第二讲自我认知ppt课件.pptx

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1、,第二讲 自我认知（1）,主要内容,性格的自我认知,兴趣的自我认知,职业生涯规划的价值与意义,职业生涯规划的价值与意义,这个调查哈佛大学做过、卡耐基也做过，得出的结论惊人的相似。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 3%的人，有十分清晰的长期目标。 社会各界顶尖的成功人士10%的人，有比较清晰的短期目标。 60%的人，目标模糊。 能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 27%的人，完全没有目标。 生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济,导入,成为各行各业的优秀专业人士,苍蝇的一分钟生命,一、职业及其意义,二、职业生涯,三、职业生涯规划 及其意义,（一

2、）职业 （二）职业的意义,（一）职业生涯的概念（二）职业生涯的发展阶段（三）职业生涯的分类,（一）职业生涯规划（二）职业生涯规划的意义,第一节,职业生涯规划的价值与意义,一、 职业及其意义,(一)职业,1、什么是职业？职业（Occupation），是指不同行业和组织中存在的一组相类似的职位。一种职业，不论是普通的还是专业的，都是独立于个人而存在于行业或组织中的。2、职业与工作工作是在我们所称之为“岗位”的范围内所执行的任务或 者行为。这些任务与职业是有关，而职业是一系列的工作。但是，与工作相比， 职业还包括一系列与工作和生活相关的态度和行为。,第一节,（二）职业的意义,1职业是个人的生存方式2

3、职业是从业者的资源3职业是人们发挥才能的手段4职业是个人与社会关系的整合,职业对个人的意义,一、职业及其意义,第一节,（二）职业的意义,职业对社会的意义,一、 职业及其意义,1职业是社会存在的内容 2职业是社会发展的动力 3职业是社会控制的手段 4职业是社会组织运行的要素,二、职业生涯,（一）职业生涯的概念,职业生涯，是一个人生涯发展中的核心问题，它是指人们一生中的职业历程，即一个人一生连续担任的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。,二、职业生涯,（二）职业生涯的发展阶段,外职业生涯“我在干什么”外职业生涯略超前时有动力，超前较多时有压力，超前太大时有毁灭力！,内职业生涯“我想干什么”内职

4、业生涯略超前时很舒心，超前较多时很烦心，超前太大时要变心！,只有内、外职业生涯同时发，职业生涯之旅才能一帆风顺！,内、外职业生涯,二、职业生涯,（三）职业生涯的分类,三、职业生涯规划及其意义,（一）职业生涯规划,1、职业生涯规划的概念职业生涯规划，简单地说，就是面对未来的岁月，在职业方面做好构思与安排。因此，职业生涯规划又称为“职业生涯设计”，是指一个人在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。,设计要以事实为依据，密切结合社会和自身实

5、际。,可行性,明确性,适应性,连续性,职业生涯设计师确定将来的目标，规划未来的行动，因此必须明确每个阶段的目标是什么，何时实施、何时完成。,规划应有一定的弹性和变通空间，以增加其适应性。,职业生涯的变化在每个发展阶段也应能持续连贯性衔接。,三、职业生涯规划及其意义,（一）职业生涯规划,2、职业生涯规划的特征,三、职业生涯规划及其意义,（一）职业生涯规划,2、职业生涯规划的类型,职业生涯规划，按照时间维度来划分，可以分为4种类型。短期规划：指2年内的规划，主要确定近期目标，规划近年要完成的任务。中期规划：指25年内的职业规划，是最常见的一种职业生涯规划。长期规划：指520年的规划，主要设定一个较

6、长远的职业目标，以及为此制定具体的措施。人生规划：指整个职业生涯阶段的规划，时间长达几十年，主要是设定整个职业阶段的发展目标和行动规划。,三、职业生涯规划及其意义,（二）职业生涯规划的意义,职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。,职业生涯规划的归零思考,1、我是谁2、我想干什么3、我能干什么4、允许我干什么5、我怎么干,职业生涯规划的步骤与方法,认知信息加工理论 核心,主要内容,职业性格的自我认知,兴趣的自我认知,职业生涯规划的价值与意义,性格的自我认知,案例赏析,“什么东西早晨用四只脚走路，中

7、午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路。”,“斯芬克斯之谜”,“人啊，认识你自己。”这句名言刻在古希腊奥林匹斯山德尔斐神庙的一块石碑上，成为哲学家们最喜欢讨论的命题。古希腊哲学家苏格拉底说：“这才是人生的至理名言，才是哲学的最高任务。只有你自己，才是我们必须去面对和不断探究的。”,一、自我认知,二、自我认知的维度,三、自我认知的方法,（一）自我认知的概念 （二）自我认知的意义,（一）我是什么样的人（气质性格）（二）我最在乎什么（价值观）（三）我喜欢做什么（兴趣爱好）（四）我能做什么（能力特长）,（一）橱窗分析法（二）测评法（三）其他方法,第二节,职业性格的自我认知,四、职业性格的自我认知,（一）什么

8、是性格（二）性格对职业的影响（三）MBTI性格类型（四）测测你的性格,一、自我认知,(一)自我认知的概念,自我认知（Self-cognition）是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。,一、自我认知,(二)自我认知的意义,1、自我认知是职业选择的出发点2、自我认知有助于自身潜能的开发3、自我探索能够更好地确定职业发展方向,自我认知,职业价值观,最看重什么,职业性格,适合做什么,了解自我,探我所适,选我所爱,寻我所需,做我所能,二、自我认知的维度,三、自我

9、认知的方法,(一)橱窗分析法（周哈里窗）,自己不知道,自己知道,别人不知道,1、公开我,2、隐私我,3、潜在我,4、背脊我,别人知道,体验活动：自我之窗,【活动内容与要求】1用10个句子对自己做一个全面的评价。我是一个 的人。我是一个 的人。2请23位熟悉你的朋友，用10个句子对你做一个全面的评价。是一个 的人。是一个 的人。,3请12位你所信赖的父母或师长，用10个句子对你做一个全面的评价。是一个 的人。是一个 的人。4对照你自己的评价和他们对你的评价，抽取其中的关键词，看看哪些评价是一致的，哪些评价是不同的，并按照以下类别，填写在橱窗中。 在“公开我”的窗口中填写自评和他评一致的特征。 在

10、“背脊我”的窗口中填写他人认为有，而我认为没有的特征。在“隐私我”的窗口中填写他人认为没有，而我认为有的特征。 5借助“橱窗分析法”的相关内容，分析你的“自我之窗”。,三、自我认知的方法,(二)测评法,1,工具有360度评估、生涯彩虹图、生涯自传、生涯生命线等。,正式测评,2,非正式测评,（1）人格测试（2）智力测试。（3）职业能力测试（4）职业兴趣测试,生涯彩虹图,三、自我认知的方法,(二)测评法,生涯彩虹图,图2是一个空白彩虹图，请在理解以上知识点的基础上，画出自己的生涯彩虹图（每个角色的年龄起止依个人而定，颜色涂得越宽表示对角色投入越多）。,三、自我认知的方法,(二)测评法,（3）生涯生

11、命线生涯生命线的规划步骤如下。自由联想画出我的生涯生命线 分析未来的生涯之路 进一步分析对自己影响重大的事件分析我的生涯生命线,三、自我认知的方法,(二)测评法,（3）其他方法,1、我的墓志铭2、我的表彰大会3、我的三个愿望4、我的最后三天5、十年后的我6、我理想中的生活7、我理想中的工作8、我的得意之举,三、自我认知的方法,(二)测评法,四、职业性格的自我认知,（一）什么是性格,性格也称为人格特质，是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。性格在个性中具有核心意义，是人对现实的稳定态度和相应行为方式中的心理特征的结合。性格是一个人的职业素质中最核心、最具稳定性的内容，涉及到

12、个人心理过程及个性特征方面，与职业息息相关。在职业发展上，性格比能力更重要。每一类性格都有与之相适应的职业 。,性格对职业的影响,（二）性格对职业的影响,四、职业性格的自我认知,测测你的性格,四、职业性格的自我认知,MBTI 人格理论的基础是著名心理学家卡尔荣格先生关于心理类型的划分，后经一对母女Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers 研究并加以发展。推荐书目：就业宝典、 赢在性格,（三） MBTI 性格类型,四、职业性格的自我认知,MBTI的维度,MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。,（三） MBTI 性格类型,四、职业

13、性格的自我认知,表格分别表示：外向（E） 和 内向（I）从哪里获得动力？（从自身以外，还是从自身内部？）感觉（S） 和 直觉（N）你如何收集周围世界的信息？(直陈地、有序地，还是比喻性的、随机地)思考（T） 和 情感（F）你喜欢如何做出决定？客观地、不涉人情的，还是主观的、顾念人情的？判断（J） 和 知觉（P）关注你每天的生活方式（喜欢事先决定、照计划过得井井有条，还是宁愿灵活应变、在生活中顺其自然？是引起人际关系紧张的重要根源）,MBTI的维度,（三） MBTI 性格类型,四、职业性格的自我认知,态度倾向-外向和内向,代表我们的注意和能量指向的方向Refer to the direction

14、 we focus our attention and energy,I,E,常常很友善，健谈，容易被了解,常常较冷淡，安静，不容易被了解,情感外露,情感内敛,需要交往,需要独处,感到被周围的情景拉向外部,感到被周围的纷扰推向 内部,与他人在一起时感到振奋,独自一人时感到振奋,行动，然后（可能）思考,思考，然后（可能）行动,给生命以广度,给生命以深度,内向的人可能觉得外向的人肤浅,外向的人可能觉得内向的人孤僻,外向：与他人相处精力充沛喜欢成为注意的中心行动，然后思考喜欢边想边说出声易于“读懂”和了解，随意分享个人情况反应快，喜欢快节奏重广度而不是深度,内向独自度过时光精力充沛避免成为注意的焦点

15、思考，然后行动在心中思考问题更封闭，挑选小圈子听的比说的多不把兴奋说出来喜欢深度而不是广度,态度倾向-外向和内向,接受信息-感觉和直觉,代表我们看待世界和收集信息的方式,N,S,关注特定的部分和细节,关注整体模式和相互关系,活在当下，享受现有的事物,关注将来，期待可能出现的事物,喜欢处理实际问题,喜欢想象可能性,喜欢确定的，可度量的事物,喜欢可以发挥创造性的 机会,从起点开始，一次只走一步,从中间任何地方开始，跳跃式的前进,从亲自操作部件入手以了解整体设计,通过研究整体设计了解 部件间如何组织到一起,喜欢成套的程序，确立的规范,喜欢变化和多样性,可能显得过于实际，缺乏想象力,可能显得反复无常，

16、不切实际,感觉相信确定和有形的东西重视现实和常情喜欢使用和琢磨已知的技能留心具体的和特殊的、进行细节描述循序渐进地讲述有关情况着眼于现实,直觉相信灵感和判断喜欢新思想和概念重视想像力和独创性喜欢学习新技能，但掌握之后容易厌倦留心普遍的和有象征意义的，使用隐喻和类比跳跃性地展现事实，以一种绕圈子的方式着眼于未来,接受信息-感觉和直觉,处理信息-思考和情感,代表我们做决定的方式,F,T,用脑作决定,用心作决定,按逻辑行事,按个人信念行事,关注事实和公平,关注关系和和谐,以局外旁观者的身份 看待问题,以局内参与者的身份看待问题,客观的看问题,快速的从个人角度看问题,自然的发现缺陷并批评,自然的欣赏,

17、擅长分析计划,擅长理解他人,可能显得冷酷，自认为高人一等,可能显得头脑不清，感情用事,思考退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析重视逻辑、公平、公正；一视同仁很自然地看到缺点，倾向于批评被认为冷酷、麻木、漠不关心被渴望成就而激励,情感超前思考，考虑行为对他人的影响重视同情与和睦，重视准则的例外性被认为感情过多，缺少逻辑，软弱被为了获得欣赏而激励,处理信息-思考和情感,行动方式-判断和知觉,代表我们对外部世界的态度以及我们如何适应世界,P,J,喜欢井然有序的生活 方式,喜欢可变通的生活方式,喜欢确定的秩序和结构,喜欢随遇而安,喜欢生活按部就班的进行,喜欢生活中有新情况出现,对做出决定感到快乐,

18、对保有好奇心和发现新鲜事物感到快乐,喜欢清晰的界限和明确的分类,喜欢享有无限探索的自由,愿意建立起封闭的环境,愿意维持开放的环境,事先计划，在最后期限之前按部就班的完成,最后期限即将到来之际 紧急赶工完成,可能显得苛刻，严厉，过分紧张,可能显得没有条理，混乱，没有责任心,判断型做了决定之后最为高兴工作第一，玩其次建立目标，准时完成愿意知道他们将面临的情况重点在于完成任务满足感来源于完成计划把时间看做有限的资源，认真对待最后期限,知觉型当各种选择都存在时感到高兴先享受再工作随着信息的获取，不断改变目标喜欢适应新情况看重过程满足感来源于计划的开始认为时间是可更新的资源，而最后期限也上可以有收缩的,

19、行动方式-判断和知觉,MBTI 十六种人格类型,ISTJ,ISFJ,INFJ,INTJ,ISTP,ISFP,INFP,INTP,ESTP,ESFP,ENFP,ENTP,ESTJ,ESFJ,ENFJ,ENTJ,四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，如下：ESFP、 ISFP、 ENFJ、 ENFPESTP、 ISTP 、INFJ 、INFPESFJ 、ISFJ 、ENTP、 INTPESTJ 、ISTJ 、ENTJ、 INTJ 四个维度在每个人身上会有不同的比重,不同的比重会导致不同的表现，关键在于各个维度上的人均指数和相对指数的大小。,（三） MBTI 性格类型,四、职

20、业性格的自我认知,主要内容,性格的自我认知,兴趣自我认知,职业生涯规划的价值与意义,兴趣自我认知,一、什么是兴趣,二、霍兰德职业 性向理论,三、识别你的兴趣,（一）兴趣的定义 （二）兴趣对职业生涯的影响,（一）霍兰德职业性向理论的内容（二）霍兰德职业性向理论的作用,虚拟体验,第三节,兴趣自我认知,何为兴趣？,(一）兴趣的定义,一、什么是兴趣,兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣可以增强你的职业生涯适应性。大量研究表明：兴趣与工作满意度、 职业稳定性和职业成就感之间都 存在着明显的关联。,(二）兴趣对职业生涯的影响,一、什么是兴趣,事物,观点,人,资料,二、霍兰德职业性向理论,(一）霍兰德职业性向

21、理论的内容,1霍兰德职业兴趣理论中所指的6种人格类型的特征,(一）霍兰德职业性向理论的内容,二、霍兰德职业性向理论,2人往往是混合型的,一个人的性向很可能同时包含着社会性向、实际性向和调研性向3种，但以某种类型为主，可能同时具备两三种类型职业特征。人格类型无好坏之分。,从图中可以看出，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为如下3类。（1）相邻关系 （2）相隔关系 （3）相对关系,劳动者类型与职业类型对应表,(一）霍兰德职业性向理论的内容,二、霍兰德职业性向理论,美国职业分类图,(二）霍兰德职业性向理论的作用,二、霍兰德职业性向理论,职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大

22、的精神力量，职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。 根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度。当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。,实例说明六种类型的人如何思考？,实例说明六种类型的人如何思考？,实际型（R）：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型（I）：苹果的营养价值如何？艺术型（A）：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给 它取一个响亮的名字.社会型（S）：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型（E）：苹果的价格时越稀少越昂贵，

23、我如何控制市场？常规型（C）：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？,。,虚拟体验,三、 识别你的兴趣,六岛环游体验 假设在你去度“十一”的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时，轮船正好处于下列6个岛屿的中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上待很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚

24、和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、行政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,二、职业兴趣自我认知,不同类型的职业兴趣，有不同的职业倾向。 观看短剧：霍兰德兴趣类型,霍兰德职业性向测量量表,谢 谢！,