意识状态解析ppt课件.ppt
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1、第五章 意识状态,本章概要,如何理解意识?意识有哪些其它状态?睡眠有哪些阶段?梦又是什么?如何进行催眠?改变意识状态的药物有哪些?它们会带来哪些意识状态?,意识研究的进程,研究心理的结构、构成心理和意识内容的元素、把各元素组合为意识内容的基本规则,行为主义:强调研究人的外部可观察的行为,把意识完全排除在心理学研究范围之外,认知心理学:重新将人的内部心理过程作为研究对象1929 汉斯伯格 脑电图仪,意识研究的进程,斯佩里 裂脑人,吸毒、催眠等方面的研究人本主义认知神经科学,早期,20c初,20c中,20c60s,20c60s以后,一、意识概述(一)什么是意识理解 心理状态方面:清醒、警觉、注意集
2、中心理内容方面:可用语言报告出的东西行为水平方面:受意愿支配的动作或活动哲学层面上:与物质对立的精神实体概念:意识就是我们的觉知状态,即对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。意识是一种觉知意识是一种高级的心理官能意识是一种心理状态(二)意识的层次焦点意识非意识状态,由人能随意想到、清楚觉察到的主观经验所组成,它具有逻辑性、时空规定性和现实性,不曾在意识中出现的心理活动和曾是意识的但已受到压抑的心理活动,由虽然不能立刻回想起来,但通过意志的努力可以进入意识领域的主观经验所组成,(三)不同意识状态的信息加工非意识加工的范围广,对象多感觉信息加工一般在非意识状态下进行处理
3、陌生的情景是在意识状态下,熟悉的情景是在非意识状态下意识加工以串行加工为主,非意识加工以并行加工为主,几种不同的意识状态,二、生物节律与睡眠什么是生物节律的周期性? 人的意识状态与个体自身功能的周期性变化有着密切关系,这种自身功能的周期性变化就是生物节律的周期性。人的各种生物节律通常为1天或1周,睡眠的周期约为90分钟时差 内部生理节律与外在的时间环境失去了协调,睡眠时间:1/3 古代:睡眠和死亡是两种接近的状态 原始部落:不能叫醒睡梦中的人,否则他的灵魂就不能回归肉体。 生理学和心理学:当人从清醒状态进入睡眠状态时,大脑的生理电活动会发生一系列复杂的变化。 做梦,(一)睡眠的功能恢复论使大脑
4、和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。进化论信息与生物进化有关的生态学理论认为,动物睡眠的目的是避免消耗能量,以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。睡眠具有适应功能,可以保护个人避免在一天当中的某段时间因在外游荡而造成自身危险各种不同生物所需的睡眠时间随著寻找食物所需时间以及睡眠时隐藏自己的能力而异信息处理论,动物每天的睡眠时间,小资料:睡眠剥夺会怎样?,睡眠剥夺实验的结果第一天似乎很轻松第二天较难保持清醒,在认知作业中打瞌睡,但受试者否认第三天紧张、易怒、无精打采,傍晚起开始出现microsleep,眼睛直视前方,EEG类似睡眠时第四天之后则出现错觉
5、(illusion)与幻觉(hallucination),在经历睡眠剥夺之后,不论他们在随后的作业中表现如何,他们总是感觉到有一股浓浓的睡意,睡眠剥夺会产生身体颤抖、眼球位置不稳定、忍受痛的能力降低等等现象。若受试者得不到睡眠,则幻觉会在睡眠剥夺60小时之后产生,这些现象都表示睡眠剥夺使神经功能产生变化,但是产生反射动作并不会受到损伤。而心跳、血压、呼吸、体温要在睡眠剥夺160个小时之后才会发生明显的变化。虽然,睡眠剥夺对人们会有严重的影响,但这个研究却也显示,人类可以忍受长达八天的睡眠剥夺,并且在后继的睡眠中补充失去的睡眠时间。,与严重酗酒的人相比,严重缺乏睡眠的人的行为表现与集中注意力的能
6、力都受到了严重的破坏。新生儿每天需要的睡眠时间为16个小时左右。青少年每天需要810个小时。老年人每天的睡眠时间较少。,睡眠时间与年龄的关系,人类的昼夜节律周期是24小时,为什么?与地球自转相匹配。假如人们没有关于白天与黑夜的任何线索时,这个周期会怎样?如:被困在一间黑洞洞的房间里?你会睡几个小时?如果身处于没有时间线索的环境中,人们的主观生理周期大约是25小時,但是回到正常环境中则又恢复24小时睡10小时,(二)睡眠的特征睡眠的普遍性睡眠的阶段性(周期性)睡眠具有个体差异性个体的有意识的控制:熬夜或闹钟生物节律的控制:入睡的时间与持续时间个性特征的影响:紧张忧虑的人与外向的人心理状态的影响:
7、忧郁与愉快的人白天活动的影响:激烈的活动增加慢波睡眠成熟发展的影响:不同年龄的人睡眠不同,睡眠是由于人体的需要而使感觉活动和运动活动暂时停止,如果给予适当的刺激,就能使其即刻醒来的状态 脑电研究:睡眠是由于脑的活动而引起的动物生理性活动降低,给予适当的刺激,就能使之达到清醒的状态 (测查睡眠者的脑电,记录其身体各项功能的变化,如呼吸、肌肉强度、心率、血压等,以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源),睡眠的生理指标脑电活动计划脑电图(EEG)肌肉活动变化肌电图(EMG)眼睛的电位变化眼电图(EOG),睡眠的阶段,脑电扫描器清醒和警觉时: beta wave(14Hz)阶段1:theta wav
8、e(3-7Hz)阶段2:纺锤波、K合成体阶段3和4:delta wave(1Hz)REM自主活动增加(血压、脉搏、呼吸);有梦伴随;但身体不动(肌肉放松)。梦游、梦话与REM无关。,第一阶段:浅睡(根本没有睡着)第二、三、四阶段:越来越深,第四阶段通常很难被唤醒。在一次典型的睡眠中,REM与NREM会交替出现。在8个小时的睡眠中,大约有5次REM睡眠。当接近天明时,REM睡眠的时间会延长。,(三)睡眠障碍睡眠障碍十分普遍原因多种生物学临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠心理、社会受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、大灾难的人,投诉睡眠问题的比率更高。,失眠难以入睡、夜间清醒后难以重新入睡、过
9、早清醒服用安眠药可能干扰正常睡眠循环、导致阶段五减少、损害清醒后的认知及动作功能58的成人经受失眠的困扰。失眠的原因:压力22,疼痛20,孩子17,伴侣打鼾16,伴侣呼吸暂停8。,三、梦(一)梦的基本情况每个人都会做梦梦的长短和实际一样外部世界发生的事可能会成为我们梦境的一部分人们是否记住他们梦见了什么主要取决于醒来后做了什么梦的内容有性别差异没有科学证据表明梦能够预测未来或表达无意识愿望快速眼动不是做梦的必要条件,(二)梦的内容多重人格的梦;常常有走路或跑步的动作; 情境常常发生在室内;在梦中常常不存在重力,因而我们可以飞行,掉下来也不会受伤;有的情节会重复;梦里经常出现的情绪是焦虑而非快乐
10、;事实上梦很少直接反映性;我们很少梦到我们努力想去梦到的东西;有些典型情节是大多数人都会梦见的。,(三)做梦的原因梦是灵魂的活动?梦是深层愿望的体现?梦是无意义的生理现象?,梦的材料,物理因素甚饱则梦与,甚饥则梦取,甚饱则梦行,甚饥则梦卧;身冷梦水,身热梦火生理因素妇女在怀孕期间的梦与生男或生女有关:“生男阳气盛,阳盛则肠热,故梦刚物;生女阴气盛,阴盛则肠冷,故梦柔物。”肝气盛则梦怒,肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬,巴西中部印地安人解梦,梦见被火烧会被野兽吃掉。男性梦见性活动钓鱼成功。梦见爬到一棵高高的树上、跨越森林中一条很宽的河流活得很长。,梦的材料,心理因素感知、记忆、思虑、情感、性格与其说梦
11、具有“预兆”作用,还不如说梦能使人产生一种自我暗示和期待。,1、精神分析学派的观点,梦是无意识的语言非理性、含糊;自由联想式梦需要转换为理性思维日常生活中逻辑、理性的思维,弗洛依德的假设,所有的梦都是欲望的满足。所有的梦都是对压抑的欲望的扭曲。所有被压抑的欲望都起源于婴儿期,并且通常在本质上是性欲。梦的明确内容总是与以前的事件有关,特别是童年的记忆和愿望。性的想法、冲突或愿望通常会被伪装成象征符号在梦中表现出来。梦的功能是为了保护睡眠。 人类的思想与行为部份受到心理欲望的控制,而这些欲望有时也会反应在幻想与梦境中。,梦境可以分为两个层面。显梦是能回忆并且陈述出来的梦,是经过化妆的。隐梦是指梦背
12、后所隐藏的潜意识动机。作梦就像是编写谜语,显梦是谜面,隐梦是谜底。为了把隐梦变成显梦,要透过弗洛伊德所谓“梦的工作”。,梦的工作有四种方式:,凝缩 是指将几种隐含意思用一种象征表现出来。比如一个人梦见一位中年男人,这个中年男人长着他爸爸的脸,却留着和班主任老师一样的小胡子,身上穿着军服。实际上他爸爸没留胡子,也不是军人。这个梦中人就是由父亲、班主任和军官三个人物凝缩而成,在现实生活中都代表著权威,因而梦中之人可能就是权威的象征。,转移 是指把某种情绪由原来的对象转移到其他可接受的代替物上,一些次要的部份反客为主,取代原来强烈的情感色彩。比如,梦见自己走出了大门,又折回来取眼镜。回来取眼镜是件不
13、重要的表象,实际上在梦里这个人是想回去在看看年轻漂亮的女主人。,象征化 指用具体可见的东西代替抽象的思想。比如,一个女子梦见自己被马践踏,其实是代表他内心的屈服。润饰 指在醒来后,把梦中乱七八糟的材料条理化,以掩藏真相。,Freud提出的象征大多有性的意涵如,所有长条状的物体,像是手杖、树干和雨伞都代表男性生殖器所有武器和工具也是男性生殖器,如犁、铁锤、来复枪、短剑和军刀箱子、盒子、碗柜、炉灶和房间等则代表子宫。,2、认知学派的观点,梦担负着一定的认知功能,将个体知觉和行为经验重新编码和整合,将新旧记忆联系起来。梦只是以独特的语法规则表达当前的关注担心考试=掉下悬崖日有所思,夜有所梦梦是清醒时
14、思维的继续或扩展清理认知结构中无用多余的信息,象电脑清理文档。,3、生物学观点,毫无意义的生物现象激活合成假说梦境是睡眠时神经细胞活动(活化/激活)经过主观组织和解释(综合/合成)之后的结果霍布森:梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。 在睡眠情况下,刺激减少,神经系统产生一些随机活动,梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程。,四、催眠(hypnosis)是一种特殊的、存在于两个人之间的交互影响,催眠师通过暗示诱导被试的行为、感觉或认知发生变化。,催眠诱导催眠如何完成?标准的催眠方法通常包括催眠师的暗示,使被催眠者感到
15、放松困乏,并且无法睁开他们的眼睛。催眠师不断地用平静的声音重复,暗示被试正在一种放松的状态下逐渐下沉,越沉越深是可以被高度易化,服从催眠师对于他们感觉、思维和行为为暗示的一种状态;使被试集中注意于某种能够闪光并被催眠师旋转的小目标上进入一种意识的变换状态下,在催眠的过程中,催眠者的能力并非关键,最重要的是被催者的催眠感受(hypnotic susceptibility)。约1020的人易接受催眠,10 完全不能被催眠 。催眠者的感受性可从斯坦福催眠感受性量表(Stanford HypnoticSusceptibility Scale)的得分看出其感受的高低。,斯坦福催眠感受性量表,一个项目一分
16、5-12分的人,才有可能进入催眠状态8-12分的人,才有可能进入深度催眠易感性高者的特点经常做生动的白日梦想象力强依赖性强注意力集中,不易分心的人对催眠的作用深信不疑希望从催眠中获得新鲜意识的人,什么样的人容易接受催眠? (1)常做白日梦 (2)想象力丰富 (3)容易沉浸于眼前或想象的场景中 (4)依赖性强,经常寻求他人的指点 (5)对催眠的作用深信不疑 (6)有经验分离的经历,体验过记忆和自我的各部分的分离。,催眠状态的特征主动性反应减低注意层面趋窄化旧记忆还原现象知觉扭曲与幻觉 暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中经验失忆催眠的应用:心理治疗、医学、犯罪侦破等方面,对催眠的解释社会认知或角色
17、扮演的观点:催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言,被催眠的人事先对催眠已经有所了解,知道催眠后会发生什么。在催眠中,他们只是扮演了一个特殊的社会角色被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。做出特定的行为或产生特定的感受。,意识功能分离的观点:人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下,两种功能是连在一起的,但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下,个体进入一种特殊的意识状态,其执行功能正常,接受催眠师的指令,而监督功能不起作用。,小资料:有关于被催眠者行为的几个问题,被催眠的人会做出违法的事来吗?被催眠的人并没有完全丧失自己的意志。 催眠后
18、暗示在任何时候都会起作用吗? 催眠后暗示是指在催眠过程中,被催眠者被暗示在醒来之后会对特殊刺激作出特殊反应。 但催眠后暗示并不是在任何时间、任何场合都起作用的。只有当个体认为该行为是被期待的行为时才会做出这一行为,被催眠后能精确回忆起以前的事情吗?催眠能帮助回忆并没有多少科学依据。催眠引出的回忆其真实性是值得怀疑的 催眠可以止疼吗? 催眠的确可以止疼。,小资料:自我催眠(意念守定法),选择一个没有干扰的宁静的地方;选择一个舒适的姿势。坐着比躺下更好,因为躺下容易睡着。运用“心号”,即在心里重复默念一个音或词,或在心里作意观想一幅图像。这有利于驱除杂念干扰,保持内心的专注。保持一个超脱的态度。这
19、是最重要的因素:无需担心做得好与不好。当有干扰杂念出现时,只需平静地返回到第3步,继续重复那个音或词,或继续观想那幅图像,保持专注。,自我催眠,步骤:1.用一个舒适的姿势,安静的坐下。最理想的姿势是双脚平踏地面,双手平放在大腿上。2.闭上眼睛,做23次深呼吸。慢慢吸入,慢慢呼出。3.放松全身肌肉,尽量深度地放松。4.轻松自然的呼吸。在吸气和呼气时重复在心中说“壹”字。,5.当你发觉自己开始心绪纷杂时,只需在心中平静地重复“壹”字。一些意念可能会出现,其中有些甚至令人不安,这是正常的。每当意念出现时,只需在心中平静的重复“壹”字,无需担心自己做得正确与否,只需保持一个“信马由缰让它去”的态度。6
20、.继续做10到20分钟。你可以偶尔看看手表,但不要使用闹钟。做完以后,静坐几分钟,先闭上眼睛,然后睁开。7.调整呼吸,放松自己。,8.加深放松,同时内心观想目标景象,默念关键词。如此,逐步进入催眠状态。9.完毕,返回平常的清醒状态。 最好每天练习“意念守定法”12次,每次1020分钟。最佳的练习时间是早餐之前和晚餐之后。大部分人觉得早餐前做比较容易。这个练习会妨碍肠胃的消化功能,所以不要在饱餐后立即做。,成功景象法消除紧张和焦虑,1. 首先闭上眼睛,做35次腹式深呼吸,允许自己放松。2. 想象你自己舒服的坐在电影院里,眼前有一张巨大的银幕。(如果想象图像有困难,可以在内心把这个场景详细的描述出
21、来,好像你能够看到它)。3. 把成功景象的细节放进画面。4. 现在想象你登上画面,看到你的言行举止、思维意念都与成功后完全一致。5. 现在走进画面上的自己,观看、倾听、感觉周围的环境,体验自己达成目标后的感受。6. 带着这些感受睁开眼睛,回到日常生活中。,接受催眠的注意事项,催眠治疗的功效宏大,但不能取代正式医疗的治理,所以你的病患仍需由医生跟进 若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病,如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症等,请主动告知治疗师,以便在催眠过程中为你特別关注 治疗过程有时会令情绪起伏剧烈,或会令症状短暂恶化,请安心继续接受治疗,若于疗程期间需作重大決定,请与治疗师深入讨论
22、,或三思而后行,每一个人对催眠的反应不一,个别例子能一次解决问题,而多数需多次治疗,请参考治疗师的建议,完成整个疗程,只要你决心解决问题,成功的机会便会大为增高 改善问题的时候,人往往会对改变有所排斥,不自觉地找借口拒绝或回避继续治疗,或感不适,或会迟到等,请为了自己终能解决困扰,你必须坚持完成整个疗程,直至问题解决,但你拥有权利在任何时候终止疗程,当完成疗程之后,应定期再约见治疗师,以巩固治疗的效果和防止效果被退行作用所影响,如戒瘾类的治疗尤其重要 催眠治疗乃一专门学科,必须受过专业的训练才可使用,请勿把所经验的治疗过程,试图向其他人士施术,若有兴趣学习催眠技术的人士,应跟随专业导师学习.
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