简约心理健康PPT模板课件.pptx

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1、,关注员工心理健康打造人文关怀企业,20XX年某某企业员工心理健康管理培训,授课人：通用名,20XX年XX月XX日,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,员工健康的心理状态是企业发展的生命力,健康管理培训PPT,前 言,PREFACE,员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。,心理学研究表明压力并非都是有害的，工作绩效与压力的对应关系呈倒U型曲线。适度的压力能够带来积极的工作动力和乐观的生活目标，提高工作效率和生活满意度；高负荷的压力却给个人以极大的负面影响。那么如

2、何消除压力的这些负面影响，使员工都有一个健康的心理状态?这就是企业员工心理健康管理专题所要解决的问题。,健康管理培训PPT,0,目录,CONTENTS,企业员工心理健康基本概念,01,影响心理健康的外部因素,02,影响心理健康的内部因素,03,健康管理培训PPT,0,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,企业员工心理健康基本概念,01,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,2017中国企业员工心理健康管理调查报告,随着经济社会的发展，精神和心理疾病的负担也正在日益加重。2017年中国企业员工心理健康管理调查报告显示：仅2.7%的企业员工没有遇到心理困

3、惑。,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,1,健康管理培训PPT,2017中国企业员工心理健康管理调查报告,引起心理困扰的原因有：办公室人际关系（52.9%） ，职业生涯规划（52.6%） ，工作压力大（49.4%） ，家庭、工作难以平衡（33.9% ）。,96的人认为企业有必要为员工进行职业心理健康管理，提高员工心理健康水平。企业越来越重视员工职业心理健康管理，提出员工援助计划以消除心理困扰。,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,2,健康管理培训PPT,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,01,02,03,04,中国是世界上妇女自杀率最高的国家之一，自杀人数比男性高25%，而在西

4、方国家，男性的自杀人数是女性的3.6倍。,中国有30%的家庭存在家庭暴力,在中国，男女两性平均一天用于家务劳动时间比：1.31 4.01,中国的整形术以前所未有的速度增长，其中女性占91%。75%的女性认为她们太胖。,3.数据分析,健康管理培训PPT,模式健康指不仅没有身体上的缺失和疾病，还要有完整的生理、心理状态、社会适应能力和有良好地道德观。,=,情绪稳定+运动适量+饮食合理,懒惰+嗜酒+嗜烟,有关专家总结出健康公式如下：,健康的“生理-心理-社会”,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,4,健康,健康管理培训PPT,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,心理健康的五个标准,5,认知正

5、常,情感协调,意志健全,个性完整,社会适应良好,对外界与自我认识正常,情绪稳定，只有轻度焦虑,耐压力与耐挫折的能力与毅力,有责任感、活动性、外向性与独立性,对社会、人际环境都有很强的适应能力,健康管理培训PPT,员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。 了解员工心理健康状况，可以透视职场“病症”，发现职业状态背后深层的心理原因，通过一些缓解和治疗的手段，帮助员工从职业心理焦虑中解脱出来，缓解压力带来的心理伤害，保持职业心理健康。,什么是员工心理健康,6,调节心情 释放

6、压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,企业员工心理健康管理能带来什么？,6,企业员工心理健康管理的目的是促进员工心理健康、降低管理成本、提升组织文化、提高企业绩效等。一个有效的企业员工心理健康管理可以为企业带来无穷的效益。 一个人人心理健康的企业才能真正成为一个和谐的企业。,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,影响心理健康的外部因素,02,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,压力、应激与心理健康,压力已经成为全球性的人力资源管理的热点问题。压力作为一种外部因素，是影响员工心理健康的重要因素。,我国2017年的调查数据显示:,有28%的人认

7、为“压力较大影响工作满意度”,2%的人认为“压力超负荷”,7%的人认为“压力不足”,60%的人认为“压力适度可以承受”,仅2%的人认为“没有压力”,1,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,压力影响的两重性,2,苦恼、忧虑,感知到压力,最合适的压力负荷,高,低,压力水平,健康与绩效,（苦恼、忧虑）,低,（无忧虑）,最适度,（苦恼、忧虑）,低,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,压力源分类,3,生物性压力源,精神性压力源,社会环境性压力源,这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种系延续的事件,这是一组直接阻碍和破坏个体精神需求的内在和外在事件,这是一组直接

8、阻碍和破坏个体社会需的事件,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,常见压力来自何处？,4,经济不景气，社会变迁的速度，噪音、空气污染、交通阻塞、拥挤的空间等,社会环境因素,任务方面：资源条件不佳、任务过重、任务多样化。 角色方面：角色负担过重，角色混淆。 人际关系：同僚的支持与否。 组织结构：呆板、管道不通。,工作环境因素,个人解决问题的能力处理人际关系的技巧。 个人的抱负与理想对他人或自己的期待与看法。,个人能力与期待,婚恋、亲子关系、健康,重大生活事件,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,九种正常的异常心理现象,5,疲劳感,焦虑反应,类似歇斯底

9、里现象,强迫现象,恐怖和对立,疑病现象,偏执和自我牵挂,错觉,自笑自语,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,组织方面的管理策略,6,合理地进行人事配置,对职工进行工作培训和技术指导,加强群体建设，创设良好的人际环境,对职工开展心理辅导,压力的个人调适,承认压力是无处不在的，以积极的态度面对压力。正确看待压力对人的影响。,掌握自我缓解压力的方法,求助心理医生,健康管理培训PPT,问题解决法,通过直接排除应激物而消除应激影响的方法,如采用新的工作方法、放弃目前的工作合作者、离开一个工作岗位、寻找新的职业等,情绪调节法,在不改变应激物的情况下，个人通过改变自己的观念或行为反应

10、来削弱或消除应激所带来的不利影响,如不苛求高目标、适当学会屈服、学会暂时逃避、找知己倾诉烦恼、放弃与人比较、适当的运动、食物减压、游戏减压等等,6,健康管理培训PPT,影响心理健康的内部因素,03,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,挫折的定义,1,挫折是人们在有目的的活动中遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，其需要与动机不能满足时所产生的消极的情绪反应。,Frustration is a negative emotional reaction when people encounter obstacles and interference which they

11、 can not overcome or think they can not overcome, and their needs and motives can not be satisfied.,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,挫折产生的原因,2,外部原因,有些挫折是由于非人为的环境因素造成的 如一个急于想完成学业以便能负担家庭生活的大学生还必须苦读一二年才能毕业挣钱；身处异国的留学生由于远隔重洋而无法与思念至亲的亲人朋友等。另一种外部挫折是个体在社会环境中遭受到人为因素所引起的。例如，两个相爱至深的大学生，但因男方家庭是农村，遭到女方家庭反对等。,内部原因,个

12、体生理条件的限制,动机冲突,能力和期望的矛盾,人际关系障碍,学习上的不适应,生活上的创伤,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,挫折的作用,2,挫折积极的意义,挫折能提高人的认识水平 挫折能增强个体的承受力 挫折能激发人的活力,挫折消极的意义,减弱个体的成就动机水平降低个体的创造性思维活动水平,健康管理培训PPT,挫折时的心理对策,6,心理疏导是指运用一定的心理诱导策略和方法使受挫者在别人引导下发挥内在潜力，达到消除心理障碍、明确前进方向、排除不良情绪和行为的目的。,心理疏导要在三个层面上进行,找寻诱发挫折的诱因层面,确定挫折引起的心理反应的层面,探寻认知根源的层面,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,健康管理培训PPT,感谢观看,THANKS,调节心情 释放压力 健康生活 快乐生活,20XX年某某企业员工心理健康管理培训,授课人：通用名,20XX年XX月XX日,