女生青春期心理健康知识讲座ppt课件.ppt
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1、青春期心理健康知识讲座-做个快乐的女生,走进青春期,什么是青春期,青春期指以生殖器官发育成熟、第二性特征发育为标志的初次有繁殖能力的时期,在人类及高等灵长类的雌性一般以第一次月经出现为标志。 世界卫生组织(WHO)规定青春期为1020岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异,约可相差25岁。,青春期两大特征一、身体和心理发展变化迅猛。二、开始出现第二性特征。,青春期是一个过渡的时期,青春期是一个发展的时期,青春期是一个变化的时期,个体由儿童向成年人过渡的时期,人的身体发育完成的时期,身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,个体从儿童的身体
2、、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。,生理变化,身高,体重,长痘痘,毛发,阴毛,胸部发育,屁股圆润,月经形成,月经形成,月经形成,月经形成,医生,为什么我会痛经?,痛经是指月经期间或者月经前几天腹部出现疼痛的现象,有的人还有腰痛、乳房胀痛或者腹泻等症状。,痛经原因:可能是经血外流不畅,或是经血排出时子宫肌肉收缩过强,有时心理过度紧张、害怕也会导致痛经。,医生,女孩不来月经行不行?,月经是体内子宫内膜的周期性变化形成的,是我们女性的正常生理现象,没有月经可就不正常了。,医生,我来月经没有规律,是不是有问题?,一般开始月经的第一年,
3、由于性器官未发育成熟,月经周期可能变化较大。但如果一年以后还没有规律,最好找医生查明原因。,生理卫生保健知识,生理卫生保健,月经期间保健,1.使用有质量保证的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。2.每天用温水清洗外阴,保持外阴的清洁,勤洗热水澡,不能游泳,也不能在浴缸浸浴。3.经期抵抗力下降,注意保暖,避免喝酒、生冷、辛辣等刺激性强的食物。4.不要进行激烈的体育运动或者重体力劳动,要适量运动。5.注意休息,避免熬夜、过度疲劳,要保持情绪稳定,不要过分紧张、害怕。,青春期女孩的乳房保健,乳房发育的早晚、大小因人而异,没有绝对的标准,它受到体型、发育状况、营养、遗传等因素的影响。只要能正常
4、发育,早点或晚点、大点或小点都是正常的。,医生,我的乳房一大一小怎么办?,不用怕,两侧乳房不一,生理上没什么不正常的,可以通过加强锻炼或经常按摩较小一侧的乳房来促进它的发育。平时要注意锻炼胸部肌肉,避免乳房被碰撞。,青春期女孩的乳房保健,医生,戴文胸是不是能够保护乳房?,是的,文胸能支撑乳房,防止乳房下垂。但是乳房刚开始发育时不需要戴文胸,待乳房发育到一定体积时才需要戴文胸。过早戴文胸反而会影响胸肺的发育,戴文胸不能太紧也不能太松,睡觉时要松开文胸,以利于呼吸。,心理变化,你有过类似的情况吗?,1.不知从何时开始,因为身体的变化而感到困惑。2.讲究打扮,留意谁在看自己。3.喜欢看描写爱情的电影
5、和小说。4.内心世界逐渐复杂,有很多事情不想与父母交流。5.不知不觉开始注意异性同学,并想在他面前表现的好点,可又为自己的所作所为感到脸红,在同性面前又表现出对异性的不屑。,应当怎样正确处理?,青春期心理变化,1.身体外形的变化使得青少年产生了成人感,在心理上希望尽快进入成人世界。但这个过程中,青少年往往会感到很多的困惑。2.性的成熟,青少年对异性产生了好奇和兴趣,萌发了与性相联系的一些新的情绪体验,滋生了对性的渴望。,青春期生理变化对心理活动的冲击,青春期心理变化,青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态,其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。1.成熟性:身体快速发育、性成熟使得青少年对成熟的强烈追
6、求与感受,对人、事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向发生了明显变化,渴望成人给及他们成人式的尊重和信任。2.幼稚性:认知能力、思想方式、人格特点、及社会经验等。,青春期心理上的成人感与幼稚性的矛盾,由于青春期青少年心理上的成人感和幼稚性并存,因此表现出种种心理矛盾和冲突,具有明显的不平衡性:,1.反抗性与依赖性2.封闭性与开放性3.勇敢与怯懦4.高傲与自卑,青春期自我意识和情绪的变化,1.青春期自我意识高涨,主要表现:青少年个性上的主观偏执性,如一方面青少年总认为自己是正确的,听不进别人的意见;另一方面又常感到别人总是用尖刻挑剔的态度对待他们。特点:(1)独立意向增强(2)自我意识
7、成分分化:理想自我和现实自我。(3)强烈关心自己个性成长(4)自我评价能一定程度上达到主客观统一(5)有较强的自尊心,青春期自我意识和情绪的变化,2.青春期情绪特点,情绪表现的两极性:(1)强烈、狂暴性和温和、细腻共存(2)情绪的可变性和固执性共存(3)内向性和表现性共存,青春期的反抗心理,反抗心理产生的原因:1.自我意识的高涨2.中枢神经系统的兴奋性过强3.独立意识反抗心理表现:反抗主要是针对某些心理内容的。如,希望成人能尊重他们、承认他们具有独立人格。容易出现反抗心理的情况:1.父母仍然像过去一样用十分关怀的态度对青少年。2.父母不听取青少年的意见,使得他们处于支配地位。3.个性发展受到阻
8、碍。4.成人强迫青少年接受某种观点时。,面对青春期,我们可以这样做:,1.多了解青春期的知识,科学正确地看待自己的生理和心理变化。(可以记录对比自己身上的变化)2.选对适合自己年龄的穿着,避开装扮的误区,可以多参考成人的意见。3.努力学习,增加自己的知识面,发展自己的兴趣爱好,增加自身的内涵。4.学会调节自己的情绪,合理宣泄情绪。5.多抽时间主动与父母沟通,让父母了解进入青春期的你,并且努力给父母信任你的理由,争取自己的自主独立空间。6.在人际关系中要学会换位思考,多倾听他人的想法。,面对青春期,我们可以这样做:,1.多了解青春期的知识,科学正确地看待自己的生理和心理变化。(可以记录对比自己身
9、上的变化)2.选对适合自己年龄的穿着,避开装扮的误区,可以多参考成人的意见。3.努力学习,增加自己的知识面,发展自己的兴趣爱好,增加自身的内涵。4.学会调节自己的情绪,合理宣泄情绪。5.多抽时间主动与父母沟通,让父母了解进入青春期的你,并且努力给父母信任你的理由,争取自己的自主独立空间。6.在人际关系中要学会换位思考,多倾听他人的想法。,学会自我保护,远离性骚扰,性骚扰:指在未经对方允许的情况下,强制进行与性有关的行为。例如:使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为,用有关性的语言或行为戏弄别人,以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。,性侵害是很普遍的,即使许多人不想
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