纪检干部压力管理与心理调适课件.ppt

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1、,纪检干部压力管理与心理调适,聪明出于勤奋，天才在于积累,纪检干部压力管理与心理调适纪检干部压力管理与心理调适聪明出于勤奋，天才在于积累纪检干部压力管理与心理调适尹文刚教授中国科学院心理所研究员英国伦敦大学心理学博士检查一下工作比平常晚得多了无故发脾气做事犹豫不决了欢乐的时候少了突然增加烟酒的数量常出错言谈时条理性差了总发呆,创新学习在数学课堂教学中的应用基于当前高中阶段的教学实际，提出的一项综合性的研究课题。这一课题以弘扬学生的主体精神、促进学生个性和谐发展，培养学生的创新意识、创新精神、创新思维、创新能力和创新人格为宗旨，通过对教育观念、课程、教材、教学、考核评价、教育教学环境等方面作系统

2、的探索和变革，构建一种以培养学生创新精神和实践能力为基本价值取向的即具有本校特色的创新学习在学科教学中的实施方法和途径。 一、课题研究的目标 研究的目标在于探索创新学习在高中阶段课堂教学中的实施渠道和手段，总结出具有推广价值的研究成果。力求改变长期以来形成的重教轻学，重知轻能，重结果轻过程，重统一要求轻独立见解，重管理人员评价轻教师本人和学生的评价的不良倾向，建立以学生发展为本，把培养学生创新思维，创新精神，创新能力放在重要地位，形成“民主、平等、合作、和谐”的课堂氛围，改“呆听、死记、蛮练”为“质疑、奇思、独创”，使学生主体性得到真正体现，并生动、活泼、主动地发展。 课题研究重点内容：研究的

3、重点在于创新思维和创新能力的培养上，在此基础上同时培养学生的创新意识、创新精神、创新人格。我们认为，创造性的思维是一种综合性思维，它是发散思维与集中思维的统一、形象思维与逻辑思维的结合、潜意识思维与显意识思维的交融、直觉思维与分析批判思维的互补，因此，我们必须立足课堂，全方位地探索和研究，既研究教法也研究学法。我们将通过课堂教学实验，探索培养这种综合性能力的有效方法和途径。 二、课题主要研究方法 课题组统一要求“本课题研究主要以行动研究和实验法为主，侧重于行动研究法，辅之以文献法、调研法等方法”。根据本课题的综合性等特点，在研究方法上采用理论与实验研究并行，理论与实验相互渗透、相互促进的方法，

4、综合利用各种行之有效的教育科研方法，根据实际课题研究采用实验法。实验法实验目的是利用网络环境资源，并有选择的引进和自己研制开发建立系列化的创新学习课堂教学模式，在不同年级各选取两个班作为实验班和对照班，参与课题研究。运用教学的实验班和对照班都选拔相同水平教师，相等基础与素质的学生，以便真实、客观地收集有关信息和数据，真实客观地对实验资料进行统计分析，总结提炼，形成准确科学客观的实验结果，客观地验证研究假设，客观地检测实验效果。 研究步骤：本课题研究时间为三年，分为三个阶段。 第一阶段:完成课题申报、开题论证、课题阶段论文并申报立项。 第二阶段:完成课题实验报告、示范课、经验论文。 第三阶段:完

5、成课题组结题报告。 课题研究成果：操作性成果为： 构建了创新学习的数学课堂教学模式。形成了 的课堂教学基本程式和具体方法。这些成果操作性强，抓住了自主、合作、探究为主模式的课堂教学特点，调动起了学生的学习兴趣，注重了学生学习的可持续学习能力的培养，值得应用与推广。 认识性成果为： (1)构建了“创新学习在数学课堂教学中的应用”的课堂教学模式。 (2)形成了构建“创新学习在数学课堂教学中的应用”的课堂教学模式研究的研究报告。 (3)教师优秀论文集。 三、课题研究的效益 （一）改变了学生的学习方式，为他们的终身发展打下坚实基础。 本课题研究的目标完全是为了改变学生被动学习，被动接受的习惯，培养他们

6、的创新意识、创新精神和创新能力，培养他们自主合作探究学习的意识和能力。而这些都是学生终身发展的重要素质，对当前和将来的发展作用是不可估量的。通过课题研究我们欣喜地发现，学生的学习方式发生了深刻的变化，课堂上学生勤于思考，大胆发言，乐于体验，善于提问，主动寻求解决问题的方法，并能运用自己在课堂上学到的新方法独立解决问题。师生之间、生生之间多向互动，课堂气氛和谐，学生想学、乐学、会学，学生的学习能力增强了，教学质量也明显提高。近几年来我校高考成绩年年攀升，学生在各类竞赛中频频获奖。 （二）改变了教师的教学观念和教学行为，提高了施教水平。 新课程理念中教师的角色要转变，教师不再是知识的传授者，而是课

7、堂教学的组织者、引导者。本课题的研究就为教师角色转变提供了一个很好的载体途径。它能引导教师向现代教学的要求前进，使其教学行为更符合学生的认知规律，更符合教学规律。最终使教师的教学水平大幅度提高。通过课题研究我们也发现，教师的课堂角色开始发生转变，由单纯重知识传授转为比较关注学生学习的方式，学习愿望和学习能力的培养，教师们在实验中真正是热情投入，努力实践，充分利用业余时间认真学习现代教育教学理论，在教育观、教学观、课程观、教师观、学生观等方面都有了新的认识，并有意识地调整自己的教学行为，改变自己的教学方式，课堂上师生、生生互动，师生合作，平等参与的局面随时可见，教师成了真正意义上的教学研究者，学

8、生学习的组织者、配合者，学生学习上的伙伴。近三年来我组教师在市教科所组织的复习示范课、公开课、评优课等教学竞赛活动中多次获奖。学校行政、教师自己明显感到开展课题研究收益匪浅，尝到了课题研究的甜头。 （三）拓展了学习的时间和空间，提高了学习效率。 改变学生的学习方式不仅使教师在课堂上确保了学生自主、合作、探究学习的时间和空间，还逐渐在课内学习的基础上向课外引申，真正把教师的教本变为学生的学本，让整个世界成为学生学习的内容，扩大了学生的视野，开阔了学生眼界，更提高了学生的学习效率。学习方式的转变绝不意味着用一种方式代替另一种方式，而是通过转变学习方式以促进每一位学生的全面发展，尊重每一个学生的独特

9、个性和具体生活，为每一位学生的充分发展创造空间。其本质在于提升学习的品质和精神，为学生的终身发展服务。信息技术是初中阶段的必修课程之一，在基础教育改革实践当中，要构建有效的信息技术课堂需要教师以新课程理念为指导，充分发挥学生的课堂主体性作用，运用小组合作与探究，实现知识迁移，并采用分层评价促进学生全面发展。 一、创设良好情境，开展有效学习 情境教学是指在教学过程中，教师有目的地引入或创设生动而具体的场景，以引起学生对未知知识渴望的态度体验，从而帮助学生积极理解教材的教学方法。教师可根据学生已有的知识和生活经验，唤起学生的好奇心，激起学生的求知欲和创造力，促进有效学习的达成。 例如，在学习图片操

10、作时，我设计了一个拼图游戏，让学生来熟悉对图片的各种操作，如裁剪、环绕、拖动等。学生显示出极大的兴趣，也为后面图片的处理奠定了基础，既激发了学习兴趣也提高了学习效率，很好地促进了有效学习。好的情境可以实现利用情感等非智力因素促进学生的能力发展，从而使课堂教学的实效性大幅提高，顺利开展有效性学习。 二、合理分组探究，形成有效学习 信息技术课堂教学应有利于学生的合作学习、自主探究，促进学生的有效学习。我们应当积极创造条件，让学生在小组中完成互助性学习。 1.带动组合。在信息技术课堂中，动手能力强的学生是小组合作学习的领头羊和组织者，除自己积极表达对问题的看法和意见外，更重要的是能组织组内成员围绕目

11、标共同学习，归纳成员的发言要点，理解重点，使学习小组真正成为学习的共同体。因此，在学习目标较难完成，而且对全体学生都有学习要求的时候，这种组合往往能起到优生对学困生良好的带动作用。如在教数据处理与统计这课时，要求学生能熟练运用公式与函数来解决综合问题，这是本课的重点，什么时候用函数方便，什么时候不能用函数，只能用公式，对于部分学生来说理解有一定的难度。如果在班上交流，有那么几个学生也能很快地得出结论，但是对于另外一些学生来说，他们并没有真正理解。因此，我就采用异质合作的方法来组织学生学习。 2.平衡组合。信息技术教学中的目标应该是多层次的，是分别针对不同程度的学生的，有的目标需要全员掌握，有的

12、则针对高层次学生的进一步提高，有的是需要照顾较低层次的学生，因此根据学生能力不同分层组合，也可以在一些问题上起到一定的作用。采用这种合作小组学习的时候，我首先对教学目标进行分层，满足了不同程度学生的学习要求，通过组内、组间的交流进行优势互补。比如在学完制作网站之首页设计这课后，要求学生掌握设计简单网页的方法。对于中等组合的学生，我让他们参照书上的内容模仿操作即可，而对于优优组合的学生，我则下发了丰富的素材，要求他们自选主题，自主简单设计网页，但要包括书上所提及的技能要点。 三、关注知识迁移，巩固有效学习 在学习过程中，各学科和技能之间或同一学科和技能的各个不同部分之间，存在着某种程度的相互影响

13、的现象，称为学习迁移。教师应创造条件，促进学生知识和方法的迁移。 在教学过程中，教师讲解一些原理或一些软件的使用方法时，若只是强调学生去记忆，那么当他们面临复杂问题时往往无从下手。如能创设这样一种气氛，让学生在学习过程中发现一些矛盾，在不懈的探索中引导他们准确运用已有的知识得出结论，这不仅能激活学生的思维，而且有助于调动学生强烈的发现欲望和自信心，为困难情境中学习的迁移做好积极的心理准备，从而把握迁移的方向。 例如，在教授八年级学生怎样使用ppt软件制作多媒体课件时，ppt软件与学生们已经学过的word软件同属于office办公软件，是同一类型的，必有其相似之处，于是我让同学们回忆word软件

14、的界面和相关操作方法。随其师生共同分析ppt和word这两软件的界面，经过分析、比较，总结出异同点，并针对不同点，概念如何，怎样进行操作，也一并讲解了，使新教学内容的学习在复习旧知识的同时完成，促进了学习的迁移，也巩固了已有知识，提高了学习的效率。 四、实施分层评价，深化有效学习 所谓“三百六十行，行行出状元”，不同的人有不同的发展，教师不能用一把尺子来衡量所有的学生，一个教师应该让每个学生喜欢你的课，让每个学生喜欢你这个老师，我们在课堂教学评价中要体现这种思想，根据学生的差异，通过形成性评价，及时了解学生达到分层目标的情况，引导学生主动参与到学习过程之中。 在课堂上评价时，教师应关注不同层次

15、的学生参与学习过程的状况，要为他们创造和提供均等的参与机会，评价也应视学生的能力而定，但都要坚持以正面激励为主，让学生对学习更有信心、更有兴趣。切忌负面评价，尤其不能用打击学生学习热情和积极性的语言进行评价。在课堂作业上评价时，我采用分层作业的形式，我会根据教学目标、教学内容和学生差异，将上机作业由易到难分为三到四组，让学生根据自己的实际情况选择练习，使各层次的学生都有展示自我获得成功的机会，都有受到肯定、鼓励和表扬的机会。 一句话说来，评价要以成功体验为依据，因人而异，重在激励，并且不仅要关注学生学习的结果，也要关注学习的过程。注重学生的可持续发展，促进学生的潜能开发，让每个学生都建立自信，

16、学会有效学习，乐学善学，真正成为学习的主人。 总之，教师在课堂教学中，要善于运用各种策略，激发学生求知欲，使学生乐学；要善于创造条件，放手让学生参与学习活动，发挥学生主动性，使学生能学；要注意学习方法的指导，培养学生主动获取知识的学习能力，使学生会学，为学生终身发展奠定良好的基础。,纪检干部压力管理与心理调适尹文刚教授中国科学院心理所研究员英国伦敦大学心理学博士,检查一下工作比平常晚得多了无故发脾气做事犹豫不决了欢乐的时候少了突然增加烟酒的数量常出错言谈时条理性差了总发呆,应激不良!,应激与绩效耶克斯-道得逊曲线100604020压力,心理压力可能导致许多心智障碍和情感有时脱发也衣受压力的人常

17、口腔溃理压力可能心理压力产生时勿重支气管咭和呼吸系心脏為发作的风其他疾理压力可能诱发如童许多潸亿系统疾,如消亿不有些人在心理良,潘,和肠易激综合庄力产生时会出现頻,尿急等皆就刺液,健康的定义世界卫生组织(wHO)的宪章中提出:健康是指躯体,心理和社会功能的完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态,长寿者的共性1200名百岁老人的调查结果心态好性情开朗知足长乐生活规律运动,长期的应激不良会造成一灰色状态身心疾病心理障碍,63,26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。卢梭27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。罗曼罗兰28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。孔子29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。达芬奇30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。叔本华,谢谢！,