儿童青少年肥胖的危害及预防ppt课件.pptx
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1、儿童青少年肥胖,广州市疾病预防控制中心2015年4月23日,危害、原因及预防,儿童的理想体形,您认最理想的男孩子的体形, ,您认为理想的女孩子的体形, ,1.目前,在我们国家,有多少儿童是超重或者肥胖?,3000万,上升速度较快,2.北京市儿童的超重和肥胖的比例总和是多少?(平均5个小学儿童中有几位是超重或者肥胖?),20%=,5个里有1个,一、概念什么是肥胖?,“肥胖”指由多因素引起的、因能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。 脂肪分为: 必需脂肪:维持正常生理功能 储存脂肪:保温、缓冲机械撞击及能源储存,我胖么?,肥胖的诊断,一、肥胖程度的判断二、
2、肥胖分类,不是到了这种程度才叫胖!,二、肥胖程度的判断,1.标准体重女性的标准体重是:身高(厘米)110男性的标准体重是:身高(厘米)105只是反映身高与体重之间的关系,不能确切地反映肥胖程度。10%标准体重正常体重 10 20标准体重体重过重或过轻 大于 20标准体重肥胖或体重不足,2.身体质量指数(BMI),BMI=体重(Kg)/(身高M)2与标准体重法相同,只是反映体重与身高之间的关系,并不确切地反映肥胖程度。BMI正常值范围: 亚洲黄种人在1823.9; 2428为超重; 超过28为肥胖;,3.体脂百分比评定标准,正常值范围 男性:1020%,超过20%为超重; 女性:1525%,超过
3、25%为超重; 30%,超重; 3035%,轻度肥胖; 3540%,中度肥胖; 4050%,重度肥胖; 50%,极重度肥胖; 在制订减肥计划时,应根据上述标准进行。,4、请您算一算,BMI(体质指数)计算公式:体重(单位是公斤)身高(单位是米)的平方,比如:小明是男孩,现在是7岁,他1.2米高, 体重是30公斤(60斤),则小明的体质指数是:,第一步:30(1.21.2)=20.83,第二步:根据算出的结果和小孩年龄、性别,查看BMI指数表,比如:小明是男孩,现在是7岁,他1.2米高, 体重是30公斤(60斤),则小明的体脂指数是:,30/(1.2*1.2)= 20.83,第三步:结论是小明属
4、于“肥胖”,三、肥胖的危害,儿童也会受“三高”困扰 ?,血脂血糖血压,异常!异常!异常!,影响到脑组织,影响心脏,影响肝脏,影响骨关节,运动能力下降呼吸功能一定程度下降运动速度:50米跑 爆发力:立定跳远 显著低于正常体 耐力:800米跑 (女) 重儿童青少年 1000米跑(男) 2012年全国学生体质与健康调查,四、肥胖的原因,社会经济文化因素,环境因素,遗传因素,影响因素,(一)遗传因素,父母一方肥胖,子女肥胖的可能性为 3234%;父母双方均肥胖,子女肥胖的发生率上升为5060%;72%的胖孩子,父母中有至少一人也有肥胖。,(二)环境因素,膳食结构不合理,不健康饮食行为,身体活动过少静态
5、活动增加,膳食结构不合理,脂肪供能比增高,导致能量摄入过多。,能量密度,指单位体积(或单位重量)的食物所产生的能量。,不健康饮食行为,不吃早餐经常在外就餐,经常吃西式快餐,哪个多,哪个少?,不健康饮食行为,家长对孩子饮食行为的影响:过度喂养;偏食;把在外就餐作为奖励家里饭菜肉多,油多,糖多进食快睡前进食边看电视边吃零食经常喝含糖饮料,身体活动过少、静态活动增加,静态活动时间过长电梯减少了上下楼梯的机会看电视上网等静态活动取代了其他娱乐活动方式,作业繁重节假日参加各种辅导班、补习班户外活动少,身体活动过少、静态活动增加,(三)社会经济文化因素,“以胖为福”传统文化观念越来越方便的交通在外就餐机会
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