗干扰能力。聚精会神地凝视上图中央的小黑点30秒，神奇的事情就会发生。,3,所有色彩都将消失。据说心理素质越高者色彩消失得越快。,头脑保健操,规则：改变平时习惯，改变常规思维，做

2、出与我的要求相反的动作。听老师口令，集体完成。,走进心理健康,侯雪萍 国家二级心理咨询师 中级沙盘治疗师,525,健康新认知,你健康吗？你的根据是什么？,一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱旁边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有一些人养的不错，四肢发达，但他们头脑反应迟钝。,请你判断：,他 们 健 康 吗？,你有过吗？,那什么是真正的健康呢？,10,生理健康,健康新定义,健康,心理健康,适应环境,1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完善，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”,人物一：杨丽娟,19

3、94年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍天下无贼后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。,2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。2007年3月26日老父

4、跳海自杀，留遗书大骂刘德华。12007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。2007年至今，杨丽娟认识到了自己当初的冲动与不足，如今已经踏实的过着自己的生活。,人物二：海明威,美国作家海明威的写作风格以简洁著称，对美国文学及20世纪的文学发展有极深远的影响。海明威于1954年获得诺贝尔文学奖，获奖后海明威患有多重疾病，给他身心造成极大的痛苦，没能再创作出很有影响的作品，这使他精神抑郁，形成了悲观的情绪，终于1961年7月2日清晨，像他的祖父和父亲一样，以自杀的方式结束他的生命。,人物三：崔永元,崔永元，著名电视主持人，他主持的“实话实说”节目作为

5、中国内地第一个大型电视谈话节目，他从经创下了辉煌的成绩。1999年前后，中国国内电视媒体纷纷效仿崔永元的节目形式，逐步导致全中国电视观众对“实话实说”电视节目的要求不断提升，最终此节目的收视率慢慢下降，尽管崔永元已经使出了浑身解数，但依然未能稳固住收视率。慎重的工作压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症，而过多的服用镇静类的药物后，他的身体已经产生了抗体。那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重的影响着他的家人。最后在心理医生的帮助下，直到2006年，他的病症得到缓解和康复。,14,心理问题,心理障碍,心理疾病,不健康的心理,心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。,我是一

6、名高三学生，高考近在眼前，可我对考试越来越没有信心，每天从家里出来都非常担心，心里觉得特别紧张。平时我学习挺用功的，学习成绩也还不错，基本上都是班里的前几名。父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考上重点大学不会有问题，这更让我觉得压力很大。开学到现在已经一个多月了，最近几次模拟考试，我的成绩虽然仍然保持在前几名，但我想这也许只是暂时的。最让我着急的是我上课注意力不能集中，经常是不知道脑子里在想些什么就到下课时间了。别的同学都能全神贯注而我却老是走神，我真是既着急又担心。现在情绪也很不稳定，有时候为了一点不值得一提的小事就对父母发脾气，过后自己也觉得很过分。这样继续下去的话，我的成绩很

7、快就会掉下来的，将来肯定考不上重点高中了。一想到这些，我心里就特别难受。最近一个多月，晚上上床后老想着这些事，有时候得一两个小时才能睡着，白天无精打采，注意力更集中不起来了。,心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。,在连续两周的时间里, 表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。1.每天的大部分时间心情抑郁, 在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。2.在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。3.体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。4.每天失眠或者睡眠过多。5.每天精神运动亢进或减少。6.

8、每天感到疲劳,缺乏精力。7.每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。9.常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。,心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。,在连续两周的时间里, 表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。1.每天的大部分时间心情抑郁, 在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。2.在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。3.体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低

9、或增加。4.每天失眠或者睡眠过多。5.每天精神运动亢进或减少。6.每天感到疲劳,缺乏精力。7.每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。9.常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。,心理疾病：心理功能有严重损伤，无法正常生活。,精神分裂症青春型：医：这儿是什么地方？患：现在的地方不管他，就是一小部分。医：你来这里干什么？患：我来这里没法说生活困难，现在我来就算是唠叨，现在就代表一句话。 院长就这样，今天是下午。医：我们是做什么工作的？患：我早晨没有吃饭，我找原来那个小小

10、的商店。医：你吃了没有？患：你想想，哪个人他不知道，点心还不如火烧，米饭大部分是思想问题,19,健康心理的表现,本人不觉痛苦,适应社会环境,他人不觉异常,潜能正常发挥,20,中学生心理健康的标准,人格完整统一,人际关系和谐,适应环境,21,标题文本01,学生健康发展指导中心,延安市实验中学学生健康发展指导中心成立于2016年6月，位于学校思源楼八楼，是目前延安市唯一一家专业、权威的学生心理健康发展中心，内设办公接待室、个案咨询室、团体咨询室、音乐放松室、情绪宣泄室、团体心理素质训练室、行为观察室、箱庭治疗室和学习研究中心。现有专业心理教师两名，均为国家二级心理咨询师。学生健康发展指导中心为全校师生提供压力排解、生涯规划、人际关系处理、亲子关系辅导、青春期疏导、考前焦虑调节等多种心理测试和咨询服务。,22,标题文本01,学生健康发展指导中心,开放时间周二、周四：12:50-13:50,THANK YOU,